Банани в Росії давно перестали вважатися екзотичними фруктами, а багато росіян регулярно їх купують, особливо в зимові місяці. Цей смачний і ситний фрукт вживають в свіжому вигляді, готують з ними коктейлі, пироги, торти та багато іншого. При цьому часто ми навіть не замислюємося про користь бананів для чоловіків.
Що корисного у складі бананів для чоловіків?
Корисні властивості банана для чоловічого організму обумовлені складом екзотичного фрукта. У нього входять різні вітаміни і мінерали, але для здоров’я чоловіка серед них важливими є наступні:
- Вітамін В6, кількість якого в одному великому банані досягає 0,4-0,5 мг. Для чоловіків користь цього вітаміну пов’язана з кращою переробкою харчових продуктів в енергію, яка дозволяє представникам сильної статі переносити високу фізичну активність. У середньому чоловікові потрібно 1,3-1,8 мг цього вітаміну в добу, тобто навіть один банан покриє норму приблизно на третину.
- Аскорбінова кислота захищає суглоби за рахунок вироблення колагену. Він підтримує сполучні тканини в нормальному стані і сприяє плавній роботі суглобів. Чоловікам для нормальної життєдіяльності потрібно дещо більше вітаміну С, ніж жінкам, а банани є його джерелом.
- Марганець міститься в бананах, зміцнює хрящі і сухожилля, тому є дуже корисним для чоловіків, що займаються спортом і мають складну фізичну роботу. Крім того, марганець потрібен для чоловічої фертильності, так як підвищує якість сперми і робить сперматозоїди більш рухливими. У добу чоловікові потрібно близько 2,3 мг марганцю, а в одному банані міститься 0,4 мг.
- Пектин виводить з тіла чоловіка шлаки, токсини і отрути, що пригнічують чоловічу силу через погіршення роботи всіх внутрішніх органів і систем.
Є в екзотичних фруктах та інші речовини, що створюють загальнозміцнюючий ефект на здоров’я в цілому, незалежно від статі і віку.
Вплив бананів на потенцію
Банани корисні для всіх чоловіків і в цьому немає сумнівів. У чому їхня користь пов’язана з поліпшенням потенції: збільшується тривалість ерекції і з’являється майже миттєво. Особливо цінними з-за цих властивостей банани вважаються для чоловіків зрілого віку, у яких виникають фізіологічні проблеми в сексуальній сфері.
Наукові дослідження підтверджують поліпшення чоловічої фертильності при регулярному вживанні бананів. Кількість сперматозоїдів зростає, як і їх активність. За рахунок цього підвищуються шанси на запліднення яйцеклітини, так що банани особливо корисні для чоловіків, зацікавлених в зачатті дитини в конкретний період часу.
Ще банан є сильним афродизіаком, що діють на чоловіків особливим чином. Він підвищує рівень лібідо і посилює збудження, завдяки чому секс стає тривалим і пристрасним.
Скільки є бананів чоловікам і як їх вибирати?
Для отримання користі від бананів навчитеся їх вибирати. Найбільше цінних властивостей у фруктах з золотисто-жовтою шкіркою. Надмірно темні банани або мають безліч точок перележали або неправильно зберігалися, в результаті чого втратили частину своїх властивостей. Також не рекомендовані до вживання недоспевшие фрукти. Якщо купите зелені банани, залиште їх на кілька днів, щоб вони дозріли.
Однозначно важко сказати, яка добова норма вживання бананів для представників сильної статі. Чоловікам при заняттях спортом, якщо стоїть мета набрати м’язову масу, можна в день з’їдати 3-5 бананів. Деякі на «массонаборе» вживають сир з бананами і зі сметаною – це дуже смачне, поживне і просте в приготуванні блюдо дає енергію, білки і ряд корисних речовин спортсмену. Сприяють зростанню м’язової маси і домашні протеїнові коктейлі з бананом на молоці.
Навіть якщо будете з’їдати один банан, ви принесете організму відчутну користь. Коли стоїть мета зачати дитину, чоловікові можна почати регулярно вживати по парі бананів в день, щоб поліпшити якість потенції і підвищити активність сперматозоїдів. При цьому не забувайте, що користь бананів для чоловіків на ніч досить спірна, оскільки калорійний продукт і може сприяти накопиченню зайвих жирових відкладень, тому екзотичні фрукти краще вживати в першій половині дня.
Можуть банани нашкодити?
Завдати шкоди банани можуть людям з цукровим діабетом, так як в цих фруктах багато натурального цукру. Також не рекомендовані ці екзотичні фрукти людям із зайвою вагою, так як вони дуже калорійні. Відомо, що банани згущують кров, тому з ними слід бути обережними людям після інсультів та інфарктів, а також при проблемах з венами і тромбозом.