Що таке кинезиотейпы і для чого вони потрібні

Всі ми періодично отримуємо травми різного характеру: розтягнення зв’язок, вивихи, забиті місця. Вони викликають больові відчуття і обмежують рухливість, але існує один непоганий спосіб відновитися. Він полягає в застосуванні методу кинезиотейпинга, який передбачає використання пластирів.

chto takoe kineziotejjpy i dlya chego oni nuzhny43 Що таке кинезиотейпы і для чого вони потрібні

Що це за методика?

Кинезио тейп – це пластир, створюваний без лікарських компонентів. Він буває різнобарвним і призначається для усунення болю і підтримки суглобів або м’язів після травмування. Використання кинезио тейпов доступно кожному, але спочатку цей метод був розроблений ще в 70-х роках доктором Кензо Касі. Їх основною функцією було стимулювання організму до запуску процесів регенерації уражених зон без мазей та таблеток.

Якщо ви чули про пластир кинезио тейп, але сумніваєтеся в його результативності, ми розвіємо ваші сумніви. Він працює і тому активно застосовується професійними спортсменами і лікарями. Кинезио тейпування допомагає знімати больовий синдром після травми, але цим застосування методики не обмежується. Пластирі корисні при остеохондрозі різних відділів хребта, артритах та інших порушеннях в роботі опорно-рухового апарату. Їх використовують в різних сферах, серед яких навіть косметологія і мануальна терапія.

Як це працює?

У застосуванні кинезио тейпов багато безперечних переваг, про які вам буде цікаво дізнатися. Цей пластир має вигляд стрічки, що складається з бавовни, синтетичного шовку або нейлону. Ніяких лікарських компонентів і препаратів кинезиотейп не містить. Вся поверхня покривається шаром особливого акрилового клею, не викликає алергічної реакції.

На відміну від класичних тейпов, застосовуваних у різних видах спорту, і звичайних бинтів, кинезио тейп дуже еластичний, тому схожий на справжню людську шкіру (розтягується майже вдвічі щодо початкової величини). Ця еластичність поряд з особливою структурою і створює унікальний терапевтичний ефект. Накладаючи на ділянку тіла цей пластир, ви нічого не відчуєте ніякого дискомфорту і скутості рухів.

Взагалі слово kinesio в перекладі означає «рух», тобто кинезио тейп – це стрічка, що не обмежує руху людини. При цьому накладення кинезио тейпов супроводжується створенням болезаспокійливого і лікувального ефектів завдяки стимуляції кровообігу і лімфотоку в ураженій зоні. Пластир злегка піднімає шкіру і регулює тиск, а м’язові тканини розслабляються. При рухах тіла разом з м’язами і зв’язками пластир масажує шкіру, одночасно з цим підтримуючи травмовані суглоби.

Різновиди стрічок

Є багато онлайн-магазинів, в яких продаються кинезиотейпы, а також вони є в аптеках. При цьому новачок може розгубитися, так як стрічки відрізняються матеріалом, кольором і способами застосування. Одні з них краще рятують від болю в м’язах, а інші корисні при травмах суглобів. Можна використовувати різноманітні кинезиотейпы, але найбільш поширені наступні:

  • В рулонах – найбільш доступні за ціною і застосовуються не тільки в медицині, але і в побуті.
  • Каркасні смужки зручні в застосуванні і призначені для фіксації на різних частинах тіла. Їх можна приклеювати поштучно або відразу кілька поруч.
  • Для шкіри з високою чутливістю. Якщо при накладенні тейпов ви відчуваєте дискомфорт, купіть такий вид пластиру. Він не викликає роздратування, а продається в окремих стрічках або рулонах. Від звичайних тейпов цей вид відрізняється меншою структурної підтримкою.

Ще в кинезиотейпировании користуються пластирами, що відрізняються за призначенням в залежності від частини тіла:

  • тейпи на колінний суглоб;
  • на ліктьовий;
  • поперековий відділ;
  • спину і живіт;
  • пальці.

Якщо не можете вибрати підходящий тейп для лікування травм, проконсультуйтеся з лікарем – він вам допоможе.

Виробники кинезио тейпов

  • Кинезио тейпи випускають різні виробники, але серед найбільш популярних і надійних стрічок виділяються:

    • BBtape. Компанія випускає медичні стрічки та спортивні тейпи належної якості, що забезпечують надійну підтримку травмованих ділянок.
    • Rocktape. Це спортивні стрічки підвищеної міцності, які використовуються і в звичайному житті. Вони не сковують рух людини при виконанні спортивних вправ, не зношуються і з ними можна приймати душ.
    • Kinexib pro. Дана стрічка має широкий спектр застосування, легко накладається і продається за доступною ціною.
    • Kinesio tape sfm. Ці фіксують тейпи з болезаспокійливими властивостями допомагають при розтягненнях і надійно фіксуються на шкірі.

    Кращі кинезиотейпы підбираються з урахуванням тяжкості і характеру отриманої травми.

    Коли використовують стрічку?

    Показань до застосування кинезиотейпов багато, але найбільш затребуване їх застосування в наступних випадках:

    • Забиті місця, вивихи та інші травми подібного характеру, що зачіпають суглоби, сухожилля і м’язи.
    • Набряки і гематоми різного характеру.
    • Хворобливі відчуття в суглобах або м’язових тканинах.
    • Травми та хвороби опорно-рухового апарату.
    • Рубці на шкірі.

    Поступово кинезиотейпирование освоюють в нових напрямках медицини, що обумовлено неинвазивностью даного методу лікування.

    Протипоказання

    За допомогою кинезио тейпов можна лікувати захворювання, однак не можна забувати про протипоказання, серед яких:

    • Особиста непереносимість акрилу і алергія на нього.
    • Шкірні захворювання.
    • Ксеродерма.
    • Наявність відкритих ран і трофічних виразок.
    • Вагітність на початкових стадіях.
    • Літній вік і чутлива шкіра.

    Як використовувати клейку стрічку?

    Кинезиотейп являє собою спеціальний пластир, який простий у використанні. Для його приклеювання потрібно робити все по інструкції:

    • Промити і просушити місце приклеювання пластиру. Якщо в цій області багато волосся, їх краще збрити.
    • Відріжте відрізок пластиру з відповідною довжиною, видаліть захисну плівку і округліть краю. Медики використовують для цього спеціальні ножиці для кинезиотейпов, але в домашніх умовах підійдуть і звичайні.
    • Розтягніть шкіру і приклейте пластир.
    • Розітріть його рукою, щоб він добре прилип.

    Носити пластир можна кілька днів, не знімаючи. Якщо краї почнуть відклеюватися, зріжте їх або приклейте новий пластир. Знімається пластир наступним чином:

    • Розмочіть його спеціальною рідиною, яка зволожить шкіру і дезактивує клейовий склад.
    • Через кілька хвилин акуратно вимк пластир, потягнувши за один край по зростанню волосся.
    • Зволожте зону, на яку був наклеєний пластир.

    Перед видаленням пластиру не мочіть його водою або рідиною з вмістом спирту, інакше на шкірі може залишитися клей або виникнути подразнення.

    Відгуки людей про кинезиотейпировании

    Можна купити кинезиотейпы від болю в суглобах і м’язах у найближчій аптеці і використовувати їх будинку без звернення до лікаря. Багато людей відзначають позитивні властивості пластиру і застосовують його в домашній косметології для підтягування зморшок, але найбільше пластир поширений серед спортсменів.

    Використовують кинезио тейпи люди відзначають більш швидке загоювання травм м’язів і сухожиль, усунення больового синдрому та відсутність обмежень у їх рухливості. Що стосується лікарів, вони теж позитивно відгукуються про цю методикою, а ціна на кинезиотейпы робить її дуже популярною.

  • Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день