Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

Всім відома прянощі під назвою кмин, але не всі знають, що існує ще й чорний кмин. Це зовсім різні рослини, у яких крім назви і деякої подібності у застосуванні немає нічого спільного. Кмин звичайний відноситься до сімейства Зонтичних, а чорний кмин — до Лютиковим. Відомо кілька різновидів останнього, з яких основні: Nigella Sativa, Nigella damascena, Nigella arvensis — з насіння цих рослин виготовляють дуже цінне масло, про яке і піде мова в статті.

Вітамінний склад чорного кмину

Методом віджимання або з допомогою холодного пресування з нігелли (так ще називають чорний кмин) отримують дуже корисне масло. Воно по праву вважається одним з кращих, так як в насінні рослини міститься до 40% масляної фракції.

4559f7c80cb2627b3b52cbc851c5fe7b Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

В його унікальний склад входить близько 100 корисних речовин:

  • жирні кислоти (8 насичених і 18 ненасичених);
  • 15 амінокислот ( 8 з яких незамінні);
  • моносахариди (ксилоза і глюкоза) і полісахариди;
  • ефірні масла;
  • дубильні речовини;
  • тімохінон і нигелон;
  • фітостероли (стигмастерин, кампестерін та ін);
  • флавоноїди;
  • вітаміни (А, Е, С, групи В та ін);
  • мікроелементи (Ca, Fe, Zn, Cu та ін);
  • алкалоїди, ензими, сапоніни і багато іншого.

Чи знаєте ви? Чорний кмин надає стимулюючу дію на вилочкової залози, що відповідає за імунітет, тим самим зменшуючи ризик виникнення хвороб.

Такий склад гарантує отримання величезної користі для організму при застосуванні цього масла.

Відео: холодний віджим чорного кмину

Користь і шкода масла чорного кмину для здоров’я людини

  • Прийом препарату чинить позитивний вплив на функціонування всього організму:
  • нормалізує кислотність шлунка, активізує перистальтику кишечника, позбавляє від здуття і патогенної мікрофлори;
  • зміцнює захисні властивості організму;
  • оптимізує роботу серця і судин за рахунок зниження холестерину, зміцнення судин і нормалізації тиску;
  • надає профілактичну дію в області онкології;
  • необхідний при лікуванні сечовивідної системи (нефрити, цистити, уретрити);
  • нормалізує обмінні процеси;
  • має жовчогінну та антиоксидантним ефектом;
  • застосовується в лікуванні бронхолегеневих захворювань;
  • покращує роботу ЦНС, активізує розумову та фізичну активність;
  • зміцнює волосся і прискорює їх зростання;
  • надає сприятливу дію при лікуванні репродуктивної системи (як чоловічий, так і жіночої);
  • лікує захворювання шкіри (дерматит, екзему, псоріаз, герпес та ін);
  • посилює лактацію.

cd02fdc31b9568c5e0ece1adb8792110 Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

Як вибрати масло чорного кмину

Щоб придбати якісний продукт, потрібно звертати увагу на наступні критерії:

  • Країна і фірма-виробник. Добре проявили себе єгипетські фірми (наприклад, фабрика «Ель Барака»).
  • Насіння, з яких отжато масло. Кращий продукт добувається тільки з екологічно-чистої продукції (сертифікати Bio або Органічний).
  • Цінні ефірні олії зберігаються тільки при холодному віджимі (cold press). Обробка насіння при температурі нижче +30°С дає можливість зберегти всі корисні компоненти.
  • Краще вибирати упаковку з темного скла. Така тара дозволяє зберегти цілющі якості препарату. Пластикова упаковка викликає окислення продукту, що може стати небезпечним для здоров’я.
  • Об’єм пляшки слід вибирати виходячи з цілей і тривалості прийому. У добу рекомендується приймати близько 5 мл. Курс може бути різної тривалості (для зміцнення імунітету — близько 3 місяців).
  • Якісне масло не може коштувати дешево. Ціни можуть бути різними — від 175 грн за 125 мл до 480 грн за 0,5 л.
  • Відео: Як вибрати масло чорного кмину

    Норми і основні правила вживання масла чорного кмину для підвищення імунітету

    Найбільше значення олія чорного кмину має для підняття імунних властивостей організму. Це досягається за рахунок утворення імунних клітин і інтерферону. Продукт також сприятливо впливає на печінку (система фільтрації). Отже, його прийом значно покращує самопочуття навіть відносно здорової людини. Уточнимо, як і скільки потрібно пити цього масла.

    Важливо! При холодному віджимі виходить світле масло. Якщо продукт темний, то насіння при обробці нагрівалися.

    Дорослих

    Застосовуючи масло, потрібно дотримуватися деяких правил:

    • доза становить 2 чайні ложки на добу (по 1 ч. л. вранці і ввечері);
    • не раніше як за 20-30 хвилин до прийому їжі;
    • запити водою (можна додати мед для поліпшення смаку);
    • курс — близько 3 місяців. Потім роблять перерву на 2 місяці і повторно проводять курс у 3-4 місяці.

    cf65458a47504a31ed30601c55f5792a Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

    Дітей

    Малюкам до 6-річного віку приймати всередину кминне масло не рекомендують. А для дітей віком понад 6 років доза становить 1 ч. л. на добу один раз. В іншому правила ті ж, що і для дорослих.

    Без обмежень можна застосовувати продукт зовнішньо: Ознайомтеся детальнішеd25e16f3e190ec9e4e527b5e75647e0f Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відеоМожна давати масло чорного кмину дітям?

    • при шкірних висипах або потничке продукт змішується в рівних пропорціях з оливковою олією і наноситься на 60 хвилин на шкіру, після чого змивається теплою водою;
    • при застудних захворюваннях і кашлі масло змішується з оливковою олією у співвідношенні 1:5 і наноситься легкими масажними рухами на грудну клітку;
    • перед лікуванням потрібно переконатися у відсутності алергії. Для цього невелику дозу масла наносять на зап’ясті і залишають на 5 хвилин, а потім видаляють ватяним диском. Якщо у найближчу добу не з’явиться негативна реакція у вигляді почервоніння, свербежу або висипань, то препарат можна застосовувати.

    Вагітних

    Під час вагітності кминне масло приймати не можна, так як воно містить речовини, що підвищують тонус матки і може спричинити передчасні пологи.

    b0a7694da7a83a39930252e3009efa52 Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

    Тих, хто на дієті

    За рахунок зменшення апетиту, виведення шлаків і оптимізації роботи ШКТ продукт з нігелли корисно використовувати при схудненні. Для цієї мети препарат застосовується за схемою, а також поєднується з дієтою з переважанням фруктів і нежирного м’яса. Додавання засобу для боротьби з целюлітом прискорить результат.

    Схема прийому — перший місяць:

    • тиждень пити по 5 мл за 30 хвилин до сніданку (запивати водою);
    • 7 днів пити стільки ж вранці і ввечері (за 30 хвилин до вечері);
    • на 3 тижні приймати 1 раз по 10 мл перед сніданком (запивати по 200 мл води);
    • 7 днів пити так само, як і у перший тиждень.

    Чи знаєте ви? У гробниці Тутанхамона була знайдена пляшка з маслом нігелли, що вказує на її велику цінність. А Нефертіті використовувала цей засіб для догляду за шкірою, зберігаючи молодість і красу.

    Прийом — другий місяць:

    • 1 тиждень — натщесерце по 10 мл за 30 хвилин до їжі, не запиваючи;
    • 2 тиждень — то ж по 20 мл;
    • 3 тиждень — двічі (по 10 мл за півгодини до сніданку та вечері). Можна запивати;
    • 4 тиждень — тільки вранці по 5 мл, запивати водою.

    Надалі олія вживається в якості заправки для салату.

    e8cfd5c00d72b77050cfcad7f09a3605 Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

    Можливі протипоказання і побічні ефекти

    • Не варто вживати продукт з нігелли в таких випадках:
    • при вагітності (може спровокувати викидень);
    • при пересадці органів (викличе відторгнення);
    • при гастриті і жовчнокам’яної хвороби;
    • дітям до 6 років;
    • при непереносимості та алергічних реакціях;
    • разом з препаратами, що знижують зміст глюкози в крові (ризик виникнення гіпоглікемії);
    • при гіпотонії (препарат сприяє зниженню тиску);
    • під час проходження променевої або хіміотерапії (препарат захищає від впливу хімії і зводить нанівець усі лікування). Однак по закінченні — навіть потрібно приймати.

    Перед початком лікування маслом нігелли краще проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути побічних ефектів у вигляді набряків, проблем з диханням, діареї або головного болю.

    Важливо! Лікувальна доза не повинна перевищувати для дорослих 5 ст. л. на добу. Дитяча доза не більше 3 ч. л. в день.

    Як зберігати в домашніх умовах

    При зберіганні масла з нігелли потрібно дотримуватися таких правил:

    • наявність упаковки з темного скла;
    • місце повинно бути темним і прохолодним (не вище +25°C);
    • забезпечити герметичність, так як при доступі повітря різко знижуються лікувальні властивості;
    • зберігати не більше року.

    1401093a968905e6adc7f8369d516662 Масло чорного кмину для імунітету: як приймати дорослим і дітям, корисні властивості та протипоказання, відео

    Застосування препаратів з чорного кмину допоможе зробити ваше здоров’я міцніше при дотриманні необхідних правил і нюансів.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день