Готуємося до Нового року: на старт, увага, маж! Ми просто впевнені, що у наших милих жінок готово до свята вже все: продукти, подарунки, обновки А от чи встигли ви, дорогі наші трудівниці, приділити час собі? Знаю-знаю, квартира буде сяяти, новорічний стіл виділяти апетитні аромати, діти і онуки …
Готуємося до Нового року: на старт, увага, маж! Ми просто впевнені, що у наших милих жінок готово до свята вже все: продукти, подарунки, обновки А от чи встигли ви, дорогі наші трудівниці, приділити час собі? Знаю-знаю, квартира буде сяяти, новорічний стіл виділяти апетитні аромати, діти і онуки верещати від захоплення при вигляді чудової ялинки А у вас буде досить бадьорий вигляд? Почнемо нашу міні-програму з важливою установки. Як би старанно ми доглядали за собою, смуток, роздратування і невдоволення на обличчі можуть зіпсувати будь-які починання. Посміхайтеся, і світ посміхнеться вам!
День перший – очисний
Особа. Подрібніть в кавомолці 1 чайну ложку сирого рису додайте 2 столові ложки сиру і 1 чайну ложку теплої оливкової олії. Перемішайте і нанесіть наявності. Тримайте маску 15 хвилин, а потім змийте теплою водою. Сполосніть обличчя прохолодною водою з додаванням однієї краплі ароматичної олії. Руки, ноги. Змішайте сік одного апельсина і півсклянки олії. Нанесіть на шкіру рук і ліктів, масажуйте 10 хвилин. Змийте теплою водою і намажте шкіру кремом для рук. Налийте в ємність теплу воду, додайте в неї 1 столову ложку солі і 2 чайні ложки соди. Тримайте ноги у воді 15-20 хвилин. Закінчивши процедуру, добре витріть ноги і нанесіть на них будь-який живильний крем.
День другий – живильний
Особа. Натріть на дрібній тертці половину очищеного банана, змішайте з жовтком одного яйця і 1 столовою ложкою сметани. Нанесіть суміш на обличчя на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою. Волосся. Змішайте жовток одного яйця, 1 чайну ложку шампуню (яким зазвичай користуєтеся), 1 чайну ложку меду, 2 столові ложки коньяку. Нанесіть на волосся і шкіру голови, надягніть поліетиленову шапочку, укутайте рушником. Через 30 хвилин змийте. Блиск волосся гарантовано! Тіло. Обгортання — дуже корисна для здоров\’я процедура, але в салонах і спа-центрах дуже дорога. А її відмінно можна проводити вдома. Розведіть в 05 літрах гарячої води пачку какао-порошку і ретельно розмішайте. Нанесіть на тіло і загорніться (щільно не натягуючи) в поліетиленову плівку. Зверху надягніть махровий халат. Через 20-30 хвилин змийте і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Ефект — шовкова шкіра та відмінне кровообіг. Ноги. Залийте 2 столові ложки подрібненого листя кропиви склянкою окропу, залиште на вогні 2-3 хвилини, процідіть і вилийте в тазик з теплою водою. Потім опустіть туди ноги на 15 хвилин. Витріть шкіру насухо і нанести живильний крем.
День третій – тонізуючий
Особа. Залийте склянкою окропу 1 столову ложку трави хвоща польового. Через півгодини змочені у відварі ватні тампони накладіть на повіки на 20 хвилин. Зваріть шматочок гарбуза, розімніть, а потім добре розітріть з 1 чайною ложкою сметани. Нанесіть на шкіру обличчя на 15 хвилин. Потім змийте теплою кип\’яченою водою. Руки. Нанесіть на руки густим шаром майонез. Надіньте тонкі поліетиленові рукавички, а зверху старі рукавиці. Через 30 хвилин змийте теплою водою. Ноги. Поперемінно ставте ноги на 10 секунд в тазик з гарячою, то в тазик з холодною водою. Контрастні ванни — відмінна гімнастика для кровоносних судин. Тіло. Залийте склянкою гарячої води 4 столові ложки зеленого чаю. Через 10 хвилин нанесіть розпарені листя на тіло. Далі дійте по вже згаданій нами схемою обгортань.
День четвертий – закріплює
Особа. Зробіть мильну піну з антиалергічної мила. Намильте обличчя, уникаючи області очей. Потім нанесіть цукровий пісок і дуже легкими масажними рухами втирайте його в шкіру. Вмийтеся теплою кип\’яченою водою. Нанесіть зволожуючий крем. Змішайте жовток одного яйця, 2 столових ложок сиру, 1 столову ложку оливкової олії. Нанесіть суміш на обличчя на 20 хвилин, змийте теплою кип\’яченою водою. Волосся. Змішайте по 1 столовій ложці меду, соку алое, будь-якого бальзаму для волосся з жовтком одного яйця. Нанесіть на волосся і шкіру. Утеплите голову. Через 20 хвилин змийте теплою водою. Тіло. Змішайте 300 грамів меду з 200 грамами розчиненого у воді сухого молока. Нанесіть масу на тіло, зробіть обгортання, як в перший день. Через 30 хвилин прийміть душ і нанесіть на тіло живильний крем. Ноги. Насипте в миску 2 столові ложки морської солі, налийте теплої води і тримайте ноги 15 хвилин. На завершення процедур гарненько розслабтеся. Ох, яке ж це важке і незвичне заняття для сучасної жінки, якій, щоб звести кінці з кінцями, доводиться крутитися як білка в колесі. Але розслаблятися необхідно — це основа гарного кровообігу, а значить — здоров\’я в цілому. Добре провітріть кімнату, візьміть в руки м\’яку іграшку, приглушіть світло, прийміть зручну позу і почніть спокійно і рівно дихати через ніс. Намагайтеся ні про що не думати, уявіть собі який-небудь приємний пейзаж. Проведіть так півгодини. Якщо вам вдасться випробувати легкі медитативні відчуття — ви чудово впоралися із завданням.
