Томатний сік — смачний напій, що володіє безліччю корисних властивостей.
У складі напою містяться вітаміни, мікро і макроелементи.
Приготування соку із томатів, вирощених на городі своїми руками, додасть йому користі.
Зміст
- Традиційний варіант 1
- 2 З базиліком
- 3 З селерою
- 4 В мультиварці
- 5 З кропом і оцтом
- 6 Декілька хитрощів
Незважаючи на те, звідки були взяті плоди, напій містить:
- вітаміни — А, група В, аскорбінова кислота, токоферол, Н, Р;
- органічні кислоти;
- вуглеводи;
- груба клітковина;
- мінерали;
- антиоксидантні з’єднання.
У свіжих томатах і соку концентрація вітамінів більше, ніж у моркві і цитрусових. Також напій відноситься до низькокалорійним, так як у 200 мл томатного соку міститься до 48 Ккал, що дозволяє використовувати його при дієтичному харчуванні. Основна користь полягає в речовині лікопін, який відноситься до природних антиоксидантів. Саме він запобігає виникненню ракових клітин. Томатний сік з помідорів використовують у лікувальних цілях при:
- надлишковій масі тіла;
- зашлакованості організму;
- депресивних, нервових станах;
- патологіях серцево-судинної системи;
- дисфункції підшлункової залози.
Варто пам’ятати, що тільки приготований в домашніх умовах томатний сік є корисним.
Традиційний варіант
Помідори чудово зберігаються в прохолодному приміщенні протягом 12 місяців. Для того щоб продукт залишався свіжим тривалий час спеції рекомендується додавати безпосередньо перед прийомом напою. Консервація виходить густий, смачної і якісної, не порівнянної з пакетованих соками. Розглянемо рецепт томатного соку на зиму без стерилізації.
Продукти:
- томати — 4,5 кг;
- цукор-пісок — 50 г;
- сіль за смаком.
З базиліком
Приготовлений сік за цим рецептом виходить пікантним з-за присутності базиліка. Дозволяється використовувати свіжі гілочки або сушений варіант духмяної трави. Розберемося як зварити томатний сік в цьому випадку.
Продукти:
- стиглі томати — 2,5 кг;
- базилік свіжий — 3 гілочки;
- цукор, сіль по 1 ст. л. на 1 л готового соку.
Порядок дій такий:
З селерою
Вашій увазі свій варіант рецепта смачного вітамінного соку із томатів і селери. Якщо потрібно збільшити кількість готового продукту, то кількість продуктів збільшується пропорційно.
Продукти:
- томати — 2 кг;
- черешкова селера — 6 шт.;
- чорний мелений перець — 2 ч. л.;
- сіль поварена — 60 р.
Алгоритм дій такий:
В мультиварці
Продукти:
- томати — 2 кг;
- цукровий пісок, сіль по 0,5 ст. л.;
- чорний мелений перець — 1 ч. л.
З кропом і оцтом
Не кожна господиня прагне використовувати при консервуванні оцтову кислоту. Незважаючи на це при додаванні її, термін зберігання напою значно збільшується. Колір томату стає насиченим, соковитим. Розберемося як приготувати сік з томатів в цьому варіанті.
Продукти:
- кріп — 30 г;
- стиглі томати — 1,5 кг;
- оцет 9% — 300 мл;
- цукровий пісок — 1,5 ст. л.;
- сіль кам’яна — 1,5 ст. л.;
- лаврушка — 2 листа.
Процес приготування:
Кілька хитрощів
Отримати смачний і корисний напій можна якщо дотримуватися деякі рекомендації:
Напій виходить набагато корисніше якщо використовувати тростинний цукор.