Чорний перець для схуднення

У гонитві за стрункою фігурою ми готові мучити себе жорсткими дієтами, виснажувати тіло тривалими тренуваннями і проводити багато часу за SPA-процедурами. Правильне харчування – це не тільки баланс у раціоні білків, жирів і вуглеводів – це ще і його збагачення різними корисними приправами. Вони не тільки надають стравам пікантність, але і надають лікувальний ефект. Сьогодні ми поговоримо, мабуть, а «короля» всіх приправ – чорному перці. Він не тільки органічно впишеться практично в будь-несолодке страву, але й допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Наскільки ефективний чорний перець для схуднення і як його застосовувати в цих цілях, ми і розповімо в новій статті.

Чим корисний чорний перець для зниження ваги

chernyjj perec dlya pokhudeniya30 Чорний перець для схуднення

Звичайно, користь чорного перцю для схуднення випливає з його багатого вітамінно-мінерального складу. Крім великого вмісту вітамінів групи в, вітаміну Е, аскорбінової кислоти, а також цілого комплексу мінералів, приправа містить речовину пиперин. Він відноситься до групи алкалоїдів і як раз є компонентом, яким ми повинні сказати спасибі за «фігурні» властивості чорного перцю. Пиперин впливає на жирову тканину, яка вже є і здатний перешкоджати утворенню нових жирових відкладень. Більш того, компонент допомагає засвоєнню білкової їжі і регулює вуглеводний обмін.

Чорний перець здатний прискорювати метаболізм, надає людині додаткову енергію і забезпечує приплив сил. Це природний «енергетик», який допомагає нам вести активний спосіб життя, що вкрай необхідно для схуднення. Чорний перець горошком мелений або виконує ще одну важливу функцію в схудненні. Він впливає на наші рецептори, дозволяючи отримати ще більше задоволення від їжі. Варена куряча грудка або салат із селери вже не здаються такими прісними і несмачними, якщо їх присмачити ароматною приправою.

chernyjj perec dlya pokhudeniya31 Чорний перець для схуднення

Таким чином, чорний перець працює відразу з кількох «фронтах»:

  • Прискорює обмін речовин, а адже саме уповільнений метаболізм часто є причиною зайвої ваги
  • Наповнює нас енергією, стимулюючи на подвиги в фітнес-залі або на біговій доріжці
  • Надає їжі особливі пряні нотки, завдяки чому може перетворити навіть просте блюдо в задоволення для гурмана
  • Їжі, щедро присмаченою чорним перцем, багато не з’їси, і це ще один привід поповнити свої домашні припаси кількома пакетиками приправи
  • Приправа регулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту людини, м’яко очищає кишечник від шлаків і вже непотрібних речовин. З цієї причини схуднення відбувається швидше і якісніше
  • Пиперин, що входить до складу чорного перцю, провокує збільшення кількості соляної кислоти в шлунку, а це покращує травні процеси. При цьому треба бути обережним людям, у яких і так підвищена вироблення соляної кислоти
  • Якщо ми вживаємо більше перченої їжі, ми автоматично п’ємо більше. Рясне питво – необхідна частина будь-якої дієти і взагалі правильно харчування
  • Маска з чорного перцю допоможе позбавитися від целюліту
Читайте також:  Кориця для волосся, маски для волосся з кориці

chernyjj perec dlya pokhudeniya32 Чорний перець для схуднення

Регулярне вживання кількох грамів чорного перцю в день допоможе позбавитися нам від вже накопичених жирових відкладень і не накопичити додаткових. Звичайно, за умови, що Ви дотримуєтеся правильно харчування. Якщо щодня балувати себе фаст-фудом і солодкою їжею, можна объестся приправи до алергії і опіку мови, але не схуднути.

Як приймати чорний перець для схуднення

Чорний перець отримують з незрілих плодів зеленого кольору рослини з сімейства Перцеві. Спочатку плоди варять, потім сушать на сонці або в сушильних машинах, в результаті чого горошинки і набувають темний відтінок.

Існує кілька способів вживання прянощів для скидання зайвої ваги. Його можна додавати в звичайну їжу, а також готувати з його додаванням спеціальні жиросжигающие напої і страви. Також можна приймати таблетки з чорним перцем для схуднення.

chernyjj perec dlya pokhudeniya33 Чорний перець для схуднення

Рецепт найпростішого «коктейлю» з чорним перцем:

  • У склянку нежирного кефіру додаємо чверть чайної ложки меленого перцю половинку ложки кориці
  • Добре перемішуємо і п’ємо перед сном
  • Напій очистить організм і прискорить метаболізм
  • Інший рецепт трохи складніше:
  • Вичавіть сік з великого огірка, стограммового солодкого перцю і такого ж помідора
  • Добре розмішайте суміш
  • Додайте чверть ч. л. меленого перцю і знову перемішайте
  • Корисний коктейль готовий жиросжигающие

chernyjj perec dlya pokhudeniya34 Чорний перець для схуднення

Можна зварити каву за особливим рецептом, додаючи в турку дві чайні ложки прянощі. Чорний перець менше кількості можна додавати в розчинну каву. В обох випадках краще підійде чорний перець горшком для схуднення. Такий напій відмінно бадьорить з ранку, активізує обмін речовин.

Чорний мелений перець можна додавати в багато коктейлі для схуднення, комбінуючи його з імбиром, корицею і куркумою. Всі ці прянощі володіють здібностями прискорювати обмін речовин, надаючи стравам особливий смак і аромат.

Читайте також:  Розтягнення пахових зв'язок: симптоми, лікування

Від целюліту:

  • У літр оливкової олії додайте 2 ст. ложки меленого чорного перцю
  • Поставити в темне місце на 14 днів
  • Суміш процідити через марлю і використовувати в якості масажного масла на проблемних зонах
  • Не застосовуйте засіб, якщо шкіра схильна до алергічних реакцій
  • Скільки чорного перцю для схуднення можна приймати в день
  • Калорійність продукту висока: приблизно 274 ккал на 100 грамів. Але цих показників не варто лякатися, ніхто не в змозі спожити і третини цієї маси на день. В якості приправи чорний перець горошком або мелений використовується в мізерних кількостях. Для схуднення рекомендують застосовувати 2-5 грамів прянощі в день. Звичайно, його не можна є в чистому вигляді, їм необхідно присмачувати інші продукти. Більше 5 грамів на добу чорного перцю вживати не варто: є ризик отримати невеликі опіки порожнини рота і глотки, печію, здуття живота, часте сечовипускання і масу інших неприємних речей. Додавайте в раціон чорного перцю в міру, вивчіть протипоказання, і худніть із задоволенням.

    Капсули чорного перцю для схуднення з Тайланду

    chernyjj perec dlya pokhudeniya35 Чорний перець для схуднення chernyjj perec dlya pokhudeniya36 Чорний перець для схуднення

    Звичайно, виробники різноманітних чудодійних таблеток для схуднення не могли не використовувати корисні властивості чорного перцю в своїх цілях. Багатьом ще з 90-х років минулого століття знайомі популярні тайські таблетки для зниження ваги, деякі з них містять пиперин, екстракт спеції.

    Найвідоміші тайські таблетки для схуднення з чорним перцем називаються Прік Тай Дам. За запевненням виробника, основним компонентом виступає особливий вид чорного перцю. Коштують вони не дуже дорого – 400 рублів за упаковку в 100 капсул, а виробник обіцяє по 3-4 скинутих кілограмів в місяць. Правда, перед їх вживанням рекомендується відмовитися від солодкої, жирної, борошняної їжі. Але відмовившись від шкідливої їжі, людина і без таблеток для схуднення скине зайву вагу.

    Є думка, що подібні капсули додають сечогінні та проносні речовини, які здатні дати короткочасний «похудательной» ефект, очищаючи організм і звільняючи його від зайвої рідини. Аналогічні препарати часто розраховані на тривале застосування: поки людина п’є таблетки, він худне. Як тільки прийом таблеток припиняється, зайві кілограми повертаються. Нерідко і з «доважком».

    Існує ще страшніший гіпотеза про те, що в чорний перець для схуднення з Тайланду навмисно додають яйця глист. Нерідко людина, в організмі якого розмножуються паразити, сильно худне. Виробник домагається потрібного ефекту: покупець худне, не розуміючи до пуття, з якої причини. Але йому це подобається, і він готовий придбати ще кілька упаковок з «чарівними» капсулами.

    Читайте також:  Дріжджовий грибок

    Більш «спокійна» теорія про ефект таких засобів зводиться до наступного: виробник, як правило, формулу препарату тримає в строгому секреті. Звичайно, нібито для того, щоб хитрі конкуренти не поцупили цю чарівну формулу. Насправді ж покупець достеменно не знає, які речовини містяться в капсулі або таблетці і «травить» свій організм невідомо чим.

    Відгуки про чорному перці для скидання ваги

    chernyjj perec dlya pokhudeniya37 Чорний перець для схуднення

    У Мережі можна знайти не дуже багато відгуків про користь і шкоду чорного перцю для схуднення. Серед тих, що є, особливо виділяються скептичні думки. Наприклад, людина із зайвою вагою регулярно вживає чорний перець, але не для схуднення, а тому що подобається смак продукту. Але скидання ваги не спостерігаються.

    Є і протилежні висловлювання від надто худорлявих людей, які регулярно вживають мелений або чорний перець горошком і не повніють.

    Швидше за все в обох випадках вирішальну роль відіграють харчові звички і раціон харчування. Однозначно чорний перець допоможе схуднути, якщо він буде «вишенькою на торті» жирного гамбургера. А деякі і зовсім скаржаться на печію після використання «перцевої» дієти.

    У будь-якому випадку, навіть якщо є бажання спробувати використовувати чорний мелений перець для схуднення, бажано купувати продукт у вигляді горошку і самостійно його молоти. Так збережеться більшість корисних речовин, і Ви точно будете знати, що в приправі немає непотрібних домішок.

    Протипоказання застосування чорного перцю для скидання зайвих кілограмів

    • Вагітність і період лактації. Як антицелюлітного засобу таким жінкам приправу теж не слід використовувати
    • Людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту чорний перець не можна використовувати. В тому числі його потрібно уникати гастратикам
    • Виключити продукт з раціону потрібно людям, схильним до алергічних реакцій
    • У деяких випадках спеція може викликати печію, діарею, здуття живота, прискорене дихання, часті позиви до сечовипускання
  • Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день