Лунатизм – це виражене розлад парасомнитического спектра, при якому пацієнт починає здійснювати які-небудь дії (ходити по квартирі або за її межами, робити звичні дії). У дорослих зазвичай виникає на фоні неврологічних захворювань, крім цього, причиною може стати сильний стрес. Лікування патології досить специфічне, але позбутися від лунатизму на 100% неможливо.
Зміст
- 1 Опис
- 2 Причини
- 3 Симптоми
- 4 Діагностика
- 5 Лікування
- 5.1 Медикаментозне
- 5.2 Психологічний
- 5.3 Народна медицина
- 6 Загальні рекомендації
Опис
Сомнамбулізм або снохождение відноситься до групи патологій паросомний (рухові , вегетативні або поведінкові порушення, які виникають під час сну). Зазвичай процес снохождения виникає у момент часткового пробудження пацієнта, що перебуває в глибокій фазі повільного сну (зазвичай це перша половина ночі до 01:00).
Під час снохождения людині властиво виконувати всі ті ж дії, що і в звичайному житті. У більшості випадків це щось дуже просте і безпечне – безцільне ходіння по кімнаті, вставання з ліжка .
Але бувають випадки, коли сомнамбула веде себе досить агресивно і небезпечно – він може почати готувати, повісті машину, сильно вистачати уявні предмети. Зазвичай напад лунатизму досить короткочасний. Він триває від 3 хвилин до півгодини. Сам сомнамбула ніколи не пам’ятає про своє «нічну пригоду».
Така амнезія обумовлена двома причинами:
- процес запам’ятовування дій у цей період був відключений;
- після пробудження порушується процес добування інформації з пам’яті.
У медицині лунатизм пояснюється як феноменальне стан центральної нервової системи, при якому у сплячого відбувається певне «розгальмовування» рухових центрів, які в даний момент часу не контролюються свідомістю.
Цікаво знати! За статистикою, 15% населення Землі хоча б раз у житті переживали епізод снохождения.
Незважаючи на те, що всі епізоди сомнамбулізму зазвичай носять досить примітивний характер і складаються із звичних людині дій, іноді з’являються повідомлення про пацієнтів, чиї дії відрізнялися особливою складністю. Наприклад, він міг спокійно пройтися по краю парапету або ж зробити складний акробатичний трюк. Але в більшості випадків це абсолютно не підтверджені заяви.
Причини
Сомнамбулізм завжди виникає у фазу повільного сну і є наслідком раптової електричної активності в головному мозку. У здорової людини під час сну переважають процеси гальмування, що охоплюють всі центри нервової системи. «Сновидам» ж властиво зворотне – деякі нейрони активізуються і проявляють феноменальну активність, з-за чого частина структур головного мозку розгальмовується.
Отже, людина не спить міцно, а знаходиться у фазі «часткового сну». Крім цього, важливо помітити, що всі центри, що відповідають за свідомість, залишаються «сплячими», а ось ділянки, що відповідають за фізичну діяльність, координацію рухів і підкіркові утворення — «прокидаються».
Важливо! Всі ці процеси не піддаються контролю – вони виникають і проходять самостійно також раптово, як і почалися.
Причинами сомнамбулізму є цілий ряд психічних і неврологічних захворювань:
- істеричний невроз;
- панічні атаки;
- хвороба Паркінсона;
- синдром хронічної втоми;
- нав’язливі стани;
- розлад цнс;
- депресія;
- манія переслідування.
Стати каталізатором виникнення епізоду лунатизму можуть такі чинники:
- нервове потрясіння;
- сильний стрес;
- недосипання.
Пробудити «лунатика» можуть такі подразники:
- сильний шум;
- раптовий спалах світла;
- яскраве освітлення в кімнаті сплячої (в тому числі і місячне світло).
Цікаво знати! Саме з-за того, що напади сомнамбулізму часто пов’язували з повним місяцем (проникненням світла від супутника Землі в кімнату), снохождение почали називати лунатизмом.
Симптоми
Прояв епізоду лунатизму завжди однаковий – спочатку пацієнт «пробуджується», сідає на ліжку, його очі відкриті і очні яблука при цьому абсолютно нерухомі. Як правило, через кілька хвилин сомнамбула лягає назад на ліжко і засинає.
У більш складних випадках цей напад має інший характер – посидівши якийсь час на ліжку, «сновида» вирушає на пошуки пригод. Він починає безцільно бродити по будинку, при цьому визначити, що людина в цей момент знаходиться у фазі глибокого сну, дуже просто. Його зовнішній вигляд може налякати співмешканців:
- особа має відчужений вираз;
- руки висять безвольно вздовж тіла і ніяк не напружені;
- корпус злегка нахилений вперед;
- кроки дуже дрібні і невпевнені, при цьому сомнамбула пересувається досить швидко;
- очі відкриті, але не висловлюють ніяких емоцій, очні яблука нерухомі зіниці розширені.
Завершується напад лунатизму зазвичай глибоким сном. Сомнамбула повертається в ліжко (або ж знаходь інше зручне для себе місце) і міцно засинає.
Діагностика
Визначити, що у кого-то явний лунатизм, досить просто – пацієнт має яскраво виражені поведінкові відхилення, які важко не помітити. Для того, щоб зрозуміти, епізодичний це напад або лунатизм розвивається на постійній основі, проводять наступні дослідження:
Лікування
Численні дослідження показали, що ефективність лікування сомнамбулізму прагне до нуля. Але завдяки комплексному лікуванню можна заспокоїти нервову систему і зменшити кількість епізодів лунатизму.
Медикаментозне
Фармакологічне лікування полягає в прийомі деяких груп препаратів, серед яких виділяють:
Психологічний
У лікуванні сомнамбулізму непогано зарекомендували себе деякі психологічні методики.
Народна медицина
Крім перерахованих вище методів, сомнамбулізм можна призупинити або ж мінімізувати випадки за допомогою деяких рецептів народної медицини. Всі вони спрямовані на заспокоєння нервової системи, зняття стресу і розслаблення.
Взяти по 20 гр сушеної ромашки, звіробою, м’яти, меліси та липи. Залити 0,5 л окропу і залишити настоюватися на 40-50 хвилин. Після процідити і підігріти на водяній бані. Приймати по 1 склянці в теплому вигляді перед сном.
Взяти 300 г морської солі, 5 крапель ефірного масла пачулі, 3 краплі олії хвої. Всі компоненти додати в гарячу ванну. Паритися перед сном 10-15 хвилин.
По 40 гр сушеного листя буркуну і шавлії засипати в невелику ємність. Залити все одним літром води і залишити на водяну баню до закипання. Після зняти і остудити, перелити в скляну ємність і настоювати 2-3 дні. Перед вживанням процідити і вживати перед сном по 0,5 склянки.
Загальні рекомендації
Якщо в сім’ї є сновида або ж ви самі страждаєте від сомнамбулізму, слід дотримуватися загальних рекомендацій. Для тих, хто бажає убезпечити близького сомнамбулу від будь-яких неприємностей, слід пам’ятати:
Крім цих рекомендацій, сомнамбула також може допомогти собі самостійно.