Чай з жасмином – смачний тонізуючий напій, що додає сил і зміцнює тіло. З давніх часів його п’ють не тільки заради насолоди смаком і ароматом, але і для оздоровлення організму. Першими корисні властивості жасминового чаю зазначили в Стародавньому Китаї. У ті часи вважалося, що цей напій надає чоловікам сил, а жінки, які п’ють його, стають більш чуттєвими. У чому полягає користь і шкоду жасминового чаю, кому не можна пити зелений чай з жасмином і як правильно його заварювати?
У чому користь зеленого чаю з жасмином для організму
Корисні властивості зеленого чаю з жасмином досить великі. Його вживання дає ряд лікувальних ефектів. Він:
- знижує тиск;
- має протизапальні, противірусні та антибактеріальні властивості;
- сприяє виведенню алергенів, шлаків і токсинів з організму;
- надає тонізуючий ефект, благотворно позначається на діяльності нервової системи;
- підвищує настрій;
- втамовує спрагу;
- сприяє нормалізації роботи органів ШКТ;
- покращує роботу мозку, усуває головний біль;
- знижує рівень «шкідливого» холестерину, перешкоджає утворенню холестеринових бляшок;
- є профілактикою серцево-судинних захворювань;
- зміцнює імунітет, насичує організм вітамінами та мікроелементами;
- є профілактикою онкології;
- зміцнює емаль зубів;
- благотворно впливає на зір;
- приводить в норму вироблення інсуліну.
Також напій з квітів жасмину і чаю допомагає впоратися з похмільним синдромом і є дієвим засобом при закачуванні. При регулярному вживанні він нормалізує сон і відновлює активність протягом дня – завдяки входить до складу теину, більш м’якого аналогу кофеїну.
Зелений чай п’ють для відновлення балансу вітамінів в організмі, очищення від забруднень і продовження молодості. Тому цей напій так люблять жінки. Чорний чай з жасмином найчастіше п’ють при застуді – він допомагає швидше встати на ноги і полегшує симптоми захворювання.
Зелений чай з жасмином для жінок і для чоловіків
Чай з ароматом жасмину корисний для чоловічого і жіночого здоров’я. Ефірні олії, вітаміни і мінерали, а також органічні кислоти сприяють нормалізації кровообігу і підвищенню настрою, а отже, поліпшується потенція у чоловіків і зростає сексуальне бажання.
Жінки, регулярно п’ють зелений чай з жасмином, стають більш чуттєвими і жіночними. Усе це благотворно позначається на відносинах всередині пари. При цьому достатньо помірного вживання складу – не обов’язково пити багато чаю.
Жасминовий чай при вагітності
На питання, чи можна вагітним чай з жасмином, немає однозначної відповіді. З одного боку, в ньому не міститься речовин, здатних нашкодити майбутній мамі і її малюкові. З іншого, зловживання тонізуючими напоями в цей період може стати причиною порушень серцевого ритму і поганого самопочуття. Зазвичай повністю відмовлятися від зеленого чаю не потрібно – достатньо знизити кількість споживаного напою. Але краще всього заздалегідь порадитися з лікарем.
Під час лактації пити чай можна, але також в невеликих кількостях. Якщо ви помітили, що з’явилася задишка, прискорене серцебиття, пітливість та інші симптоми, виключіть напій з раціону і зверніться до лікаря.
Шкода зеленого чаю з жасмином
Не можна пити занадто міцний жасминовий чай, також уникайте вживання цього напою на голодний шлунок або перед сном. Зелений чай з жасмином не поєднується з алкоголем – їх спільне вживання сприяє утворенню токсичних речовин, які чинять руйнівний вплив на нирки та інші органи. Вкрай шкідливо заварювати жасмин в чистому вигляді – в багатьох випадках це закінчується алергічними реакціями.
Жінки на дієті часто п’ють жасминовий чай для придушення почуття голоду. Однак, якщо в шлунку немає їжі, цей напій лише посилить вироблення шлункового соку. Є захочеться сильніше, а підвищена кислотність шлунка призводить до печії. Якщо ви хочете використовувати зелений чай з жасмином, щоб позбутися від накопичених шлаків і токсинів і очистити організм, пийте його на повний шлунок і з молоком. При цьому співвідношення чаю та молока повинно бути 1: 1.
Заподіяти шкоду може зеленого жасминового чаю у великій кількості. Лікарі не рекомендують пити більше 3-4 чашок в день.
Протипоказання
У ряді випадків вживання жасминового чаю зеленого протипоказано. Його не можна пити при:
- індивідуальній непереносимості компонентів;
- стрибки артеріального тиску і високому АТ;
- підвищеній кислотності шлунка;
- гастриті та виразці;
- підвищеній температурі тіла;
- захворюваннях нирок;
- патології суглобів.
З обережністю до вживання чаю з жасмином слід поставитися в період вагітності і лактації. Попередньо краще проконсультуватися з лікарем доктором.
Як правильно заварювати чай з жасмином
Найкращий чай з жасмином виходить, якщо дотримувати наступні правила:
Рекомендації – як заварити:
Припустимо заварювати чай не більше 4 разів. Наступні заварки вимагають більш тривалого часу приготування напою. Так, друга заварка триває три з половиною хвилини, друга – чотири і т. д.
Крім зеленого, смачно вживати і білий чай з жасмином. Готують цей напій аналогічним чином.
