Люди все частіше задаються питанням – чому виникає біль у м’язах після спиртного? Згубний вплив алкоголю особливо сильно проявляється в області ніг. У людей з серйозними захворюваннями на цьому тлі можуть розвинутися небезпечні ускладнення. З чим же пов’язане виникнення болю в м’язах після алкоголю? Варто переживати з цього приводу?
Причини болю
Болі в м’язах при вживанні алкоголю після посилених тренувань є досить частим явищем. Деякі спортсмени усвідомлюють, що їх стан пов’язаний саме з вживанням спиртного. У складі міцних напоїв міститься багато шкідливих речовин, для їх виведення організм витрачає досить багато енергії, частина якої вже забрала тренування.
Існує й інше пояснення, чому виникає біль у м’язах після прийняття алкоголю. Спиртне сильно зневоднює організм, а для збереження нормальної працездатності м’язові клітини потребують рідини.
Зазначимо, що алкогольні напої сприяють розслабленню всього тіла. У подібному стані хочеться мінімізувати будь-яку фізичну активність, тому при всьому бажанні людини йому не вдасться продуктивно потренуватися після вживання спиртного.
Біль у м’язах після алкоголю може виникнути і на тлі впливу напою на процеси обміну в організмі. При нормальному функціонуванні організму з тканин виводяться певні продукти, а під впливом спиртного все зупиняється і речовини починають накопичуватися. Дане порушення метаболічних процесів викликає неприємну болючість.
Про руйнування м’язів
Щоб не виникла біль у м’язах після прийому алкоголю, краще не тренуватися два дні до і після вживання спиртного. Ніякого позитивного результату і приємних емоцій від таких занять ви не отримаєте.
На медичному рівні доведено, що алкогольні напої руйнують м’язові тканини. Спирт порушує життєдіяльність наявних м’язових волокон та запобігає появі нових клітин. Набрати масу при зловживанні спиртним при цьому неважко, так як спирт досить калорійний.
Алкоголь збиває процес руйнування жирових тканин, на тлі чого може з’являтися біль у м’язах після спиртного. Додатково посилюється апетит, а ви набираєте масу, але не м’язову.
На нашому сайті ви можете дізнатися, чому з’являється біль у м’язах при підвищенні температури, чому болять м’язи при грипі.