Як вживати ананас для схуднення? Ви чули про те, що ананаси не тільки приємні на смак, але і дуже корисні фрукти, з допомогою якого можна ефективно схуднути і з великою користю для вашого здоров\’я. Jossy.ru розповість про корисні властивості і способи застосування ананаса для схуднення.
Фахівці давно з\’ясували, що бромейлайн входить до складу ананаса є унікальним палієм жирів, і про це знають багато людей, але не всі готові спробувати на собі властивос…
Як вживати ананас для схуднення? Ви чули про те, що ананаси не тільки приємні на смак, але і дуже корисні фрукти, з допомогою якого можна ефективно схуднути і з великою користю для вашого здоров\’я. Jossy.ru розповість про корисні властивості і способи застосування ананаса для схуднення.
Фахівці давно з\’ясували, що бромейлайн входить до складу ананаса є унікальним палієм жирів, і про це знають багато людей, але не всі готові спробувати на собі властивості цього унікального складника. Ананас для схуднення вже використовується багатьма читачками. Бромелайн – це ціла група ферментів, які беруть безпосередню участь у розщепленні білків: для прискорення процесів, розбиваючи білки на амінокислоти, які набагато легше засвоїти нашому організму. Коли в нашому організмі недостатня кількість ферментів, внаслідок чого може порушитися процес переробки білків – саме це і призводить до ожиріння, а бромелайн здатний замінювати ці ферменти, таким чином, і відбувається розщеплення жирів. Тому фахівці рекомендують використовувати ферменти ананаса в препаратах для схуднення.
Ананас для схуднення
Застосування ананаса для схуднення в своєму раціоні спростить завдання по боротьбі з непотрібними кілограмами. Завдяки тому, що в ананасах міститься бромелайн, значно покращує травлення, надає проносне дію і таким чином допомагає спалюванню жирів і зменшення зайвих кілограмів, але вони зовсім не володіють чарівними властивостями.
Останнім часом на основі ананаса виготовляють різні харчові добавки, чаї та спеціальні препарати для схуднення та ін Ви, звичайно, можете почати їх приймати, але набагато корисніше вживати ананас в свіжому вигляді.
Дієтологи рекомендують час від часу влаштовувати собі розвантажувальні дні на ананасах для схуднення один раз в тиждень. Візьміть один ананас, розділіть його на чотири однакових частини і вживати їх протягом доби. Також під час розвантажувального дня потрібно вживати велику кількість рідини: – очищену воду, – фруктові або трав\’яні чаї без цукру. Такий розвантажувальний день на ананасах допоможе вам скинути парочку зайвих кілограмів. Але якщо вам не достатньо тільки одного розвантажувального дня для схуднення, ви можете спробувати сісти на ананасову дієту, яка розрахована на 3 дні. Для цієї дієти вам знадобитися 2 кілограми ананасів та 1 літр свіжого ананасового соку. Поріжте плоди ананаса на кілька однакових частин, що потрібно їсти вранці, вдень і ввечері. А на самому початку дня необхідно випивати по одному літру ананасового соку. Ця дієта дуже смачна, але слідувати їй більше 3-х днів не рекомендується.
Якщо ви не хочете дотримуватися ананасовій дієти, тоді ви можете приготувати спеціальну ананасову настоянку. Помийте ананас, очистіть і подрібніть в блендері або пропустіть через м\’ясорубку, потім змішайте з однією пляшкою горілки і поставте в холодильник на 7 днів. Приготовану ананасову настоянку приймайте по одній ложці за кілька хвилин до їжі. Якщо ви не будете їсти багато солодкого, то приблизно за один місяць ви обов\’язково позбудетеся від декількох зайвих кілограмів.
Вам не підходять всі вищеперелічені способи застосування ананаса для схуднення, існує ще один спосіб знизити вага: додайте порізані ананаси в повсякденну їжу, при цьому обов\’язково треба знизити споживання жирів і повністю відмовитися від вживання «складних» вуглеводів. Але зате ви можете поекспериментувати з іншими продуктами на кшталт звичайного рису, відвареного м\’яса або гречки, які в поєднанні з ананасом придбають незвичайний, але в той же час приємний смак. На ананасовій дієті можуть сидіти жінки, які мають проблеми з шкірою, адже не дарма фахівці називають ананас фруктом для красунь. Не забувайте після кожного прийому їжі полоскати рот, адже ананасова кислота здатна зруйнувати зубну емаль.
Таким чином, кожен день, вживаючи свіжі ананаси для схуднення, ви обов\’язково скинете ненависні зайві кілограми, задовольни ваш організм корисними вітамінами і навіть поліпшити травлення. Вдалої вам ананасовій дієти! Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. Щотижня перевіряється на плагіат!
При частковому використанні матеріалу активне посилання на жіночий сайт jossy.ru обов\’язкова!
