Біль у м’язах рук має різні причини і може локалізуватися в області кисті, плеча або фаланг пальців. Це симптом багатьох хвороб і порушень в роботі організму, серед яких погіршення проникності клітинних мембран, запалення та набряки м’язових тканин. Сьогодні ми поговоримо про те, чому болять м’язи руки і як швидко зняти хворобливі відчуття.
Нерідко з’являється сильний біль в руках після тренування або фізичної роботи. У цих випадках мускулатура ущільнюється і трохи припухає через перевантаження. Перед початком лікування потрібно точно визначити першопричину.
Чому можуть боліти м’язи руки
Далеко не завжди хворобливі відчуття в м’язах є призникам перетренованості. М’язовий дискомфорт у верхніх кінцівках наздоганяє людей з різних причин. Серед основних фактором,
Дискомфортні відчуття через судом в м’язах верхніх кінцівок обумовлений скороченням окремих м’язових груп. Для зняття дискомфорту потрібно розслабитися: сядьте або ляжте, змінивши положення кінцівки і розтерши її іншою рукою. Змочіть холодною водою рушник і прикладіть до хворого місця.
З-за фибромиалгии біль локалізується в різних місцях кінцівки і іноді віддає в потилицю, грудну клітку або плечовий суглоб. Жінки схильні до хвороби більше чоловіків. Дискомфорт посилюється на тлі фізичної або психічної перезавантаження, при безсонні, на холоді та в вологих умовах.
Як позбавитися від болю у м’язах рук?
Коли з’являється сильний біль у руках після тренування, просто пийте більше рідини і забезпечте повноцінне харчування. Симптом досить швидко пройде, і ви зможете продовжити займатися далі.
При появі болю в м’язах через травми кілька днів не можна напружувати кінцівку. Додатково рекомендується використовувати болезаспокійливі і протизапальні препарати у вигляді мазі, бальзаму або лосьйону. Детальніше про те, які мазі допомагають при болях у м’язах, ви можете прочитати на нашому сайті.
Якщо больовий синдром не проходить більше тижня, відправляйтеся до лікаря. Фахівець зможе призначити ефективне лікування або перенаправить до іншого лікаря – невролога, травматолога або ревматолога.
Болючість через інфекції або запалення лікують медикаментозними засобами і фізіотерапевтичними процедурами. Головне вчасно виявити першопричину дискомфорту і приступити до терапії для запобігання ускладнень або розвитку хронічної форми.