Не можна придумати нічого кращого для харчування дитини першого року
життя, ніж грудне молоко його мами. А що робити, якщо у мами молока
практично немає, або його кількості не вистачає для грудничка. Не варто
відразу ж бігти в магазин за штучними сумішами, краще спробувати
застосувати кілька перевірених не одним поколінням засобів і методів для
збільшення лактації (молока).
Не можна придумати нічого кращого для харчування дитини першого року життя, ніж грудне молоко його мами. А що робити, якщо у мами молока практично немає, або його кількості не вистачає для грудничка. Не варто відразу ж бігти в магазин за штучними сумішами, краще спробувати застосувати кілька перевірених не одним поколінням засобів і методів для збільшення лактації (молока).
Для збільшення лактації має значення харчування годуючої матері. Раціон матері обов\’язково повинен включати кисломолочні продукти, сир, м\’ясо і бути достатньо калорійним. Слід вживати продукти, які допомагають збільшити лактацію: листя салату, натерта морква з вершками, редька з медом, халва, кавуни, волоські горіхи, запарені окропом з медом. Однак потрібно враховувати, що горіхи сильно підвищують жирність молока, воно стає в\’язким і дитині важко його смоктати. Поліпшується лактація при вживанні кмину: 3 чайні ложечки кмину заварити в склянці окропу, можна вживати хліб з кмином або приготувати кмин зі сметаною (столова ложка кмину на склянку сметани, прокип\’ятити 3 хвилини).
На збільшення лактації (молока) впливають кількість випитої рідини. Необхідна достатня кількість рідини до 2 літрів на добу. За 10 хвилин до годування потрібно випивати склянку теплої, солодкої рідини, наприклад, чай з молоком (краще зелений). Можна вживати і інші напої, які збільшують лактацію: морквяний сік або напій (пів склянки морквяного соку змішати з двома столовими ложками молока або вершків);
дріжджовий напій (30г дріжджів хлібопекарських або пивних);
кминний квас (1 кг чорного хліба, 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води, готується як звичайний домашній квас.).
Чудовим засобом для збільшення лактації є ароматичні зонтичні рослинами (аніс, кріп, фенхель). Насіння цих трав вживають у вигляді настою, попередньо розім\’явши. Столову ложку насіння заливають склянкою окропу.
Можна застосовувати і інші рослини, збільшують кількість молока: кульбаба, кропива, материнка, меліса, деревій, насіння салату, імбир. Готувати відвари і настої цих трав можна як окремо, так і в поєднанні один з одним.
Так само варто спробувати готові чаї для збільшення лактації, що продаються в аптеках. Гомеопатичні препарати для посилення лактації, які нешкідливі для матері і дитини, такі як млекоин. Ще один часто рекомендований аптечний препарат апілак, з обережністю для тих, у кого алергія на продукти бджолиного походження. Пивні дріжджі аптекарські так само сприяють збільшенню лактації.
