Чай з жасмином: корисні властивості

Чай з жасмином – смачний тонізуючий напій, що додає сил і зміцнює тіло. З давніх часів його п’ють не тільки заради насолоди смаком і ароматом, але і для оздоровлення організму. Першими корисні властивості жасминового чаю зазначили в Стародавньому Китаї. У ті часи вважалося, що цей напій надає чоловікам сил, а жінки, які п’ють його, стають більш чуттєвими. У чому полягає користь і шкоду жасминового чаю, кому не можна пити зелений чай з жасмином і як правильно його заварювати?

chajj s zhasminom: poleznye svojjstva30 Чай з жасмином: корисні властивості

У чому користь зеленого чаю з жасмином для організму

Корисні властивості зеленого чаю з жасмином досить великі. Його вживання дає ряд лікувальних ефектів. Він:

  • знижує тиск;
  • має протизапальні, противірусні та антибактеріальні властивості;
  • сприяє виведенню алергенів, шлаків і токсинів з організму;
  • надає тонізуючий ефект, благотворно позначається на діяльності нервової системи;
  • підвищує настрій;
  • втамовує спрагу;
  • сприяє нормалізації роботи органів ШКТ;
  • покращує роботу мозку, усуває головний біль;
  • знижує рівень «шкідливого» холестерину, перешкоджає утворенню холестеринових бляшок;
  • є профілактикою серцево-судинних захворювань;
  • зміцнює імунітет, насичує організм вітамінами та мікроелементами;
  • є профілактикою онкології;
  • зміцнює емаль зубів;
  • благотворно впливає на зір;
  • приводить в норму вироблення інсуліну.

Також напій з квітів жасмину і чаю допомагає впоратися з похмільним синдромом і є дієвим засобом при закачуванні. При регулярному вживанні він нормалізує сон і відновлює активність протягом дня – завдяки входить до складу теину, більш м’якого аналогу кофеїну.

Зелений чай п’ють для відновлення балансу вітамінів в організмі, очищення від забруднень і продовження молодості. Тому цей напій так люблять жінки. Чорний чай з жасмином найчастіше п’ють при застуді – він допомагає швидше встати на ноги і полегшує симптоми захворювання.

Зелений чай з жасмином для жінок і для чоловіків

Чай з ароматом жасмину корисний для чоловічого і жіночого здоров’я. Ефірні олії, вітаміни і мінерали, а також органічні кислоти сприяють нормалізації кровообігу і підвищенню настрою, а отже, поліпшується потенція у чоловіків і зростає сексуальне бажання.

chajj s zhasminom: poleznye svojjstva31 Чай з жасмином: корисні властивості

Жінки, регулярно п’ють зелений чай з жасмином, стають більш чуттєвими і жіночними. Усе це благотворно позначається на відносинах всередині пари. При цьому достатньо помірного вживання складу – не обов’язково пити багато чаю.

Жасминовий чай при вагітності

На питання, чи можна вагітним чай з жасмином, немає однозначної відповіді. З одного боку, в ньому не міститься речовин, здатних нашкодити майбутній мамі і її малюкові. З іншого, зловживання тонізуючими напоями в цей період може стати причиною порушень серцевого ритму і поганого самопочуття. Зазвичай повністю відмовлятися від зеленого чаю не потрібно – достатньо знизити кількість споживаного напою. Але краще всього заздалегідь порадитися з лікарем.

Під час лактації пити чай можна, але також в невеликих кількостях. Якщо ви помітили, що з’явилася задишка, прискорене серцебиття, пітливість та інші симптоми, виключіть напій з раціону і зверніться до лікаря.

  • Шкода зеленого чаю з жасмином

    Не можна пити занадто міцний жасминовий чай, також уникайте вживання цього напою на голодний шлунок або перед сном. Зелений чай з жасмином не поєднується з алкоголем – їх спільне вживання сприяє утворенню токсичних речовин, які чинять руйнівний вплив на нирки та інші органи. Вкрай шкідливо заварювати жасмин в чистому вигляді – в багатьох випадках це закінчується алергічними реакціями.

    Жінки на дієті часто п’ють жасминовий чай для придушення почуття голоду. Однак, якщо в шлунку немає їжі, цей напій лише посилить вироблення шлункового соку. Є захочеться сильніше, а підвищена кислотність шлунка призводить до печії. Якщо ви хочете використовувати зелений чай з жасмином, щоб позбутися від накопичених шлаків і токсинів і очистити організм, пийте його на повний шлунок і з молоком. При цьому співвідношення чаю та молока повинно бути 1: 1.

    Заподіяти шкоду може зеленого жасминового чаю у великій кількості. Лікарі не рекомендують пити більше 3-4 чашок в день.

    Протипоказання

    У ряді випадків вживання жасминового чаю зеленого протипоказано. Його не можна пити при:

    • індивідуальній непереносимості компонентів;
    • стрибки артеріального тиску і високому АТ;
    • підвищеній кислотності шлунка;
    • гастриті та виразці;
    • підвищеній температурі тіла;
    • захворюваннях нирок;
    • патології суглобів.

    З обережністю до вживання чаю з жасмином слід поставитися в період вагітності і лактації. Попередньо краще проконсультуватися з лікарем доктором.

    Як правильно заварювати чай з жасмином

    Найкращий чай з жасмином виходить, якщо дотримувати наступні правила:

  • Використовувати відфільтровану або питну воду з пляшок.
  • Зелений чай можна заварювати в металевому чайнику. Краще робити це з допомогою гайвані – спеціальної чашки з порцеляни з кришечкою, традиційному посудині для зеленого чаю. Також підійде склянка із скла.
  • Дотримуйтесь рекомендовані норми: на 150 мл напою необхідно брати 3 ч. л. суміші чаю і жасмину.
  • Сировина краще купувати в спеціалізованих чайних магазинах. У пакетованого чаю якість нижче, а смак – гірше. Пелюстки жасмину можна купувати окремо і самостійно змішувати з листами чайного рослини.
  • Рекомендації – як заварити:

  • Обдати ємність для заварювання скипіла водою, щоб створити відповідні умови для заварювання.
  • Дати воді злегка охолонути – температура повинна бути не вище 80-85о. Більш висока температура зіпсує смак чаю.
  • Покласти заварку в гайвань або склянку, залити гарячою водою, накрити кришкою і настоювати хвилину. Після цього воду виливають – це дозволяє усунути пил, накопичені на поверхні чайного листя.
  • Повторно залити заварку і настоювати під кришкою протягом пари хвилин.
  • Припустимо заварювати чай не більше 4 разів. Наступні заварки вимагають більш тривалого часу приготування напою. Так, друга заварка триває три з половиною хвилини, друга – чотири і т. д.

    Крім зеленого, смачно вживати і білий чай з жасмином. Готують цей напій аналогічним чином.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день