Сучасне життя змушує бути в постійному русі, тому часто доводиться перекушувати на ходу і неправильно намагатися.
Саме це і викликає здуття живота (метеоризм). Під цим розуміють, концентрацію газів у кишечнику, з-за яких він збільшується в розмірах, спучується. А це створює дискомфорт.
Саме тому важливо дізнатися, з-за чого виникає здуття живота після їжі, причини і яке лікування краще всього підходить для усунення цього неприємного стану.
Фактори метеоризму у здорових людей
На жаль, цією проблемою страждають усі люди.
Цікавий факт! В організмі здорової людини в шлунку перебувати близько 1 літра газу. Якщо ж виникає метеоризм, то його розмір збільшуватися в кілька разів.
Першопричинами цього процесу є.
Невірне вживання їжі
Це швидке поглинання їжі, розмови під час трапези, неякісне пережовування, в результаті чого заковтується повітря.
Зверніть увагу!
Також викликають метеоризм газоутворюючі продукти і напої.
Також викликають метеоризм газоутворюючі продукти і напої.
Розмови під час трапези одна з першопричин метеоризму
До продуктів, що сприяють метеоризму, відносять:
Так в картоплі, житньому хлібі, і пр. міститься чималий обсяг крохмалю і клітковини, що і викликає метеоризм. Реакцію бродіння активізують вуглеводи, що знаходяться у хлібобулочних та здобних виробах.
При прийомі газованих напоїв в організм надходять повітряні бульбашки, що у великому обсязі утворює здуття.
Сода
Багато щоб усунути печію користуються содою, що нейтралізує кислоту шлункового соку. При цьому виділяється вуглекислий газ, який живіт розпирає зсередини. Тому необхідно використовувати інші нешкідливі засоби у боротьбі з печією.
Щоб усунути печію користуються содою, що нейтралізує кислоту шлункового соку
Серед інших причин можна виділити наступні.
Переїдання
Відчуття насичення настає через 15 хвилин після їжі і часто люди переїдають, особливо під час святкових застіль.
Відчуття насичення настає через 15 хвилин після їжі і часто люди переїдають, особливо під час святкових застіль.
Із-за значних порцій їжі шлунково-кишковий тракт нормально не функціонує, тому їжа не перетравлюється. Відбувається процес бродіння, виділяються гази.
Радять їсти невеликими порціями, але часто і при цьому виходити з-за столу з невеликим почуттям голоду.
Тому радять їсти невеликими порціями, але часто і при цьому виходити з-за столу з невеликим почуттям голоду.
Зміна гормонального фону
Так у представниць прекрасної статі через зміни гормонального фону перед критичними днями, під час вагітності, менопаузи, виникає метеоризм.
Зміна харчування
Незвична їжа може викликати різні неприємні відчуття серед них і метеоризм. Стрімка зміна раціону створює зайвого навантаження на організм. Іноді причиною цього є дефіцит необхідного рівня ферментів.
Незвична їжа може викликати різні неприємні відчуття серед них і метеоризм.
Крім того, неправильне поєднання продуктів також викликає метеоризм і утруднює травний процес.
Забруднення (інтоксикація) організму
З-за стресів, неправильного харчування, екології, паразитів і пр. в організмі відбувається скупчення різних шкідливих речовин, що провокують часті нездужання і застуди, дратівливість, а також здуття живота.
Наприклад, відходи життєдіяльності гельмінтів забруднюють організм, і активізують метеоризм.
Стрес і нервові перенапруження
При різних психологічних і емоційних навантаженнях збільшується рівень виробітку кількості шлункового соку. Крім того, часто виникають розлади шлунка. Як наслідок, стрес сприяє здуттю живота.
При різних психологічних і емоційних навантаженнях збільшується рівень виробітку кількості шлункового соку.
Метеоризм, як симптом захворювання
Не завжди здуття живота виникає тільки після їжі. Можливими причинами бувають і захворювання. Важливо знати про них, щоб підібрати правильне лікування.
Недостатність лактози
Під недостатністю (непереносимістю) лактози розуміють неможливість людського організму (дорослого або дитячого) переробляти молочний цукор. Причина цього — невелика кількість ферменту лактази в кишечнику.
Симптомами лактозною непереносимості є:
Реакція організму на лактозу завищить від кількості спожитого молока і рівня ферменту лактази. Симптоми проявляються не миттєво, а через час. Буває, що якщо дефіцит ферменту невеликий людина може і не спостерігати ніяких проявів.
Зверніть увагу! Чим старше стає людина, тим вище ймовірність виникнення лактазной недостатності. Вона буває: спадкової (уродженою), вторинної, придбаної.
Дисбактеріоз
Під дисбактеріозом розуміють зміни мікрофлори кишечника (порушується баланс умовно-патогенних і корисних бактерій), що впливає на нормальне травлення.
Під дисбактеріозом розуміють зміни мікрофлори кишечника (порушується баланс умовно-патогенних і корисних бактерій), що впливає на нормальне травлення.
Для того, щоб позбутися від нього, лікар призначає прийом препаратів (частіше це пробіотики).
Кишкова непрохідність
Досить важка патологія, що виявляється в порушенні руху вмісту по кишечнику.
Джерелами цієї хвороби можуть бути:
Кишкову патологію можна класифікувати різним чином. Наприклад, по механізму розвитку виділяють механічну і динамічну. Згідно походженням, виділяють вроджену та набуту.
Здуття живота характерне для будь-якої форми і виду кишкової непрохідності.
Гастрит, виразка
Під гастритом розуміють запалення слизового шару шлунка, і як наслідок, відбувається порушення мікрофлори. Він населяється патогенними бактеріями, що виділяють гази, активізують процеси розкладання їжі.
Часто при гастриті і виразці спостерігається здуття живота після їжі. Причини і лікування цієї недуги допоможе визначити лікар.
Целіакія
Целіакія — нездатність перетравлення білків злачних рослин, що тягне за собою порушення процесу травлення.
Саме здуття живота є одним з основних проявів цього захворювання. При цій хворобі глютен розщеплюватися не повністю і, як наслідок, утворюються токсичні речовини, що ушкоджують внутрішню частину кишечника.
Важливо знати! Немовлята страждають метеоризмом, а саме коліками до 4 місяців (а іноді і до півроку). Причиною є незрілість кишечника, іноді це результат неправильного харчування мами (при грудному вигодовуванні).
Ознаки метеоризму
Для метеоризму характерні наступні прояви:
— відчуття важкості;
— округлення і зміни габаритів живота;
— нудота;
— розлад шлунка;
— неприємний смак у роті;
— зменшення апетиту;
— бурчання;
— головні болі;
— хворобливі відчуття в шлунку і пр.
Відчуття тяжкості, хворобливі відчуття в животі — ознаки метеоризму.
Щоб позбутися від здуття живота після їжі дізнаються причини його появи, що дозволяє встановити і потрібне лікування.
Лікування метеоризму
Розглянутий недуга, якщо він не пов’язаний з певним захворюванням, лікують, насамперед, зміною життєвого укладу: правильне харчування та активний спосіб життя – допоможуть вирішити проблему здуття. Однак застосовується і традиційна, і народна медицина.
Зміна способу життя і раціону
Неправильний спосіб життя часто є причиною здуття живота після їжі. При цьому лікування повинне торкатися зміни харчових звичок і стилю життя.
Активний спосіб життя допоможе в лікуванні метеоризму.
Так, рекомендується дотримуватися наступних правил:
Медикаментозні препарати швидкої дії
Існує безліч різних медичних препаратів, які борються з цією проблемою. Такі засоби випускають у порошках, суспензіях, таблетках, капсулах.
Якщо метеоризм відбувається через переїдання, то можна прийняти наступні ліки: Мезим.
Якщо ж метеоризм виник із-за дисбактеріозу, то можна приймати пробіотики. Наприклад, Лінекс, Лактіалє, Біфіформ, Биогая.
Якщо метеоризм відбувається через переїдання, то можна прийняти наступні ліки: Мезим, Еспумізан, Креон.
Якщо ж метеоризм виник із-за дисбактеріозу, то можна приймати пробіотики. Наприклад, Лінекс, Лактіалє, Біфіформ, Биогая.
Якщо, крім здуття живота після їжі, є і інші неприємні симптоми, то потрібно дізнатися причину, оскільки це може бути проявом хвороби, що потребує і спеціального медикаментозного лікування.
Народні рецепти від здуття живота
Існує безліч трав, які застосовують для усунення метеоризму.
Наприклад, можна використовувати любисток.
Необхідно:
— взяти 1 ст. л. подрібнених коренів любистку;
— до них додати 1,5 склянки води;
— кип’ятити близько 10 хвилин;
— охолодити і вистояти;
— процідити.
Готовий трав’яний напій приймають по 1 ст. л. 3-4 рази на день за півгодини до їжі протягом 2 тижнів.
Популярним рецептом, який можна використовувати від народження, є використання насіння кропу.
Досить популярним рецептом, який можна використовувати від народження, є використання насіння кропу або фенхеля. Для приготування лікувального напою беруть 2 ч. л. насіння кропу і заливають 0,5 л окропу. Настоюють протягом 15 хвилин. Приймати по 125 мл 3 рази до їди.
Ще одним дуже ефективним засобом є насіння коріандру. Спочатку їх подрібнюють. Потім 5 мг насіння коріандру заливають 250 мл окропу, кип’ятять протягом декількох хвилин. Після дають настоятися. Даний засіб п’ють по 65 мл 3 рази до їди.
Метеоризм можна вилікувати не тільки за допомогою медикаментозних засобів і трав, але і за рахунок:
— приправ (наприклад, базиліка, коріандру, кінзи, кропу, тощо);
— морської капусти;
— олії мигдалю.
Ці засоби використовують при приготуванні їжі.
Профілактика метеоризму
В цілях профілактики здуття живота необхідно:
Досить неприємним станом, що може свідчити про деякі проблеми здоров’я, є здуття живота після їжі. Причини і лікування цієї проблеми повинні бути під контролем лікаря, щоб не запускати можливу хворобу.
Про причини виникнення метеоризму і методи позбавлення від нього дивіться у цьому відео:
Яка їжа призводить до збільшення кількості газів в організмі:
Про те як позбутися від метеоризму дивіться тут:
Відгуки