Содові ванни для схуднення
Содові ванни для схуднення
Для досягнення помітного ефекту содові ванни потрібно приймати через день 10 разів, краще перед сном. Перш, ніж приймати ванни з содою для схуднення, бажано прогулятися на свіжому повітрі: збагачене киснем організм активніше підтримує процес жиросжигания. Для досягнення помітного ефекту содові ванни потрібно приймати через день 10 разів, краще перед сном. Час процедури – 20-30 хвилин. Наберіть повну ванну теплої води (38°C), розчиніть в ній 200г соди і кілька крапель ефірної олії (будь-якого, щоб не пересушити шкіру содою). Коли вода почне остигати, долийте трохи гарячої води, для підтримки необхідної температури. Після завершення процедури не потрібно змивати з себе соду з душу, просто висушіть тіло рушником. Содою корисно «скрабировать» проблемні місця з целюлітом, також масажними рухами їй можна очистити обличчя, шкіра знову стане пружною і гладкою. Прискорити схуднення можна за допомогою обгортання:
Змішайте все до однорідної маси, намажте проблемні зони, оберніть харчовою плівкою і укутати в теплу ковдру на 1 годину.В цей час пийте гарячий чай з медом. Зніміть плівку, ви здивуєтеся, скільки через пори вийшло жиру. Сантиметри йдуть з кожним разом. Після обгортання прийміть содову ванну для закріплення результату.
Скипидарні ванни для схуднення
Повний курс цих ванн становить 35-40 процедур, 2 рази в тиждень: чергуються дві жовті і одна біла емульсія. Біла сприяє підвищенню тиску, поліпшення кровообігу і обміну речовин; жовта очищає організм від шлаків, знижує тиск. Варто зауважити: шкіра вже після кількох процедур помітно підтягнеться, стане гладкою. Для підготовки тіла до скипидарним ванн або ванн Залманова для схуднення зробіть 2 содові ванни. За півгодини до процедури прийміть 20 крапель валер\’янки, потім випийте склянку гарячого молока з медом (1ч.л.). Врахуйте, що після процедури потрібно ще пару годин провести в ліжку. Її потрібно підготувати заздалегідь: накрийте простирадло клейонкою, покладіть грілку, розстеліть махровий рушник, підготуйте теплу ковдру.
Налийте в трилітрову банку 2л гарячої води і розчиніть в ній необхідну дозу емульсії (збільшуючи від 2 ковпачків до 4 з плином курсу). Наберіть у ванну теплої води до середини (37°C). Вилийте з банки отриманий розчин в ванну і ретельно переміщуйте.
Перед зануренням у скипидарную ванну не забудьте змастити вазеліном чутливі місця: пахви, соски, статеві органи, анальний отвір, а також наявні пошкодження шкіри. Пориньте у ванну до рівня серця(якщо ви не страждаєте мастопатією, захворюваннями серця або щитовидної залози, допускається занурення до підборіддя), ви відчуєте запах хвої і маслянисту рідину. Через деякий час відчуєте прискорене серцебиття, легке печіння і поколювання шкіри. В процесі збільшуйте температуру води до гарячої, але терпимо. По закінченні (прийом ванни – 15-20 хвилин) не треба обливатися водою з душу. Не обтираючи, оберніться в рушник або накиньте махровий халат, пов\’яжіть голову хусткою. Лягайте в ліжко і укутати ковдрами. Через 45 хв обітріться від поту, надіньте білизну і полежіть трохи більше години.
Магнезія для схуднення ванни
Курс схуднення сольових ванн з магнезією – 10 процедур через день. У цій ванни для схуднення рецепт наступний:
Наберіть полванны теплої води (37°C). Приймати таку ванну слід виключно сидячи, щоб рівень води був нижче серця. Тривалість процедури – 25 хвилин. Такі ванни з сіллю для схуднення знижують тиск, позбавляють від головного болю, виводять токсини, очищають і розгладжують шкіру.
Морські ванни для схуднення
Курс схуднення з морських ванн становить 30 процедур (кожен день). Вони мають протизапальну і болезаспокійливу ефектом, сприяють очищенню шкіри, спалювання жиру, зміцнюють імунітет, знімають втому. У ванній, наповненій теплою водою (37°C), розчиніть 1 кг морської солі. Щоб не було неприємних камінчиків на дні ванни, пересипте сіль в мішечок і киньте під струмінь води, поки ванна буде наповнюватися водою. Занурюватися у воду краще лише до рівня серця. Для поліпшення ефекту використовуйте морську для схуднення ванни і як скраб в проблемних зонах. Приймайте ванну протягом 10-12 хвилин.
Ванна з медом для схуднення
Курс складається з 12 медових ванн через день. Процедури сприяють очищенню організму від шлаків, мають заспокійливу дію, тому рекомендується при безсонні і депресії. У ванній, наповненій теплою водою (38°С) розчините 200 г меду. Пориньте у ванну до рівня серця і включіть тонку цівку гарячої води. Після того, як відчуєте, що потієте, полежіть ще 3 хвилини, потім встаньте і сполосніть прохолодною водою. Контрастний душ значно підвищує ефективність цього методу схуднення. Не варто насухо витиратися рушником просто загорніться в простирадло і лягайте в ліжко.
Ванна з імбиром для схуднення
Курс схуднення – 10-15 ванн через день. Стан шкіри помітно поліпшується вже після першого застосування, імбир виводить токсини, знімає втому і розслабляє, незамінний при грипі та застуді. В 1 л. окропу додайте 1/8 склянки тертого свіжого кореня імбиру (підійде і імбирний порошок) і кип\’ятіть 10 хвилин. У гарячу ванну для схуднення (39-40°С) вилийте проціджений настій і додайте склянку англійської солі. Розмішайте одержаний розчин, увімкніть слабкий напір гарячої води і лягайте, на 15 хвилин розслабтеся. Коли відчуєте потовиділення візьміть антицелюлітну щітку і круговими рухами активно масажуйте кожну ділянку свого тіла. Шкіра повинна почервоніти. Сполосніть теплою водою, укутайтеся в халат і лягайте в ліжко. Ще 20 хвилин ви можете відчувати, що потієте. Значить, ви все зробили правильно і потрібний ефект досягнуто.
Ванна Клеопатри для схуднення
Курс молочних ванн Клеопатри складається з 10 процедур (2 рази в тиждень). Тонізуючі та поживні ванни пожвавлять вашу шкіру, вона стане пружною і шовковистою. Підготуйте основу для ванни:
Наповніть ванну теплою водою (38°С), розведіть в ній підготовлену суміш. Тривалість процедури – 15-20 хвилин. Антицелюлітний ефект посилиться, якщо до ванни використовувати скраб для тіла з густих вершків і морської солі. По закінченні загорніться в рушник і відпочиньте півгодини в ліжку.
Гірчична ванна для схуднення
Курс – 10 ванн через день. Гірчичні ванни корисні при застуді, вони роблять шкіру гладкою і шовковистою, а також володіють заспокійливим ефектом. Наберіть полванны ледве теплої води (30-35°С), розведіть в ній 100 г сухого порошку гірчиці (щоб уникнути грудочок, попередньо залийте порошок невеликою кількістю води і розітріть в кашку). Щоб уникнути печіння, змастіть чутливі місця вазеліном. Занурюйтеся до рівня серця. Прийом ванни не повинен перевищувати 10 хвилин. Ретельно сполосніть теплою водою, насухо витріть рушником і укутати в теплу ковдру на півгодини.
Ванна з оцтом для схуднення
Оцтові ванни потрібно робити два рази на тиждень протягом місяця. Якщо споліскувати в ній волосся, вони будуть блискучими і шовковистим, шкіра – гладкою і підтягнутою. Наберіть у ванну теплої води і додайте 1 склянку яблучного оцту. Лежите в ній 15 хвилин, потім сполосніть і загорніться в рушник.
Ефірні масла для схуднення ванни
Допоможуть ефективно і безпечно схуднути ванни з такими ефірними маслами: ялівець, кардамон, кипарис, кориця, гвоздика, цитрусові. 5-6 крапель ефірного масла спочатку розведіть в 3 ст. л. основи: мед або молоко. Потім додайте суміш у ванну. Приймати такі ванни потрібно вже чистими, без будь-яких косметичних засобів. Вода тепла – 37°С, тривалість – 20 хвилин. Після процедури одягніть теплий халат, випийте гарячий трав\’яний чай.
Про цих ваннах для схуднення відгуки в більшості своїй позитивні і абсолютно всі помітили поліпшення стану шкіри. Час показав, що це дійсно ефективні ванни для схуднення.
Ванни для схуднення – відео
