Чи можна вживати мед при цукровому діабеті

Людям з цукровим діабетом доводиться ретельно контролювати раціон, обмежуючи в ньому кількість споживаного цукру. Досить часто страждають від цього порушення люди запитують у лікарів, чи можна їсти мед при цукровому діабеті, і якщо так, то в яких дозах?

mozhno li upotreblyat med pri sakharnom diabete72 Чи можна вживати мед при цукровому діабеті

Як впливає мед на концентрацію цукру?

Вважається, що кожен мед дозволяється споживати при діабеті 1 та 2 типу, адже він не підвищує вміст цукру в крові. Це велика помилка, яку не можна здійснювати діабетикам. Взагалі вживання майже всіх продуктів харчування підвищує глікоген, але відбувається це з різною швидкістю.

Забігаючи вперед, відзначимо, що лікування цукрового діабету медом неможливо, всупереч багатьом заяв в інтернеті. Це підтверджують досвідчені лікарі, які займаються лікуванням людей з цим захворюванням.

У меді багато вуглеводів, але якщо мед натуральний, цукор зростатиме відносно повільно. Відповідно, при вживанні натуральної солодощі в невеликих кількостях розвинутися гіперглікемія не має.

Купивши і з’ївши ненатуральний мед при діабеті, наслідки можуть бути плачевними. Навіть мінімальні дози цього продукту не рекомендуються при запущених формах діабету 2 типу. Такі хвороби часто супроводжуються ускладненнями різного характеру.

mozhno li upotreblyat med pri sakharnom diabete73 Чи можна вживати мед при цукровому діабеті

Який мед дозволяється діабетикам?

  • Отже, дешевий ненатуральний мед однозначно шкідливий при цукровому діабеті, тобто шукайте хороший продукт. У ньому співвідношення фруктози повинно переважати над глюкозою. До найменш небезпечним сортів меду при цукровому діабеті, які навіть в деякій мірі корисні, відносяться наступні:

    • Акацієвий. Він має ніжний смак і приємний аромат. Кристалізується продукт через два роки зберігання. В ньому значну кількість глюкози, расщепляемой без участі інсуліну. Глікемічний індекс меду з акації становить 32 одиниці, тому він є відносно нешкідливим при цукровому діабеті 1 або 2 типу.
    • Гречаний. Для діабетиків він теж дуже корисний. Продукт має терпкий смак зі слабкою гірчинкою. Глікемічний індекс не перевищує 50 одиниць при калорійності 309 на 100 р.
    • Каштановий. Відрізняється незвичайним каштановим присмаком. Продукт повільно кристалізується і дозволений людям-діабетикам. Глікемічний індекс варіюється від 49 до 56 одиниць.
    • Липовий. Є антисептиком, який зміцнює імунітет. Він підходить діабетикам і може бути використаний для лікування застуди. Глікемічний індекс не перевищує 55 одиниць.
    Читайте також:
    Забій нирки: симптоми і лікування

    Всі перераховані сорти можна їсти при цукровому діабеті, але не безмежно. Далі про все докладніше.

    Як правильно їсти мед при діабеті?

    Діабетикові варто вживати мед в розумних кількостях, навіть якщо це якісний продукт. Краще попередньо порадитися з лікарем, який визначить допустимі обсяги.

    Тільки лікар точно знає про стан пацієнта і його клінічній картині. За результатами аналізів фахівець складає схему лікування і включає в меню певні продукти. Важливу роль відіграє поточний стан цукру в крові.

    Отже, скільки ж меду можна при цукровому діабеті? У середньому дозволяється близько 2 столових ложок. Половину цієї дози можна вживати вранці на порожній шлунок, розчиняючи натуральну солодкість в склянці води або чаю. Для максимальної користі мед при діабеті слід приймати з рослинною їжею, в якій багато клітковини.

    mozhno li upotreblyat med pri sakharnom diabete74 Чи можна вживати мед при цукровому діабеті

    Людям з діабетом 2 типу варто триматися нескладних правил, вживаючи один із дозволених сортів меду:

    • рекомендується приймати мед до обіду, але не перед сном;
    • добова доза повинна бути невеликою (краще уточнювати її у лікаря);
    • не можна прогрівати мед вище 60-70 градусів, інакше він втрачає користь;
    • краще поєднувати продукт з хлібом грубого помелу або іншими продуктами, багатими клітковиною;
    • рекомендовано вживати мед разом з сотами, щоб він довше всмоктується в кров.

    Підводячи підсумки, можна зробити висновок, що при правильному підході мед може бути навіть корисний для діабетиків. Головне не зловживати, інакше замість позитивних властивостей ви лише погіршить стан здоров’я.

  • Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день