Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Гарна шкіра — це не тільки найважливіший компонент зовнішнього вигляду, але і серйозний індикатор стану здоров’я. Оточуючі люди, а особливо – чоловіки, на підсвідомому рівні позитивно реагують на жінок, що відрізняються чистою, світлою, бархатистою і ніжною шкірою. Вона сама по собі привертає і сигналізує про те, що її власниця відрізняється міцним здоров’ям і цілком може виступити в якості потенційної партнерки для створення сім’ї.

Дерматологи і косметологи, які займаються питаннями здоров’я шкіри, давно рекомендують перемістити акцент з інтенсивного використання косметичних засобів на регулярне застосування корисних і ефективних дарів природи. Тим більше, що вони не відрізняються високою вартістю і завжди доступні.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Застосування тих чи інших природних інгредієнтів для приготування різноманітних живильних масок або навіть миючих засобів не вимагає спеціального обладнання чи професійної підготовки. Все це в звичайних умовах використовується для приготування тих чи інших страв домашньої кухні.

Забезпечуючи свою шкіру зсередини необхідними поживними речовинами на регулярній основі, можна домогтися відчутних результатів навіть без використання дорогих косметичних засобів. Чим же краще скористатися?

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu1 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Вода

Зневоднення — небезпечне для організму явище, яке підстерігає не тільки в жаркі літні місяці, коли багато жінок відпочивають на пляжі або займаються грядками на дачі. Навіть у зимовий період необхідно стежити за тим, щоб забезпечувати організм достатньою кількістю вологи.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu2 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Мед

В цьому продукті, який можна назвати справжньою скарбницею цінних компонентів, що міститься багато корисних речовин. Мед цікавий ще й тим, що його можливості воістину універсальні. Цей продукт можна з успіхом застосовувати для приготування різноманітних обгортань, антицелюлітного масажу, масок, а ще — в якості компонента страв і напоїв, які допоможуть живити шкіру зсередини.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu3 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Авокадо

Цей екзотичний плід не менш універсальний та унікальний, ніж мед. Незважаючи на те, що в ньому багато жирів, всі вони абсолютно безпечні для фігури. Навпаки, регулярне вживання м’якоті авокадо стимулює метаболізм, а значить, і процес спалювання жиру. Додавання в раціон таких соусів як «Гуакамоле», приготованих на основі авокадо, дозволить забути про дефіцит вітамінів К, Е, D і А.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu4 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Йогурт

Цей кисломолочний продукт багатий цинком, надзвичайно важливим компонентом, що запобігає виникнення на шкірі акне і комедонов. А ще регулярне вживання йогурту надає шкірним покривом здоровий вигляд і сприяє звуженню пор.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu5 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Молоко

Для того, щоб повністю усвідомити цінність цього продукту, варто згадати про знаменитої єгипетської цариці Клеопатри, яка ефективно знижувала швидкість старіння шкірних покривів за допомогою ванн з молока з додаванням меду і деяких інших компонентів.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu6 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Лимонний сік

Крім того, що сік, отриманий з цієї різновиди цитрусових, дуже багатий вітаміном С, додавання його в різні домашні косметичні зілля допомагає ефективно очищати поверхню шкіри і стимулювати регенерацію.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu7 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Лляна олія

Масло, вичавлена з насіння льону, надзвичайно багата жирними кислотами омега відразу декількох видів. А вони, як відомо, дуже корисні не тільки для шкіри, але і для всього організму.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu8 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Овес

Повноцінну вівсяну кашу, багату клітковиною, вітамінами і мікроелементами, ніяк не вийде приготувати з тих пакетів, на яких написано: «просто залити окропом і почекати 3-5 хвилин». Правильний овес доведеться варити. Але результат коштує додаткових турбот.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu9 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Оливкова олія

Зовсім не дивно, що саме цей продукт у своєму нерафінованому вигляді, extra virgin, надзвичайно популярний у середземноморській кухні. Приміром, ті ж іспанці або греки використовує величезну кількість оливкової олії як для приготування різних страв, так і домашніх косметичних засобів. Саме це масло благотворно впливає на відновлення еластичності шкірних покривів і забезпечує організм величезною кількістю антиоксидантів.

produkty, blagopriyatno vliyayushhie na kozhu10 Продукти, сприятливо впливають на шкіру

Зелений чай

Цінність цього тонізуючого напою важко переоцінити. Та й перелік корисних властивостей зеленого чаю воістину неосяжний. Він містить безліч антиоксидантів, бадьорить, надає тонізуючий ефект на шкірні покриви при додаванні його в різні домашні бальзами і маски, а також стимулює очищення організму від накопичених токсинів. І все це корисний вплив неодмінно позначається на зовнішньому вигляді і здоровому стані шкіри.

Подобається? Поділіться з друзями:
Корисні поради на кожен день