Сік лимона з водою натщесерце – не тільки смачне, але і корисне початок дня. Вживаючи такий лимонад щодня, можна запобігти багато захворювань, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів, а також зарядитися бадьорістю духу і гарним настроєм на довгий період часу.
Швидка навігація по статті:
Вода із соком лимона: корисні властивості напою
При яких захворюваннях корисно пити воду з лимоном
Захворювання шлунково-кишкового тракту
Захворювання серцево-судинної системи
Лимонна вода для очищення крові
При простудних захворюваннях
Сік лимона з водою проти токсинів і шлаків
Лимонна вода для зміцнення імунітету
Вода із соком лимона для поліпшення шкіри
Сік лимона з водою для свіжого дихання
Схуднути за допомогою води з лимоном
Сік лимона з водою для загального тонусу організму
Лимонна вода для підняття настрою
Смачні й корисні рецепти приготування води з лимоном
Вода із соком лимона: корисні властивості напою
Цікаво знати! У Давньому Єгипті з допомогою лимонів рятували людей від смертельного укусу скорпіонів. Одну частину плоду прикладали до ураженого місця, другу давали хворому для з’їдання.
Вода із соком лимона, вживається натщесерце, має багато корисних властивостей:
Завдяки вмісту калію, вода із соком лимона, вживається натщесерце, здатна поліпшити мозкову діяльність і привести в порядок нервову систему
При яких захворюваннях корисно пити воду з лимоном
Цитрусову воду можна застосовувати, як в профілактичних, так і в лікувальних цілях, для вирішення різних фізіологічних проблем.
Захворювання шлунково-кишкового тракту
Лимонний сік з водою, випитий натщесерце, допоможе «завести» шлунок з ранку, а також налаштує його на правильну роботу протягом всього дня.
Регулярне вживання напою сприяє швидкому засвоєнню і перетравленню їжі, а також – позбавлення від закрепів і надлишкового газоутворення.
Захворювання серцево-судинної системи
Лимонна вода – відмінний профілактичний засіб для попередження серцево-судинних захворювань.
Завдяки присутності в лимоні магнію і калію, напій допомагає зміцнити серцевий м’яз, зменшує кількість поганого холестерину в крові, запобігає виникненню тромбів і бляшок на судинах, розріджує кров.
Також лимонад буде корисний при гіпертонічній хворобі, оскільки він знижує артеріальний тиск.
Лимонна вода для очищення крові
Вживання води з соком лимона натщесерце – ефективний і безпечний спосіб очищення крові в домашніх умовах. Цитрусовий розчин виводить з крові і лімфи всі токсичні та отруйні речовини, які здатні привести до серйозних захворювань. Завдяки регулярному прийому лимонаду, кров очищується і оновлюється.
При простудних захворюваннях
Найчастіше лимонний напій використовується для лікування простудних і вірусних захворювань. Аскорбінова кислота, якої так багатий лимон, ефективно бореться з вірусами, має жарознижувальну дію, а також активізує захисні сили організму. При гострих станах рекомендується пити теплий лимонад кожні 2 години.
Сік лимона з водою проти токсинів і шлаків
Щоденне вживання лимонної води сприяє звільненню організму від накопичених в ньому токсинів і шлаків. Потрапляючи в шлунок, лимон створює в ньому окислюючу середовище, завдяки якій шкідливі речовини швидше покидають організм. При цьому лимон виконує очисну функцію, а вода – видільну.
Лимонна вода для зміцнення імунітету
Лимонний напій – найкращий засіб для зміцнення імунітету. Він захистить організм від негативного впливу зовнішніх факторів, допоможе чинити опір при атаці вірусів і бактерій, запобігає загибель здорових клітин. Особливо корисно вживати напій в сезон вірусних захворювань. У цей час можна збільшити кількість її споживання.
Вода із соком лимона для поліпшення шкіри
Вода з лимоном надає сприятливий вплив не тільки на внутрішні органи, але і на зовнішній вигляд. Завдяки цьому напою, шкіра придбає сяючий вигляд, позбавляється від небажаного жирного блиску і надмірної сухості.
Також лимон сприяє виробленню дуже важливого і потрібного речовини для шкіри – колагену. Цей вид білка перешкоджає старінню шкіри і захищає її від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Сік лимона з водою для свіжого дихання
Вживаючи лимонний напій щоранку, можна вирішити таку проблему, як несвіжий подих. Лимон вбиває бактерії в порожнині рота, а також бореться із запаленням ясен. Саме ці фактори частіш за все стають причиною неприємного запаху з рота.
Корисно знати! Розчин з цитрусом допоможе при гострому зубному болю. Потрібно прополоскати ротову порожнину сумішшю кілька разів. Щоб не пошкодити емаль, необхідно нейтралізувати кислоту лимона з допомогою повторного полоскання рота водою з содою.
Схуднути за допомогою води з лимоном
Лимонад – незамінний помічник при боротьбі із зайвими кілограмами. Пов’язано це з тим, що такий напій залишає відчуття насичення на довгий період часу.
Ще одна позитивна властивість води з цитрусом для схуднення – нормалізація обміну речовин, завдяки чому відбувається швидке розщеплення жирів, а також звільнення організму від непотрібних йому елементів.
Сік лимона з водою для загального тонусу організму
Склянку води з лимоном, випитий з ранку, допомагає прокинутися всьому організму, налаштовує його на потрібний лад, також стимулює роботу мозку і покращує пам’ять.
При регулярному прийомі можна помітити, як покращився загальний стан організму.
Лимонна вода для підняття настрою
Лимонна вода стабілізує роботу нервової системи: пригнічує депресії і раптові спалахи гніву, позбавляє від постійного відчуття тривоги, сприяє появі гарного настрою і радості.
Важливо знати! Сік лимона з водою натщесерце протипоказаний: при підвищеній кислотності шлунка, наявності виразкової хвороби чи гастриту, а також при схильності до появи алергічної реакції. При будь-якому відчуття дискомфорту в роботі травного тракту, а також появу червоних плям і висипань, варто припинити вживання лимонного напою.
Також варто пам’ятати про те, що велика кількість нерозбавленого соку, може пошкодити зубну емаль. Щоб уникнути цього цитрусовий сік потрібно розбавляти достатньою кількістю води, і при питті скористатися трубочкою для коктейлів.
Смачні й корисні рецепти приготування води з лимоном
Лимонна вода – м’який і приємний на смак напій, який можна зробити ще цікавіше, додавши в нього інших корисних компонентів.
Назва напою
Спосіб приготування і особливості вживання
Часниково-лимонна настойка для зміцнення імунітету
Дрібно порізаний лимон і головку подрібненого часнику залити теплою кип’яченою водою і настояти кілька днів. Приймати по ложці на день натщесерце.
Сік лимона з імбиром для схуднення
На літр окропу додати подрібнений імбир, трохи потримати під кришкою. В охолоджену рідину видавити сік цитруса. Вживати вранці за кілька хвилин до їжі.
Медово-лимонна вода
У чашці теплої води розчинити невелику кількість меду, через 30-60 хвилин з’єднати цю суміш з цитрусовим соком. Випивати щодня перед сніданком.
Лимонад з корицею для придушення апетиту
У склянку окропу всипати ложку кориці, після остигання змішати з лимонним соком. Пити теплу суміш на голодний шлунок.
Освіжаючий лимонний напій з полуницею та м’ятою
Лимон, полуницю і листя м’яти подрібнити до отримання однорідної маси, залити літром окропу, дати настоятися. Після охолодження процідити отриманий напій через марлю і прибрати на пару годин в холодильник. При бажанні можна додати цукор.
Лимонна вода з яблучним оцтом на основі зеленого чаю
Заварити великі листя зеленого чаю, після цього видавити лимонний сік і влити дві ложечки яблучного оцту. Вживати перед ранковим прийомом їжі.
Напій Сасси
Натерти на тертці корінь імбиру, подрібнити очищений від шкірки огірок і лимон, порвати листя м’яти. Все перемішати і залити теплою водою. Через кілька годин напій буде готовий. Приймати такий лимонад краще всього на голодний шлунок.
Зверніть увагу! Лимонний сік корисно не тільки пити, але і використовувати для зовнішнього застосування. Лимонним розчином можна протирати обличчя для висветленія веснянок і пігментних плям, а також для вирівнювання тону.
Також лимон можна застосовувати в якості інгредієнта для косметичних масок для обличчя та волосся. Для краси нігтів корисно робити ванночки з додаванням цитрусового соку. Для волосся обполіскувати лимонним розчином після миття.
Лимонна вода володіє широким спектром корисних властивостей. Вона може стати відмінним помічником для оздоровлення організму, використовуватися в косметологічних цілях, або просто порадувати своїми смаковими якостями. Найкращий час для прийому такого напою – ранок, відразу після пробудження.
Сік лимона з водою натщесерце замінить купу ліків:
Вода з лимоном натщесерце — корисний напій для оздоровлення та схуднення:
