Турецький масаж

 Турецький масаж

Серед всіх різновидів технік масажу все більшу популярність в сучасних умовах набуває турецький. Його особливість в тому, що виконувати такий масаж прийнято в лазні.

Традиції турецького масажу

Спочатку ця техніка мала переважне поширення в численних державах Малої, а також Середньої Азії. Але в нашій країні його популярність набирає обертів лише тепер. Техніку турецького масажу можна назвати найдавнішою. В якості цілей спочатку такий масаж переслідував позбавлення від ряду хвороб. Сам турецький масаж також може бути підрозділі на ряд класифікацій. Так, в їх числі виділяють помірний, тривалий, слабкий, сильний, заспокійливий, підготовчий і відновний масаж. Ще в давнину вважалося, що саме сильний масаж здатний добре зміцнювати всі частини тіла і його структуру. В результаті слабкого масажу тіло досягне якісного розслабле…

 Турецький масаж

Серед всіх різновидів технік масажу все більшу популярність в сучасних умовах набуває турецький. Його особливість в тому, що виконувати такий масаж прийнято в лазні.

Традиції турецького масажу

Спочатку ця техніка мала переважне поширення в численних державах Малої, а також Середньої Азії. Але в нашій країні його популярність набирає обертів лише тепер. Техніку турецького масажу можна назвати найдавнішою. В якості цілей спочатку такий масаж переслідував позбавлення від ряду хвороб. Сам турецький масаж також може бути підрозділі на ряд класифікацій. Так, в їх числі виділяють помірний, тривалий, слабкий, сильний, заспокійливий, підготовчий і відновний масаж. Ще в давнину вважалося, що саме сильний масаж здатний добре зміцнювати всі частини тіла і його структуру. В результаті слабкого масажу тіло досягне якісного розслаблення, а м\’язові тканини стануть м\’якими. Тривалий масаж сприяє вирішенню проблеми зайвої ваги в тілі людини, а в результаті помірного масажу тіло краще розвивається. Підготовчий масаж рекомендується проводити перед початком спеціальних фізичних вправ або гімнастики, оскільки так тіло придбає більшу готовність. Після самих занять корисно проводити відновлювальний масаж.

Популярність турецького масажу

В результаті розвитку медицини в країнах сходу відбувалося вдосконалення і технік масажу. Поступово турецький масаж ставав популярним у все більшій кількості країн. Проте незмінною залишалася його особливість, яка полягає в тому, що даний вид масажу в основному проводили при знаходженні в лазні. На думку фахівців, турецький масаж поєднав у собі велику кількість різних прийомів і елементів. Всі вони були запозичені у народів, підкорених арабам. Серед таких народів були і фахівці з Індії. В різні часи можна було спостерігати міграцію технік турецького масажу зі сходу на захід і навпаки. Турецький масаж має кілька відмінних між собою в ряді компонентів видів.

Класичний турецький масаж

В першу чергу слід виділити класичну техніку турецького масажу. Вона має своє коріння саме в Туреччині. Зазвичай такий масаж проводився в сучасних для того часу салонах краси, готелях, а також національних лазнях. Час, що витрачається на класичний турецький масаж, не повинно бути менше п\’ятдесяти хвилин. При цьому, здійснюючи свої маніпуляції, особа, що проводить масаж, обов\’язково має використовувати спеціальне масло. В основному класичний масаж використовується тоді, коли потрібно розслабити шкіру, а також вплинути на її структуру. Найбільш часто до даного масажу вдаються жінки. І для них він найбільш корисний. В результаті жіноча фігура стає більш витонченою і явно окресленою. У більшості випадків при проведенні турецького масажу включається спокійна, характерна для східних країн, музика.

Масаж з милом і скрабом

Іншим видом турецького масажу є такий, при якому використовується мило в поєднанні з отшелушивающими частинками. Саме цей вид масажу отримав широке розповсюдження. Його і сьогодні можна зустріти в списку найбільш популярних послуг в турецьких готелях і салонах краси. Сеанс такого масажу займає рівно годину часу. При виконанні також включається мелодійна і заспокоює нервову систему музика. Проте для даного виду масажу необхідно, щоб у приміщенні був спеціальний стіл з підігрітою поверхнею. На самому початку процедури людини потрібно ретельно обмити. Тільки після цього масажист приступає до здійснення м\’яких рухів по поверхні. Для відділення мертвих клітин з поверхні шкіри клієнта використовується жорстка мочалка або ж спеціальна рукавичка, яка називається киця. В результаті все зайве йде разом з мильною піною. Такий вид масажу рекомендується застосовувати в цілях відновлення структури шкіри і поліпшення її якості. У результаті шкіра стає просто бездоганною, а відмерлі частинки повністю видаляються з поверхні. Крім цього такий вид масажу дуже добре розслабляє тіло. Корисно проводити такий масаж, якщо людина має захворювання, пов\’язані з ревматизмом або остеохондрозом. Також буде корисним такий масаж при болях у м\’язах або, коли людина відчуває надмірні фізичні навантаження.

Розслабляючий турецький масаж

 Турецький масаж

На основі класичного турецького масажу був виділений в якості окремої різновиди розслабляючий масаж. Його корисно проводити, коли людина налаштований на відпочинок або глибоке розслаблення. Тривалість такого масажу становить приблизно годину. Всі масажні рухи потрібно проводити в поєднанні з використанням олії. Воно при цьому повинна бути підігріта. Нерідко саме цей вид масажу використовують як доповнення до традиційних процедур, що проводяться в лазні. Але в принципі, такий масаж не забороняється робити практично в будь-якому місці. Проте обов\’язково в процесі цієї процедури повинні звучати звуки гарної музики. Також рекомендується запалювати свічки і курити ароматні пахощі. Неодмінною умовою також виступає таке, що в приміщення повинен панувати легкий присмерк.

Царський масаж

Ще один різновид масажу була створена спеціально для правителів. Такий масаж неодмінно повинен виконуватися двома масажистами. При цьому обов\’язково враховується бажання клієнта, і як масажистів можуть залучатися як чоловіки, так і жінки. Сеанс такого виду масажу займає близько п\’ятдесяти хвилин, а сам сеанс також супроводжується мелодійною музикою. Такий масаж допоможе якісно розслабитися. Але основне його призначення полягає в поліпшенні структури покриву шкіри.

Турецький ножний масаж

Серед різновидів турецького масажу виділяється і масаж ногами. Цього мистецтва були присвячені цілі стародавні трактати, які у всіх подробицях вивчалися в спеціально створюваних масажних школах. Такий масаж також рекомендовано проводити в лазні або приміщенні для заняття спортом. Сеанс такого масажу не перевищує тридцяти хвилин. Ножний масаж потрібно проводити на підлозі. Допускається підкладати під жорсткий мат або іншу підстилку. Конкретні техніки такого масажу здатні впливати на різні відділи в хребті. Якщо ви бажаєте послідовно виконати всі техніки, то абсолютно необхідно обзавестися опорою. Її роль чудово може виконати палиця бамбука чи бруси. Однак вага тіла масажиста не повинен перевищувати вісімдесяти кілограмів. Даний масаж обов\’язково має проходити в умовах, коли клієнту дуже комфортно. Перед самим сеансом також важливо прогріти тіло в лазні. Безпосередній вплив за допомогою ніг обов\’язково повинно здійснюватися крізь простирадло або ж якийсь інший матеріал. Коли сеанс підійде до кінця, клієнт обов\’язково повинен відпочити. Йому не забороняється при цьому навіть поспати.

Масаж з водоростями

Інший різновид турецького масажу необхідно проводити, використовуючи водорості. Саме водорості є джерелом численних вітамінів, мінералів, солей, корисних кислот та інших компонентів. Перебуваючи в лазні, тіло людини починає інтенсивно потіти, а пори від цього розкриваються. Коли процес перейде в свою глибоку стадію, масажист приступає до втирання вмісту водоростей в шкірний покрив. В результаті такої дії шкіра інтенсивно зволожується, відбувається її зміцнення. Як підсумок, шкіра стає більш привабливою зовні. Даний вид масажу також зміцнює наявну на шкірі захисну плівку, заспокоюючи і загоюючи її. Такий масаж буде ефективним і корисним абсолютно для будь-якого типу шкіри. Крім водоростей в самій технології також прийнято використовувати різноманітні соки фруктів, ароматичні і рослинні види масел. Дана техніка може впоратися з проблемою локальних набряків. В якості ще одного корисного властивості такий масаж ефективно бореться з целюлітом. З організму інтенсивно починають виводитися токсини та інші речовини, які є шкідливими.

Подобається? Поділіться з друзями:
Корисні поради на кожен день
Залишити відповідь