М’язи затверділи і болять: причини і лікування

Затвердіння м’язів – кам’яні м’язи, відноситься до класифікації: м’язово тонічного синдрому. Виражається в тривалих і стійких напругах в м’язових тканинах, при цьому в них утворюються ущільнення. Супроводжуються м’язовими спазмами, що утворюються рефлекторно. Існує два основних різновиди синдрому:

Дифузного типу – освіта в залучених частинах м’язових тканин;

Генералізованого типу – освіти в згинальних і розгинальних види м’язів.

На початкових стадіях захворювань, у м’язових волокнах відбуваються суттєві зміни. Волокна можуть стати або надмірно напруженими (кам’яними), або стають дуже м’якими (млявим). В обох варіантах, м’язові волокна стають недостатньо еластичними, і втрачають свою основну функціональність.

Зміст

Причини затвердіння м’язів

Найпоширенішим фактором, чому тверднуть м’язи – є наявність остеохондрозу, артрозу, миофасцирального синдрому. Крім наявності захворювань, може дати поштовх травми хребта, наявність онкології, а також такі життєві фактори як:

Ведення малорухливого способу життєдіяльності;
Тривалий вплив низьких температур (переохолодження);
Створення великих навантажень на м’язові групи;
Погана постава;
Шкідливі звички;
Стресові ситуації;
Нестача вітамінів у раціоні.

Перелік найпоширеніших синдромів:

Синдром грушоподібної м’язи – являє собою больовий синдром, локализирующийся в сідницях. Іноді зустрічаються випадки больовий віддачі в верх стегна або гомілки. Для даного випадку основними причинами є надмірні тренування і розтягування. Супроводжується онімінням і покалываниями. Основною мірою лікування болю в м’язах, є створення умов спокою для м’яза. Необхідно тимчасово обмежити себе від тренувань і провести терапевтичний курс реабілітації. Для уникнення повторного виникнення синдрому, рекомендується зміцнювати м’язи, спеціальними тренуваннями і вправами. Для складання оптимального курсу реабілітації, краще всього звернутися до лікаря, який проведе повну діагностику проблемної зони і призначить хороше лікування.

Кам’яні м’язи спини – найбільш часто поширюється на середню частину спини. Супроводжується тривалими спазмами та больовими відчуттями;

Синдром грудної м’язи (малої) – виражається при сильному відведенні плеча. Супроводжується тиском в плечовому суглобі або області ключиці. Викликає оніміння або спазми у верхніх дистальних частинах руки;

Нижні, косі м’язи голови – супроводжуються болями в потиличній частині, при обертанні головою: викликаються сильні спазми;

Синдром грудної клітки – діагностика даного захворювання вкрай складна. Здійснюється лише методом виключення, після точного визначення відсутності інших можливих джерел болю (серцеві захворювання та інше);

Кам’яні м’язи стегна – основним джерелом синдрому, є дегенеративні зміни в області хребта і попереку. Іноді викликається захворюваннями кульшового суглоба;

Спазми ікроножних м’язів – може викликатися різкими згинання стоп. Основним фактором виникнення синдрому, є раніше отримані травми головного мозку. Так само можливе утворення синдрому у зв’язку з наявністю артеріальної або венозної недостатності в області ніг.

Діагностика захворювань закам’яніння м’язів

Якщо закаменели м’язи, з’ясувати причини допоможе точна діагностика, яку повинен проводити фахівець. Насамперед вивчається історія хвороб, можливі скарги (періодичність і тривалість спазмів, а також їх характер). Процес діагностування проблеми включає в себе:

Встановлення неврологічного статусу – поточний стан м’язових волокон, галузі освіти спазмів, заходи викликають больові відчуття;
Рентген хребетного відділу – сприяє виявленню яскраво виражених змін дегенеративного характеру;
«МРТ», «КТ» діагностика – сприяють візуалізації змін дегенеративного характеру у м’яких тканинах;
Дослідження «ЕМГ» – дає можливість встановити рівень порушення м’язів і нервової системи.

Як лікувати затверділі м’язи

Процедурою лікування синдромів м’язових спазмів, є виявлення і усунення основних причин прояви хвороби. Найчастіше просто усунення ефекту м’язових спазмом, тягне за собою хорошу динаміку в лікуванні основного захворювання. Тривалі спазми, можуть призвести до створення замкненого патологічного кола. Безпосередньо у зв’язку з даним фактором, при наявності хвороби кам’яної м’язи, слід якомога швидше звертатися до фахівців, і усувати першоджерела їх утворення. Ряд головних реабілітаційних заходів:

Лікування медикаментозного характеру – рясному зниження спазмолітичних реакцій сприяє застосування таких ліків як: баклофен, мідокалм та інші.
Знизити больові відчуття в м’язах допоможуть: ібупрофен, вольтарен.
Застосування ортопедичних виробів – використання корсетів, які фіксують комірів, використання подушок та іншого;
Терапія мануального типу і масаж – є вкрай дієвими методами при наявності кам’яних м’язів ніг, шиї, спини, живота та інших груп м’язів. Сприяє приведенню м’язових тканин в тонус, поліпшити мобільність рухомих сегментів і позбутися збудників больових відчуттів;
Голкова терапія – даний метод досить добре зарекомендував себе в боротьбі з окаменением м’язових тканин. Сприяє поліпшенню провідності нервових волокон, знижує больові відчуття. Хороший аналог медикаментозним засобам;
Фізіотерапевтичне вплив – найбільш поширеними видами процедур є: електрофорез і магнітотерапія. Сприяє зниження набряклості в м’язових тканинах, підвищує кровообіг і знижує рівень болю;
Лікування ін’єкціями – введення антисептичних засобів, дає можливість позбутися від імпульсації тригерних точок;
«ЛФК» – позбувшись або зменшивши больові синдроми, комплекси вправ сприяють нормалізації м’язового тонусу. Хороша профілактика від спазмів у м’язах.