Коли доросла людина довго не може заснути або постійно прокидається серед ночі, це називають розладом сну. Коли ж мова заходить про тих же симптомах у немовляти, це вважають нормою. Але насправді, нічний сон для малюка — це так само природно і нормально, як і для нас. Чому ж дитина погано спить і як йому допомогти?
Коли діти не сплять?
Напевно, кожна вагітна жінка не раз чула порада: «Висипайся! Народиться дитина — забудеш про сон». Знайоме, правда? Це очікування безсонних ночей спочатку налаштовує нас на думку, що не сплячий і кричить по ночах немовля — це нормально. Але важливі причини його безсоння. Якщо малюк прокидається, щоб поїсти, в цьому немає нічого тривожного. Діти до півроку можуть їсти кожні три години, а діти, що перебувають на грудному вигодовуванні, і зовсім сприймають груди як щось більше: при легкому пробудженні вона допомагає їм упевнитися, що мама поруч, і заснути. До трьох тижнів у дитини немає інтервалів неспання. До сорока днях період безперервного неспання повинен становити не більше 20 хвилин, до двох місяців – 1 годину, до кінця третього місяця – 1.5-2 години.
Цілком зрозумілі порушення нічного сну, якщо у дитини ріжуться зубки. Спробуйте самі мирно спати 12 годин, якщо вас мучить зубний біль. Коли зуб починає прорізати десну, дитина може скрикувати уві сні і голосно плакати. Полегшення настає, коли мама намажет десни гелем, але багатьом дітям не допомагають жодні кошти. Іноді ясна малюка при цьому не стільки болять, скільки сверблять і ниють. Це доставляє дитині величезний дискомфорт. При цьому дитина може і не плакати, але заснути теж не виходить: він активно стрибає, повзає і тягне все до рота. Важливо розуміти, що зубний біль може стати причиною поганого сну, тільки якщо дитина старше 5-6 місяців. До цього такі нічні істерики зазвичай мають зовсім інші причини. Але багатьом батькам простіше все списувати на зуби.
Коли дітям потрібна допомога?
Малюк до місяця спить майже 24 години в добу. Від 1 до 5 місяців дитина повинна спати 17-18 годин. З півроку до року 14-15 годин. Зазвичай з півтора років діти переходять на один денний сон, який триває від 1,5 до 2,5 годин.
Нічний сон при цьому триває 10-11 годин. Порахуйте, висипається ваша дитина. Звичайно, всі діти різні, але якщо дитина не спить вдень або півночі спить без видимих на те причин, це не тому що «він такий, йому вистачає». Причина криється в проблемах зі здоров’ям, які необхідно вирішувати. Адже така зайва енергійність і недосип у підсумку призводять до сильного перенапруження і психоемоційної нестійкості.
Вище ми розглянули причини, які природно змушують малюка прокинутися: голод, зубний біль, бажання сходити по-великому, бажання упевнитися, що мама поруч. Все це цілком нормально для здорової дитини. Якщо ж животик в нормі, зубів не передбачається, але сон не ладиться, необхідно шукати більш серйозну причину. Найпоширеніші скарги мам:
- дитина важко і довго засинає,
- часто прокидається серед ночі і плаче,
- кричить і «заходиться», при цьому неможливо заспокоїти,
- коли плаче, закидає голову назад,
- під час нічних істерик відмовляється від грудей або улюбленої соски,
- при великій кількості молока, дитина всю ніч «висить» на грудях і не дозволяла її забрати ні через півгодини, ні через годину,
- починає плакати в один і той же час увечері, як за розкладом.
Все перелічене вказує на те, що малюк відчуває сильний дискомфорт і намагається з ним впоратися. Довгі безперервні смоктання уві сні не дозволяють дитині перейти у глибоку фазу сну, а значить — повноцінно відпочити. Але без грудей він плаче, тому що вона трохи полегшує його стан. Коли ж стає зовсім нестерпно, дитина відмовляється від неї і просто плаче.
Всі ці симптоми можуть говорити про родовій травмі. Можливо, ця травма очевидна і тоді ви, напевно, в курсі справи. Але це досить рідкісний випадок. Досить часто про наявність родової травми у дитини мами навіть не знають. Вони переконані, що пологи пройшли добре. Але при розмові з ними з’ясовується, що пологи викликали раніше їх природного початку, вони були затяжними або навпаки стрімкими, плодовий міхур розкрили в самому початку пологів перейми стимулювали окситоцином, застосовували епідуральну анестезію, застосовували вакуум-екстракцію плода, тиснули на живіт, просили стримувати потуги, потужный період тривав дуже довго (більше півгодини) і т. д. Всі ці особливості перебігу пологів однозначно призводять до пологової травми.
Багато мам, діти яких з’явилися на світ шляхом кесаревого розтину, переконані, що їх діти абсолютно здорові: вони уникли цих сплющиваний і сдавливаний, а значить, нічого не могло їх травмувати. Однак це омана. Природу не обдуриш: саме природні пологи допомагають малюкові з’явитися на світло найбільш щадним чином. В процесі сутичок, м’язи мами впливають на скелет дитини, забезпечуючи м’яке розтягування хребта, з легких видавлюється надмірна кількість рідини, новонароджений може зробити повноцінний перший вдих. Родовий стрес, завдяки потужному гормонального сплеску, включає в роботу певні зони мозку, що відповідають за адаптацію до зовнішнього середовища. Дитина, витягнутий з мами хірургічним шляхом, позбувся цієї можливості. Крім того, він зазнав колосального перепад тиску, коли його витягли. Всі кесарята мають родову травму.
Як лікувати родову травму?
З родовою травмою працює остеопатія. Неврологи і ортопеди займаються її наслідком: збудливістю, кривошиї, енцефалопатією, гіперактивністю, дисплазією кульшових суглобів, внутрішньочерепним тиском, затримкою рухового і психічного розвитку, гіпо – і гіпертонусом м’язів, пупковою грижею, застоєм слізної рідини і т. д. Логічно, що якщо ми усунемо причину, то позбудемося і від діагнозів. Однак тут важливо, коли почалося лікування. Чим раніше ви покажете малюка остеопату (ідеально — через місяць після пологів), тим більше шансів звести нанівець навіть такі серйозні діагнози як ДЦП або посттравматична гідроцефалія. Чим менше шкоди завдала травма, тим більше ймовірність повного одужання.
З родовою травмою можна працювати в будь-якому віці, але, природно, чим раніше розпочато лікування, тим краще результати.
