Формування звички гризти нігті – Корисні поради на кожен день

Обкушування нігтів — звичка, якої, за даними різних досліджень піддані від 20 до 50% населення земної кулі. Це і діти, і дорослі, і літні люди. Незважаючи на те, що такі руки виглядають дуже неохайно і неакуратно, кинути цю звичку для багатьох виявляється нездійсненним завданням. Ми спробуємо зрозум…Обкушування нігтів — звичка, якої, за даними різних досліджень піддані від 20 до 50% населення земної кулі. Це і діти, і дорослі, і літні люди. Незважаючи на те, що такі руки виглядають дуже неохайно і неакуратно, кинути цю звичку для багатьох виявляється нездійсненним завданням. Ми спробуємо зрозуміти, чому люди гризуть нігті, і як відмовитися від цього.

Зміст

Шкода

Чому гризти нігті не можна Неестетичний зовнішній вигляд — зовсім не єдина і не головна причина, чому гризти нігті не можна. Крім зовнішніх недоліків існує ще цілий комплекс проблем, які може викликати звичка відгризати або відривати нігті і задирки.

Ймовірність занесення інфекції. Вона дуже висока, особливо у любителів з допомогою зубів, крім нігтів, видаляти ще й задирки. Мікротравми шкіри, які виникають в результаті відгризання заусенца дуже складно і довго заростають. За цей час можливе попадання у них хвороботворних мікроорганізмів. В результаті може виникнути запалення фаланги або навіть всього пальця (панарицій);

Шкідлива звичка гризти безпосередньо нігті також може стати причиною розвитку панариціїв. Справа в тому, що при отгрызании вільного краю нігтя, висока ймовірність пошкодити ту частину пластини, яка безпосередньо приростає до пальця — нігтьове ложе. На цьому місці з\’являється мікротравма, часто, набагато сильніша, ніж від заусенца. Крім усього іншого, такі травми не тільки вкрай болючі, але і довго гояться;

Ще одна важлива причина, чому не можна гризти нігті і задирки — ймовірність занесення в організм хвороботворних бактерій і мікроорганізмів, а також вірусів. Найшкідливіше, що може загрожувати здоров\’ю, при попаданні в ротову порожнину бактерії — стоматит. Але таким же чином можна перенести на слизову і мікроби, що викликають серйозні системні ураження організму;

Навіть якщо Ви, знаючи за собою наявність цієї негативної звички, регулярно мити руки, тим не менше ймовірність проникнення бактерій в організм залишається дуже високою. Під нігтями залишається велика кількість різних часток, які вкрай важко видалити при митті рук. Натомість вони успішно переходять на слизову при обгрызании нігтя. Це ще одна причина, чому шкідливо гризти нігті, навіть тим, хто строго стежить за гігієною;

Деякі інші причини того, чому не можна гризти нігті, перераховані у відео роликах, включених в даний матеріал. Однак майже всі вони зводяться до неэстетичности і негігієнічності такої поведінки.

Звичка гризти нігті Здавалося б, тільки раз почувши про такі перспективи, людина повинна назавжди забути про даної залежності. Але навіть при повному розумінні того, які можуть бути наслідки, якщо гризти нігті, відмовитися від цієї звички все одно вкрай складно. Дітям часом важко пояснити, чому цього робити не варто, тоді як дорослим важко перестати тягнути руки в рот через глибоко закоріненої моделі такої поведінки.

Наслідки

Дитина гризе нігті Найбільш неприємним аспектом цього питання є те, що навіть якщо звичка гризти нігті у дорослих або дітей буде повністю усунена, наслідки для здоров\’я та краси нігтів все одно будуть проявлятися протягом досить довгого часу. Так, найбільш часте наслідок цієї звички — розшарування нігтів. Воно може відбуватися протягом ще багатьох років, після відмови від залежності. Справа в тому, що значне ослаблення нігтьової пластини сприяє виникненню цього явища. При цьому звичайні засоби від розшаровування можуть бути абсолютно неефективні.

Антистресові іграшки проти обкусывания нігтів Ті або інші наслідки того, що буде якщо гризти нігті, представлені на фото в цій статті. Зокрема, нерідко виникає постійна деформація нігтьової пластини і/або нігтьового ложа. Таким чином, ніготь відростає зміненим і викривленим навіть через багато місяців після відмови від звички. Деформація може проявлятися у виникненні нерівностей і горбиків на нігті, закручуванні вільного краю при відростанні та ін.

Лак проти обгризання нігтів У деяких випадках, люди, які гризуть нігті дуже багато років і дуже сильно, стикаються з тим, що ніготь перестає відростати, що відбувається в результаті пошкодження нігтьового ложа. Така проблема може зберегтися на все життя. Звичайно, найбільше проблем вона (як і сама звичка гризти нігті) доставить представницям прекрасної статі, які, традиційно більш стурбовані своєю зовнішністю.

Шкідлива звичка гризти нігті Ті або інші наслідки гризіння нігтів представлені на фото в даному матеріалі. Проте вони можуть бути і досить індивідуальними. Так, іноді наявність такої шкідливої звички викликає зміну кольору нігтьової пластини, її тріщини та відшарування від нігтьового ложа. Можуть виникати і поздовжні борозенки, які, зазвичай, вважаються ознаками авітамінозу. Обкушування задирок, в рідкісних випадках, прискорює ріст кутикули.

Причини

Звичка гризти нігті Причини того, чому людина гризе нігті можуть бути досить різні. Є як загальні для дітей та дорослих, так і специфічні, характерні тільки для певної вікової категорії. Такою вважається копіювання дитиною поведінки батьків. Таким чином, якщо у одного з батьків є ця звичка, то з високою часткою ймовірності, нею буде мати і дитина. У цьому випадку змусити малюка відмовитися від неї буде досить складно. В першу чергу в даному випадку слід почати з себе. Пояснювати всю згубність залежності дитині може бути мало ефективно. А от якщо Ви самі відмовитесь від неї, то й у нього таке бажання пропаде. При цьому, робити це краще за все як можна швидше, так як з часом таке «копіювання» може перейти у власну звичку.

Чому людина гризе нігті Загальна причина, чому люди гризуть нігті на руках — спроба зосередитися. Тобто, Ви тягнете руки до рота лише тоді, коли зайняті чимось, що вимагає уваги. Дуже часто можна зустріти дітей або дорослих, у яких нігті обкусаны тільки на лівій руці. З високою часткою ймовірності, це люди, які багато часу проводять за комп\’ютером, так як права рука зайнята мишкою, обкусываются нігті тільки на лівій.

Обгризання нігтів Також відповіддю на питання, чому людина гризе нігті на руках, може бути те, що їх просто, що називається, «нікуди дівати». Так, за читанням книги або переглядом фільму вся Ваша увага зосереджена на сюжеті. Руки при цьому у Вас не зайняті, тут-то вони і починають тягнутися до рота. У такому разі відмовитися від залежності досить легко, досить просто систематично займати чимось руки в такі моменти. Це можуть бути антистресові кульки, головоломки, чотки і т. д.

Чому шкідливо гризти нігті Але найбільш частою причиною, чому дорослі або діти гризуть нігті, є стрес. Дуже часто у людей, які мають дану залежність, характеризують як більш знервованих, психологічно нестійких. Постійні стреси на роботі, систематичне перевтома, втоми і недосипання можуть стати причиною виникнення залежності. Боротися з нею в такому випадку дуже складно, так як усунути джерело стресу зазвичай буває зовсім нелегко.

Обкушування нігтів Ще складніше щось зробити, якщо маленька дитина гризе нігті з-за стресу, так як причини цього стресу належить встановити самим. Це можуть бути як проблеми в сім\’ї, так і в дитячому садку або в школі, а може бути внутрішнє невдоволення собою, яке виникає у дітей і підлітків на деяких стадіях дорослішання. Одними антистресовими іграшками тут, звичайно ж, не впораєшся. Можливо, доведеться вдатися до допомоги кваліфікованого психолога, для встановлення причин стресу та виявлення необхідних дій для його усунення.

Звичка гризти нігті Стрес також є найбільш частою причиною того, чому підліток гризе нігті. Надмірний тиск, яке нерідко виникає з боку вчителів, надмірне навантаження сучасної шкільної програмою, може поєднуватися з труднощами соціалізації в колективі, яка нерідко буває у дітей віком від 12 до 16 років. Все це робить негативний вплив на нестабільну і психіку підлітка, викликаючи стрес, ознакою якого є обкушування нігтів.