Ймовірно, не всі чули про користь інжиру. Цей надзвичайно смачний і дуже корисний фрукт дійсно є і чудовим ласощами і сильним народним засобом від багатьох хвороб. Південці звикли до нього і повною мірою використовують всю користь інжиру для профілактики і лікування недуг. Роблячи так, вони підтримують в тонусі своє здоров\’я, доживаючи до глибокої старості, зберігаючи розумові та фізичні здібності. …
Ймовірно, не всі чули про користь інжиру. Цей надзвичайно смачний і дуже корисний фрукт дійсно є і чудовим ласощами і сильним народним засобом від багатьох хвороб. Південці звикли до нього і повною мірою використовують всю користь інжиру для профілактики і лікування недуг. Роблячи так, вони підтримують в тонусі своє здоров\’я, доживаючи до глибокої старості, зберігаючи розумові та фізичні здібності. Дивний той факт, що інжир наскільки корисна, настільки і плідний, до того ж ще і невибагливий. Йому не страшна посуха, адже своїм корінням він здатний добувати вологу з-під землі. Ось вже воістину дивовижне дерево. І йому є чим дивувати: плодоносить до трьох разів на рік, приносячи при цьому обильнейшие врожаї.
Інжир: лікувальні властивості
У всі часи люди, які знають про користь інжиру, практикували лікування цими плодами на дому. Першим найпростішим і дуже ефективним було лікування простудних захворювань, таких як ангіна, кашель, нежить і лихоманка. «Народна мікстура», заснована на плодах інжиру – це звичайний відвар з нього: (заварюємо, наполягаємо і п\’ємо як чай). Буде набагато приємніше і корисніше, якщо м\’якоть інжиру заварювати в молоці. Протизапальні властивості такого відвару здатні дуже швидко ліквідувати простудні явища і допомогти організму відновитися.
Інжир: склад
Неймовірна користь инжиракроется в його мінеральному та вітамінному складі, який дивує своїм різноманіттям. Його складові речовини – це калій (дуже багато – 268 мг на 100 грам фрукта), кальцій до 35 магній до 20 фосфор до 30 ін. Вітаміни: В1 В2 В3 та інші вітаміни групи В, вітамін РР, С і вітамін А. Також в інжирі концентрується чимала кількість цукрів, білків і вуглеводів. За рахунок того, що в цих плодах вміст кислот набагато менше, ніж цукрів, їх калорійність становить ні багато ні мало – 214 ккал. Тому його можна використовувати як самостійну страву під час перекусів. Солідний калораж інжиру сприяє не тільки швидкому насиченню, але і збільшення ваги і ті, хто вважає себе худорлявими, можуть звернутися до допомоги цих плодів. Також при анемії інжир здатний значно підвищити гемоглобін і зміцнити життєві сили хворих. Вагітним жінкам варто звернути пильну увагу на цей чудовий плід, який здатний полегшити тягар «цікавого положення». Присутність калію в інжирі допоможе підтримувати водний баланс в організмі, оберігаючи від набряків нижніх кінцівок. З народженням малюка, матусі буде корисно вживати інжир в їжу. Це збагатить грудне молоко всім вітамінним і мінеральним комплексом, так потрібне діткам в цей період життя. Та й у наступні роки життя дітей інжир має стати одним з першочергових продуктів харчування в їх раціоні. Малюкам, які часто хворіють, добре давати інжир і його відвари. У цих плодах є все, що потрібно організму, що росте, до того ж інжир добре підходить для профілактики респіраторних захворювань. Якщо у дитини трохи затягнувся кашель, поїть його відваром, на підставі інжиру, з молоком. Напій повинен бути теплим і приємним на смак.
Всім відомий той факт, що рафінований цукор здатний завдати непоправної шкоди нашому організму. Навіть у ранньому віці можна захворіти на цукровий діабет, а потім лікуватися все життя. І якщо ви любите своїх дітей, намагайтеся з їх народження привчати до натуральних солодощів, таким як інжир, чорнослив, родзинки та інші. У сушеному вигляді ці плоди здатні самим чудесним чином впливати на організм, наділяючи його силою і витривалістю. Для відновлення сил після важкої праці або після спортивних тренувань, бажано вживати інжир в їжу і пити відвари з нього. Він здатний швидко зняти м\’язову втому і підняти життєвий тонус. Здатність інжиру поліпшувати склад крові, що дозволяє застосовувати його при анемії, при згущуванні крові, а також після тривалих хвороб. Важко хворим людям інжир також може допомогти впоратися із запорами, які виникають у зв\’язку з великим прийомом лікарських засобів. При важких серцево-судинних захворюваннях, що супроводжуються набряками нижніх кінцівок, інжир стане хорошим помічником, так як володіє непоганими сечогінними властивостями. Також ниркові набряки можна знімати прийомом відварів на основі інжиру.
Корисні властивості інжиру
Позитивно впливають на роботу ендокринної системи, тим самим покращуючи стан щитовидної залози і стан всього організму людини. Зрозуміло, що вживаючи інжир в їжу і його відвари епізодично, не можна досягти ефекту повного одужання. Коли це стане звичкою, ви відчуєте різницю до і після лікування цими чудовими плодами. Користь инжиратакже чудово може проявити себе при фурункулах і відкритих ранах. Ще в недалекому минулому, знаючі люди, такі проблеми вирішували простим способом, накладаючи розрізаний плід інжиру на проблемні місця. Це непогано спрацьовувало, приносячи полегшення, а потім і повне одужання. Інжир, корисні властивості якого можна назвати неперевершеними, сьогодні може стати для нас рятівною соломинкою, за яку треба вхопитися, щоб допомогти своєму організму протистояти всім захворювань і зміцнитися фізично. Для цього потрібно пам\’ятати, що інжир дуже корисний дітям з самого раннього віку, дітям середнього віку, дітям старшого віку і дорослим так само він дуже корисний. Користь инжираудвоится, якщо вживати його разом з горіхами або насінням соняшнику. З цього складу може вийти надзвичайно смачний фруктовий салат. Проявивши фантазію, ви можете готувати салати з інжиром на свій індивідуальний смак, отримуючи при цьому вітамінну підтримку і масу позитивних емоцій.
Інжир: протипоказання
Інжир, містить, в чималій кількості щавлеву кислоту, протипоказаний при подагрі, а також вживання цього плоду не дозволяється при цукровому діабеті, зважаючи високого вмісту в ньому цукрів. При гострому запаленні ШЛУНКОВО-кишкового тракту плоди інжиру можуть завдати непоправної шкоди здоров\’ю такого хворого з-за великого вмісту клітковини в цих плодах.
