Природне будова стопи людини покликане створювати надійну опору під час ходьби. Під впливом різних факторів її склепіння можуть деформуватися, що може призвести до плоскостопості. Хвороби схильні як дорослі, так і діти. Комплексне лікування на ранній стадії патології допоможе позбутися серйозних ускладнень надалі.
Зміст
- 1 Специфіка плоскостипия
- 1.1 Види
- 1.2 Стадії
- 2 Симптоми
- 3 Причини виникнення
- 4 Діагностика
- 5 Лікування
- 5.1 Консервативне
- 5.2 Хірургічне
- 5.3 Фізіотерапія
- 5.4 Гімнастика
- 5.5 Народна медицина
- 6 Профілактика
Специфіка плоскостипия
Плоскостопість – це патологічний сплощення зводу стопи, при якому підошва повністю стикається з поверхнею. Недуга призводить не тільки до болю при ходьбі і порушення ходи, але й до більш серйозних порушень. Плоскостопість небезпечно провокуванням захворювань суглобів, артрозів, остеохондрозів, радикулітів, викривленням хребта, порушенням роботи опорно-рухового апарату.
Види
За своєю будовою здорова стопа має два зводи: поперечний (біля основи пальців) і поздовжній (область внутрішнього краю). Завдяки цьому підошва працює за принципом пружини, сприяючи підтриманню рівноваги в процесі ходьби і амортизуючи поштовхи. Якщо ж м’язи і зв’язки послаблюються, стопа перестає функціонувати як єдиний механізм. Її склепіння осідають, і поверхня стає плоскою. Тоді всі функції стопи приймає на себе опорно-руховий апарат, в тому числі і хребет.
В залежності від того, який з склепінь зазнав сплощення, діагностуються різні види плоскостопості:
- поздовжнє;
- поперечний;
- комбіновану – патологічне зміна обох склепінь одночасно;
- вальгусне – деформація стопи, при якій п’яткова кістка зміщена назовні.
Деформація стопи при вальгусном плоскостопості
В залежності від причин, що спровокували хвороба, плоскостопість буває:
У представниць прекрасної статі плоскостопість діагностується в три рази частіше, ніж у чоловіків.
Стадії
Залежно від тяжкості захворювання виділяється кілька стадій, які відрізняються як по симптоматиці, так і за характером ускладнень.
- 0-я стадія – перші прояви ознак хвороби без явної деформації будови стопи. Спостерігається на тлі ослаблення зв’язок. В кінці дня або після тривалої ходьби можуть виникати болючі відчуття;
- I-я стадія – постійне відчуття втоми в ногах, болючість стопи після навантажень. Зміна ходи, набряки кінцівок;
- II-я стадія – класифікується фахівцями як комбіноване плоскостопість. Виражене зникнення склепінь стопи. Стійкі больові відчуття, що поширюються на область колінного суглоба;
- III-я – деформація стопи стає яскраво вираженою. Набряклість гомілок, регулярна біль у стопах, попереку. Хворий важко переносить навіть легкі фізичні навантаження.
Симптоми
Завдяки вираженим проявам плоскостопість можна виявити ще на етапі формування. До числа симптомів наявності даної хвороби відноситься:
- швидка стомлюваність ніг;
- біль у стопах;
- судоми, набряки кінцівок;
- виражена стоптанность взуття з одного боку;
- біль в попереку, головний біль.
Також симптоматика може різнитися в залежності від форми плоскостопості.
| Поздовжнє |
|
| Поперечний |
|
При спостереженні хоча б одного з цих симптомів є всі підстави для звернення до фахівця.
Деякі симптоми плоскостопості схожі з варикозом ніг, тому лікування необхідно вживати тільки попередньо переконавшись у точності діагнозу.
Причини виникнення
Таким чином, плоскостопість може бути викликано різними причинами, але у більшості пацієнтів патологія розвивається внаслідок ослаблення м’язів стопи. Без регулярних навантажень організм втрачає здатність до підтримування склепінь у піднятому положенні.
Діагностика
При наявності підозр на плоскостопість, слід звернутися до ортопеда. На основі скарг пацієнта та результатів первинного огляду лікар визначить доцільність застосування певного виду діагностики. Комплексне дослідження стопи проводиться з допомогою:
Рентгенографія при плоскостопості
Комплексне дослідження дозволяє встановити точний діагноз, правильне визначення якого дає можливість розпочати активну боротьбу з хворобою без ризику ускладнень.
Лікування
Лікування плоскостопість тривале. А в дорослому віці позбутися від цієї недуги повністю неможливо. Можна лише зупинити розвиток патології, не давши їй досягти більш важких форм.
Лікування плоскостопості завжди комплексне. Успішний результат можна гарантувати завдяки комбінації декількох методів.
Консервативне
Прийом препаратів необхідний пацієнтам, у яких плоскостопість супроводжується дегеративными змінами хрящових тканин. У такому випадку під наглядом лікаря приймаються:
- протизапальні (Ібупрофен, Ортофен);
- хондропротекторні (Хондроїтин, Адант);
- знеболюючі засоби (Кетанол);
- гелі (Фастум гель, Диклофенак).
Використання препаратів необхідно комбінувати з носінням ортопедичного взуття і спеціальних устілок (бажано виготовлених за індивідуальним замовленням з натуральних матеріалів). Це допомагає підтримувати склепіння стопи в правильному положенні в процесі ходьби.
Хірургічне
Проводяться в запущених випадках, коли хвороба істотно знижує якість життя хворого. Операції такого типу бувають:
- мягкоткание – виробляються на сухожиллях і зв’язках. Найбільш часто застосовується подовження м’язів, пластику великогомілкового сухожилля, імплантація титанової пластини в область подтаранного синуса стопи шляхом мінімального розрізу тканин. Допомагає повернути зводів правильне положення, а стопі природну рухливість;
- кісткові – зачіпають середні і передні відділи стопи. Висічення плеснових кісток, їх правильне складання і фіксація. У більшості випадків застосовується при поперечному плоскостопості.
Фізіотерапія
- електрофорез – вплив магнітного поля на стопу, за допомогою якого лікарські препарати проникають безпосередньо в хрящові тканини;
- електростимуляція – уповільнення дегеранивных процесів під дією электроволн;
- голковколювання – поліпшення мікроциркуляції і живлення тканин шляхом активізації біологічно активних точок;
- масаж – сприяє відновленню тонусу м’язів, покращує кровопостачання, знімає біль і важкість у ногах. Потребує регулярного застосування, кожен сеанс не менше 10 хвилин. Включає в себе комплекс прийомів: здавлювання, рубление, розминання, вижимання, погладжування. Починається від литкових м’язів і закінчується підошвою (спочатку зовнішня, а потім тильна сторона – від пальців до п’яти). Доповнюється використанням спеціальних, м’ячиків роликів і килимків для масажу;
Гімнастика
Виконання спеціальної гімнастики (за методом Бубновського) показує високу ефективність на будь-яких стадіях хвороби. Вона допомагає зміцнити м’язи і зв’язки, які беруть участь у підтриманні стопи в правильному положенні. Класичний комплекс складається з:
Фізичні вправи треба виконувати 2 рази на день – вранці натщесерце і перед сном. Позитивні зміни можна помітити вже після трьох тижнів регулярних занять.
Лікування плоскостопості вимагає від хворого дотримання всіх рекомендацій лікарів протягом усього життя. Чим раніше була діагностована хвороба, тим більше шансів на успішну корекцію.
Народна медицина
У народній медицині проти плоскостопості широко застосовуються ванночки для ніг. Їх регулярне використання знімають відчуття втоми і біль у стопах.
Аптекарську хвою і ромашку (по 1 ст. л.) залити окропом (300 мл). Настояти півгодини. Розвести в теплій воді (2 л), додавши трохи морської солі. Потримати стопи в такому настої 10-20 хвилин. Після закінчення процедури обполоснути їх прохолодною водою. Така ванночка знімає спазми і важкість у ногах.
Кілограм дубової кори залити водою (5 л). Кип’ятити півгодини. Такий відвар стане чудовою основою для ножних ванночок. Його застосування чудово тонізує і зміцнює м’язи.
Морську сіль (1 ст. л.) розчинити в 1 літрі гарячої води. Ноги тримати в розчині протягом 20 хвилин. Після завершення процедури, стопи ретельно витерти і змастити дитячим кремом. Такі ванночки знімають біль і покращують мікроциркуляцію тканин.
Профілактика
Від плоскостопості не застрахований ніхто, тому профілактика цього захворювання потрібна всім, незалежно від віку і статі. Попередити розвиток патології у дорослих допоможе:
- носіння правильної взуття, яка володіє твердим задником і гнучкою підошвою. Висота каблука при цьому не повинна перевищувати 3-4 см;
- помірна фізична активність;
- коригування харчування та зниження маси тіла (у разі необхідності);
- ходіння босоніж по траві або дрібній гальці;
- масаж і вправи для стоп.
Необхідно пам’ятати, що плоскостопість – не просто косметичний дефект, а патологія, прогресування якої може спричинити низку порушень у всьому опорно-руховому апараті. Тільки своєчасне звернення до ортопеда допоможе зупинити хворобу. Сучасна методика боротьби з плоскостопістю дозволяє повернути стопі правильну форму, а пацієнта – життя без обмежень.
