Кориця для схуднення. Як можна схуднути за допомогою кориці

Особливості кориці

1.1 Корисні властивості кориці

2 Корисні властивості кориці для схуднення

201 Склад кориці:

2.1 Кориця для схуднення: протипоказання

3 Кориця для схуднення: відгуки

3.1 Кориця для схуднення: використання

4 Кориця для схуднення: рецепти

4.1 Кориця з медом для схуднення

4.2 Кефір з корицею для схуднення

4.3 Чай з корицею для схуднення

4.4 Імбир і кориця для схуднення

4.5 Кава з корицею для схуднення

4.6 Кориця, мед, лимон для схуднення

5 Косметичні обгортання з корицею для схуднення

5.1 Переваги обгортань

5.2 Обгортання з корицею: протипоказання

5.3 Рекомендації до проведення обгортань

5.4 Рецепти для обгортань з корицею

6 Кориця для схуднення – відео

Зміст

Особливості кориці

Крім основного призначення корицю застосовують в косметології та медицині. Завдяки вмісту антиоксидантів і великої кількості корисних мікроелементів вона тонізує, живить шкіру, надає омолоджуючу дію.

Корисні властивості кориці

активізує процеси обміну;

робить шкіру більш пружною;

знижує вагу;

стимулює роботу кишечника;

виводить продукти розпаду, зайву рідину з організму;

зменшує кількість холестерину в крові;

нормалізує рівень цукру;

стимулює кровообіг;

стимулює діяльність мозку;

знімає напругу;

позбавляє від депресії;

забезпечує жиросжигающие ефект;

приглушує почуття голоду та ін.

Корисні властивості кориці для схуднення

Склад кориці:

вітаміни РР, Е, С, В, А;

насичені жирні кислоти;

білки;

дієтичні волокна;

моно – і дисахариди;

олія ефірна;

мікро – та макроелементи.

Ефірна олія прянощі стимулює діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту, володіє антимікробною дією. Містяться в її складі компоненти зменшують в крові кількість глюкози, яка є причиною надлишкового ваги. Користь кориці для схуднення зводиться до нормалізації вуглеводного обміну і, опосередковано, жирів. Вона зменшує відчуття голоду, активізує речовинний обмін.

Кориця для схуднення: протипоказання

Кориця – безпечна пряність. Вживати її можна навіть при вагітності. Однак варто утриматися в наступних випадках:

алергія;

гіпертонія;

менструація;

грудне вигодовування;

хвороби крові;

підвищена температура.

Кориця для схуднення: відгуки

користь приносить тільки свіжа кориця;

якісна кориця володіє приємним солодким ароматом;

для схуднення можна застосовувати корицю у вигляді паличок, порошку;

зберігати прянощі слід у темному, сухому місці, скляному посуді;

у вигляді порошку вона зберігається 6 місяців, у вигляді паличок – близько року.

Кориця для схуднення: використання

1. Масаж Основне масажне засіб змішують з маслом кориці і проводять масаж проблемних зон. 2. Ароматерапія Ефірне масло кориці можна використовувати для приглушення почуття голоду. 3. Приправа Кориця покращує смак страв, знижує апетит. Так, наприклад, запечені яблука з корицею (для схуднення) чинять не тільки основний ефект, але й порадують приємним ароматом. 4. Напої:

кефір з корицею;

чай з корицею;

вода з корицею для схуднення та ін

5. Обгортання з корицею для схуднення Головні властивості кориці для схуднення спільно із застосуванням обгортань, зменшують утворення целюліту, тонизирую шкіру.

Кориця для схуднення: рецепти

Кориця з медом для схуднення

Кориця, мед для схуднення, відгуки про яких завжди позитивні, дозволяють скинути вагу без дієт і спеціальних вправ навіть при важких формах ожиріння. Приготування:

мед не пастеризований;

кориця;

200 г гарячої талої води;

співвідношення мед-кориця – 2:1.

Залийте пряність окропом, закрийте кришкою і залиште на півгодини. Процідіть відвар, дайте охолонути. Додайте мед. Як пити корицю для схуднення? Пити напій слід охолодженим 2 рази на день (до сніданку, перед сном). Як тільки помітите, що скидання ваги пригальмувався – відмовтеся від відвару на кілька тижнів.

Кефір з корицею для схуднення

Такий напій дозволяє зробити процес схуднення і розвантажувальні дні набагато легше. Ідеальним є поєднання – червоний перець, кориця, кефір 0% і імбир. Пекучий склад не дратує шлунок і надає потужне жиросжигающее дію. Єдине – він повинен йти замість одного прийому їжі. Приготування: 1. Кефір, висівки, чорнослив, кориця Замочіть в кефірі чорнослив і висівки. Після того як вони розбухнуть, збийте масу міксером, додавши в неї корицю. На 1 порцію йде:

1/4 ч. л. кориці;

2 чорносливу;

2 ч. л. висівок.

Така корисна і поживна може замінити вам вечерю. 2. Розвантажувальний день Візьміть 15 л кефіру, додайте в нього 1 ч. л. кориці. Зберігати склад слід в холодильнику. Кефір з корицею потрібно випити протягом дня. 3. Кефір, яблука, кориця Очистіть яблука від шкірки, натріть на тертці. Додайте 05 ч. л. кориці, 200 г кефіру, збийте блендером. Легкий і смачний обід готовий. 4. Кориця, червоний перець для схуднення, імбир, кефір 1/4 ч. л. кориці, 1/4 ч. л. сухого меленого кореня імбиру, 1/4 червоного пекучого перцю залийте 200 мл кефіру. Напій з корицею для схуднення слід приймати до 2 разів на день. Можна замінити таким кефіром вечерю.

Чай з корицею для схуднення

Чай з корицею – хороша звичка, надає енергії і сприяє схудненню. Правила заварювання:

придбайте окремо листовий зелений чай і корицю;

в чай слід додавати не більше 1/4 ч. л. кориці;

пити його можна в будь-якій кількості;

заварка повинна бути завжди свіжою.

Імбир і кориця для схуднення

Кориця та імбир – найкраща комбінація прянощів. Де доречно перше речовина, там завжди доречно і друге. Використовуйте їх разом або окремо у процесі приготування супів, випічки і т. п. Імбир і кориця – прекрасні схуднення, активізуючі речовинний обмін та сприяють схудненню.

Кава з корицею для схуднення

Кофеїн – природний жіросжігателя, активізує обмін речовин. Кава з корицею – потужний тандем, що забезпечує спалювання жирових відкладень. Особливості інгредієнтів:

кориця пом\’якшує побічні ефекти кофеїну – тахікардія, збудження НС;

кориця надає унікальні смакові якості кави;

пити каву з корицею можна кожен день;

додавати в каву корицю слід не більше 1/4 ч. л.

Кориця, мед, лимон для схуднення

Регулярне вживання кориці, лимона і меду сприяє оздоровленню організму і активізує процес схуднення. Такого напою досить 100 мл на добу, щоб поліпшити речовинний обмін і надати бадьорості на весь день. Приготування:

200 г окропу;

05 ч. л. кориці;

1 ч. л. меду;

пару крапель лимона.

Рекомендації:

Мед слід додавати в теплу, але не гарячу воду.

Отриманий склад витримується протягом кількох годин.

Схуднення буде ефективним, якщо напій випивати натще (до сніданку і перед сном).

Косметичні обгортання з корицею для схуднення

Переваги обгортань

шкіра стає бридкої і пружною;

зменшуються обсяги;

усувається целюліт;

виводяться продукти розпаду, зайва рідина;;

покращується самопочуття.

Обгортання з корицею: протипоказання

вагітність;

тромбофлебіт;

гіпертонія;

цукровий діабет;

рак;

серцево-судинні захворювання.

Рецепти для обгортань з корицею

Масло оливи і масло кориці

Змішуємо 3 ч. л. олії оливи з 3 краплями олії кориці. Нагріваємо на водяній бані і наносимо на проблемні зони. Загортаємо плівкою, укутываемся ковдрою. Витримуємо півгодини. Рекомендації:

курс становить 15 процедур;

обгортання слід проводити через день.

Мед і кориця

Нагріваємо на водяній бані 2 ст. л. меду, додаємо 1 ч. л. меленої кориці, перемішуємо. Наносимо на розігріте тіло, обмотуємо плівкою. Укутываемся ковдрою, витримуємо 30 хвилин.

Блакитна глина і кориця

Розводимо 1 пакет блакитної глини в теплій воді до сметаноподібної консистенції. Додаємо 3 краплі рослинного масла, 3 ч. л. кориці. Перемішуємо і наносимо на тіло. Укутываемся, витримуємо півгодини.