Кальцій – важливий мікроелемент, який потрапляє в організм із їжею. У великій кількості він міститься в молочних продуктах, горіхах, овочах, зелені та бобових. На жаль, далеко не завжди в щоденному раціоні людини є достатня кількість даного мікроелемента. Щоб запобігти розвитку дефіциту кальцію або успішно усунути вже існуючий, необхідно розуміти, яка норма кальцію в день.
У яких випадках показаний прийом кальцію
Якщо щоденний раціон не покриває потребу людини в кальції, призначаються спеціальні лікарські препарати, що виконують функцію додаткового джерела мікроелемента. Дані засоби ефективні під час різних захворювань, що вражають різні внутрішні органи та системи організму:
- Опорно-рухову. Зміцнює густину кісток, допомагає боротися з наслідками переломів, травм.
- Сечовидільну. Виконує функцію профілактики розвитку сечокам’яної хвороби, що використовується як частина комплексного лікування ниркових патологій.
- Серцево-судинну. Кальцій призначається для нормалізації артеріального тиску, зміцнення судин, підтримки серцевого ритму.
Це лише деякі системи організму, під час проблем з якими показано прийом кальцію. Крім цього, кальцій можуть застосовуватися для підтримки здорового зовнішнього вигляду і хорошого самопочуття.
Правила прийому кальцію
Залежно від того, з яких причин призначено кальцій, підбирається дозування ліків та тривалість його прийому. Виробники зазвичай рекомендують приймати по 1 таблетці 1-2 рази на день. Саме так розраховані спеціальні таблетки проти дефіциту кальцію.
Також завжди є протипоказання, вони можуть бути наступні:
- заборонено приймати кальцій у таблетках дітям віком до 12 років;
- при індивідуальній непереносимості компонентів, що входять до складу не рекомендується вживання;
- при вагітності та лактації (відносне протипоказання, узгоджується з лікарем).
Кальцій приймають внутрішньо, запиваючи достатньою кількістю води, разом із їжею, щоб він добре засвоювався. Ознаки нестачі кальцію, вітаміну D та інших мікроелементів виявляються не відразу. Щоб вчасно розпізнати проблему, рекомендується регулярно проходити профілактичну діагностику та контролювати рівень усіх речовин.
Терапія за допомогою препаратів допоможе за короткий термін заповнити дефіцит мікроелементів і підтримувати своє здоров’я, самопочуття та зовнішній вигляд. Тому обов’язково відвідуйте лікаря, та приймайте вітамін кальцій за призначенням.
