Рух – життя! З цим важко посперечатися. Ось тільки рухи повинні бути помірні, причому в зручному взутті, інакше виникає небезпека розвитку остеоартрозу. Він не тільки може, зіпсувати ходу, але і істотно ускладнити життя.
У запропонованій статті детально описано, що ж таке «артроз стопи», симптоми і лікування (фото, відгуки підтверджують його успішність у більшості випадків), а також профілактика захворювання.Швидка навігація по статті:
Симптоми і ознаки артрозу стопи
Причини артрозу стопи
Мірою розвитку
Лікування артрозу стопи
Медикаментозне
ЛФК проти артрозу стопи
Вправа №1
Вправа № 2
Вправа №3
Вправа № 4
Вправа №5
Вправа №6
Методи народної терапії артрозу стопи
Профілактика артрозу
Симптоми і ознаки артрозу стопи
Артроз стопи — хронічне захворювання, пов’язане з дегенеративно-дистрофічними руйнуваннями хрящового речовини в суглобах, запалення навколосуглобових тканин, порушенням циркуляції крові й обміну речовин в цій області.
Симптоми хвороби залежать від ступеня захворювання. Від невеликих хворобливих проявів до викривлення ходи і деформації пальця.
Головними симптомами та ознаками є:
Причини артрозу стопи
Причин розвитку артрозу стопи безліч. Але серед них є група найбільш вірогідних.
Вони наступні:
«Цікавий факт!» За однією з версій психосоматики артроз стопи, симптоми і лікування якого найбільш виражені і проблемні, виникає у людей, що не бажають рухатися вперед. Вони відчувають страх перед майбутнім. Людина як би «топчеться на місці» Він невпевнений в собі, в своїх силах або дозволяє іншим стримувати свій розвиток. В той же час хворий звинувачує інших у своїх бідах, боячись глянути правді в очі і взяти відповідальність за своє життя на себе.
Мірою розвитку
Розрізняють 3 ступеня розвитку артрозу:
Ступеня артрозу стопи симптоми і лікування фото відгуки
СТУПІНЬ
Симптоми
Лікування
1
— Невеликі болючі відчуття при великих фізичних навантаженнях;
— Біль короткострокова, швидко проходить, коли людина відпочине;
— М’язи ніг злегка скуті;
— Постійна втома;
— Викривлення на нозі, непомітні або малопомітні.
— Змінити незручне взуття;
— Постаратися не перевтомлювати ноги;
— Лікувальна фізкультура;
— Хондропротектори
— Препарати знімають біль
2
— Кінцівки болять навіть вчасно відпочинку;
— З’являється кульгавість;
— Деформація стопи;
— Збільшена, почервоніла частину стопи;
— Розростання, ущільнення біля кістки
— Препарати знижують больові відчуття, водяться в хворий суглоб;
— Приписують препарати, які відновлюють хрящову тканину.
— ЛФК;
— Масаж
3
— Кінцівки болять навіть під час сну;
— Великий палець не може самостійно пересуватися;
— Біль посилюється при поганих погодних змінах;
— Великі розростання навколо кістки
При лікуванні застосовують препарати:
— гормональні;
— антибіотики;
— ті, які виводять зайву сечову кислоту;
— знімають больові відчуття;
— хірургічне втручання
Лікування артрозу стопи
Для того щоб, остеоартроз не розвивався, а біль була відсутня або стала мінімальною, до лікування потрібно підійти з усією серйозністю. Лікування слід проводити відразу в декількох напрямках – з використанням медикаментів, ортопедичних, фізіотерапевтичних та інших доступних методів.
Медикаментозне
При лікуванні артрозу використовують медикаменти різних груп. Кожна група справляється з певним завданням.
Основні з них наступні:
«Цікавий факт!» Суглоби мають високу еластичність. Протягом дня вони стискаються під тиском маси людського тіла, з-за цього до вечора людина стає нижче на 1 див. Під час сну суглоби і хрящова тканина відновлюється, тому вранці зростання відновлює колишній рівень.
ЛФК проти артрозу стопи
ЛФК (лікувальну фізичну культуру), широко застосовують при остеоартрозі. Фахівці попереджають – не можна виконувати вправи для лікування артрозу стопи, якщо загострилися симптоми і йде активний запальний процес.
Необхідно правильно виконувати вправи (можна скористатися фото і відгуками в інтернеті, щоб зрозуміти, як потрібно їх робити). Вправи ЛФК складаються з згинальних і розгинальних рухів. Вони спрямовані на рівномірний розподіл навантаження в зв’язках і м’язах тіла.
Лікарі настійно рекомендують прислухатися до основних правил при виконанні вправ:
Вправа №1
Лягти на підлогу. Ноги зігнути в колінах. Підніматися на пальцях ніг. Повторити вправу 15-20 разів.
Вправа № 2
Взяти невеликий, шипована гумовий м’ячик. Притиснути м’яча стопою. Обертати стопою по колу 1-2 хвилини. Повторити вправу з іншою ногою.
Вправа №3
Лежачи на підлозі, витягнути ноги. Зігнути праву ногу притиснути її руками до тулуба. Потримати так 5 секунд. Повторити вправу з лівою ногою. Слід виконувати комплекс повільно 1-2 хв.
Вправа № 4
Лежачи на животі, зігнути ногу і дотягнутися п’ятою до сідниці. Повторити вправу кілька разів, по черзі з однією і другою ногою.
Вправа №5
Лежачи на спині, обертати ноги, імітуючи їзду на велосипеді. Вправу виконати 1 хв.
Вправа №6
Лежачи на спині, підняти ногу вгору перпендикулярно тулубу на 3 секунди, пальці стопи слід тримати під прямим кутом. Повторити вправу кілька разів.
Методи народної терапії артрозу стопи
Як стверджують відгуки та фото простих людей, зменшити симптоми і ефективно провести лікування артрозу стопи допоможе народна медицина.
Для нашого випадку в її арсеналі такі засоби:
«Важливо пам’ятати!» Не потрібно намагатися вилікувати артроз стопи по фото і відгуками в інтернеті. При перших же симптомах слід звернутися до фахівця. Тільки він може поставити діагноз і призначити правильне лікування.
Профілактика артрозу
Фахівці радять вчасно здійснювати профілактику артрозу стопи. Симптоми і лікування (фото, відгуки підтверджують це) викликають певний дискомфорт. Тому краще хворобу попередити, ніж лікувати.
Щоб артроз стопи не з’явився в житті пацієнта, необхідно дотримуватися нескладних порад:
Остеоартроз – це не тільки косметичний недолік, але і важке захворювання, яке може істотно погіршити якість життя пацієнта, в окремих випадках – навіть призвести до інвалідності. Тому при виявленні будь-яких симптомів остеоартрозу слід негайно звернутися до фахівця.
З цієї відеопрограми ви дізнаєтеся, що таке артроз стопи, які симптоми даного захворювання:
У цьому відеоогляді фахівець розповість вам про правильному лікуванні артрозу при ураженні стоп і суглобів пальців ніг:
Всього вам доброго, дорогі жінки, міцного здоров’я!
Автор: Анна Візнюк