Більшість жінок не менше половини чоловіків, досить серйозно ставляться
до свого здоров\’я і дотримуються всі гігієнічні норми і правила догляду
за тілом та обличчям. Але, тільки дуже невелика кількість людей приділяє
належну увагу питанням інтимної гігієни, і знає, чим можна скористатися
для догляду за самими ніжними частинами свого тіла. Не дивлячись на
велику кількість самих різноманітних косметичних засобів, народні засоби для інтимної гігієни продовжують користуватися популярністю і в наші дні.Більшість жінок не менше половини чоловіків, досить серйозно ставляться до свого здоров\’я і дотримуються всі гігієнічні норми і правила догляду за тілом та обличчям. Але, тільки дуже невелика кількість людей приділяє належну увагу питанням інтимної гігієни, і знає, чим можна скористатися для догляду за самими ніжними частинами свого тіла. Не дивлячись на велику кількість самих різноманітних косметичних засобів, народні засоби для інтимної гігієни продовжують користуватися популярністю і в наші дні.
Стежити за здоров\’ям статевих органів дуже важливо і для чоловіків і для жінок, але для прекрасної статі дотримання всіх правил інтимної гігієни набуває вирішальне значення. Адже їх дотримання може допомогти уникнути таких захворювань як: дисбактеріоз піхви, цистит, вагініт, вульвовагініт та інші хвороби статевих органів і органів сечовипускання.
Анатомічні особливості жіночого організму роблять її більш сприйнятливою і беззахисною перед різними мікроорганізмами та іншими несприятливими факторами зовнішнього середовища. Тому кожна дівчинка повинна з дитинства знати правила інтимної гігієни, а доросла жінка – вміти приготувати і скористатися народними рецептами для збереження жіночого здоров\’я.
Правила інтимної гігієни – це повинна знати кожна жінка
- Туалет статевих органів потрібно проводити щодня, краще всього 2 рази в день, а під час менструацій – ще частіше.
- Для підмивання використовувати чисту воду або спеціальні засоби, не можна користуватися гелем для душу або милом, вони змивають захисну оболонку слизових, змінюють рівень кислотного балансу і викликають дисбактеріоз статевих органів.
- При підмиванні не можна користуватися мочалкою або губкою – ними легко можна нанести мікротріщини, які потім стануть вхідними воротами для інфекції.
- Вода для підмивання завжди повинна бути теплою – холодна вода може спровокувати запалення, а гаряча – привести до опіку і зміни кислотно-лужної рівноваги.
- Інтимний туалет краще всього проводити під струменем проточної води і тільки спереду назад – для профілактики потрапляння мікроорганізмів з прямої кишки в піхву.
- Рушник для інтимних органів має бути окремим для кожного члена родини, краще всього, якщо вона буде з м\’якої натуральної тканини, при використанні, їм потрібно просто промокнути і обережно осушити органи, не розтираючи або витираючи їх.
- Найкраще білизна – натуральне, його необхідно щодня міняти і прати окремо від інших речей.
- Щоденні прокладки – гінекологи неоднозначно ставляться до використання щоденних прокладок. Вони дійсно допомагають підтримувати необхідну чистоту, але при цьому, при їх постійному використанні, створюється оптимальне середовище для росту мікроорганізмів – висока вологість, тепло і джерело живлення.
Дотримання всіх правил особистої гігієни в критичні дні набуває вирішальне значення – саме в ці дні найвищий ризик підхопити інфекцію або запалення внутрішніх органів. Щоб цього уникнути, потрібно постаратися:
- уникати переохолодження,
- купання у відкритих водоймах йди гарячих ваннах;
- перебування під прямими сонячними променями;
- частіше проводити підмивання під проточною водою і міняти гігієнічні прокладки – не рідше 1 разу на 3-4 години, це допоможе уникнути розмноження мікроорганізмів;
- у ці дні не бажано також вступати в статеві відносини – через прочинені шийку матки, будь-яка інфекція легко може потрапити у внутрішні органи і викликати їх запалення.
Інтимна гігієна для чоловіків
Інтимна гігієна для сильної статі теж має велике значення, але організувати правильний догляд за статевими органами чоловікам значно простіше, і основним правилом залишається щоденний туалет інтимних місць і профілактика різноманітних захворювань, що передаються статевим шляхом.
Засоби для інтимної гігієни
Сьогодні косметичні компанії пропонують багато різних засобів для інтимної гігієни. Різні гелі, спеціальні мила, серветки для інтимних місць обіцяють ретельний догляд і дбайливу турботу про ваше здоров\’я. Але, використовуючи такі засоби, не можна забувати про можливість алергічних реакцій, надмірного висушування слизових і про те, що всі вони можуть використовуватися тільки в якості профілактики, а не лікування захворювань репродуктивної системи. Багато жінок, саме тому воліють користуватися перевіреними століттями народними засобами для інтимної гігієни.
Настоїв з трав для підмивання
Такі настої відмінно підійдуть для регулярного використання і можуть допомогти в профілактиці молочниці і запальних захворювань.
Щоб приготувати настій потрібно 2 столові ложки трави залити 1 літром окропу, настоювати ніч у теплому місці і застосовувати для підмивання або ванночок.
Трави, які рекомендується використовувати: деревій звичайний, шавлія, ромашка аптечна, календула, бруньки березові та ягоди ялівцю.
Настій з трав для лікування і профілактики інфекційних захворювань
Такі настої можна використовувати в якості єдиного лікарського засобу. Але вони можуть допомогти в профілактиці захворювань і як один із засобів комплексної терапії.
Збір трав – коріння дуба – 3 частини, коріння кропиви – 2 частини, череда – 1, 5 частини, лаванда – 1 частина, 1 столову ложку такого збору залити 1 склянкою окропу, наполягати 2 години, відцідити і розбавити ще 1 склянкою окропу. Настій для підмивання має протизапальну і антимикробым властивостями.
Настій для підмивання з ромашки
Таке засіб для інтимної гігієни відмінно підходить для профілактики і лікування запальних захворювань.
Приготувати його дуже просто – 1 столову ложку сухих квіток залити склянкою окропу і настоювати 15 хвилин, використовувати для підмивання 2 рази в день.
Точно також можна приготувати настої з квіток граната, календули, листя евкаліпта, м\’яти та інших лікарських трав, що володіють протизапальними і знезаражувальними властивостями.
Також для підмивання можна використовувати такі засоби як лимонно-гранатовий сік, він має виражені протизапальні властивості. Для його приготування потрібно змішати вп 1 чайній ложці лимонного і гранатового соку зі склянкою теплої води, добре перемішати і використовувати для підмивання один раз на день, перед сном.
Можна скористатися для підмивання розчином меду, але це засіб потрібно застосовувати з обережністю – мед – один з найсильніших алергенів. Для приготування такого настою 1 столову ложку меду розвести в 1 літрі теплої води.
Які б засоби для інтимної гігієни не використовувалися, найголовніше для збереження здоров\’я – це дотримання гігієнічних правил, захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом і уважне ставлення до свого здоров\’я, адже будь-яку хворобу легше попередити, ніж вилікувати.
