З настанням осені за вікном стає все холодніше, а замість сонечка все
частіше йдуть докучливі дощі. Повертаючись додому, промочили ноги або
замерзли, чекаючи автобуса, і ось уже ніс не дихає, і ви кроку не можете
ступити без носової хустинки. Звичайно, нежить! У цій статті зібрані
цікаві і корисні поради про те, як швидко вилікувати нежить у домашніх
умовах.З настанням осені за вікном стає все холодніше, а замість сонечка все частіше йдуть докучливі дощі. Повертаючись додому, промочили ноги або замерзли, чекаючи автобуса, і ось уже ніс не дихає, і ви кроку не можете ступити без носової хустинки. Звичайно, нежить! У цій статті зібрані цікаві і корисні поради про те, як швидко вилікувати нежить у домашніх умовах.
Зміст
Що таке нежить?
Профілактика насамперед
Лікування нежиті
Хронічний нежить
Що таке нежить?
Те, що ми звикли називати нежиттю, в медицині зветься риніт – запалення слизової оболонки носа. Нежить може з\’явитися сам по собі, або бути симптомом ГРВІ, грипу або іншого інфекційного захворювання. Збудниками можуть бути бактерії, наприклад, стрептококи або віруси. Розвитку риніту сприяє переохолодження і зниження імунітету. Як і будь-яке інше захворювання, нежить має певний механізм розвитку і протікає в декілька стадій.
Чим можна вилікувати нежить у домашніх умовах
На початку захворювання слизова оболонка набрякає, червоніє і сохне. Ми відчуваємо, що стає важко дихати носом. Далі набряк незначно спадає і починається активне виділення прозорого секрету – це називається ринорея, при цьому відчуття сухості і утрудненого дихання проходить.
Якщо не лікувати нежить на цій стадії, відокремлюване змінює колір через відторгнення слизової, може з\’явитися гній. Після хвороба починає йти на спад – запалення зменшується, скорочується кількість відокремлюваного і настає одужання.
Профілактика насамперед
Звичайно, ніж лікувати, легше це попередити. Профілактика риніту спрямована, в першу чергу, на зміцнення імунітету.
Це можуть бути як старі перевірені способи, начебто загартовування, обливання холодною водою, сну з відкритою кватиркою, так і вітамінотерапія або прийом лікарських засобів, що стимулюють імунітет. Наприклад, прийом відвару ехінацеї, аскорбінової кислоти та цинку, що використання препаратів інтерферону.
Слід скоротити перебування в дуже жарких приміщеннях, частіше бувати на свіжому повітрі, регулярно провітрювати кімнату. Важливо підтримувати в будинку постійний рівень вологості, щоб слизова носа не пересихала. У боротьбі з сухістю квартири відмінними помічниками стануть зволожувачі повітря, якщо ж придбати його в даний момент важко – розставте по дому банки з водою або розкладіть на батареях мокрі ганчірки.
Після переохолодження рекомендується попарити ноги, прийняти гарячу ванну з ефірним маслом евкаліпта, ялівцю або ялиці. Можна прогріти носові пазухи кухонною сіллю або гречкою. Для цього прожарити крупу або сіль на сухій сковорідці, насипте в бавовняний мішечок або тонке рушник, покладіть на перенісся та погрійте. Тепло повинно бути приємним, а не гарячим.
Лікування нежиті
Якщо ж запобігти не вдалося і, не дивлячись на всі зусилля, ви все-таки захворіли, позбутися від нежиті в домашніх умовах допоможуть кілька простих заходів. По-перше, необхідно виміряти температуру, якщо вона підвищена – необхідний постільний режим, прийом жарознижувальний коштів.
Якщо ж ні і нежить – основна проблема, то для початку варто очистити носову порожнину. Допоможе зробити це просте промивання. Для промивання носа при нежиті існує велика кількість аптечних засобів. Це спеціальні аерозолі з морською водою або балончики з фізіологічним розчином хлориду натрію. Так називаний носовий душ.
В домашніх умовах розчин для полоскання готується так: до 1 літру трохи теплої води потрібно додати 2 чайні ложки (приблизно 9граммов) кухонної солі і краплю йоду. Полоскати з використанням шприца без голки або спринцівки. Щоб правильно очистити ніс за допомогою цього пристосування треба нагнутися вперед, нахилити голову на бік, в верхню ніздрю ввести душ, а дихати через рот. Процедуру повторювати 3-4 рази на день до повного припинення симптомів. Протипоказань така маніпуляція не має.
Наступний крок при лікуванні нежиті у домашніх умовах – це позбавлення від почуття закладеності. Для цього використовують як рослинні засоби, наприклад ментол, ефірне масло евкаліпта або камфори, так і спеціальні краплі. Наприклад, розчин ксилометазоліну, оксиметазоліну, ці лікарські препарати володіють місцевим судинозвужувальну дію, вони ефективно знімають набряк і усувають закладеність носа. Після впорскування дія може тривати від 6 до 12 годин. Ефективність лікарських засобів досить висока, але при тривалому прийомі вони можуть викликати звикання, тому застосування судинозвужувальних засобів для носа не повинно становити більше 7-10 днів.
Рослинні засоби від нежитю не мають такого побічної дії і хороші тим, що їх можна застосовувати у дітей, вагітних жінок(увага, при лікуванні нежиті у вагітних є безліч нюансів, детальніше читайте тут) або годуючих мам. Ефективний засіб від нежиті – інгаляції з ефірними маслами. Провести її досить легко – в каструлю з окропом, додайте пару крапель олії м\’яти, евкаліпта, ялиці і камфори.
Нахиліться над каструлею і подихайте, накрившись рушником. Також для полегшення дихання можна використовувати спеціальний прилад – небулайзер. Інгаляції з мінеральною водою абсолютно нешкідливі і зробити їх набагато простіше – достатньо налити в небулайзер води, надіти маску і натиснути на кнопку. Останнім часом популярністю користуються спеціальні наклейки на одяг від нежитю з ефірними маслами. Особливо хороші вони для використання у маленьких дітей у нічний час.
І, нарешті, заключний етап в лікуванні нежиті в домашніх умовах – це зволоження слизової. Тут відмінно підійдуть заробки рослинних масел, наприклад, підігрітого до кімнатної температури соняшникової, абрикосового або обліпихової. Якщо ви страждаєте на алергію, то краще маслами не зловживати, а придбати аптеці спрей з пантенолом.
Хронічний нежить
лікування хронічного нежитю в домашніх условияхЧасто повторюваний нежить з тривалим перебігом можна вважати хронічним (вазомоторний риніт). Симптомами є постійна закладеність, яка посилюється в положенні лежачи, дуже рясне, часто гнійне, виділення з носа, відчуття розпирання, порушення нюху, закладання вух, головний біль, іноді біль в очах.
Так як вилікувати хронічний нежить набагато важче, ніж гострий, рекомендується звернутися за консультацією до фахівця, можливо, будуть призначені фізіопроцедури або навіть хірургічне втручання.
Вдома ж можна застосовувати усі засоби для лікування гострого нежитю, а також закопування в\’яжучими розчинами – краплі в ніс на основі колоїдного срібла – коларгол, протаргол; краплями з протимікробною дією, наприклад, з фенилэфрином або фрамицетином. Непоганий ефект при хронічному нежиті дають народні засоби, такі як прогрівання ніг у воді з гірчичним порошком, закопування соку алое і каланхое, закладання в ніздрі ватних тампонів, просочених медом або прополісом, змішаним з маслом.
Також може допомогти використання натуральних протизапальних засобів. Так звані фітонциди – цибуля і часник. Закапувати цибульний сік, всупереч народному помилці, в ніс не варто – це може викликати опік слизової оболонки, а подихати парами над натертої цибулиною буде дуже корисно. Перед такою інгаляцією обов\’язково закрийте очі. Дітям можна зробити намисто з часнику. Для цього очищені часточки наберіть на нитку і повісьте дитині на шию на зразок намиста.
І це далеко не все, способів боротьби з нежиттю безліч, з основними ми познайомилися, і тепер нежить нам не страшний. Головне пам\’ятати про профілактику і обов\’язково звертатися до фахівців, якщо симптоми не спадають більше 5 днів. Будьте здорові!