За статистикою понад 70% чоловіків страждають від ронхопатии. Більшість не вважають її серйозною проблемою і не вживають заходів по лікуванню. Але лікарі стверджують, що хвороба може призвести до серйозних наслідків – із-за постійних зупинок дихання різної тривалості можливий розвиток кисневого голодування. Для усунення недуги на сьогоднішній день є безліч засобів від хропіння миттєвої дії.

Зміст

1 Опис
2 Причини
3 Лікування
- 3.1 Препарати
- 3.2 Гімнастика
- 3.3 Народні рецепти
- 3.4 Хірургія
4 Відгуки

Зміст

Опис

Під час хропіння відбувається вібрації м’якого піднебіння, голосових зв’язок та м’язів носоглотки. Це фізіологічне явище, як правило, свідчить про наявність проблем зі здоров’ям. Для призначення терапії захворювання необхідно записатися на консультацію до лікаря-сомнолога. Спеціаліст для позбавлення від хропіння в домашніх умовах може призначити медпрепарты, а також на додаток дихальну гімнастику.

Мета впливу медикаментів – зміцнення м’язів неба і носоглотки, розширення дихального горла, пом’якшення слизових оболонок, усунення подразнення больових спазмів.

Важливо! Кошти моментальної дії ефективно працюють тільки при легких стадіях хропіння. Вони не рекомендуються для лікування обструктивного апное (коли уві сні відбувається затримка дихання на 10 секунд. В середньому на 15-25 секунд).

Фахівці призначають препарати при:

неускладненій ронхопатии, причина виникнення якої – зайва вага, куріння, застуда;
відсутність патологічної структури або травматизації носа, щелепи, носоглотки.

Причини

Найбільш поширені фактори, що провокують розвиток хропіння у чоловіків:

викривлена носова перегородка – як в результаті перенесеної травми, так і внаслідок неправильного росту кісткової тканини. Виправити можна лише хірургічним шляхом;
патології в структурі дихальної системи – вузькі носові проходи, довгий піднебінний язичок;
поліпи носової порожнини – розросталася лімфатична тканина перекриває носові проходи;
алергія. Виникає набряклість слизових оболонок, людина починає дихати через рот, внаслідок чого виникають вібрації і хропіння;
куріння і часте вживання алкоголю – в результаті тривалого впливу згубних звичок м’язи раніше часу стають слабкими і не еластичними;
зайва вага – скупчення жирової маси в області шиї та горла сприяє здавленню дихальних шляхів;
положення на спині – часто сон в такій позі призводить до западанию піднебінного язичка, що тягне за собою порушення нормального процесу дихання і виникнення захворювання.

Лікування

Для позбавлення від недуги є широкий вибір медичних препаратів, спеціальних подушок, вправи дихальної гімнастики і народні рецепти. Підібрати оптимальну терапію допоможе лікар-сомнолог. Якщо лікування не приносить бажаний результат, можливо проведення операції за допомогою лазера.

Препарати

Вилікувати ронхопатию можна за допомогою спеціальних медикаментозних средтсв: таблеток, спреїв, крапель, пластирів. Їх дія спрямована на нормалізацію дихання, зміцнення м’язів носоглотки, зволоження слизових оболонок. Рекомендований курс лікування – 1 місяць.

Список найбільш ефективних препаратів:

НазваниеОписание

Спрей «Снорекс»	У його складі натуральні компоненти: прополіс, шавлія, календула, морська сіль. Засіб двохетапного впливу: спочатку розширює дихальні шляхи, потім усуває набряклість і подразнення слизових. Середня ціна – 990 р.
Спрей «Сайленс»	Завдяки екстракту плодів шипшина допомагає швидко і на тривалий час знизити вібрації м’язових тканин глотки (знижуючи інтенсивність хропіння). Заборонено застосування препарату при алергії і астми. Ціна в межах 800 р.
Спрей «Доктор Хропіння»	Основні компоненти – оливкова олія, вітаміни В і Е, гліцерин, екстракти трав (шавлія, м’ята і евкаліпт). Зміцнює м’язи носоглотки, усуває набряки слизових оболонок, чинить відхаркувальну дію. Вартість 250 р.
Таблетки «SnoreStop»	В складі натуральні інгредієнти – дубровник, желтокорень, беладона. З їх допомогою пацієнту стає в рази легше дихати, зменшується запалення, знімається набряк слизових. Необхідно пити по 1 таблетці в день перед сном
Краплі «Асонор»	Основні складові – хлорид натрію, гліцерин, полісорбат. Після його застосування відчувається швидкий ефект: збільшується кількість кисню в крові, знімається запалення, підвищується тонус м’язів, зволожуються і пом’якшуються слизові оболонки. Середня ціна – 1500 р.
Краплі «Good night»	Засіб створено на основі ефірних масел – лимона, м’яти, шавлії, меліси, евкаліпта, лаванди. Речовина дієво усуває сухість тканин носоглотки, зменшує їх набряклість, підвищує еластичність гладкої мускулатури, а також прибирає відчуття першіння вранці

Гімнастика

Вилікувати хропіння в домашніх умовах допоможуть і спеціальні вправи. Регулярне їх виконання допоможе зміцнити м’язи гортані, втрата еластичності яких і стала причиною виникнення проблеми.

За допомогою цієї вправи можна привести в тонус м’язовий апарат язика і нижньої щелепи. Висувайте мову як можна далі вперед, зафіксуйте його в такому положенні на 3-5 секунд. Виконати 2 підходи по 25 разів.

Зарядка для підтримки тонусу структури глотки і розширення дихальних проходів. З помірною силою натисніть рукою на підборіддя, рухайте щелепою в напрямку вперед-назад. Виконати 2 підходи по 25 разів.

Вправа для зміцнення м’язів нижньої щелепи. З силою на протязі 3-5 хвилин стискайте між зубами дерев’яний олівець. Досить одного підходу.

Важливо! Для закріплення результату фахівці рекомендують виконувати комплекс вправ двічі в день.

Народні рецепти

Швидкі та ефективні народні засоби від хропіння в домашніх умовах. Завдяки натуральному складу рецепти абсолютно безпечні. Вони служать відмінним доповненням до комплексної терапії ронхопатии.

Листя капусти
Подрібнити пару середніх листків, додати 2 ст. л. меду, перемішати. Приймати засіб по 2 ст. л. раз на добу перед сном. Тривалість – 30 днів.

Масло обліпихи
Його необхідно закапувати в ніс по 2 краплі в кожну ніздрю. Виконувати процедуру перед сном протягом 21 дня.

Трав’яний відвар
Змішати по 1 ст. л. кори дуба і квіток нагідок, залити 500 мл окропу. Дати настоятися 2-3 години, процідити. Пити по 100 мл двічі на день після їди. Курс лікування – 1 місяць.

Багато позитивних відгуків за позбавлення від хропіння отримала спеціальна ортопедична подушка. Виконана з міцних матеріалів, висока з поглибленнями для голови. Її мета – «підштовхнути» чоловіка спати на боці, підкладаючи руки під подушку. Таким чином, інтенсивність зберігання значно зменшується або припиняється.

Хірургія

Такий метод лікування ронхопатии називається лазерної увулопалатопластикой. Під час процедури відбувається вплив на тканини м’якого піднебіння, язичка або піднебінних дужок за допомогою випромінювання лазера. Під час відновлювального періоду, коли відбувається стягування рубців, пошкоджені тканини стають більш щільними і значно зменшуються в об’ємі.

Варто відзначити, що операція ефективна, менш травматична і процес загоєння відбувається швидко. Вартість її проведення в різних клініках коливається від 4,5 до 6 тисяч рублів.

Відгуки

Нижче представлені відгуки пацієнтів, які вже застосовували різні засоби для лікування хропіння:

Світлана, 41 рік:

«Від нічного хропіння мій чоловік мучиться вже більше 5 років. Вирішила пошукати дієвий засіб в інтернеті, прочитала багато відгуків пацієнтів і лікарів, довго вибирала хороший склад засоби і зупинила вибір на спреї «Снорекс». Дуже сподобалося, що активні компоненти – натуральні рослинні екстракти. Результатом задоволені. Вже з першого застосування інтенсивність звуків стала менше, а після 3 тижнів і зовсім зникли».

Олег, 38 років:

«Почав хропіти близько півроку тому. Вирішив не затягувати з терапією і записався на консультацію до сомнолога. Доктор порадив проведення лазерної пластики. Після операції проблема зникла і ось вже як місяць з дружиною спимо спокійно. Також лікар порадив постійно підтримувати імунітет, особливо в період сезонних застуд, так як слабка імунна система була однією з причин захворювання. Виконую всі рекомендації».

Ольга, 29 років:

«Чоловік завжди був повненький, тому проблему вирішили почати лікувати саме з схуднення. За 2 місяці він скинув 10 кілограмів і хропіння став виникати значно рідше. На додаток чоловік застосовував спрей «Сайленс», але він виявився не дуже ефективним. За порадою друзів купили ортопедичну подушку з подшейными валиками. Тепер наш сон знову став здоровим і спокійним».