Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Зовнішній вигляд покликаний надати на оточуючих дуже сильне враження, а краса Ваших ніг здатна сильно його підкреслити, завдяки догляду за ногами. І не залежно від того, що ми думаємо про те, як повинен виглядати людина, є деякі моменти, які завжди скажуть про нас набагато більше, ніж ми можемо висловити словами. Догляд за ногами – це невід\’ємна частина не тільки особистої гігієни, але можна сказати більше – особистої культури. Були часи, коли вигля…

 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Зовнішній вигляд покликаний надати на оточуючих дуже сильне враження, а краса Ваших ніг здатна сильно його підкреслити, завдяки догляду за ногами. І не залежно від того, що ми думаємо про те, як повинен виглядати людина, є деякі моменти, які завжди скажуть про нас набагато більше, ніж ми можемо висловити словами. Догляд за ногами – це невід\’ємна частина не тільки особистої гігієни, але можна сказати більше – особистої культури. Були часи, коли вигляд ніжної жіночої щиколотки був об\’єктом жадання сильної статі, змушує підкорювати і розтоплювати жіноче серце, домагаючись розташування дами серця. Догляд за ногами в наш час вже давно перестав бути на озброєнні тільки у представниць жіночої статі, зараз, що вкрай приємно відзначити, дуже багато чоловіків приділяють велику увагу своєму зовнішньому вигляду, а саме догляду за руками і ногами. Варто сказати про те, що зараз процес по догляду за ногами став настільки приємний, що ви з легкістю зможете, навіть не відвідуючи спеціалізований салон, порадувати свої ніжки в домашніх умовах. У будь-якій справі є можна скласти для себе програму максимум і мінімум і відразу взяти на озброєння поради по догляду за ногами. Мінімальне вниманиек ніжок має бути щоденним, це стане приємною звичкою, як чищення зубів або накладення крему на обличчя. Звичайний догляд за ногами ви можете зробити, перебуваючи в душі і просто вимивши ноги спеціальної жорсткою щіткою або мочалкою, яка очистить поверхню ніг і підготує їх до подальшого догляду. Бажано, щоб у кожного члена родини для цих цілей була своя власна мочалка. Потім не зайвим у догляді за ногами буде застосування скрабу для видалення ороговілих частинок і втирання спеціального крему, який пом\’якшить і зволожить шкіру наших улюблених ніжок. Погодьтеся, така процедура не займе у Вас багато часу, а ефекту не доведеться чекати, він буде видний відразу, і око озброювати для цього не доведеться. Раз в тиждень ми повинні проводити більш детальний догляд за ногами в домашніх умовах. Він будетвключать в себе більш глибоку очистку стоп за допомогою спеціальних нехитрих інструментів. Для початку потрібно зробити ванночку для ніг, в неї можна додати спеціальні засоби, ароматичні масла та все, що підходить для таких цілей, потім беремо в руки пемзу і м\’яко видаляємо верхній ороговілий шар. Багато роблять цю процедуру за допомогою бритви, але це, не закладає цеглинка у справі догляду за ногами, швидше навпаки, більше травмує стопи. Використовуйте м\’які, перевірені засоби. Після цього м\’яко промокніть ноги рушником, нанести жирний крем і по можливості надягніть вовняні шкарпетки. Бажано робити цю процедуру ввечері, після робочого дня, це дозволить зробити догляд за ногами найбільш ефективним. Якщо така процедура в вашому домашньому догляді за ногами стане постійним явищем, то ваші ніжки довгі роки будуть радувати Вас ніжністю шкіри, порівнянної з малюкової!

Якщо ноги болять, як за ними доглядати
 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Кожному з нас знайоме такий стан, прийшовши додому, ноги ниють, гудуть, болять. Їм терміново потрібен догляд і увагу. Жінки на високих підборах, не в силах відмовитися від звичної краси піддають свої ніжки величезній напрузі. Що бажати в таких випадках. Найефективніший спосіб для швидкого приведення ніжок в почуття – це контрастні ванни, ефект яких відомий всім, починаючи від голлівудських зірок і закінчуючи будь-яким звичайним людиною. Всім бажаючим допомогти і позалицятися за ногами людині. Суть процедури проста, як все геніальне, просто необхідно поставити два відра, один з яких буде налита гаряча вода, а в іншій холодна, що ноги потрібно поперемінно занурювати в одну посудину, то в інший. Ефект приголомшливий. Поліпшується циркуляція крові в ногах, з\’являється тонус. Догляд за ногами може бути не тільки приємний з точки зору косметичного ефекту, він може так само надавати і профілактичний, а так само лікувальний ефект. У ванночку для ніг Ви можете покласти не тільки антисептичні трави, але і додати, наприклад, велику морську сіль, яка окажетположительное вплив на організм і стане відмінних помічником в справі профілактики йодного дефіциту, який в нашій країні є дуже поширеним явищем. Можна купати ніжки в скипидарної емульсії, вона має виражений зігріваючий ефект,сприяє поліпшенню роботи дрібних капілярів, які першими виходять з ладу в кровоносній системі людини. При здійсненні водних процедур по догляду за ногами не варто забувати про те, що важливо вибирати правильний температурний режим. Для деяких захворювань, таких, як варикозне розширення вен гарячі ванни протипоказані. Це потрібно враховувати і знати про свої особливості. Якщо ж у вас немає діагнозів, що заважають відвідування лазні і сауни, то дуже зручно і приємно робити процедури по догляду за ногами саме в таких теплих приміщеннях, де шкіра розпарені і більш сприйнятлива для будь-якого впливу.

 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Маски для догляду за ногами

Ми потихеньку переходимо від програми мінімум далі. Наступним етапом після ванночок для ніг є застосування так званих масок, ще одного засобу по догляду за ногами. Зовсім не обязательнобежать в магазин за дорогою маскою для ніг, її цілком реально зробити в домашніх умовах, частка цих цілей підійдуть всім відомі інгредієнти: – Сир і сметана пом\’якшать і наситять шкіру ніг; – Лимонний сік має відмінний відбілюючий ефект; – Тріщини на ступнях заліковує кашка з капустяних листків; – При мозолях незамінний засіб маска з теплого картоплі. Всі ці інгредієнти доступні і не вимагають величезних грошових вкладень. Наносять маску зазвичай на термін від півгодини до години, обертають ноги целофаном, після чого змивають і наносять живильний крем. Не варто забувати про те, що для досягнення найкращого ефекту по догляду за ногами необхідно проробляти курси не менше 2-3 місяців. Якщо ж ви віддасте перевагу більш професійні маски по догляду за ногами, то ви без праці знайдете їх в будь-якій аптеці або спеціалізованому магазині. До складу засобів для догляду за ногами, чи то крем, маска, пінка або щось ще зараз входять величезна різноманітність компонентів, це можуть бути і глини, і водорості, і солі, екстракти різних трав, віддушки. Вибір залишається за Вами! Але догляд за ногами не обмежується тільки доглядом за ступнями ніг, також невід\’ємною частиною комплексної турботи являетсявнимание до нігтям. Ні для кого не секрет, що багато стикалися з такими неприємними проблемами, як врослий ніготь. Підстригаючи нігті, не слід відрізати куточки, оскільки це може стати причиною вростання нігтя, що несе дуже неприємні наслідки, аж до необхідності оперативного втручання. Так само причиною цього дефекту можуть бути деформація стопи або не правильно підібране взуття, в тому числі занадто тісний! На початковій стадії при врослих нігтів рекомендується застосовувати щодня ванночки з ромашки аптечної: 2 літра окропу, 6 столових ложок ромашки змішують, настоюють 1 годину, потім знову підігрівають. В приготованому настої тримають ноги до його остигання. Для ванночки, можливо, використовувати і відвар 10-хвилинного кип\’ятіння, процедура триває 15 хвилин. Після розм\’якшення частина нігтя відокремлюють від тканин і підкладають ватний тампон, змочений йодом для знезараження. При більш серйозної проблеми з врослим нігтем, використовують марганцевих ванночки. Ми потихеньку підібралися до такого виду догляду за ногами як педикюр. Дуже часто ми віддаємо цю справу на відкуп професіонала, оскільки робити його потрібно обережно і дотримувати деякі правила. Але кожен з нас при бажанні може легко ознайомитися з тонкощами педикюру і робити його в домашніх умовах.

Педикюр
 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Неважливо літо на дворі і ваші ніжки красуються в босоніжках або ж на вулиці зима, і тільки ви захоплюєтеся результатом своїх праць, педикюр необхідний ногам в будь-якій з сезонів року. Робити його необхідно не рідше одного разу на місяць. Приступимо! Для початку необхідно занурити ноги у ванночку для розм\’якшення шкіри. Оптимальним складом для неї буде: рясний мильний розчин, змішаний з 1 чайною ложкою аміаку і 1 чайною ложкою харчової соди. Після закінчення купання ножекнеобходимо рясно змазати їх живильним кремом. Потім настає час попрацювати пемзою або педікюрній пилочкою для видалення відмерлих частинок шкіри. Мозолі, задирки акуратно прибираємо щипчиками. Подстригаем нігті. Якщо ви звикли підпилювати нігті, то необхідно пам\’ятати, що це потрібно робити або з лівого, або з правого краю, але ніяк не впоперек нігтя. При обрізанні нігті нудно стригти по прямій лінії, а не півколом, після чого видаляється надкожица нігтьового валика. Завершується все масажем і втиранням крему. Найдієвішим засобом при цьому може бути будь-яке рослинне масло (оливкова, соняшникова, абрикосове і т. п.) Педикюр як догляд за ногами може бути продовжений в естетичному ключі, а саме на нігті наноситься лак, причому колір його може відрізнятися від кольору покриття на нігтях. Але розставляючи акценти, слід мати на увазі, що не варто користуватися дуже яскравим лаком, якщо форма ваших нігтів далека від ідеальної, в таких випадках найоптимальніше рішення – безбарвний лак! Якщо ваш вибір припав на такий спосіб догляду за ногами як салонний педикюр, не соромтеся запитати у майстра, яким чином відбувається обробка інструменту, оскільки це є дуже важливим моментом, щоб відвідування манікюрного салону пішло на благо, а не на шкоду. Зробивши ваші ніжки предметом мистецтва, подбайте також і про те, щоб їм було комфортно, тепло і затишно в тому, що ви надягаєте на них. Взуття повинна бути комфортною, не тісним, завжди просушеної і мати хорошу вентиляцію. Бажано, щоб вона була зшита з натуральних матеріалів, або, принаймні, мала натуральну внутрішню частину. Жінкам не варто зловживати з висотою каблука, на думку ортопедів, краща висота для нього приблизно 6-6 5 див. Занадто високий каблук погіршує нормальну циркуляцію крові, йде нерівномірне навантаження на стопу від чого настає рання втому і виникає біль у ногах. Крім того, високий каблук-шлях до варикозного розширення вен, тому варто задуматися, перш ніж вибрати шпильки в якості щоденної взуття. Так само не варто носити занадто вузьку взуття, не підходить за повноту ноги, від цього буде відбуватися постійне тертя і можуть з\’явитися подразнення шкіри або навіть рани, які довго і важко гояться з-за постійних навантажень на наші кінцівки.

Екстрена допомога в догляді за ногами
 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Завжди радісно, коли крокуєш по життю не відчуваючи болю і незручностей, але інколи трапляються маленькі неприємності, які здатні прикрасити наш день в мінорні тони і змусити зменшити крок. Дуже часто причиною стає горезвісна мозоль. Дрібниця, але як псує життя. Льотний день, нові туфельки, прогулянка і як результат кривава, противна мозоль. Як допомогти ніг скоріше прийти в себе, як за ними доглядати? З чегоначать лікування мозолів?На розум приходить пластир!Але не поспішайте клеїти його, особливо на свіжу мозоль, потім будете віддирати з шкірою!Якщо пластир вам так доріг,купіть в аптеці спеціальний, з антимозольной просоченням. Він знімає больові відчуття і робить тканини м\’якше, перед тим, як нього приклеїти обробіть мозоль засобом, що дозволяє видалити бруд і знезаразити поверхню під пластиром! Якщо мозоль вже стара, груба, то пластир у догляді за ногами вже не помічник, тут більше підійде мазь на основі саліцилової кислоти. Хворе місце слід розпарити для кращого проникнення мазі і не шкодуйте цілющий засіб, воно допомагає! Лікарі і прозорливі люди кажуть – профілактика краще, ніж лікування. Щоб не доводити до мозолів, скористайтесь рослинним маслом при разнашивании нової взуття. Натріть маслом ноги в місцях дотику або ж обробіть саму взуття. Це позбавить вас від безлічі проблем.

Інструмент з догляду за ногами

Будь-яке заняття не можливо без відповідного інструменту. Догляд за ногами не є винятком, одними руками що тут справа не обійдеться. Якщо втерти крем можна і за допомогою рук, то для таких процедур, як стрижка нігтів, відлущування шкіри вам будуть потрібні спеціальні пилки, пемзи, ножиці. Не скупіться на те, щоб придбати гарний аксесуар, повірте, якісний виріб прослужить довго і не травмує вас, не змусити нервувати в настільки скрупульозною і тонкої роботи.

Кошти за догляду за ногами

Вище ми розглянули весь перелік процедур, спрямованих на догляд за ногами, ступнями, нігтями. При виборі косметичних засобів важливо розуміти для чого кожна з них використовується, зовсім не обязательноскупать всі полиці магазину. Достатньо мати в своїй косметичці наступні засоби: живильний крем, скраб, лосьйон, присипка або дезодорант, якщо ви маєте проблеми із зайвою пітливістю ніг, а так само декоративний або безбарвний лак. Можливо, ви захочете додати в арсенал масла для шкіри ніг або поживна олія для нігтів. Буде не зайвим мати в безпосередній доступності спеціальні пластирі та вкладки до взуття, запобігають утворення мозолів

Лікувальні засоби по догляду за ногами

Гігієна ніг потрібна не тільки для почуття власної впевненості і краси. Вона допоможе не допустити таких неприємностей, як ураження грибком нігтів, який є підступним захворюванням. Багато хто навіть не замислюються, наскільки серйозні наслідки можуть спіткати ураженого грибком людини, це загрожує не тільки косметичним дефектом, але і серйозними наслідками. Щоб запобігти такі проблеми, завжди користуйтеся індивідуальної взуттям у місцях громадського користування, таких як басейни, лазні, сауни та інші. Якщо ви помітили у себе перші прояви грибка, ні в якому разі не ігноруйте цей симптом. Терміново беріться за лікування. Це дуже підступне захворювання та догляд за ногами повинен бути особливо ретельним. Грибок поширюється досить швидко, вражаючи не лише ніготь, на якому з\’явився, він розростається, може перекинутися на інші ділянки тіла, у тому числі і на внутрішні органи, що вкрай рідко, але й дуже небезпечно. Терміново зверніться до лікаря-микологу, який діагностує тяжкість захворювання, візьме всі необхідні аналізи та інше і призначить адекватне лікування. Зараз є безліч засобів для лікування грибка на різних стадіях. Якщо поразка місцеве і має не большуюлокализацию, тоді допомогти можуть специальныеантимикотики, призначені для лікування грибка. Вони мають широкий спектр дії і випускаються в різних формах – мазі, гелі, розчини.

 Домашній догляд за ногами, засоби, методи і ефекти

Перед нанесенням препарату необхідно підготувати нігті, зробити мильно-содову ванночку, розм\’якшити нігті, після цього видалити все зайве. Слід звернути особливу увагу, що слід користуватися тільки індивідуальними манікюрними приладами, щоб запобігти зараженню інших людей підступним грибком! Рекомендації по підбору препарату краще отримати від кваліфікованого лікарі або фармацевта. Суть лікування в більшості випадків проходить за наступною схемою: препарат наносять на уражену частину нігтя за допомогою специальногоудобного дозатора, зверху ніготь заклеюється водозахисним пластиром і залишають на добу. Після закінчення цього часу пластир знімається і відбувається обробка мильно содовим розчином, або занурення у ванну такого ж складу. У процесі купання, пилочкою видаляється уражені ділянки нігтя. Потім такого роду процедури повторюються неодноразово, до повного видалення ураженої ділянки і до появи нового нігтя. Якщо місцеві антибіотики не допомагають, то в справу вступають системні препарати, які надають більш яскраво виражену дію, але в той же час мають багато протипоказань, наприклад вагітність, дитячий вік, різні хвороби. Розчини для комплексного лікування найчастіше виготовляють за рецептом лікаря індивідуально в аптеці. Имобрабатывают ноги і все взуття, а так само предмети, які мають безпосередній контакт із зараженими грибком кінцівками. Дезінфекція необхідна для результативного лікування, щоб грибкова інфекція не мала можливість поширитися і викликати рецидив. Самим кардинальним способом лікування є хірургічне видалення нігтьової пластини, що для деяких є єдиним виходом з причини протипоказань!

Трохи фізичного навантаження

Ніжкам потрібні не тільки зовнішнє, поверхневе увагу, фізичні навантаження, зміцнення м\’язів, в тому числі і м\’язів стопи, буде як не можна до речі. Можна порадити частіше ходити босоніж, щоб ніжки природно массировались і провітрювалися, дуже корисно хоча б раз на день тримати ноги в піднятому стані, щоб кров мала можливість відтоку, це дуже допомагає для зменшення больових відчуттів. Не зайвим буде так само по частіше масажувати ступні, робити не складні вправи для зміцнення склепіння стопи і профілактики плоскостопості. Особливо колоритними і цікавими є такі способи впливу як акупунктура і акупрессура, точкове воздействиена певні ділянки стопи з метою активізації біологічно активних точок та нормалізації енергетичних потоків у всьому тілі.Варто спробувати все! Догляд за ногами – це ціла наука, осягнути яку є справою важливою і потрібною. Не варто забувати про те, що бути здоровим людиною не можливо піклуючись про щось одне в своєму організмі, щоденна праця по особовому самовдосконалення – це сама благодатна нива, яка приносить воістину ніжні і важливі для людини плоди. Не варто забувати в цьому процесі і про догляд за ногами, які заслуговують нашої уваги нітрохи не менше, ніж волосся, зуби иликожа особи. Варто тільки спробувати виконати для початку хоча б кілька з зазначених вище процедур, і ви зрозумієте, що це дуже приємне і нітрохи не обтяжливе заняття. І пам\’ятайте, що наш організм і наше тіло зазвичай відповідає нам багаторазової вдячністю за те, що ми для нього робимо! Не відкладайте і почніть догляд за своїми ніжками прямо зараз!

Подобається? Поділіться з друзями:
Корисні поради на кожен день
Залишити відповідь