Кожному чоловікові, який піклується про своє здоров’я, буде цікаво дізнатися, які овочі корисні для потенції і сприяють зачаттю, тому ми вирішили вам про них розповісти.
Навіщо чоловікові їсти овочі?
Всі вони містять велику кількість корисних речовин, цінних для здоров’я в цілому, а деякі підвищують чоловічу силу. У свою чергу, неправильний раціон негативно позначається на метаболізмі і піднімає холестерин, що порушує роботу всіх функцій, в тому числі репродуктивну.
Щоб посилити репродуктивну функцію, раціон людини повинен бути повноцінним і різноманітним: з білками рослинного і тваринного походження, овочами і фруктами. Саме вегетаріанські продукти вважаються найважливішою частиною здорового раціону, але не всі однаково корисні. Які з овочів рекомендовані для потенції у чоловіків, за рахунок чого вони створюють корисний ефект і як їх краще вживати в їжу?
Болгарський перець
Користь солодкого перцю для чоловічої потенції не викликає сумнівів, так як овоч має гіпотензивні та антиоксидантні властивості. Також ефект підвищення потенції пов’язаний з такими здібностями цього продукту:
- зниження артеріального тиску;
- захист судин від появи тромбів;
- розрідження крові.
Коли судини здорові, вони нормально доставляють кров до статевих органів, гарантуючи повноцінну та тривалу ерекцію. Все це сприяє зачаттю. Ще болгарський перець не дозволяє либодо знижуватися психогенних причин. Цей продукт харчування створює зміцнювальний вплив на нервову систему і підвищує стійкість організму до стресів, які теж негативно впливають на чоловіче здоров’я.
Ріпа
Серед овочів, які сприяють зачаттю дитини, ще виділяють ріпу. У ній багато вітамінів групи В і є фолієва кислота, цінні для гормональної системи. Це стимулює кровообіг у статевих органах і поліпшить ерекцію. Ріпа – низькокалорійний продукт, не впливає на холестерин в крові, а також позитивно впливає на інші органи. Продукт допомагає в профілактиці онкології та цукрового діабету, які знижують сексуальний потяг у чоловіків.
Ви можете їсти ріпу в сирому вигляді, а також для організму корисні насіння. У вареному вигляді овоч добре поєднується з м’ясними стравами, виступаючи в якості гарніру. Також можна приготувати лікувальний засіб: натріть на тертці варену ріпу з морквою, змішайте в рівних пропорціях, додайте ложку меду і з’їдайте по 50-80 г тричі на день.
Цвітна капуста
Цей овоч неймовірно корисний для організму кожної людини. Він легко і швидко засвоюється, нормалізує травлення, знижує холестерин і попереджає розвиток діабету. Як не дивно, все це важливо для чоловічої сили. Вітамін Н з біотином, присутні в цьому овочі, запобігають різні запальні процеси. Крім того, систематичне вживання страв з цією капустою, мінімізує ризик онкологічного переродження клітин, які пригнічують потенцію.
Броколі
Вона має хороші жовчогінні і противоатеросклеротические властивості, завдяки яким судини отримують захист від:
- пошкоджень;
- втрати еластичності;
- виникнення холестеринових бляшок.
Гарний стан судин, в свою чергу, допомагає роботі статевих органів, покращує потенцію і підвищує шанси на успішне зачаття. Крім того, антиоксидантні властивості брокколі роблять її цінною для чоловіків старшого покоління, які мають проблеми з потенцією з-за низької секреції тестостерону або деформації судин.
Буряк
Цей овоч зобов’язаний бути присутніми в чоловічому раціоні, особливо якщо еректильна функція вже знизилася. Міститься в буряку цинк підвищує вміст статевих гормонів в чоловічому організмі, а ще цей овоч допомагає попередити розвиток аденоми простати.
Щоб поліпшити якість потенції, можна додавати буряк в салати, готувати з неї окремі страви або пити буряковий сік. Це дозволить знизити тиск крові, заспокоїти нервову систему і не допустити зниження лібідо на тлі психологічних проблем і стресів.
Морква
Це ще один продукт, що сприяє зачаттю дитини і поліпшення потенції. Цей овоч корисний для серцево-судинної системи, допомагає при авітамінозі, хворобах нирок і печінки, а ще він сприяє виведенню шлаків і токсинів. Все це прямо або побічно позначається на еректильної функції людини. Вживати моркву можна в сирому або вареному вигляді, а також з неї можна робити смачний і корисний сік.
Коренеплід рекомендований людям з недокрів’ям, ендокринними порушеннями та хворобами передміхурової залози, які негативно впливають на потенцію. Ще включення моркви в раціон допомагає швидше відновлювати сили організму і справлятися зі стресами й депресіями, які негативно впливають на еректильну функцію.
Петрушка і селера
З’ясовуючи, які продукти сприятливо впливають на чоловічу силу, не можна було не згадати цю зелень. В основному її застосовують для поліпшення аромату і смаку приготувати страв, але багато хто навіть не підозрюють про сприятливі властивості петрушки і селери. Наприклад, в 100 г петрушки присутня 2 добові норми вітамінів А і С, величезна кількість вітамінів В, Е і багатьох мікроелементів.
Цими корисними продуктами можна м’яко очищати організм від шлаків, посилювати речовинний обмін і наповнення статевих органів кров’ю. Сильний антиоксидант дає захист від вільних радикалів, запобігаючи появі злоякісних пухлин на передміхуровій залозі. Як ви розумієте, все це позитивно впливає на потенцію, тому петрушка повинна бути в раціоні кожного чоловіка!
Інші овочі для потенції
В раціон рекомендується включати і інші овочі, необхідні для потенції і сприяють зачаттю дитини. У всіх них повинні міститися корисні для організму вітаміни та мікроелементи:
- Білокачанна капуста. У ній багато природних афродизіаків, що запобігають порушення, а також допомагають уникнути передчасне сім’явипорскування. Особливо потужно на сексуальні здібності чоловіка впливає квашена капуста.
- Часник. У ньому багато мікроелементів і вітамінів, які підвищують потенцію, стимулюють кровообіг в зоні паху і тим самим поліпшують сексуальні здібності організму. Часник є своєрідним природним антибіотиком, що негативно впливає на бактерії, очищає кров і розріджують її. Це благотворно впливає не тільки на потенцію, але і на зачаття.
- Цибуля. У звичайному ріпчастій цибулі багато корисних речовин і вітамінів, що сприятливо впливають на виробництво організмом тестостерону, посилення чутливості і статевого потягу, а також функції репродуктивної системи. Цей овоч можна додавати в салати і багато інші повсякденні страви.
- Томат. Деякі продукти, що підвищують потенцію, ми вживаємо щодня в звичайному житті. Серед них можна виділити помідори, в яких високий вміст лікопіну – речовини, що знижує ризик ракових захворювань і підвищує здатність до зачаття. Примітно, що після термообробки ці продукти краще впливають на потенцію.
- Батат. Натуральний вітамінно-мінеральний комплекс, необхідний для повноцінної роботи статевої системи. Продукт підвищує лібідо і попереджає онкологічні патології.
- Пекінська капуста. Очищає кров, зміцнює імунний захист і підсилює приплив крові до органів статевої системи.
- Кабачки. Багаті протеїнами і жирними кислотами, вони стимулюють потенцію, надаючи на неї м’який ефект.
Запам’ятайте всі вищезгадані овочі, корисні для потенції і зачаття, і постарайтеся регулярно включати їх в свій звичайний раціон.