Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

Прикорм для немовляти на тлі грудного вигодовування — це його повноцінний розвиток. Даний процес визначає здоров’я дитини і силу імунітету в майбутньому. З-за зростаючої потреби організму в білках і вітамінах необхідно додаткове харчування. Важливо знати схему прикорму немовляти по місяцях при грудному вигодовуванні, щоб уникнути розвитку хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту і алергії з раннього віку.

Зміст

  • 1 Ознаки
  • 2 Введення прикорму
  • 3 Таблиця прикорму
    • 3.1 8 місяців
    • 3.2 9 місяців
    • 3.3 10 місяців
    • 3.4 11-12 місяців
  • 4 Проблеми введення прикорму

Ознаки

Характерним маркером готовності до прийому прикорму служить перший прорізаний зуб. Проте лікарі рекомендують орієнтуватися і за іншими ознаками. Знайомити немовлят з новою їжею краще всього з 6 місяців.

c8777d448d97fc74e97f761c8525dc6d Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

У деяких дітей прикорм може початися в 4-5 місяців. Такий «фальстарт» властивий «искусственничкам». Сприяти раннього прикорму також може наявність алергії або гіпотрофії.

Дізнатися, чи готове ваше чадо до нового «меню», можна за такими ознаками:

  • Дитина вже сідає, намагається керувати своїми руками. Тобто, відбувається дозрівання головного мозку. Але якщо малюк ще погано сидить, а рухи його голови невпевнені, то підгодовувати дитину зарано. Він не зможе в потрібний момент відвернутися або відмовитися від їжі.
  • До напіводнорічного віком вага дитини збільшується вдвічі. Недоношені діти повинні «нагнати» масу на період 6 місяців у 2,5 рази від ваги при народженні.
  • Малюк залишається голодним після годування груддю. Він також може просити їсти раніше часу.
  • Немовля може витягнути вперед нижню губу. Цей навик дозволить їсти з ложечки, відкривати рот, як тільки до нього підносять їжу.
  • Маленький ентузіаст вже виявляє цікавість до столу батьків і уважно стежить за вашими трапезами. Він також не проти спробувати «дорослу» їжу на смак.
  • Вроджений рефлекс виштовхування мовою згасає. Ця захист необхідна дитині від попадання в рот сторонніх предметів. Дайте дитині попити з ложки. Якщо він впорається з цим завданням і не виплюне воду, значить настав час нового годування.
  • Важливо! Пюреобразні суміші, рідкі каші давати необхідно тільки з ложки. Саме так їжа буде оброблятися слиною малюка і легко перетравлюватися.

    37cf577d2a92705d4050a388347d1a65 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Не варто очікувати, що всі ці ознаки одночасно проявляться у вашої крохи. Досить кількох з них, щоб познайомити піврічного малюка з новою їжею.

    Введення прикорму

    Перший прикорм при грудному вигодовуванні — це важливий етап у житті дитини. Батьки повинні дотримуватися ряду правил, щоб адаптація дитини до конкретного виду продукту пройшла успішно.

  • Перший прикорм варто вводити, коли малюк абсолютно здоровий. Його не турбують коліки, здуття животика, алергічні висипки, режущиеся зуби.
  • Педіатри рекомендують підгодовувати дитину до основного годування груддю. Їжа повинна бути тепла і мати пюреобразную консистенцію.
  • Нові каші і пюре даються дітям на першому етапі по 1/4 ч. л. Збільшувати порцію до 150-180 гр слід протягом 2-х тижнів. З кожним разом у страві має бути все менше рідини, щоб воно наблизилося до своєї природної щільності.
  • Меню першого прикорму повинні складати властиві вашому регіону проживання овочі і фрукти.
  • Дайте малюкові час адаптуватися до нових продуктів, додаючи їх у раціон з періодичністю в 1,5-2 тижні.
  • Віддаючи перевагу фабричному дитячого харчування, слідкуйте за термінами придатності продукції. Турботливі матусі не пропустять інформацію про складі, в якому мають бути відсутні: сіль, сахароза, цукор, декстроза.
  • 5369b04ef160a68a65968d22c223eaaa Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню e4d21aab3e5fce57379bfbfe8d709669 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню 3f6d30c2f765639b1e58831e31a7bb43 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню 33078cb283975b7ae5d0a29d68a4ca50 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Пам’ятайте, що материнське молоко і після 6 місяців залишається для немовляти головним джерелом білка, вітамінів, мінералів. Крім поживних речовин грудне вигодовування забезпечує:

    • зниження ризиків кишкових і респіраторно-вірусних інфекцій;
    • зменшення шансів алергічних захворювань;
    • оптимальний темп фізичного та нервово-психічного розвитку дітей;
    • зниження ризику ожиріння та захворювання на діабет.

    7f279dc60735e6c178c93469d4bb64c4 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Завдання батьків полягає в тому, щоб зрозуміти, як правильно вводити прикорм, який повинен доповнювати, а не замінювати грудне вигодовування. Від молока дитина продовжує отримувати до 70% енергії в 6-8 місяців, до 55% в 9-12 місяців і до 40% в 13-22 місяців.

    Прикладання до грудей все ще відбувається на вимогу немовляти, а от з новою їжею намагайтеся дотримуватися графік по годинах. Ось які правила прикорму при грудному вигодовуванні дає Комаровський:

    Таблиця прикорму

    З шостого місяця дитина знайомиться зі смаком і консистенцією нових продуктів. Надалі порції будуть збільшуватися, а разом з ними малюк отримає:

    • нове спілкування (тепер його годує не тільки мама);
    • розвиток координації рухів, моторних навичок;
    • закладення основ правильних харчових звичок.

    Перший прикорм малюка – це тільки монокомпонентні пюре. Краще всього починати з овочів, які не дають алергічні реакції, мають нейтральний смак, містять клітковину і відмінно засвоюються. До них відносять:

    • кабачок;
    • гарбуз;
    • брокколі;
    • цвітну капусту.

    До овочевим пюре додайте по 2-3 краплі рослинного масла, наприклад, оливкова.

    Важливо! Всі овочі перед вживанням обов’язково проходять термічну обробку. Змішуйте кабачки, капусту, гарбуз лише в тому випадку, коли дитина пробував їх окремо.

    8bfee1249d5ac9999b9ce418ddb94a9d Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    У період прикорму мама не випускає з рук блендер або сито. З їх допомогою так просто подрібнювати і перетирати продукти, доводячи страва до потрібної консистенції.

    У перший рік дитина цілком може спробувати з загального столу такі продукти, як:

    • телятина, домашня птиця у вареному або тушкованому вигляді;
    • відварна нежирна риба;
    • деякі бобові, наприклад, сочевицю, зелений горошок;
    • «молочку» у вигляді йогуртів, сиру, сиру тофу;
    • овочі як гарнір до основної їжі – рісу або картоплі;
    • фрукти (банани, персики, яблука, абрикоса тощо).

    Важливо! Якщо на який-небудь новий продукт малюк реагує висипом, діареєю або алергією, виключіть його з раціону на місяць.

    Таблиця прикорму по місяцях при грудному вигодовуванні.

    Продукты6 месяцев7 месяцев8 месяцев9 месяцев10 месяцев11-12 місяців
    Пюре з овочів, р100120-140150-160170180200
    Безмолочна каша, м120140160170170200
    Рослинна олія, мл13-4до 5до 55-6
    Пюре з фруктів, р30507080100
    М’ясо, м5050-607580
    Жовток1/41/41/2
    Нежирний сир, рдо 4040-5060
    Хліб пшеничний, г55до 1010-15
    Вершкове масло, г12до 55
    Відварна риба, р3050-75
    Свіжовичавлені соки, мл3040-5060до 100
    Кефір, мл3070до 100

    У семимісячному віці свого чада керуйтеся правилом «трьох»:

  • Один прийом їжі – один продукт.
  • Монокомпонентность страв.
  • Безглютенові продукти.
  • Перша каша грудничка – безмолочна кукурудзяна (помел). Цінність такої крупи полягає у відсутності:

    • глютену у складі;
    • алергічних властивостей.

    ade323c4a2b87d2a5c12fcd3e80adc12 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню
    Починайте з порції по 2,5 гр. Протягом 10 днів збільшуйте її поступово до 150 гр. Далі вводите в раціон гречану кашу. Поспішати не варто з манкою і рисом, особливо, якщо малюк страждає запорами. У цей період ще рано давати хліб, сушіння і печиво з пшеничного борошна.

    Традиційна манна каша і зовсім визнана марним сніданком для малюків. Замість вітамінів і корисних речовин тут присутні суцільні вуглеводи. Ось чому, крім почуття ситості, манка нічого більше не дає.

    В обід годуєте малюків овочевими пюре з кольорової капусти, кабачків або гарбуза. Він уже встиг «познайомитися» зі смаком цих продуктів в 6 місяців, а ви вже знаєте, на що у нього виникає алергічна реакція, якщо така взагалі існує.

    8 місяців

    Тепер «кухня» вашої дитини стає більш різноманітною. Можна побалувати дитини:

    • картоплею з низьким вмістом крохмалю;
    • перепелиним яєчним жовтком (2 рази в тиждень);
    • індичкою, телятиною, м’ясом кролика.

    При успішному введенні прикорму, сміливо додавайте яєчний жовток в каші і овочеві супи. Варене м’ясо варто вводити з порції в 10 г, протягом 14 днів збільшуючи її до 50 р.

    2ef4e4352bfa2cc1ad4eb0cb4cee393d Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Картопля — небезпечний продукт, незважаючи на те, що його можна вводити в раціон 8-місячного малюка. Кількість картоплі в денному раціоні повинно бути втричі менше, ніж інших овочів.

    Важливо! Їжа приготовлена на пару зберігає більше поживних речовин.

    Також ви можете ввести в меню крихти свіжовичавлені соки з яблук, моркви. Їх розлучають з кип’яченою водою в пропорції 1:1, починаючи з 5 мл. «Святкову» порцію 100 мл малюк повинен отримати тільки в 12 місяців. На десерт запропонуйте йому печене зелене яблуко.

    9 місяців

    Після 9 місяців дитині можна давати кисломолочну продукцію (нежирний кефір, йогурт, сир). Якщо це літо, можна поласувати банановим або грушевим пюре по 160-180 гр на кожний прийом їжі. Обережно дайте на «дегустацію» перетерту жовту черешню без кісточок, персик і сливу.

    Харчування дитини у 9 місяці включає:

    • відварне рибне філе в розмеленому вигляді (минтай, тріска, короп);
    • парові м’ясні фрикадельки з додаванням м’якоті білого хліба і курячого яєчного жовтка;
    • овочеві пюре з моркви, буряка, гарбуза, білокачанної капусти з кропом або петрушкою;
    • перлову і ячмінну каші.

    У цей період також перевіряйте якість продуктів і однорідну консистенцію страв.

    6d23f0d66832b87e196c3c914cff840c Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    10 місяців

    Якщо до цього терміну ви все ще побоялися вводити в раціон дитини фрукти і ягоди, почніть з компотів з яблук, груш, чорносливу. Раціон малюка повинен виглядати наступним чином:

  • Риба. Нежирний хек або тріска дається 2 рази в тиждень, чергуючись з м’ясними стравами. Протягом 2-х тижнів обсяг порції повинен збільшиться з 0,5 ч. л. до 60 гр.
  • Гомогенне пюре з субпродуктів (телячий язик, печінка свійської курки). Перша порція повинна становити 2,5 гр, а в подальшому поступово збільшитися до 50 гр.
  • Фрукти. Перетерті свіжі яблука, груші, чорнослив.
  • Рада! Слідкуйте в цей період особливо ретельно за стільцем дитини. Груша може спровокувати запор, а зливу і кавун – діарею.

    У цей період грудне молоко буде займати не більше 1/4 всього обсягу споживаної дитиною їжі. Всі продукти в його тарілці повинні бути гіпоалергенними. В новинку йому стане бурякове пюре, а ось порція звичних каш зросте до 200 р. періодично Додавайте в них сир або нежирний йогурт. Іноді кашу можна замінити запіканкою з круп і макаронними виробами.

    11-12 місяців

    В 11 місяців малюків знайомлять з буряком в невеликих кількостях. Їм можна запропонувати баклажани, шматочок болгарського перцю. У вас залишається всього 2 годування грудних — вранці і ввечері. Інший час займаю повноцінні сніданок, обід, полуденок і вечерю. Особливостями меню однорічної дитини є:

    • страви на пару, варені і тушковані овочі, м’ясо і риба;
    • спеції, крохмаль, підсилювачі смаку і цукор відсутні в раціоні;
    • їжа може більше не бути однорідною, однак шматочки все ще дрібні;
    • цитрусові, екзотичні фрукти і горіхи ще не повинні бути знайомі дитині.

    М’ясо і рибу раніше скомпонуйте з овочевим рагу. В 1 рік почастуєте малюка хеком, аргентиною, бротолой. Дуже добре засвоюються салати із сирих овочів (морква, буряки, капуста) з додаванням рослинної олії.

    1a5d2d165c795f986068cc7762c661db Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Овочі, фрукти, крупи, м’ясо, рибу і кисломолочні продукти складають основне меню однорічного малюка. Йому припадуть до смаку вже знайомі парові котлети або тюфтельки, рагу з кабачків, апетитні кнелі з курячого філе.

    Проблеми введення прикорму

    Перші шість місяців травна система малюка тільки «вчиться» правильно функціонувати. До півроку вона здатна переробляти лише грудне молоко і близькі за складом суміші. Інші продукти вимагають вироблення ферментів. До такого процесу організм новонародженого ще не готовий.

    Незнайомий продукт при неправильному введенні в раціон дитини здатний:

    • нашкодити слизової шлунка;
    • створити умови для розвитку різних захворювань ШКТ;
    • заподіяти дискомфорт малюкові раннім розвитком алергічних реакцій, діареї, запору;
    • підвищити сприйнятливість імунної системи;
    • порушити мікрофлору кишечника.

    Каші в якості раннього прикорму повинні бути тільки на воді. Білок коров’ячого молока є сильним алергеном. Його потрібно вводити в раціон малюка тільки після 1 року. Не поспішати також цукрувати і підсолювати, адже велика кількість вуглеводів може розвинути схильність до дитячого ожиріння вже в такому віці.bc6b257f6dc46bb9e89bee2ac7c8bf44 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    0a1a111af1f486d277e878c251815c13 Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню3d94a36de80ad42eb248b7f6f783998b Прикорм малюка по місяцях при грудному вигодовуванні: коли починати, таблиця, схема, прикорм кашами та іншими меню

    Ніколи не включайте в меню прикормів:

    • хлібні вироби з борошна грубого помелу;
    • шоколад і цукерки;
    • копчені, солоні і консервовані продукти;
    • напівфабрикати;
    • імпортні фрукти і овочі.

    Чим повільніше буде відбуватися процес прикорму, тим успішніше маленький організм адаптується до різноманітного харчування. Не поспішайте скуповувати з прилавків пакетовані нектари, соки і пюре. Вони можуть дратівливо діяти на травний тракт через фруктової кислоти в складі.

    Слідкуйте за станом і настроєм своєї дитини, тому що навіть в питаннях прикорму найчастіше дотримуються індивідуального підходу.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день