Як розвинути інтуїцію самостійно (і приховані здібності) і навчитися нею користуватися: вправи, керівництво
Шосте почуття часто приходить людям на допомогу в стресових ситуаціях. Розвиваючи інтуїцію самостійно, можна домогтися того, що така паличка-виручалочка» буде доступна не тільки в складних ситуаціях, але й кожен день.
Інтуїція – це здатність приймати миттєві рішення або розуміти суть того, що відбувається, або того, що тільки має відбутися, без участі раціонального мислення, несвідомо.
Це шосте почуття, яке підказує людині правильне рішення, попереджає про небезпеку, або, навпаки, – про якихось вигідних, приємні події. Жінки більше схильні до таких надздібностей і інтуїтивного мислення, оскільки чоловічий розум в 9 з 10 випадків керується логікою і розрахунком.
Детальніше про те, що таке інтуїція, можна дізнатися на відео нижче.
Розвинена інтуїція означає, що людина може приймати рішення або отримувати інформацію ззовні, покладаючись на свої відчуття, пережитий досвід, передчуття і осяяння. Це як провідник, який вчасно підставить плече, не даючи спіткнутися.
В езотеричних практиках інтуїцію зіставляють з шостої чакрою Аджна – «Провидець», «третє око», «Будинок Знань». Ця чакра відповідає за підсвідоме, за ясновидіння та інтуїтивне мислення – знання всього, без знання про те, як ці відомості були отримані.
Людське око здатне сприймати виключно матеріальний світ, у той час як за допомогою відкритої шостої чакри і розвиненою інтуїції можна заглянути за завісу, сприймати і спостерігати «тонкі» світ, духовний. Для цього потрібно навчитися користуватися своїм «передчуттям» і відкритися невідомому.
Вправи для розвитку інтуїції
Наш мозок складається з двох півкуль. Ліва відповідає за логіку і здоровий глузд, холодний розрахунок, а праве – керується передчуттям, відповідає за імпульсивні пориви і несподівані рішення.
Важливо! У більшості з життя активно лише одне, і праве півкуля придушене лівим. Для того щоб розвинути уважність і інтуїцію в домашніх умовах, потрібно зайнятися активізацією правої півкулі, а також зв’язки між ними.
Цікаво, що у дітей шосте почуття розвинене більше, ніж у дорослих. У дитини активні обидві півкулі, але з часом і під впливом соціуму ліве починає засинати.
Розбудити його допоможуть прості та ефективні керівництва, вправи і методики.
Світлофор
Суть цього ефективного вправи полягає у виробленні умовних сигналів, де зелений – так, а червоний – немає. Звідси і назва.
Закрийте очі, розслабтеся і уявіть перед собою світлофор. Опрацюйте подумки всі деталі, нехай він оживе перед уявним поглядом.
Потім почніть задавати собі питання вголос, на які буде однозначна відповідь «так» або «ні». Наприклад, «мене звуть Ольга?», «мені 23 роки?» «я живу в Москві?».
Задавати питання потрібно з різними відповідями і спостерігати за реакцією мисленого світлофора – в залежності від кольору буде ясно, яку відповідь дає підсвідомість.
Не варто засмучуватися, якщо відразу нічого не вийде або якщо кольори будуть відрізнятися – це індивідуальний момент, у всіх людей по-різному. Чим частіше виконується вправа, тим більш вражаюче буде результат.
Колода карт
Можливо розвинути інтуїцію самостійно – так, це цілком реально і зовсім не так складно, як здається. Наступна вправа допоможе у цьому.
Візьміть в руки колоду карт, перетасуйте кілька разів, налаштовуючись на їх енергетику. Нехай карти перетікають з однієї руки в іншу. Розслабтеся і відкиньте всі думки і переживання. Вийміть з колоди чотири будь-які карти і розкладіть їх перед собою картинками вниз.
Простягніть ліву руку (адже саме вона пов’язана з правою півкулею) і проведіть нею над кожною картою по черзі, затримуючись над ними. Можна робити кругові рухи, можна просто затримати руку – нехай інтуїція підкаже вам, як правильно.
Зосередьтеся і спробуйте відчути колір картки – червона мати буде теплою, а чорна – холодної.
Повторюйте цю вправу як можна частіше. Найголовніше – навчитися очищати свідомість, тільки тоді інтуїція буде працювати, заглушаючи логіку.
Після того, як навчитеся безпомилково визначати колір, переходите до мастям, а потім до картинок.
Психодар
Ця вправа допоможе відкрити шосту чакру і навчитися бачити з закритими очима, а також посприяє швидкому і правильному розвитку інтуїтивних здібностей.
Станьте посеред кімнати. Виберіть який-небудь предмет, нехай це буде статуетка на полиці, крісло, телевізор – що завгодно. Закрийте очі і витягніть ліву руку в сторону об’єкта, вказуючи на нього пальцем.
Розслабтеся, очистіть свій розум і відчуєте його вібрації, енергетику і сигнали. Як тільки сконцентруєтеся на об’єкті досить, не відкриваючи очей, покрутіться на місці. Зупиніться і спробуйте визначити, з якого боку від вас тепер знаходиться ця річ.
Якщо не вийде вгадати, озирніться, що вас збило з пантелику? Спробуйте ще раз. Тренуйтеся якомога частіше, а потім переходите на другий рівень – виконуйте хатні справи з закритими очима за кілька хвилин в день, поступово збільшуючи цей час.
Питання-відповідь
Швидко розвинути свої здібності допоможе і це нехитра вправа, засноване на включенні в роботу «сплячого півкулі», по мірі його пробудження буде міцніти і ваша інтуїція.
Візьміть чистий аркуш паперу і ручку. Напишіть який-небудь питання правою рукою (якщо ви лівша, то лівої). Закрийте очі, очистіть думки і розслабтеся. Прокрутіть в голові відповідь. Візьміть ручку в іншу руку і напишіть відповідь.
Таким чином друга півкуля (у більшості це праве – інтуїтивне) буде розроблятися» і звикати приймати участь в роботі. Це буде означати, що ваша інтуїція стає сильною і активною.
Відомі техніки
Люди здавна цікавляться нематеріальним світом і даром передбачення. Оскільки сильна інтуїція межує з ясновидінням, то багато дослідження спрямовані саме на її розвиток.
По Олександру Литвину
Відомий парапсихолог, письменник, дослідник і екстрасенс, який переміг у шостому сезоні «Битви екстрасенсів», — Олександр Литвин — у своїх виступах розповів про своєму розвитку прихованих здібностей.
Він розповів в одному з інтерв’ю, що основною рушійною силою в цьому процесі стала його сім’я. Олександра з дитинства прищеплювали інтуїцію, вчили прислухатися до себе, довіряти своїм відчуттям і імпульсивних рішень. В ньому сформувалося шосте почуття, яке впродовж усього життя веде по правильному шляху.
Литвин стверджує, що «рухаючись, як всі, щасливим не стати», тобто закликає людей відкритися самому собі, заглянути всередину і прислухатися. Наше внутрішнє «Я» мовчить тому, що ми його не чуємо.
На відео нижче Олександр Литвин поділився секретами щасливого життя і розповість про те, як правильно користуватися інтуїцією та вдосконалити її:
Метод Сільва
Хосе Сільва – американський парапсихолог, автор ефективної методики, спрямованої на швидке розвиток і удосконалення прихованих здібностей та інтуїції.
Суть методу полягає у створенні повної гармонії зі своїм внутрішнім світом через об’єднання трьох складових нашого мислення, уяви, емоцій і, звичайно ж, інтуїції.
Всі вправи спрямовані на фіксацію інтуїції і «внутрішнього голосу» в активному стані, вони допомагають швидко розвинути сплячі» здібності і налагодити всі сфери життя. Сільва стверджує, що з їх допомогою можна навіть моделювати «щасливі випадковості».
Розвивати інтуїцію і уважність можна за допомогою відео про метод Сільва:
Склянка води
Вправа, яке спрямоване на отримання відповіді на хвилююче питання ззовні.
Перед тим, як лягти спати, візьміть склянку води. Закрийте очі і випийте половину, примовляючи про себе: «Це те, що я повинен зробити, щоб одержати відповідь на моє питання». Лягайте спати. Відразу після пробудження, повторіть всі дії і слова, допиваючи воду.
Відповідь на запитання може прийти уві сні, або протягом наступних діб. Важливо уважно спостерігати за знаками і подіями дня. Відповідь не буде дано в чіткій формі, але сильна інтуїція допоможе вловити всі сигнали і розпізнати їх.
Важливо! У формуванні питання дотримуйтеся позитивної конструкції, ніяких «НЕ», а також не задавайте більше одного питання.
Управління емоціями
Завдяки простій хитрощі ви навчитеся контролювати свої емоції і бурхливі реакції в будь-якій ситуації. Це важливо для того, щоб володіти хорошою інтуїцією – запальність буде її гасити.
Як тільки відчуєте, що втрачаєте самовладання, зведіть разом кінчики трьох пальців – великого, вказівного і безіменного, і подумки вимовте тричі «пробач», «заспокойся», «не бійся», в залежності від ситуації.
Стан релаксації
Для того щоб працювати над розвитком своїх здібностей, потрібно навчитися повністю розслаблятися, як фізично, так і духовно. У цьому допоможе наступну вправу.
Прийміть зручне положення (сидячи, лежачи, стоячи – це не важливо), закрийте очі. По черзі напружуйте м’язи вашого тіла на кілька секунд, чергуючи з секундами розслаблення. Потім напружте все тіло одночасно і знову розслабтеся. Повторіть це кілька разів.
Прийміть лежаче положення, закрийте очі і зробіть кілька глибоких, рівних вдихів. Потім сконцентруйтеся – сильний вдих наповнює ваше тіло енергією, відчуєте це кожною клітинкою, уявіть це подумки. Повільний видих і ваше тіло покидає втома і скутість, виходячи через стопи. Під час вправи намагайтеся все візуалізувати з закритими очима.
Залишаючись лежати, почніть дихати так, немов ви надуваєте матрац, а не свої легені. Через кілька хвилин уявити себе цим матрацом і уявіть, що відкриваєте клапан. Повільно випускайте все повітря з легенів, паралельно відчуваючи, як тіло розслаблюється.
Візуалізація
У методиці Сільва не останню роль відіграє вміння яскраво уявляти об’єкти. Для розвитку цієї навички існує така вправа.
Розслабтеся, очистіть думки і закрийте очі. Уявіть собі великий стиглий кавун, як його розрізають на чотири частини. Дивіться, як сік стікає з нього, як іскриться під сонцем м’якоть. Потім з’єднайте всі частини разом і уявіть, як кавун знову став цілим і розтанув у повітрі.
Уявіть перед собою себе. Уявіть всі деталі своєї зовнішності, концентруючись на обличчі. Прорисуйте всі найменші подробиці – кожну зморшку, прищик, родимку.
Виконайте те ж саме, що і вчора, представляючи тепер обличчя коханої людини – чоловіка, сестри, подруги, матері.
Знову намалюйте перед своєю думкою самого себе. Потім уявіть саме затишне і приємне для вас місце і перенесіть себе туди. Зосередьтеся на відчуттях, пов’язаних із цим місцем – морський бриз, подих вітру, приємна музика, смак вина, торкання коханого – це може бути що завгодно.
Невід’ємною частиною цього методу Сільва є медитація. Розвивати інтуїцію і вчитися розслаблятися допоможе відео:
Як користуватися здібностями
Важливо не тільки удосконалити і розвинути в собі інтуїцію, але і навчитися застосовувати її на практиці і в потрібні моменти.
Навчіться прислухатися до себе. Розслабтеся і згадайте будь-яку ситуацію, коли вам вдавалося застосувати інтуїцію – вгадали, хто за дверима, передбачили, хто дзвонить до того, як відповіли, передчували дощ і так далі.
Уявіть всю ситуацію в подробицях, сконцентруйтеся на тих подіях і зокрема на те, що ви тоді відчували. Спробуйте зафіксувати це почуття.
Розслабтеся! Коли ви напружені, налякані, поспішайте, інтуїція не буде втручатися, її не пропустить залізна хватка логічного лівого півкулі. Спробуйте відкинути все мирське, відпустіть ситуацію на самоплив. Нехай все йде своєю чергою, дайте своїм передчуттям шанс керувати.
Повірте в себе. Недовіра до людей, навколишнього світу і самому собі – перша і сама стійка перешкода на шляху до вмінь користуватися інтуїцією. Якщо ви не довіряєте собі, про якомусь підсвідомому дії може йти мова? Відпустіть кермо.
Не забувайте, що інтуїція працює тільки з вашим життям і подіями, пов’язаними з вами. Тільки люди з сильно розвиненим шостим почуттям здатні «бачити» і відчувати ситуації з іншими людьми. Навчіться для початку допомагати собі, а вже потім можна задуматися і про інших.
Відчуйте свій страх. Не біжіть від нього, а відчуйте його до кінця, переживіть його і, нарешті, позбавтеся. Тільки так це можна зробити.
Вчіться себе слухати. Тільки залишившись наодинці з самим собою, розслабившись і відкрившись новому, ви зможете почути своє друге «Я». У переповненому офісі воно буде зберігати мовчання.
Візуалізуйте і уявляйте. Це відмінний спосіб розвинути підсвідомість і показати Всесвіту, чого вам не вистачає. Уявляйте постійно і скрізь те, про що ви мрієте. Нехай картинки будуть яскравими і насиченими, справжніми. Ви – художник, а ваша кисть – це ваша фантазія. Так малюйте!
10 порад езотериків
Найкраще розвинути інтуїцію допоможуть регулярні вправи, які можна виконувати в повсякденних ситуаціях, поєднуючи з звичними справами. Езотерики і екстрасенси діляться своїми практиками.
По дорозі на роботу, в магазин чи на навчання спробуйте вгадати, хто першим вам зустрінеться – чоловік, жінка чи дитина. Робіть це регулярно, поступово ускладнюючи завдання – додайте колір одягу, фасон, вік, колір волосся.
Як тільки задзвонить мобільний, не поспішайте дивитися на екран, спробуйте вгадати, хто вам дзвонить.
Подумайте про близьку людину. Подумки уявіть його, торкніться, обійміть. Окутайте його фігуру хмарою тепла і світла, просочіть його своєю любов’ю. Ви здивуєтеся, як скоро він вам подзвонить чи загляне в гості.
Спробуйте гру з монеткою. Визначте, яка сторона буде «так, а яка ні. Задавайте питання монетці і довірте їй рішення простих і несерйозних питань. З часом ваш мозок звикне довіряти неусвідомленого і підключати інтуїтивні здібності.
Не втрачайте пильність. У повсякденному житті нас оточують знаки і сигнали, головне навчитися їх розуміти. Слідкуйте за тим, що ви бачите: заголовки в газетах, картинки на рекламних плакатах, слогани, обривки фраз перехожих, повторювані числа і фрази – все це може бути знаками долі.
Звикайте слухати і приймати себе. Почніть з харчування – інтуїтивне харчування відмінний метод не тільки налагодити зв’язок із внутрішнім голосом, але і скинути зайві кілограми. Запитайте себе, чи дійсно ви хочете зараз є? Ви дійсно хочете цей продукт? Завжди прислухайтеся до прихованим сигналам свого свідомість перед тим, як щось зробити.
Слухаючи радіо, спробуйте передбачити, яка пісня з’явиться в ефірі наступної або протягом години. Записуйте свої результати, звіряйте і слідкуйте за прогресом.
Якщо вас мучить невирішене питання, просіть у всесвіті допомоги. Візьміть будь-яку книгу, подумки поставте це питання чітко і коротко, відкрийте на довільній сторінці та вкажіть пальцем в якесь місце на сторінці – випала рядок і буде відповіддю. Інтуїція здатна підкидати нам відповіді самим несподіваним чином – слухайте навколишній світ, уривки розмови незнайомців в метро можуть виявитися відповіддю на ваше запитання.
Не намагайтеся підключити логіку. Якщо чекаєте інтуїтивного рішення проблеми, забудьте про зважування «за» і» проти ” і про інших звичних для вас методів. Відповідь з’явиться сам по собі, без стороннього втручання.
Медитуйте. Спробуйте хоча б на якийсь час відключитися від світу. Вимкніть мобільний, комп’ютер і радіо. Пориньте в себе, забудьте про те, де ви і що ви робите. Розслабтеся і відкрийтесь духовного світу, хай вивчає вас, а ви – його.
Знаки Зодіаку з розвиненою інтуїцією
Якщо вірити гороскопу, то серед знаків Зодіаку є ті, у яких краще розвинена інтуїція.
Близнюки Це найбільш соціально активний знак, ці люди інтуїтивно знають, що, коли і кому сказати, щоб домогтися поставленої мети. Вони також можуть передбачати реакцію людини і те, що він скаже у відповідь.
Рак Це один з найбільш емоційних знаків, Раки тонко відчувають свій внутрішній голос і добре розуміють свої емоції. Ці люди эмпаты – вони вміють вловлювати емоції як близьких, так і зовсім незнайомих людей. Тому поряд з ними оточуючі відчувають комфорт і спокій, підсвідомо знаючи, що їх зрозуміють правильно.
Діва Цей знак відрізняється спостережливістю гідною Шерлока Холмса – вони помічають найменші деталі, складаючи їх в цілісну картинку. Завдяки таким вмінням Діви інтуїтивно вирішують проблеми, обходять підводні камені.
Ваги Люди, що народилися під цим знаком, є надчуттєвими. Вони тісно пов’язані зі своїм внутрішнім світом і покладаються на шосте почуття, передчуваючи небезпеку або вигоду. Ваги здатні бачити позитив у будь-якій ситуації, що допомагає їм не сумувати під гнітом невдач і бачити майбутні перспективи.
Скорпіон Знак зодіаку з сильно розвиненою інтуїцією, ці люди завжди знають, коли їм брешуть. Вони буквально фізично відчувають брехня і нещирість. Не важливо, що ви говорите – Скорпіон завжди знає правду.
Риби Неймовірно творчі люди, їх інтуїція допомагає їм творити і створювати дивовижні речі. Їх творчі пориви тісно пов’язані з інтуїцією і йдуть звідкись із глибини єства. Вони просто роблять те, що велить внутрішній голос, не ставлячи зайвих питань.
