Інфрачервона сауна: протипоказання до прийому

Що ж собою являє інфрачервона сауна? Це невелика кабіна, виготовлена з натурального дерева, з встановленими в ній інфрачервоними випромінювачами. У такій сауні не відбувається нагрівання повітря. Звичайна температура в ній 38-45 градусів. При цьому нагрівання тіла людини відбувається зсередини за…Що ж собою являє інфрачервона сауна? Це невелика кабіна, виготовлена з натурального дерева, з встановленими в ній інфрачервоними випромінювачами. У такій сауні не відбувається нагрівання повітря. Звичайна температура в ній 38-45 градусів. При цьому нагрівання тіла людини відбувається зсередини за рахунок високої проникаючої здатності інфрачервоних хвиль. Незважаючи на величезну користь для здоров\’я людини, існують певні обмеження на прийом. У цій статті ми розглянемо ситуації, коли не можна використовувати інфрачервона сауни, протипоказання з боку вашого здоров\’я і ситуації, коли необхідна консультація з лікарем.

Зміст

Особливості прийому інфрачервоної сауни

Інфрачервона сауна дуже корисна, але вона не вилікує вас від усіх хвороб. Швидше вона допоможе проводити профілактику деяких захворювань і поліпшувати загальне самопочуття. Але існують ситуації, коли сауна може завдати шкоди. Давайте розглянемо найпоширеніші з них:

Навіть якщо у вас ніколи не було протипоказань до прийому інфрачервоної сауни, але зараз ви відчуваєте якесь нездужання, варто проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж йти в сауну.

Після будь-яких травм суглобів не варто відвідувати сауну перші два дні після травми, інакше ситуація може погіршитися. Чи ж варто почекати поки жар і припухлість в області ушкодженого суглоба спадуть.

Якщо у вас стоять хірургічні імплантати, протези, металеві стержні або штучні суглоби, потрібно відвідувати сауну з обережністю. Хоч усі вони відбивають теплові промені і не нагріваються, але ви можете відчувати біль в області імплантату, оскільки відображені теплові промені будуть нагрівати тканини навколо імплантату. В такому випадку вам варто утриматися від прийому сауни.

При наявності у вас будь-яких силіконових імплантатів відвідування сауни не заборонено. Хоч силікон і здатний нагріватися під дією інфрачервоних променів, температура його плавлення значно вище температури випромінювання.

Хоча багато і говорять, що дозволена вагітним і навіть корисна сауна інфрачервона, протипоказання до її прийому в них все ж є. Вона протипоказана при загрозі переривання, різних кровотечах і в першому триместрі вагітності. У будь-якому випадку вам краще проконсультуватися у свого гінеколога, перш ніж йти в сауну.

Відвідування інфрачервоної сауни жінками в менструальний період може призвести до посилення кровотечі, тому при схильності до кровоточивості вам краще утриматися від відвідування сауни в критичні дні.

Також важливо знати, що деякі ліки в комбінації з інфрачервоними тепловими променями можуть змінювати свою дію і викликати побічні ефекти, тому якщо ви приймаєте якісь ліки, варто перш проконсультуватися з лікарем.

Строгі протипоказання до прийому інфрачервоної сауни

Вище ми говорили про особливих ситуаціях при прийомі сауни, в яких потрібно було попередньо порадитися з лікарем. Далі мова піде про захворювання людини, при яких прийом інфрачервоної сауни суворо протипоказаний. Вам не можна користуватися інфрачервоною сауною, якщо є:

наявність будь-яких доброякісних або злоякісних пухлин, а також підозра на їх наявність;

будь-які гострі гнійні процеси в організмі людини;

гостра форма інфекційних захворювань з підвищеною температурою;

туберкульоз в активній формі;

кахексія;

хронічний алкоголізм;

контагиозниє та інфекційні захворювання;

наявність в організмі паразитів або бацил;

атеросклероз з ураженням соматичних органів;

схильність до профузним кровотеч;

цукровий діабет в лабільній формі, коли спостерігається стійкий або періодичний ацидоз;

посттромбофлебітичний синдром у перші три місяці течії;

стійка артеріальна гіпертензія з тиском вище 200 мм рт.ст.;

гіперфункція щитовидної залози;

грибкові ураження шкіри;

хвороби серцево судинної системи (мозкові інсульти, гострий інфаркт міокарда, тяжка форма стенокардії, хронічна серцева недостатність).

Врахуйте, що лікувати інфрачервоною сауною будь ГРЗ або грип в гострій стадії з високою температурою не варто, буде тільки гірше. А ось в процесі одужання після вірусних інфекцій сауна буде корисною.

Фактори, що впливають на користь і шкоду інфрачервоної сауни

Протипоказання до прийому інфрачервоної сауни ви вже знаєте, але навіть якщо у вас їх немає, це не означає, що ви можете приймати сауну скільки завгодно. Те, яку користь або шкоду інфрачервона сауна принесе організму, залежить від наступних факторів:

довжини хвилі, виробленої інфрачервоними випромінювачами;

інтенсивності випромінювання;

тривалості впливу іч-хвиль на людину;

площі поверхні тіла людини, яка піддається опроміненню;

індивідуальної здатності переносити інфрачервоне опромінення.

Варто пам\’ятати, що більшу частину опромінення приймають на себе шкіра та очі людини. Тому при несприятливому поєднанні перерахованих вище факторів може бути завдано шкоди здоров\’ю людини. Якщо ж дотримуватися правильного режиму і тривалості сеансу прийому сауни, то відвідування інфрачервоної сауни принесе тільки користь.