Імбир, мед, лимон – це не тільки чудово поєднуються між собою інгредієнти, а ще й вітамінізована добавка, яка допомагає побороти віруси та інфекції. Продукти багаті вітамінно-мінеральним складом, наприклад, вітаміни А, С, D, Е, К, РР, групи В, кальцієм, магнієм, фосфором, залізом, цинком.
Споживаючи корисний напій з імбиру, меду та лимона можна зміцнити імунітет, поліпшити загальний тонус організму, нормалізувати обмін речовин, позбавитися від зайвих кілограмів.
Зміст
- 1 Суміш з меду, імбиру і лимона: рецепт для зміцнення імунітету
- 2 Вітамінізований чай з імбиру, меду та лимона
- 3 Простий рецепт вітамінного напою з імбиру, меду та лимона
- 4 Зелений імбирний чай з медом
- 5 Дитячий імбирний чай з лимоном, медом, імбиром
- 6 Імбирний лимонад
- 7 Вітамінний напій у чашці
Пропонуємо Вам кілька перевірених і дієвих рецептів корисних напоїв на основі меду, імбиру і лимона.
Суміш з меду, імбиру і лимона: рецепт для зміцнення імунітету
Склади, які поєднали в собі три основних інгредієнта: мед, імбир, лимон, вважаються кращими рецептами для підвищення імунітету. У поєднанні з правильним харчуванням, режимом дня і відпочинку, фізичними навантаженнями суміш з перерахованих вище компонентів допоможе протистояти вірусам, побороти хвороботворні мікроби, а також зняти втому, стреси та напруги.
Суміш з імбиру, лимона і меду для імунітету
Інгредієнти:
- Цитрус – 0,5 кг
- Імбирний корінь – 0,2 кг
- Мед – 0,2 кг.
Алгоритм приготування корисної суміші:
При перших ознаках застуди споживати вітамінізовану суміш по одній столовій ложці перед сном. Для профілактики грипу та ГРВІ приготувати напій із заготовленої суміші. Для цього взяти склянку гарячої (не киплячою) води і розчинити в ній чайну ложку суміші.
Пити корисний чай протягом 7 днів по 1 склянці на добу. Зробити невелику перерву (7-10 днів) і повторити курс.
Вітамінізований чай з імбиру, меду та лимона
Такий напій використовують як жарознижувальний, протимікробну і протизапальну засіб при застуді, грипі та ГРВІ. Входять до складу чаю інгредієнти є прекрасним засобом для підвищення імунітету, зміцнення, підтримання здоров’я і бадьорості організму.
Даний рецепт напою з меду, імбиру і лимона передбачає точне дотримання вказаної кількості компонентів, пропорцій, наведених нижче.
Чай з імбиру, лимона і меду
- Лимон – 1 шт.
- Мед – 1 ст. л.
- Імбирний корінь – 50 г
- Вода – 0,5 л.
Порядок приготування імбирного чаю з медом, лимоном:
У період хвороби пити чай два рази в день перед їжею. Не заготовляти напій запас, віддаючи перевагу свежеприготовленному чаю.
Простий рецепт вітамінного напою з імбиру, меду та лимона
Ще один простий рецепт, як приготувати вітамінний напій з імбиру з лимоном і медом, стане як не можна до речі в осінньо-зимовий період. Напій не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе організму впоратися з першими симптомами хвороби: зменшить головний біль, знизить температуру, поліпшить обмінні процес і виведе з організму залишки лікарських і токсичних речовин.
Напій з імбиру, лимона і меду
Компоненти:
- Корінь імбиру – 100 г
- Цитрус – ? шт.
- Вода – 2 л
- Мед – 1 ст. л.
- Цукор – 100 г
- Спеції (кориця, гвоздика, кардамон) – за смаком.
Приготувати корисний напій наступним чином:
Споживати напій по 1 склянці 1 раз на день, випиваючи дрібними ковтками. Для досягнення кращого результату пити чай протягом тижня.
Зелений імбирний чай з медом
Випиваючи кілька разів в тиждень чай, приготований за цим рецептом, можна легко зміцнити імунітет і насолодитися корисним і смачним напоєм. При цьому доданий в рецептуру зелений чай допомагає імунній системі побороти хвороботворні мікроорганізми.
Зелений імбирний чай з медом
Інгредієнти:
- Імбир – 50 г
- Лимон – ? шт.
- Мед – 3 ст. л.
- Вода – 2 л
- Чай зелений – 2 ч. л.
Алгоритм приготування напою наступний:
Увага! З чаєм з меду, лимона і імбиру чудово поєднуються різноманітні пряні трави, наприклад кориця, м’ята, кардамон, перець.
У добу споживати не більше 1 літра напою невеликими порціями перед їжею для профілактики простудних захворювань.
Дитячий імбирний чай з лимоном, медом, імбиром
Напій з імбиру, меду та лимона корисний також і для дітей. Входять до складу імбиру ефірні масла сприяють швидкому одужанню, протистоять вірусам, грипу і простуд, а також зміцнюють імунну систему дитини.
Крім імбиру до складу чаю входять і інші компоненти, які знижують головний біль, усувають м’язові спазми, блювоту і нудоту. А для того, щоб напій був не тільки корисним, але і смачним в рецепт додані сухофрукти: родзинки, фініки, курага або чорнослив.
Чай з імбиром, лимоном і медом
Інгредієнти:
- Чай – 2 ст. л.
- Імбир – 100 г
- Сухофрукти (фініки, ізюм, курага) – 100 г
- Вода – 1 л
- Цитрус – 0,5 шт.
- Мед – за смаком.
Алгоритм приготування натурального лікарського засобу для малюків наступний:
Приймати натуральні ліки в теплому вигляді по половині склянки 4 рази на день за півгодини до їжі.
Увага! Компоненти, що входять до складу чаю, можуть викликати алергічні реакції у дітей, схильних до алергії. Тому перед прийомом потрібно проконсультуватися з педіатром.
Імбирний лимонад
В період новорічних свят замість підсолоджених газованих вод та соків можна запропонувати дітям і дорослим вітамінний напій з меду, лимона і імбиру, нагадує за зовнішнім виглядом лимонад.
Імбирний лимонад
Інгредієнти:
- Імбирні коріння – 100 г
- Вода – 200 мл
- Цитрус – 1 шт.
- Мед – 1 ст. л.
- М’ята – 2 листка.
Порядок приготування напою наступний:
Вітамінний напій у чашці
Приготувати напій для зміцнення імунітету з медом, коренем імбиру і лимоном можна прямо в чашці. Всього через 30 хвилин можна насолодитися корисним і смачним чаєм.
Компоненти:
- Вода – 150 мл
- Імбир – 30 г
- Лимон – ? шт.
- Мед – 1 десертна ложка.
Процес приготування корисного чаю:
Чай пити двічі на день: вранці натщесерце та ввечері перед сном.
