Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Хочете дізнатися, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах? Ми допоможемо вам, надавши найактуальнішу інформацію! Якщо ви задалися питанням, як очистити організм в домашніх умовах, ми розповімо вам всі подробиці очищення організму. Приміщення для життя і роботи потребують генерального прибирання, в такий же генеральному прибиранні потребує і людський організм. До 30-річного віку організм людини в результаті життєдіяльності накопичує в собі шкідливі речовини, які ускладнюють нормальне функціонування найважливіших органів і порушують кислотно-лужний баланс крові, що негативно позначається на обмінних процесах речовин, енергії та психологічної інформації. Необхідність очищення організму від шкідливих речовин підказує сам організм такими симптомами, як стомлюваність і слабкість, головні болі, розлад шлунка, печія, нудота, алергії, нечиста шкіра, дратівливість або навіть нервові зриви. І ось прийнято рішення: організм потребує очищення. Але виникають питання: один з них — як очистити організм? Вкрай бажано, що ясно і без доказів, очищення організму потрібно провести грамотно, дотримуючись принципу «не нашкодь». Не можна чиститися вагітним і годуючим жінкам. Радикальні методи очищення, в т. ч. тривале голодування, протипоказані при наявності хронічних захворювань печінки, шлунково-кишкового відділу, нирок. У цих випадках потрібна консультація лікаря. Безпечніше застосовувати для очищення народні засоби, що впливають на організм м\’яко. Для застосування сучасних і швидкодіючих засобів очищення порадьтеся з лікарем. Найкращим початком очищення організму буде повна відмова від кави, міцного чорного чаю, паління та алкоголю. Найкращим часом для проведення генеральних процедур по очищенню організму є пости — осінній і весняний, Великий піст. При будь-яких способах очищення харчування має бути помірним, але повноцінним.

Як очистити організм від шлаків

З кожним роком погіршується екологія навколишнього середовища. Застосування в харчовій промисловості різних консервантів, харчових добавок у вигляді замінників і підсилювачів смаку, барвників, нітратів призводить до того, що організм не здатний переробити шкідливі речовини і повністю вивести їх з організму. Також організм людини не може повністю «спалювати» білки, якими рясніє раціон сучасної людини. Гіподинамія (малорухливий спосіб життя уповільнює обмін речовин і відбувається накопичення шлаків в організмі. Посилюється накопичувальний процес шлаків зловживанням ліками та алкоголем, вдихання забрудненого повітря, палінням, вживанням неякісної води для питних цілей і приготування їжі. Шлаки накопичуються на стінках кишкового тракту у вигляді нальоту, кірок, билирубиновых каменів. Тут вони перешкоджають перестальтике, що сприяє виникненню здуття, запори або, навпаки, діареї. Іншим місцем «складування» шлаків є жировий прошарок. Іноді організм ховає шлаки в якусь капсулу у вигляді поліпа, кісти. Головним очисним фільтром є печінка. Якщо шлаків багато, то вона не справляється з очищенням, тоді шлаки накопичуються в печінці і утворюють пісок і камені. Потім продукти метаболізму проникають в кров і починається процес зашлаковування нирок, суглобів, системи кровоносних судин. Очищають організм послідовно, починаючи з кишечника. Далі чищенні піддають печінка, нирки, кров, кровоносні судини і суглоби. Расшлаковка організму передбачає розчинення шлакового панцира на стінках кишечника і холестеринових бляшок на стінках кровоносних судин, виведення солей з кісткової тканини, розчинення каменів у печінці, нирках і їх виведення, виведення токсинів. Перед чищенням печінки і нирок необхідно: проведення процедури УЗД, яке визначить наявність і розмір каменів в цих органах, а також порадьтеся з лікарем про можливість очисних процедур самостійно. Для чищення потрібно підготуватися — перейти за тиждень до процедур на вегетаріанське харчування і кисломолочні продукти. Головним миючим засобом для організму буде вода — природна чарівниця, що дарує людині свої дивовижні сили в боротьбі з брудом, в тому числі допомагає звільнити організм від шлаків. Потрібно збільшити обсяг щодня вживаної рідини, додавши до нього 4 склянки (не менше) чистої води. Ранок потрібно починати з пиття однієї склянки води. Як очистити організм в домашніх умовах

Очищення кишечника

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Починають чищення організму з кишечника – головного «трубопроводу», за яким все непотрібне покидає організм. Але частково шкідливі речовини осідають на стінках кишечника. При постійних запорах для ефективного очищення товстого кишечника застосовують сульфат магнію (продають аптеки). У перший день вранці потрібно маленькими ковтками за 20 хвилин випити теплий розчин цієї солі — розвести 2 ч. л. солі в поллитре води. Скоро (через 2 години) має настати очищення кишечника. Потім застосовують вранці і ввечері півлітрові клізми: (з ромашкового настою, або з додаванням лимонного соку). Клізми роблять до нормалізації стільця — не менше 2 випорожнень на добу, але не більше тижня, щоб не завдати шкоди корисним бактеріям кишечника. Після чищення кишечника необхідно підтримувати його нормальну роботу його роботу з допомогою правильного харчування: їжте більше салатів з овочів (сирих і варених), пийте морквяний сік натщесерце, а ввечері — обов\’язково склянку кефіру. Якщо організм схильний до запорів, підберіть для себе трав\’яний чай, вживаючи який нормалізується перестальтика кишечника. Пропонуємо такий противозапорный чай. Взяти ( у вагових частинах) сухе сировину: по одній частині – листя сени, квітки бузини чорної і нагідок; по дві частини кори крушини, трави звіробою звичайного, кореня солодки голої; п\’ять частин меліси. На 1 ст. л. збору потрібен 1 склянку окропу, настояти і пити по склянці до сніданку, до обіду і після вечері. При порушенні рівноваги в роботі кишечника у вигляді проносу допоможе трав\’яний чай наступного складу (наводиться в частинах за вагою сухого сировини): квіти ромашки аптечної — 1 листя і ягоди чорниці — 2 кора дуба звичайного — 3 кореневища перстачу прямостоячого — 4. У літр холодної води висипати 4 ст. л. збору і настоювати 4 години, потім нагрівають до кипіння і 10 хвилин кип\’ятять. Відвар приймають до їжі по півсклянки.

Очищення печінки

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Кишечник прочищено, настала черга очищення печінки, способів для цього багато, але вибрати найбільш щадний, залежно від того, наскільки забруднена печінку. Для успішного розчинення шлаків протягом тижня рекомендується на ніч приймати проносний відвар, а вранці, не залишаючи постіль, випивати півсклянки мінеральної води і накладати на область печінки грілку. Можна очищати печінку звичайною водою. Протягом місяця в 7 годин ранку потрібно пити, не встаючи з ліжка, 1 склянку теплої кип\’яченої води. Вставайте після пиття через 15 хвилин. Можна почистити печінку водою скороченим курсом: пити воду тільки по вихідним. Головне в цьому способі — точний час пиття води. Метод простий, але якщо печінка не дуже забруднена, результат буде прекрасним. Для забрудненої печінки потрібні більш сильні способи, наприклад, очищення із застосуванням мінеральної води. У день очищення їжу не приймають, тільки п\’ють вівсяний кисіль, соки (яблучний, сливовий, овочеві). Приготувати 4 л мінеральної води – краще «Єсентуки №4». Підігріти воду до температури 70 градусів, залити в термос і поставити біля ліжка. Випити 5 таблеток сени і 1 ст. л. масла, краще оливкового. Лягти на правий бік і лежачи пити воду маленькими ковтками по 1 склянці через 15 хвилин. Очищення печінки шипшиною позитивно позначиться на всьому організмі. Увечері в термос об\’ємом 500 мл насипте 3 ст. л. плодів шипшини, заливши їх окропом. Вранці налийте 1 склянку напара і додайте 2 ст. л. сорбіту (або ксиліту). Випийте залпом натщесерце. Виконайте активні фізичні вправи протягом 20 хвилин і допейте настій без додавання сорбіту. Знову активні рухи, а через 40 хвилин поснідайте овочами, фруктами, горіхами і весь день не їсти більше нічого. Таку чистку краще провести 6 раз кожні 2 дні. Чищення печінки за Ст. Востокову проводиться лише тими, у яких камені в жовчному міхурі, але їх розмір не більше 07 см (по УЗД). За тиждень до дня чищення скористайтесь вегетаріанським раціоном, останні три дні робіть очисні клізми і харчуйтеся зеленими яблуками. В день очищення В 19 годин почніть пити по черзі 3 ст. л. лимонного соку 3 ст. л. оливкової олії. Випити таким чином потрібно 200 мл олії і сік з 2 лимонів. Полежіть з грілкою на правому боці. У випорожненнях побачите чорні грудки і розм\’якшені білірубінові камені. Після ранкової клізми поснідайте кашею на воді, фруктами, випийте соку. Через 12 годин зробіть клізму. Тиждень після чищення потрібно дотримуватися вегетаріанську дієту. Для противників очисних клізм можна порадити очищення кишечника, жовчного міхура і печінки за допомогою горобини червоної і вівса. Зібрати зрілу червону горобину, очистити і промити її, засипати в 3-хлитровую банку разом з цукром. Вживати по 2 ст. л. на тиждень 2 рази, добре пережовуючи, запиваючи трав\’яним чаєм. Можна зробити лікувальне вино з червоної горобини. Зібрати горобину червону до заморозка, вичавити сік, злити в скляний посуд. Розбавити сік в пропорції 1:1 настоєм з лікарських трав (за бажанням — шипшина, боярка, пустирник або інших, які потрібні для лікування певних хвороб за їх наявності), На кожен літр суміші додати 100 гр цукру або меду. Після 20-денного бродіння вино освітлюється, його потрібно профільтрувати і злити в пляшки, закупорити їх. Фортеця вина 7 — 9 градусів. Досить пити на ніч 100 г лікувального вина 2 рази в тиждень. Овес 1 кг промити водою до чистоти, залити 5-ю літрами води і поставити на плиту. Варити 5 годин. Процідити крізь друшлаг — вийде 2 5 літра. Розлити на 5 пляшок, зберігати в холодильнику. На дні пляшок буде осад. Випивати в день по 1 пляшці, ділячи відвар на 3 прийоми — до їжі. Курс – 1 місяць.

Очищення нирок

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Навесні можна відмінно почистити нирки березовим соком. На курс очищення знадобиться не менше 6 л цього природного напою. Приймати протягом 12 днів по 3 склянки соку. Відмінний засіб чищення нирок — березовий сік із додаванням в нього соку з молодого березового листя. Це засіб стимулює нирки без роздратування ниркової тканини. Крім того, таке очищення виводить шлаки при захворюванні суглобів, допомагає оздоровленню легенів. Виражену сечогінну (а також жовчогінну) дію чинять кукурудзяні рильця. В термос на півтори склянки окропу висипати 1 ст. л. сухих кукурудзяних рилець, запарювати 2 години. Пити на прийом до їжі по 05 склянки. В кавуновий сезон можна застосувати тижневу кавунову дієту, яка відмінно почистить нирки і позбавить від зайвих кілограмів. Треба їсти тільки кавуни і житній хліб при гострому голод. Рекомендуються вечірні ванни (для посилення кровотоку та розширення сечоводів) з подальшим з\’їдання хорошою порції кавуна. Допоможе очистити нирки відвар шипшини, який готується так: ввечері в термос засипати подрібнені ягоди шипшини в розрахунку 3 ст. л. на півлітра окропу. З ранку можна пити настоявшийся відвар — по 05 склянки 3 рази на день. Так чистяться 2 тижні. Відмінно виводить надлишкову сечову кислоту з нирок листя і ягоди брусниці. Крім цього, брусниця покращує моторику шлунково-кишкового відділу, нормалізує обмін речовин і функцію «хімічної фабрики» організму — печінки. Відвар: 1 ст. л. листків варити 10 хв. У склянці окропу, настояти до повного охолодження, Курс – 2 тижні по 1 ст. л. в день 4 рази. Сокотерапія також непогано почистить нирки. Почніть в липні — з огіркового соку, Потім перейдіть на кабачковий — у серпні, а на вересень скористайтесь гарбузом. Приймайте тільки свіжоприготовлений сік по склянці на прийом перед їдою, в день 3 рази. Можна урізноманітнити сокотерапію соковими коктейлями, додаючи до основного соку трохи морквяного й бурякового . Сік кабачків, гарбуза, огірка виводять з організму холестерин, нормалізують обмін речовин, сприяють зниженню ваги. Морквяний сік очищує кров, багатий вітамінами А, В, С, Д, Е, К. Буряковий сік покращує кров, чистить нирки, печінка, жовчний міхур.

Очищення крові

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах
Читайте також:  Причини внутрішніх прищів на обличчі

Чистку від холестерину починають з ранку — в перший день натщесерце випивають склянку води з лимонним соком і питною содою (на склянку води 1 ст. л. соку і 05 ч. л. соди). На друге ранок випити склянку відвару із збору трав: конюшина, материнка, смородина, суниця, звіробій, чебрець ( беруть у рівних частинах). Заварюють у склянці окропу 1 ст. л. збору, настоюють 10-15 хвилин. Можна почистити кров морквяним соком, випиваючи його свіжовичавленим по півсклянки 3 рази на день. Є й такий рецепт в народній медицині. Приготувати напої з двох літрів кип\’яченої води, яку спочатку заморозити, а потім розморозити, долити в цей обсяг лимонний і апельсиновий сік — по 1 склянці кожного, змішати з 1 літром соку грейпфрута. Вранці розчинити в половині склянки талої води 1 ст. л. англійської солі. Розпочнеться потовиділення, і тоді кожні 30 хвилин випивати по півсклянки суміші соків і води. Процедура повторюється 3 дні. Вранці натщесерце протягом 12 днів з\’їдати щіпку меленого імбиру, змішаного з чайною ложкою меду. Всі способи очищення марні, якщо їжа буде насичена жирами, білками і крохмалем. Харчуйтеся в цей період овочами (сирими, тушкованими, вареними), фруктами, кисломолочними продуктами, кашами. Повністю виключіть з раціону копченості, ковбасні вироби, тютюн, алкоголь і каву. Часникова настоянка допомагає очистити кров від холестерину. Очистити часник, порізати його і наповнити півлітрову банку до плічок. Залити часник горілкою. Наполягати 7 днів у темному місці. Відцідити. Приймати з молоком. У перший день почніть з 1 краплі вранці, в обід — 2 краплі, на вечерю — 3 краплі, розводячи їх в молоці. Доведіть до 25 крапель і приймайте в такій дозуванні, поки настоянка не закінчиться. Таке очищення роблять 1 раз на 3 роки.

Очищення суглобів

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Народна медицина рекомендує в якості засобів для чищення суглобів рис., який після ретельного промивання водою стає відмінним сорбентом. і лавровий лист. Бажано використовувати неочищений бурий рис, що зберігає в своїй оболонці корисні речовини — мінерали та вітаміни. Потрібно поставити в ряд 5 півлітрових банок. У першу банку насипати 2 ст. л. рису і налити вщерть водою. На інший день рис добре промивається і заливають чистою водою. У другу банку насипте також 2 ст. л. рису і залийте водою. І так продовжуйте, поки не заповняться всі банки, щодня промиваючи рис і заливаючи чистою водою — у всіх банках. На шостий день рис з першої банки промийте і зваріть рідку кашу, яку з\’їжте без масла і солі. Після цього 4 години нічого не їсти і навіть пити. Звільнилася банку заповніть 2 ст. л. рису і залийте водою. Поставте цю банку в кінець черги з банок. Курс очищення — 40 днів. При цій очищення потрібно щодня їсти родзинки, курагу, інжир, пшоняну кашу і молодий печена картопля — вони містять калій, корисний для серцевого м\’яза. Для зміцнення кісткової тканини приймайте під час очищення порошок яєчної шкаралупи — раз на день по 1 ч. л.

Як очистити організм від токсинів

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Токсини переслідують людину, особливо міського жителя. Вони постійно накопичуються в організмі і в результаті прийому ліків, використання екологічно чистих продуктів, в результаті забруднення навколишнього середовища повітря, води. Найбільш небезпечними для здоров\’я є хлор (найбільше у водопровідній воді), вихлопні гази автомобільного транспорту, чадний газ, важкі метали (містяться в вихлопних газах, у міському смогу), фталати (виділяють пластики), погані жири містяться в продуктах термічної обробки). Шкідливий вплив позначається на клітинному рівні, і чому відбуваються зміни в організмі у вигляді ослаблення імунітету, передчасного старіння, різних нервових і серцево-судинних захворювань. Допомагають очистити організм від токсинів лікарські рослини, рослинні продукти – лікувальні овочі в будь-якому вигляді (капуста, червоний буряк, селера, петрушка, морква, топінамбур), фрукти, каші з різних зернових культур (вівса, гречки, рису).

Трави, очищають організм

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Природа нагородила нас чудовими травами, спроможними очистити організм. Багато лікарські трави володіють кількома очисними властивостями. Нижче наводиться список цілющих трав, які ростуть в Росії, з вказівкою їх властивостей. Аїр звичайний — китайська медицина приписує йому властивості, що подовжують життя. Додасть сили, покращує циркуляцію крові, лікує шлунково-кишкові недуги. Береза — сік, бруньки, листки. Розчиняє і виводить сечові камені, солі. Брусниця (лист) — розчинник сечових каменів та каменів жовчного міхура. Буквиця лікарська — покращує обмін речовин, очищає стінки судин, очищає бронхи. Вероніка лікарська — виводить токсини, має сечогінну дію при очищенні нирок. Перстач гусяча — кровоочисний засіб, що очищає легені. Материнка звичайна — виводить токсини, відхаркувальний засіб, що поліпшує роботу шлунка і кишечника. Суниця лісова (лист) — виводить токсини, розчиняє шлаки, покращує роботу серця. Конюшина червона — антитоксичний засіб, що очищає бронхи. Кропива дводомна — виводить токсини, підвищує гемоглобін, вітамінний засіб. Лопух великий — виводить шлаки, розчиняє жовчні і сечові камені, покращує водно-сольовий обмін і роботу шлунково-кишкового тракту. Малина (лист) — чистить стінки судин, чистить організм від слизу. Нагідки лікарські (календула) — посилюють захисні сили організму, пов\’язуючи токсичні сполуки обміну речовин, пригнічує хворобливі процеси (навіть онкозахворювання). Кульбаба лікарська — виводить токсини, розчиняє холестеринові бляшки і камені в нирках. Пирій повзучий — найефективніше засіб при відкладенні солей, бронхітах, видаляє з організму токсичні продукти обміну речовин. Смородина чорна (лист) — протисклеротичну та антитоксичний засіб. Спориш (горець пташиний) — антитоксичний засіб, виводить пісок з нирок. Кмин обыкновеннный — припиняє процеси бродіння і гниття в кишечнику. Фіалка триколірна — очищає і зміцнює стінки кровоносних судин, очищає бронхи. Хвощ польовий — виводить шлаки, солі, навіть радіонукліди, розчиняє жовчні і сечові камені, імуностимулятор. Чебрець (чебрець повзучий, богородская трава) — очищає організм від всіх токсинів, в тому числі алкогольні. Чорниця (лист) — очищає кров, покращує зір, усуває процеси бродіння і гниття в кишечнику, омолоджує клітини організму, знижує цукор у крові. Кожен може приготувати для себе індивідуальний трав\’яний збір, вибравши зі списку кілька трав. Трави брати в рівному обсязі. Добре перемішати їх. На склянку окропу 1 ст. л. збору, дати настоятися, процідити. Приймати курсом (1 – 15 місяця) в день 3 рази по третій частині за 20 хвилин до їжі.

Як очистити організм від алкоголю

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Алкогольна інтоксикація проявляється нудотою, головним болем, спрагою та іншими неприємними відчуттями. Треба надалі бути більш обачним, не доводити свій організм до отруєння. Але як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах — знати це зайве. Токсини алкоголю можна вивести, приймаючи активоване вугілля — чорний або білий. На 10 кг ваги береться 1 таблетка, таблетки приймають натщесерце. Допоможе капустяний розсіл — тільки розсіл потрібен з квашеної капусти, в цьому розсолі багато аскорбінової натуральної кислоти, які компенсують втрату цього вітаміну під впливом алкоголю. У харчуванні уникайте жирного, копченого, солоного. Потрібні овочеві страви, кисломолочні продукти, з напоїв — зелений чай, соки, чиста питна вода. У серйозних випадках негайно звертайтеся за медичною допомогою. Налагодити роботу організму допоможе суміш з склянки окропу, по ложці меду і лимонного соку — приймати 7 днів поспіль.

Як правильно очистити організм

В очищенні організму важливий відмова від шкідливих звичок (тютюну, алкоголю, кави), правильне харчування, що виключає ненатуральні продукти, а також копченості, маринади, солодощі, жирне. Кращий результат очисних процедур забезпечить комплексний підхід, послідовність очисних процедур: спочатку очищають кишечник, потім печінка, нирки, кров і кровоносні судини, суглоби. Необхідно усунути запори, що досягається правильним харчуванням, проведенням очисних клізм, прийомом проносних засобів у вигляді трав\’яних настоїв. Пийте більше чистої джерельної води, відварів лікарських трав, що сприяють очищенню організму. Необхідний активний рухливий спосіб життя — почніть робити зарядку, займіться спортом. Відвідуйте російську лазню, де в парній масажуйте тіло березовим віником, натираючи тіло сіллю, змішаної з медом — це виводить шлаки і токсини через шкіру. Дотримуйтесь режим дня — спіть 8 годин на добу.

Дієта, що очищає організм

Найбільш відомі і легко здійснимі дієти — рисова і вівсяна. Для рисової дієти, яку потрібно дотримувати від 3 днів до 2 тижнів, потрібні продукти (з розрахунку на день): неочищений (коричневий) рис — 180 г, сухофрукти (курага, інжир, родзинки або інші) — 100 г, овочі — 4…

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Хочете дізнатися, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах? Ми допоможемо вам, надавши найактуальнішу інформацію! Якщо ви задалися питанням, як очистити організм в домашніх умовах, ми розповімо вам всі подробиці очищення організму. Приміщення для життя і роботи потребують генерального прибирання, в такий же генеральному прибиранні потребує і людський організм. До 30-річного віку організм людини в результаті життєдіяльності накопичує в собі шкідливі речовини, які ускладнюють нормальне функціонування найважливіших органів і порушують кислотно-лужний баланс крові, що негативно позначається на обмінних процесах речовин, енергії та психологічної інформації. Необхідність очищення організму від шкідливих речовин підказує сам організм такими симптомами, як стомлюваність і слабкість, головні болі, розлад шлунка, печія, нудота, алергії, нечиста шкіра, дратівливість або навіть нервові зриви. І ось прийнято рішення: організм потребує очищення. Але виникають питання: один з них — як очистити організм? Вкрай бажано, що ясно і без доказів, очищення організму потрібно провести грамотно, дотримуючись принципу «не нашкодь». Не можна чиститися вагітним і годуючим жінкам. Радикальні методи очищення, в т. ч. тривале голодування, протипоказані при наявності хронічних захворювань печінки, шлунково-кишкового відділу, нирок. У цих випадках потрібна консультація лікаря. Безпечніше застосовувати для очищення народні засоби, що впливають на організм м\’яко. Для застосування сучасних і швидкодіючих засобів очищення порадьтеся з лікарем. Найкращим початком очищення організму буде повна відмова від кави, міцного чорного чаю, паління та алкоголю. Найкращим часом для проведення генеральних процедур по очищенню організму є пости — осінній і весняний, Великий піст. При будь-яких способах очищення харчування має бути помірним, але повноцінним.

Як очистити організм від шлаків

З кожним роком погіршується екологія навколишнього середовища. Застосування в харчовій промисловості різних консервантів, харчових добавок у вигляді замінників і підсилювачів смаку, барвників, нітратів призводить до того, що організм не здатний переробити шкідливі речовини і повністю вивести їх з організму. Також організм людини не може повністю «спалювати» білки, якими рясніє раціон сучасної людини. Гіподинамія (малорухливий спосіб життя уповільнює обмін речовин і відбувається накопичення шлаків в організмі. Посилюється накопичувальний процес шлаків зловживанням ліками та алкоголем, вдихання забрудненого повітря, палінням, вживанням неякісної води для питних цілей і приготування їжі. Шлаки накопичуються на стінках кишкового тракту у вигляді нальоту, кірок, билирубиновых каменів. Тут вони перешкоджають перестальтике, що сприяє виникненню здуття, запори або, навпаки, діареї. Іншим місцем «складування» шлаків є жировий прошарок. Іноді організм ховає шлаки в якусь капсулу у вигляді поліпа, кісти. Головним очисним фільтром є печінка. Якщо шлаків багато, то вона не справляється з очищенням, тоді шлаки накопичуються в печінці і утворюють пісок і камені. Потім продукти метаболізму проникають в кров і починається процес зашлаковування нирок, суглобів, системи кровоносних судин. Очищають організм послідовно, починаючи з кишечника. Далі чищенні піддають печінка, нирки, кров, кровоносні судини і суглоби. Расшлаковка організму передбачає розчинення шлакового панцира на стінках кишечника і холестеринових бляшок на стінках кровоносних судин, виведення солей з кісткової тканини, розчинення каменів у печінці, нирках і їх виведення, виведення токсинів. Перед чищенням печінки і нирок необхідно: проведення процедури УЗД, яке визначить наявність і розмір каменів в цих органах, а також порадьтеся з лікарем про можливість очисних процедур самостійно. Для чищення потрібно підготуватися — перейти за тиждень до процедур на вегетаріанське харчування і кисломолочні продукти. Головним миючим засобом для організму буде вода — природна чарівниця, що дарує людині свої дивовижні сили в боротьбі з брудом, в тому числі допомагає звільнити організм від шлаків. Потрібно збільшити обсяг щодня вживаної рідини, додавши до нього 4 склянки (не менше) чистої води. Ранок потрібно починати з пиття однієї склянки води. Як очистити організм в домашніх умовах

Читайте також:  Причини і лікування збільшеної печінки. Спеціальна дієта. Народні засоби

Очищення кишечника

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Починають чищення організму з кишечника – головного «трубопроводу», за яким все непотрібне покидає організм. Але частково шкідливі речовини осідають на стінках кишечника. При постійних запорах для ефективного очищення товстого кишечника застосовують сульфат магнію (продають аптеки). У перший день вранці потрібно маленькими ковтками за 20 хвилин випити теплий розчин цієї солі — розвести 2 ч. л. солі в поллитре води. Скоро (через 2 години) має настати очищення кишечника. Потім застосовують вранці і ввечері півлітрові клізми: (з ромашкового настою, або з додаванням лимонного соку). Клізми роблять до нормалізації стільця — не менше 2 випорожнень на добу, але не більше тижня, щоб не завдати шкоди корисним бактеріям кишечника. Після чищення кишечника необхідно підтримувати його нормальну роботу його роботу з допомогою правильного харчування: їжте більше салатів з овочів (сирих і варених), пийте морквяний сік натщесерце, а ввечері — обов\’язково склянку кефіру. Якщо організм схильний до запорів, підберіть для себе трав\’яний чай, вживаючи який нормалізується перестальтика кишечника. Пропонуємо такий противозапорный чай. Взяти ( у вагових частинах) сухе сировину: по одній частині – листя сени, квітки бузини чорної і нагідок; по дві частини кори крушини, трави звіробою звичайного, кореня солодки голої; п\’ять частин меліси. На 1 ст. л. збору потрібен 1 склянку окропу, настояти і пити по склянці до сніданку, до обіду і після вечері. При порушенні рівноваги в роботі кишечника у вигляді проносу допоможе трав\’яний чай наступного складу (наводиться в частинах за вагою сухого сировини): квіти ромашки аптечної — 1 листя і ягоди чорниці — 2 кора дуба звичайного — 3 кореневища перстачу прямостоячого — 4. У літр холодної води висипати 4 ст. л. збору і настоювати 4 години, потім нагрівають до кипіння і 10 хвилин кип\’ятять. Відвар приймають до їжі по півсклянки.

Очищення печінки

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Кишечник прочищено, настала черга очищення печінки, способів для цього багато, але вибрати найбільш щадний, залежно від того, наскільки забруднена печінку. Для успішного розчинення шлаків протягом тижня рекомендується на ніч приймати проносний відвар, а вранці, не залишаючи постіль, випивати півсклянки мінеральної води і накладати на область печінки грілку. Можна очищати печінку звичайною водою. Протягом місяця в 7 годин ранку потрібно пити, не встаючи з ліжка, 1 склянку теплої кип\’яченої води. Вставайте після пиття через 15 хвилин. Можна почистити печінку водою скороченим курсом: пити воду тільки по вихідним. Головне в цьому способі — точний час пиття води. Метод простий, але якщо печінка не дуже забруднена, результат буде прекрасним. Для забрудненої печінки потрібні більш сильні способи, наприклад, очищення із застосуванням мінеральної води. У день очищення їжу не приймають, тільки п\’ють вівсяний кисіль, соки (яблучний, сливовий, овочеві). Приготувати 4 л мінеральної води – краще «Єсентуки №4». Підігріти воду до температури 70 градусів, залити в термос і поставити біля ліжка. Випити 5 таблеток сени і 1 ст. л. масла, краще оливкового. Лягти на правий бік і лежачи пити воду маленькими ковтками по 1 склянці через 15 хвилин. Очищення печінки шипшиною позитивно позначиться на всьому організмі. Увечері в термос об\’ємом 500 мл насипте 3 ст. л. плодів шипшини, заливши їх окропом. Вранці налийте 1 склянку напара і додайте 2 ст. л. сорбіту (або ксиліту). Випийте залпом натщесерце. Виконайте активні фізичні вправи протягом 20 хвилин і допейте настій без додавання сорбіту. Знову активні рухи, а через 40 хвилин поснідайте овочами, фруктами, горіхами і весь день не їсти більше нічого. Таку чистку краще провести 6 раз кожні 2 дні. Чищення печінки за Ст. Востокову проводиться лише тими, у яких камені в жовчному міхурі, але їх розмір не більше 07 см (по УЗД). За тиждень до дня чищення скористайтесь вегетаріанським раціоном, останні три дні робіть очисні клізми і харчуйтеся зеленими яблуками. В день очищення В 19 годин почніть пити по черзі 3 ст. л. лимонного соку 3 ст. л. оливкової олії. Випити таким чином потрібно 200 мл олії і сік з 2 лимонів. Полежіть з грілкою на правому боці. У випорожненнях побачите чорні грудки і розм\’якшені білірубінові камені. Після ранкової клізми поснідайте кашею на воді, фруктами, випийте соку. Через 12 годин зробіть клізму. Тиждень після чищення потрібно дотримуватися вегетаріанську дієту. Для противників очисних клізм можна порадити очищення кишечника, жовчного міхура і печінки за допомогою горобини червоної і вівса. Зібрати зрілу червону горобину, очистити і промити її, засипати в 3-хлитровую банку разом з цукром. Вживати по 2 ст. л. на тиждень 2 рази, добре пережовуючи, запиваючи трав\’яним чаєм. Можна зробити лікувальне вино з червоної горобини. Зібрати горобину червону до заморозка, вичавити сік, злити в скляний посуд. Розбавити сік в пропорції 1:1 настоєм з лікарських трав (за бажанням — шипшина, боярка, пустирник або інших, які потрібні для лікування певних хвороб за їх наявності), На кожен літр суміші додати 100 гр цукру або меду. Після 20-денного бродіння вино освітлюється, його потрібно профільтрувати і злити в пляшки, закупорити їх. Фортеця вина 7 — 9 градусів. Досить пити на ніч 100 г лікувального вина 2 рази в тиждень. Овес 1 кг промити водою до чистоти, залити 5-ю літрами води і поставити на плиту. Варити 5 годин. Процідити крізь друшлаг — вийде 2 5 літра. Розлити на 5 пляшок, зберігати в холодильнику. На дні пляшок буде осад. Випивати в день по 1 пляшці, ділячи відвар на 3 прийоми — до їжі. Курс – 1 місяць.

Очищення нирок

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Навесні можна відмінно почистити нирки березовим соком. На курс очищення знадобиться не менше 6 л цього природного напою. Приймати протягом 12 днів по 3 склянки соку. Відмінний засіб чищення нирок — березовий сік із додаванням в нього соку з молодого березового листя. Це засіб стимулює нирки без роздратування ниркової тканини. Крім того, таке очищення виводить шлаки при захворюванні суглобів, допомагає оздоровленню легенів. Виражену сечогінну (а також жовчогінну) дію чинять кукурудзяні рильця. В термос на півтори склянки окропу висипати 1 ст. л. сухих кукурудзяних рилець, запарювати 2 години. Пити на прийом до їжі по 05 склянки. В кавуновий сезон можна застосувати тижневу кавунову дієту, яка відмінно почистить нирки і позбавить від зайвих кілограмів. Треба їсти тільки кавуни і житній хліб при гострому голод. Рекомендуються вечірні ванни (для посилення кровотоку та розширення сечоводів) з подальшим з\’їдання хорошою порції кавуна. Допоможе очистити нирки відвар шипшини, який готується так: ввечері в термос засипати подрібнені ягоди шипшини в розрахунку 3 ст. л. на півлітра окропу. З ранку можна пити настоявшийся відвар — по 05 склянки 3 рази на день. Так чистяться 2 тижні. Відмінно виводить надлишкову сечову кислоту з нирок листя і ягоди брусниці. Крім цього, брусниця покращує моторику шлунково-кишкового відділу, нормалізує обмін речовин і функцію «хімічної фабрики» організму — печінки. Відвар: 1 ст. л. листків варити 10 хв. У склянці окропу, настояти до повного охолодження, Курс – 2 тижні по 1 ст. л. в день 4 рази. Сокотерапія також непогано почистить нирки. Почніть в липні — з огіркового соку, Потім перейдіть на кабачковий — у серпні, а на вересень скористайтесь гарбузом. Приймайте тільки свіжоприготовлений сік по склянці на прийом перед їдою, в день 3 рази. Можна урізноманітнити сокотерапію соковими коктейлями, додаючи до основного соку трохи морквяного й бурякового . Сік кабачків, гарбуза, огірка виводять з організму холестерин, нормалізують обмін речовин, сприяють зниженню ваги. Морквяний сік очищує кров, багатий вітамінами А, В, С, Д, Е, К. Буряковий сік покращує кров, чистить нирки, печінка, жовчний міхур.

Очищення крові

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Чистку від холестерину починають з ранку — в перший день натщесерце випивають склянку води з лимонним соком і питною содою (на склянку води 1 ст. л. соку і 05 ч. л. соди). На друге ранок випити склянку відвару із збору трав: конюшина, материнка, смородина, суниця, звіробій, чебрець ( беруть у рівних частинах). Заварюють у склянці окропу 1 ст. л. збору, настоюють 10-15 хвилин. Можна почистити кров морквяним соком, випиваючи його свіжовичавленим по півсклянки 3 рази на день. Є й такий рецепт в народній медицині. Приготувати напої з двох літрів кип\’яченої води, яку спочатку заморозити, а потім розморозити, долити в цей обсяг лимонний і апельсиновий сік — по 1 склянці кожного, змішати з 1 літром соку грейпфрута. Вранці розчинити в половині склянки талої води 1 ст. л. англійської солі. Розпочнеться потовиділення, і тоді кожні 30 хвилин випивати по півсклянки суміші соків і води. Процедура повторюється 3 дні. Вранці натщесерце протягом 12 днів з\’їдати щіпку меленого імбиру, змішаного з чайною ложкою меду. Всі способи очищення марні, якщо їжа буде насичена жирами, білками і крохмалем. Харчуйтеся в цей період овочами (сирими, тушкованими, вареними), фруктами, кисломолочними продуктами, кашами. Повністю виключіть з раціону копченості, ковбасні вироби, тютюн, алкоголь і каву. Часникова настоянка допомагає очистити кров від холестерину. Очистити часник, порізати його і наповнити півлітрову банку до плічок. Залити часник горілкою. Наполягати 7 днів у темному місці. Відцідити. Приймати з молоком. У перший день почніть з 1 краплі вранці, в обід — 2 краплі, на вечерю — 3 краплі, розводячи їх в молоці. Доведіть до 25 крапель і приймайте в такій дозуванні, поки настоянка не закінчиться. Таке очищення роблять 1 раз на 3 роки.

Очищення суглобів

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Народна медицина рекомендує в якості засобів для чищення суглобів рис., який після ретельного промивання водою стає відмінним сорбентом. і лавровий лист. Бажано використовувати неочищений бурий рис, що зберігає в своїй оболонці корисні речовини — мінерали та вітаміни. Потрібно поставити в ряд 5 півлітрових банок. У першу банку насипати 2 ст. л. рису і налити вщерть водою. На інший день рис добре промивається і заливають чистою водою. У другу банку насипте також 2 ст. л. рису і залийте водою. І так продовжуйте, поки не заповняться всі банки, щодня промиваючи рис і заливаючи чистою водою — у всіх банках. На шостий день рис з першої банки промийте і зваріть рідку кашу, яку з\’їжте без масла і солі. Після цього 4 години нічого не їсти і навіть пити. Звільнилася банку заповніть 2 ст. л. рису і залийте водою. Поставте цю банку в кінець черги з банок. Курс очищення — 40 днів. При цій очищення потрібно щодня їсти родзинки, курагу, інжир, пшоняну кашу і молодий печена картопля — вони містять калій, корисний для серцевого м\’яза. Для зміцнення кісткової тканини приймайте під час очищення порошок яєчної шкаралупи — раз на день по 1 ч. л.

Як очистити організм від токсинів

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах
Читайте також:  Видалення волосся в домашніх умовах перекисом

Токсини переслідують людину, особливо міського жителя. Вони постійно накопичуються в організмі і в результаті прийому ліків, використання екологічно чистих продуктів, в результаті забруднення навколишнього середовища повітря, води. Найбільш небезпечними для здоров\’я є хлор (найбільше у водопровідній воді), вихлопні гази автомобільного транспорту, чадний газ, важкі метали (містяться в вихлопних газах, у міському смогу), фталати (виділяють пластики), погані жири містяться в продуктах термічної обробки). Шкідливий вплив позначається на клітинному рівні, і чому відбуваються зміни в організмі у вигляді ослаблення імунітету, передчасного старіння, різних нервових і серцево-судинних захворювань. Допомагають очистити організм від токсинів лікарські рослини, рослинні продукти – лікувальні овочі в будь-якому вигляді (капуста, червоний буряк, селера, петрушка, морква, топінамбур), фрукти, каші з різних зернових культур (вівса, гречки, рису).

Трави, очищають організм

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Природа нагородила нас чудовими травами, спроможними очистити організм. Багато лікарські трави володіють кількома очисними властивостями. Нижче наводиться список цілющих трав, які ростуть в Росії, з вказівкою їх властивостей. Аїр звичайний — китайська медицина приписує йому властивості, що подовжують життя. Додасть сили, покращує циркуляцію крові, лікує шлунково-кишкові недуги. Береза — сік, бруньки, листки. Розчиняє і виводить сечові камені, солі. Брусниця (лист) — розчинник сечових каменів та каменів жовчного міхура. Буквиця лікарська — покращує обмін речовин, очищає стінки судин, очищає бронхи. Вероніка лікарська — виводить токсини, має сечогінну дію при очищенні нирок. Перстач гусяча — кровоочисний засіб, що очищає легені. Материнка звичайна — виводить токсини, відхаркувальний засіб, що поліпшує роботу шлунка і кишечника. Суниця лісова (лист) — виводить токсини, розчиняє шлаки, покращує роботу серця. Конюшина червона — антитоксичний засіб, що очищає бронхи. Кропива дводомна — виводить токсини, підвищує гемоглобін, вітамінний засіб. Лопух великий — виводить шлаки, розчиняє жовчні і сечові камені, покращує водно-сольовий обмін і роботу шлунково-кишкового тракту. Малина (лист) — чистить стінки судин, чистить організм від слизу. Нагідки лікарські (календула) — посилюють захисні сили організму, пов\’язуючи токсичні сполуки обміну речовин, пригнічує хворобливі процеси (навіть онкозахворювання). Кульбаба лікарська — виводить токсини, розчиняє холестеринові бляшки і камені в нирках. Пирій повзучий — найефективніше засіб при відкладенні солей, бронхітах, видаляє з організму токсичні продукти обміну речовин. Смородина чорна (лист) — протисклеротичну та антитоксичний засіб. Спориш (горець пташиний) — антитоксичний засіб, виводить пісок з нирок. Кмин обыкновеннный — припиняє процеси бродіння і гниття в кишечнику. Фіалка триколірна — очищає і зміцнює стінки кровоносних судин, очищає бронхи. Хвощ польовий — виводить шлаки, солі, навіть радіонукліди, розчиняє жовчні і сечові камені, імуностимулятор. Чебрець (чебрець повзучий, богородская трава) — очищає організм від всіх токсинів, в тому числі алкогольні. Чорниця (лист) — очищає кров, покращує зір, усуває процеси бродіння і гниття в кишечнику, омолоджує клітини організму, знижує цукор у крові. Кожен може приготувати для себе індивідуальний трав\’яний збір, вибравши зі списку кілька трав. Трави брати в рівному обсязі. Добре перемішати їх. На склянку окропу 1 ст. л. збору, дати настоятися, процідити. Приймати курсом (1 – 15 місяця) в день 3 рази по третій частині за 20 хвилин до їжі.

Як очистити організм від алкоголю

 Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Алкогольна інтоксикація проявляється нудотою, головним болем, спрагою та іншими неприємними відчуттями. Треба надалі бути більш обачним, не доводити свій організм до отруєння. Але як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах — знати це зайве. Токсини алкоголю можна вивести, приймаючи активоване вугілля — чорний або білий. На 10 кг ваги береться 1 таблетка, таблетки приймають натщесерце. Допоможе капустяний розсіл — тільки розсіл потрібен з квашеної капусти, в цьому розсолі багато аскорбінової натуральної кислоти, які компенсують втрату цього вітаміну під впливом алкоголю. У харчуванні уникайте жирного, копченого, солоного. Потрібні овочеві страви, кисломолочні продукти, з напоїв — зелений чай, соки, чиста питна вода. У серйозних випадках негайно звертайтеся за медичною допомогою. Налагодити роботу організму допоможе суміш з склянки окропу, по ложці меду і лимонного соку — приймати 7 днів поспіль.

Як правильно очистити організм

В очищенні організму важливий відмова від шкідливих звичок (тютюну, алкоголю, кави), правильне харчування, що виключає ненатуральні продукти, а також копченості, маринади, солодощі, жирне. Кращий результат очисних процедур забезпечить комплексний підхід, послідовність очисних процедур: спочатку очищають кишечник, потім печінка, нирки, кров і кровоносні судини, суглоби. Необхідно усунути запори, що досягається правильним харчуванням, проведенням очисних клізм, прийомом проносних засобів у вигляді трав\’яних настоїв. Пийте більше чистої джерельної води, відварів лікарських трав, що сприяють очищенню організму. Необхідний активний рухливий спосіб життя — почніть робити зарядку, займіться спортом. Відвідуйте російську лазню, де в парній масажуйте тіло березовим віником, натираючи тіло сіллю, змішаної з медом — це виводить шлаки і токсини через шкіру. Дотримуйтесь режим дня — спіть 8 годин на добу.

Дієта, що очищає організм

Найбільш відомі і легко здійснимі дієти — рисова і вівсяна. Для рисової дієти, яку потрібно дотримувати від 3 днів до 2 тижнів, потрібні продукти (з розрахунку на день): неочищений (коричневий) рис — 180 г, сухофрукти (курага, інжир, родзинки або інші) — 100 г, овочі — 400г (капуста, морква, буряк, цибуля, кореневі селера і петрушка, картопля), нерафінована (краще оливкова масло ) – 1 ст. л. Щоденне меню буде складатися з рисової каші, звареної на воді і приправленої маслом; овочевого бульйону (зварити очищені овочі до готовності, залити літром води, відцідити бульйон); компоту. Приготуйте їжу і розділіть на три частини — сніданок, обід, вечеря. Також потрібно випивати в день більше 2 літрів рідини — чиста вода, трав\’яний чай, зелений чай. Ранок починайте склянкою води натщесерце. Виключіть з раціону будь-яку іншу їжу. Вівсяна дієта призначена для розвантажувальних днів і для м\’якого очищення кишечника від шлаків. Для вівсяної дієти з розрахунку на день потрібен геркулес — 6 столових ложок, сухофрукти (200 г — суміш з кураги, чорносливу, яблук, родзинок). Зваріть без солі рідку кашу-кисіль з геркулесу — на 1 ст. л. крупи потрібен 1 склянку води. Приготуйте компот без цукру має бути не менше 6 склянок готового компоту (без фруктів). Протягом дня по черзі пийте компот і їжте кашу-кисіль. Ніякої іншої їжі вживати не слід. Пийте більше води, зеленого і трав\’яного чаю (використовуйте трави для очищення).

Існують певні правила, яких треба дотримуватися при очищенні організму

Це: стриманість в їжі (харчування повинна відповідати енергетичним витратам організму); режим харчування (регулярність, дрібність харчування, раціональність харчування при кожному прийомі, обгрунтоване розподіл їжі за прийомами); деякі психологічні принципи (не є без почуття голоду; не приймати їжу, перебуваючи в роздратуванні, в сумних почуттях, при переляку, втомленим; не сідати за стіл з людиною, до якої відчуваєте антипатію; є не поспішаючи). Для здоров\’я потрібно віддавати перевагу натуральним і «живим» продуктах — зернових, горіхів, овочів і фруктів, свіжим нежирним м\’ясу і рибі, яйцях, знежиреним молочним продуктам – сиру, молока, кефіру. Необхідно щодня їсти каші — вівсяну, рисову (краще з неочищеного рису), гречане, горохове, ячмінну. Пити овочевий відвар — у будь-якому обсязі з будь-яких овочів. З напоїв — соки, шипшиновий, трав\’яний і зелений чаї, чиста вода, компот з сухофруктів з невеликою кількістю цукру, але краще без нього, мінеральна вода без газу, чиста джерельна вода. Приймайте їжу 3 рази в день і головне — не їжте після 18 години вечора.

Як швидко очистити організм

Швидке очищення організму потрібно почати з відвідин російської лазні. Приготуйте для цього трав\’яний чай з потогінних і сечогінних лікарських трав, у яких немає протипоказань. Для чаю візьміть по 1 ч. л. подрібнених квіток липи і конюшини лугового, листя манжетки, корінь кульбаби і лопуха. Засипані в термос трави залийте окропом в обсязі 15 л. Настій готовий через 2 години. Процідіть чай — його потрібно буде пити в лазні. Приготуйте склад з рівних частин морської (можна і кухонної) солі та меду, ретельно перемішайте компоненти. Цією цілющою маззю треба натирати тіло в парній. Візьміть березовий (або інший віник дубовий, евкаліптовий). Приготуйте густий відвар із запашних трав: чебрець, дущицы, м\’яти перцевої, меліси, квіток ромашки. На 2 літри окропу потрібно по 1 ст. л. цих трав, після настоювання процідити. Цим відваром потрібно плескати в парній для створення запашної пари, який очищає легені. У лазні постарайтеся добре пропотіти, якщо немає проблем з серцем і тиском. Потовиділення має бути інтенсивним — допоможуть трави і самомасаж медом з сіллю. У лазні пори шкіри і потові залози очиститься від шлаків. Лазню краще відвідати ввечері, щоб з ранку продовжити очищення. Вечеря має бути у скромних обсягах, без білкових і жирних продуктів, наприклад, порція вівсяної каші на воді і склянка компоту з сухофруктів без цукру. Вранці випийте таблетки активованого вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги тіла. Запийте таблетки склянкою мінеральної води без газу. Якщо сподіваєтеся на свої сили і волю, спробуйте обійтися в цей день без їжі. Пийте більше чистої води, очищає трав\’яний чай з рослин, які не мають протипоказань: листя смородини, суниці, листя або корінь лопуха — по 1 ст. л. кожної з трав на літр окропу, пити по 05 склянки 3 рази на день. Корисно очищати вранці мову, на якому за ніч виділяються токсини у вигляді нальоту. Це можна робити нерафінованою олією рослинною — тримати в роті масло хвилин 10-15 перекочуючи від щоки до щоки, обов\’язково сплюнути, потім почистити зуби, як зазвичай. Ввечері потрібно прийняти душ або ванну, в яку додати поварену сіль — 2 кг на ванну. Наступні 2-3 дні утримайтеся від рясної їжі, краще застосувати рисову дієту. Продовжуйте пити очищуючий чай, мінеральну воду без газу або просту чисту воду — до 2 л в день. Вечорами в ці дні приймайте душ або освіжаючу ванну. Закінчити очищення бажано знову в лазні, повторивши все — парна, масаж медово-сольовим складом, питво трав\’яного чаю і вдихання пари з лікарських трав.

Подобається? Поділіться з друзями:
Корисні поради на кожен день
Залишити відповідь