Таке буденне і, на перший погляд, нескладне заняття, як чищення зубів, звична будь-якій людині має дуже важливе значення для здоров’я і гігієни порожнини рота. При неправильній зубного очищення, як і при її відсутності, у людини починають з’являтися порушення травлення, руйнування або потемніння зубної емалі, неприємні запахи з рота, запалення і захворювання ясен.Швидка навігація по статті:
Навіщо чистити зуби дітям і дорослим
Якою зубною пастою краще чистити зуби
Скільки разів на день потрібно чистити зуби
Скільки хвилин чистити зуби дорослим і дітям
Коли чистити зуби до сніданку або після
Як ретельно чистити зуби
Як правильно чистити зуби дітям
Коли починати чистити зуби дитині
Як чистити зуби дитині 1 рік
Як чистити зуби з брекетами
Як навчити дитину чистити зуби (основні правила)
Як правильно чистити зуби дорослому
Інші правила чищення зубів
Як чистити зуби зубною ниткою
Як правильно чистити зуби щіткою електричної
Можна чистити зуби содою харчовою
Можна чистити зуби активованим вугіллям
Можна чистити зуби перекисом водню
Можна чистити зуби після видалення зуба
Як чистити зуби після видалення зуба
Можна чистити зуби перед ФГДС шлунка
Можна чистити зуби перед здачею крові
Можна чистити зуби перед причастям
Корисні відео-інструкції про те, як правильно чистити зуби
Навіщо чистити зуби дітям і дорослим
Вперше з правилами чищення зубів знайомлять малюків вдома або в дитячому садку. Починається ця процедура з появою молочних зубів. Техніка відпрацьовується спочатку на дитячих іграшках, а потім малюк, копіюючи дії батьків, переходить до чищення власних зубів.
Як стверджує статистика, не всі батьки серйозно і відповідально підходять до докладного пояснення алгоритму очищення зубів дитині, тому ця процедура може відбуватися не зовсім правильно. Дорослі часто не звертають уваги на дрібниці, здійснюючи багато на бігу, тому питання як же правильно чистити зуби, завжди актуальне.
Чим небезпечні нечищене зуби, відомо кожному школяреві. На поверхні зубів, у проміжках між ними, на мові накопичуються невеликі фрагменти їжі, скупчення яких ведуть до появи небажаної мікрофлори, де можуть знаходитися збудники хвороб.
На тлі цього людина ризикує захворіти. Розкладання частинок їжі створює запах гниття в ротовій порожнині. Неправильно підібрана щітка часто дряпає десни, емаль зубів, що також призводить до негативних наслідків.
Якою зубною пастою краще чистити зуби
Для чищення зубів користуються спеціальним порошком або пастою. Зубним порошком користувалися переважно в минулому столітті, після нього для зручності процесу очищення придумали кремоподібну зубну пасту. Паста очищає зубну емаль від нальоту, харчових волокон за рахунок піноутворення і абразивних крупинок.
Деякі пасти містять також вітаміни, мікроелементи, відвари трав, що мають кровоспинну, дубильні властивості, надаючи лікувальний і профілактичний вплив не тільки зуби, але і на ясна. В залежності від додаткових компонентів, зубні пасти можуть вирішувати різні проблеми, крім безпосереднього очищення ротової порожнини:
По консистенції пасти можуть бути кремоподобными і гелеобразными. Залежно від цього розрізняються і їх функції. Кремові пасти краще очищають, вони створені на основі кальцію. Зазвичай їх використовують при ранковому туалеті.
Пасти з гелієвою структурою насичені лікарськими компонентами, тому доцільні для вечірнього туалету. Після їх застосування на зубній емалі утворюється плівка, не дозволяючи швидко змиватися корисних речовин, сприяючи їх повноцінному проникненню всередину зуба і ясен.
Важливо знати! В залежності від складу води, є пасти з високим вмістом фтору, з низьким і взагалі без фтору.
Якщо вода насичена фторидами, це призводить до потемніння і пожовтіння зубів, з подальшим їх руйнуванням. Необхідно враховувати цей фактор, купуючи зубну пасту.
Стоматологи підрозділяють пасти на:
Для більшої ефективності дії компонентів лікувальної і профілактичної спрямованості, слід через деякий проміжок часу змінювати марку і категорію пасти.
Скільки разів на день потрібно чистити зуби
Для підтримки здорового і чистого стану мови і зубів, у добу мінімально потрібно чистити їх двічі, під час ранкового і вечірнього туалету.
Після прийому їжі, що містить вуглеводи, цукерок і випічки наліт з зубів, щоб уникнути розвитку карієсу необхідно видалити. У випадку, коли немає можливості скористатися щіткою, то процедуру можна замінити жувальною гумкою з підсолоджувачем.
Жувати жуйку не більше 10 хвилин, поки зберігається солодкий смак, після чого виплюнути і викинути в урну. Поїдання фруктів, овочів, твердої їжі не вимагає обов’язкової чищення, достатнім буде звичайне полоскання рота водою.
Скільки хвилин чистити зуби дорослим і дітям
Для чистого та свіжого стану ротової порожнини досить витратити на очищення близько 3 хвилин, з середнім натиском на щітку щоб уникнути пошкодження ясен.
Коли чистити зуби до сніданку або після
Часто привчають дітей чистити зуби безпосередньо після пробудження. Правильніше буде почистити зубки після сніданку, щоб звільнити міжзубні проміжки від частинок їжі.
Як ретельно чистити зуби
Процес чищення передбачає свіже дихання, яке не стане таким, якщо обмежитися очищенням виключно зубів. Тому після застосування зубної пасти з поверхонь мови ретельно видаляють харчової наліт, застосовуючи зворотний бік щітки з горбиками. Потім цією ж частиною або пальцями трохи масажують ясна і прополіскують рот водою.
Як правильно чистити зуби. Коли, скільки хвилин, скільки разів на день дітям і дорослим
Як правильно чистити зуби дітям
Дуже важливо навчити дитину правильно чистити зуби і робити це рекомендується вже з року.
Коли починати чистити зуби дитині
Як тільки у малюків повністю прорізуються молочні зуби, дорослі очищають їх після трапези, використовуючи спеціальні дитячі щітки з м’якою щетиною і невелику горошинку зубної пасти.
Як чистити зуби дитині 1 рік
Ледь дитині виповнюється 1 рік, його вже можна за допомогою гри привчати до процедури чищення зубів. Він ще занадто малий, щоб здійснити його самостійно, тому його моделями стають піддослідними іграшки. На дитячу зубну щітку досить видавити крапельку особливої пасти, підібраних за віком, і рухами по колу чистити зуби.
Коли і як привчати дитину до чищення зубів
Просять малюка закрити рот, після чого спокійно і розмірено очищають всі зубні поверхні плавними круговими рухами. При відкритому рте зуби ретельно прочищають з внутрішньої сторони такими ж рухами по колу. Жувальні поверхні потрібно почистити горизонтальними рухами по напрямку вперед-назад.
Як чистити зуби з брекетами
Зуби у малюків можуть рости неправильно, занадто випирати, зростати під кутом. Для виправлення дефекту прикусу на зуби надягають брекети. Наявність брекетів не звільняє від дотримання правил гігієни. Для здійснення цієї процедури знадобиться особлива щітка з ворсинками у вигляді латинської букви V і особливі йоржики.
Чистити доведеться не тільки щелепу в цілому, а й окремо на кожний зуб. Йоржиком можна стерти з брекетів фрагменти їжі. Міжзубний простір очистити флосом. Дуже допомагає у проведенні очисної процедури іригатор, повільно зрошуючи кожен зуб і змиваючи потоком рідини налипшие харчові волокна.
По закінченні рекомендується прополоскати рот водою або спеціальними розчинами самостійного або заводського приготування.
Як навчити дитину чистити зуби (основні правила)
Попросити дитину відкрити рот і провести щіткою верх-вниз по всій поверхні зубів зовні, у напрямку від ясен до жувальної частини. Так само зробити і з внутрішньої сторони зубів. На передніх зубах щітку розгорнути і продовжити рухи від ясен.
Горизонтальними лініями з боку в сторони потерти щіткою жувальну частина зубів. Поверхня мови відтерти від нальоту рукояткою щітки, якщо на ній є виступи, горбки. З обережністю звільнити від залишків їжі корінь язика, щоб не викликати блювотний рефлекс. У завершенні круговими рухами пальців зробити масаж ясен при щільно зімкнутих зубах.
Як правильно чистити зуби дорослому
Дорослі чистять зуби трохи інакше, ніж діти. Алгоритм дій наступний:
Інші правила чищення зубів
Зуби можна очищати не тільки за допомогою щітки, пасти, існують і інші способи: зубна нитка і електрична зубна щітка.
Як чистити зуби зубною ниткою
Не завжди щетина зубної щітки здатні очистити всі куточки ротової порожнини. Тоді на допомогу приходить тонка нитка або флосс. Додатковими засобами очищення у вигляді флоса дозволено використовувати і дітям, починаючи з періоду, коли їм виповниться 9 років.
Як чистити зуби зубною ниткою
Для цього кінці нитки намотують на середні пальці обох рук і очищають проміжки між зубами, без застосування сили, щоб не поранити ясна, допомагаючи собі великим і вказівним пальцем.
У завершенні процедури рот полощуть водою кімнатної температури або відміряють потрібну кількість, згідно інструкції, мірних ковпачків спеціально призначеного для таких цілей ополіскувача. Після полоскання потрібно утримуватися від їжі і пиття на 25-30 хвилин для пролонгованої лікувального ефекту ясен і емалі.
Як правильно чистити зуби щіткою електричної
Електричні щітки придумані для того, щоб спростити процес очищення зубів. Досить повільно проводити нею по поверхні зубів, з рештою вона самостійно впорається.
Щоб уникнути появи тріщин на емалі і пошкодження ясен, чищення електрощіткою рекомендують проводити тричі на тиждень.
Можна чистити зуби содою харчовою
Для відбілювання зубів деякі люди віддають перевагу харчовій соді. Крупинки соди добре очищають зубну емаль, але, в теж час, можуть стати причиною пошкодження.
Можна чистити зуби активованим вугіллям
Цікавий факт! В давнину люди теж чистили зуби. Правда, не зубною пастою, а деревною золою. Це як раз той самий випадок, коли завдяки чорному з’являється біле.
Частинки деревного вугілля швидко і безболісно очищають забруднені поверхні зубів від нальоту, видаляють частинки їжі, перетворюючи зуби в білосніжну посмішку.
Існує кілька способів використання вугілля для того, щоб швидко і легко відбілити емаль після основної чищення. Активоване вугілля можна використовувати в якості добавки до щоденної зубній пасті, або застосовувати окремо, акуратно розжовуючи чорні таблетки.
Стоматологи не рекомендують особливо старатися в даному питанні і завзято чергувати різноманітні методики, вугілля можна застосовувати виключно у вигляді порошку. Навіть при простій зміні маніпуляцій з урахуванням рекомендованих термінів, емаль ризикує зазнати надто агресивного впливу, що згодом забезпечить ніжний і дуже тонкий шар захисної емалі зуба.
Зверніть увагу! Чищення зубів активованим вугіллям буде корисна істинним шанувальникам кави та чаю, а також курців зі стажем. По частоті застосування, оптимальність обраної процедури визначається двічі в місяць.
Можна чистити зуби перекисом водню
Гідроперит водню, який застосовується в стоматології, зазвичай буває у вигляді 15%-ного концентрованого розчину. З цієї причини поряд з розчинами подібної концентрації застосовують реминерализирующие гелі. У їх складі знаходиться гліцерин, виконує захисну роль в питанні збереження вологості в ротовій порожнині, захищаючи від надмірного пересушування.
Перекис водню для відбілювання можна використовувати і в умовах будинку, з урахуванням вжитих заходів обережності, щоб не пошкодити емаль.
Можна чистити зуби після видалення зуба
Стоматологи видаляють зуб у разі різкої необхідності, коли вичерпані всі способи лікування та врятувати зуб не надається можливим. Видаляючи зуб, вони, тим самим, рятують від сусідні поширення зараження та інфікування.
При цьому зуби чистити дозволяється тільки на наступний день, враховуючи певні правила, які будуть описані далі.
Як чистити зуби після видалення зуба
Після кардинальної заходи щодо видалення зуба, потрібно вдатися до чищення за допомогою м’якої щітки без застосування пасти, виключаючи область навколо лунки. Чистити пастою можна через 12 годин після видалення.
Для додаткових заходів з дезінфекції через добу корисно акуратно полоскати рота содовим розчином, який готується з розрахунку 1 ч. ложка харчової соди на склянку теплої, не гарячої води. Даний розчин наділений чудовими антисептичними властивостями і швидко загоює ранки порожнини рота.
Можна чистити зуби перед ФГДС шлунка
Дослідження травного тракту методом ФГДС дозволяє визначити, в яких місцях відбулися зміни поверхні слизової стравоходу, шлунка та дванадцятипалої кишки. Завдяки йому виявляються навіть невеликі патології, що серйозно полегшує призначене лікарем лікування.
Перед діагностикою поряд з курінням, накладають заборону і на чищення зубів, яка може спровокувати блювотний рефлекс. В якості гігієнічної заходи досить прополоскати рот спеціальним розчином.
Можна чистити зуби перед здачею крові
Аналіз крові відображає функціональний стан організму. Чищення зубів при цьому може вплинути на достовірність інформації, отриманої на підставі цього.
Важливо знати! Перед здачею крові для визначення рівня цукру, чистити зуби категорично забороняється!
Практично всі зубні пасти мають у своєму складі ксиліт, інші підсолоджувачі, стрімко надходять з ротової порожнини в кров, особливо з під’язикової зони, і можуть сприяти спотвореної картини щодо змісту глюкози в крові, що спричинить за собою неправильне лікування.
Маленькій дитині теж не потрібна чистка зубів перед здачею гематологічного аналізу, оскільки дитина може ще й наковтатися солодкою і смачною пасти.
Для підтримки чистоти ротової порожнини, вранці рекомендується прополоскати рот кип’яченою водою, в яку попередньо додати 10-12 крапель гидроперита водню. Такий розчин позбавить від накопичених за ніч бактерій, усуває неприємний запах, або пожувати квітку гвоздики.
Загальний аналіз крові не має таких суворих обмежень.
Можна чистити зуби перед причастям
Окремі люди вважають, що зубна паста може порушити дотримання посту напередодні причастя. Але це не так. Дотримуватися посту не означає порушувати загальноприйняті правила гігієни і ходити в багнюці, з не чищенными зубами.
У канонах Православної Церкви існує правило, згідно з яким людина, випадково проглотивший воду, «измывая уста», може бути причащенным.
Зміст зубів, язика і ротової порожнини в чистоті дозволить зберегти власне здоров’я. Красива посмішка забезпечує не тільки чудовий настрій, але і впливає на думку і ставлення оточуючих.
У людини з білосніжною посмішкою справи йдуть в гору, в житті все вдається. Навіть якщо це частина іміджу, знання про те, як правильно чистити зуби завжди актуально на будь-якому життєвому етапі.
Бережіть себе і будьте здорові!
Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики:
Корисні відео-інструкції про те, як правильно чистити зуби
Професійна чистка зубів. Як правильно чистити зуби зубною щіткою:
Як правильно чистити зуби (ще одне керівництво):
Як правильно чистити зуби дітям:
