У певний момент життя кожен третій чоловік планети страждає від передчасної еякуляції або еректильної дисфункції. Проблему можна вирішити за допомогою комплексної терапії, що включає фізичні вправи поряд з правильним харчуванням. У раціон необхідно включити натуральні продукти, що підвищують сексуальну витривалість: чорницю, інжир, сирі устриці, арахіс, часник, банани і шоколад.
Банани
Банани містять фермент бромелайн, що благотворно впливає на чол…
У певний момент життя кожен третій чоловік планети страждає від передчасної еякуляції або еректильної дисфункції. Проблему можна вирішити за допомогою комплексної терапії, що включає фізичні вправи поряд з правильним харчуванням. У раціон необхідно включити натуральні продукти, що підвищують сексуальну витривалість: чорницю, інжир, сирі устриці, арахіс, часник, банани і шоколад.
Банани
Банани містять фермент бромелайн, що благотворно впливає на чоловічу потенцію і підвищує лібідо. Крім того, ці фрукти – відмінне джерело вітамінів B-комплексу, відомих енергетиків, які надають додаткові сили під час статевого акту.
Шоколад
Шоколад також сприяє збільшенню сексуальної витривалості у чоловіків, оскільки містить тонізуючі речовини – фенілетиламін і алкалоїди. Фенілетиламін загострює відчуття під час сексу, тоді як алкалоїд кофеїн заряджає енергією.
Чорниця
Американські медики прозвали чорницю суперсексуальным продуктом. Ця ягідка діє подібно нашумілої «Віагрі», так як містить специфічні сполуки, розслаблюючі кровоносні судини і покращують кровообіг. Клітковина у складі чорниці очищає судини від холестерину й перешкоджає його відкладенню на стінках артерій. Це допомагає збільшити приплив крові до пеніса і розтягнути статевий акт.
Інжир
Список продуктів, які збільшують витривалість в ліжку, включає інжир. І все завдяки високому вмісту амінокислот – ключових «цеглинок» гормонального здоров\’я. Нерідко саме дефіцит істотних амінокислот призводить до зниження сексуальної активності і/або до відсутності бажання.
Арахіс
За словами доктора Ніколаса Перріконе, сертифікованого дерматолога і геронтолога, арахіс багатий L-аргініном. Ця амінокислота підвищує сексуальну витривалість у чоловіків, вона розслабляє кровоносні судини в пенісі і підсилює приплив крові до статевих органів.
Сирі устриці
У багатьох дари моря, зокрема в сирих устрицях, міститься велика кількість цинку, який бере участь у виробництві тестостерону і сперми. Гормон тестостерон впливає на сексуальне бажання і витривалість у чоловіків. Крім того, устриці містять допамін (або дофамін) – нейромедіатор, що викликає відчуття щастя, підсилює бажання і готовність до тривалого сексу. Саме з дефіцитом цинку лікарі пов\’язують багато випадки сексуальної дисфункції, імпотенції і репродуктивних проблем сильної половини людства.
Часник
Біологічно активна речовина алліцин в складі часнику теж діє подібно «Віагрі», збільшуючи приплив крові до члена і подовжуючи статевий акт.
Серед інших продуктів зі схожими корисними властивостями можна відзначити авокадо, кавун (завдяки наявності цитруліну), гранат і морську рибу (особливо лосось, макрель, сардини і тунець).