Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

Імбир, як і інші імуностимулятори, підвищує стійкість дитячого організму до патогенів в навколишньому середовищі — імунітет. Рослина також має антисептичні й протизапальні властивості. Про способи його застосування, властивості, приготування імбирного чаю читайте далі.

Зміст статьиПоказатьСкрыть

  • Імбир як природний імуностимулятор
    • Хімічні властивості та характеристики
    • Вплив імбиру на імунітет дитини
    • Показання до застосування та обмеження
  • Чай з імбиром, медом і лимоном
    • Рецепт приготування імбирного чаю з медом і лимоном

Імбир як природний імуностимулятор

Для підвищення імунітету дитини рекомендується приймати імуностимулятори. Речовини, що містяться в імбирі, пригнічують мікробну активність та алергічні реакції, що надає позитивний вплив на організм і підвищує його стійкість до хвороб. Тому ви цілком можете застосовувати його для зміцнення імунітету замість синтетичних препаратів.

Чи знаєте ви? Імбир дуже декоративна рослина. На батьківщині, в субтропічному кліматі, він використовується для озеленення територій садів і парків.

Хімічні властивості та характеристики

У відповідності з таблицями харчової цінності, свіжий корінь містить:

  • води: 81,3%;
  • білка: 2,2%;
  • жиру: 0,9%;
  • мінералів: 1,2%;
  • клітковини: 5,4%;
  • вуглеводів: 9%.

1fe97cb95a83632b2761bb6b16db53f5 Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказанняПоживний склад варіюється в залежності від його різновиду (свіжої або сухої), умов зростання (клімату, складу грунту, вологості), умов обробки, приготування і зберігання

Корисні властивості імбирного кореня пояснюються її багатим набором біологічно активних компонентів. В його складі більше 400 різних сполук. Більшість з них володіють антиоксидантними і протизапальними властивостями. Також добре досліджений протираковий потенціал рослини і його здатність лікувати дегенеративні зміни опорно-рухового апарату (артрит, ревматизм), травного тракту і серцево-судинної системи.

Чи знаєте ви? Коли корінь імбиру старіє, вміст ефірної олії в ньому збільшується. Саме тому з свіжого кореня роблять сік, а масло з того, який пролежав не менше 9 місяців.

  • Лікувальні властивості рослини:
  • протизапальні;
  • потогінні;
  • антибактеріальні;
  • противірусні;
  • імуномодулюючі;
  • тонізуючі;
  • заспокійливі.
Читайте також:  Заготовки із шипшини

В хімічному складі рослини знаходиться безліч корисних вітамінів і мінералів:

Вітаміни
Мінерали
  • тіамін (В1) — 0,025 мг;
  • рибофлавін (В2) — 0,034 мг;
  • ніацин (В3) — 0,75 мг;
  • пантотенова кислота (В5) — 0,203 мг;
  • вітамін В6 — 0,16 мг;
  • фолати (В9) -11 мг;
  • вітамін С — 5 мг;
  • вітамін Е — 0,26 мг.
  • кальцій — 16 мг;
  • залізо — 0,6 мг;
  • магній — 43 мг;
  • марганець — 0,229 мг;
  • фосфор — 34 мг;
  • калій — 415 мг;
  • натрій — 13 мг;
  • цинк — 0,34 мг.

Вплив імбиру на імунітет дитини

Вплив на організм починається з очищення. Імбир виводить з організму токсини і вільні радикали. В результаті нормалізується діяльність різних систем, підвищується стійкість до хвороб і зміцнюється імунітет. Також в організм надходить достатня кількість вітамінів, що важливо в умовах їх сезонного дефіциту. Регулярне вживання чаю з імбиром, лимоном і медом допомагає відновити водний баланс, що також позитивно для дитячого організму.

eb869c753f3072402de42922691565f7 Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

Протягом багатьох років домашні засоби використовують для лікування проблем зі здоров’ям у дітей. Вони не надто прискорюють метаболізм і мають мінімальну кількість побічних ефектів. Імбир — одне з таких засобів.

  • Корисні властивості кореня для дитячого організму:
  • Сприяє секреції слини і шлункового соку, покращує апетит і травлення дитини. Активні компоненти, присутні у складі, стимулюють травлення і всмоктування. Вони знімають запор і метеоризм за рахунок збільшення м’язової активності в шлунково-кишковому тракті.
  • Рослина є протиблювотну засобом (запобігає нудоту і блювоту), що особливо корисно під час подорожей при закачуванні.
  • Надає позитивний вплив на споживання їжі і обмін речовин.
  • Володіє сильними антибактеріальними і, в деякій мірі, протигрибковими властивостями. Дослідження показали, що активні складові рослини пригнічують розмноження шкідливих бактерій, таких як кишкова паличка, стафілококи, стрептококи і сальмонела.
  • Рослина є сильним стимулятором кровообігу, викликаючи стимулюючу дію на серцевий м’яз, розріджуючи кров і покращуючи кровообіг. Вважається, що покращене кровообіг підвищує клітинну метаболічну активність, тим самим сприяючи протизапальній та спазмолітичній ефектів.
  • Захищає від респіраторних інфекцій. Коли у дитини починають з’являтися перші ознаки грипу, гаряча чашка імбирного напою (чаю або трав’яного настою) може очистити закладеність носа, а також стимулювати печінку до висновку токсинів з кровотоку.
  • Є антисептичним відхаркувальним засобом, що рятує дитину від кашлю.
Читайте також:  Бруцельоз у кіз: симптоми та причини інфекції

f370c56c8cd6d797bfd9c573978949fc Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

Показання до застосування та обмеження

Корінь цієї рослини можна поєднувати з іншими травами і спеціями в раціоні дитини в правильних пропорціях. Оскільки більшість кулінарних трав і спецій мають протизапальну та антимікробну дію, то при поєднанні їх з імбиром, лікувальний ефект посилюється.

Хоча імбир широко використовують як дієтичний компонент раціону, середня добова рекомендована доза для дітей до цих пір точно не визначена. Не рекомендується давати дітям до 2 років. Після двох років корінь можна використовувати для лікування нудоти, шлунково-кишкових спазмів і головних болів.

Важливо! Основне протипоказання полягає в тому, що імбир не можна приймати з препаратами, разжижающими кров.

Високі дози кореня можуть викликати легку печію, діарею і роздратування слизової оболонки рота. В цілому, рослина вважається безпечним рослинним лікарським засобом. Його цілком можна включати в щоденний раціон в невеликих дозах.

9b714841672195582b89d9829b07ca93 Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

Чай з імбиром, медом і лимоном

Якщо доповнити імбирний напій медом або лимоном, це збільшить його корисність і збагатить додатковими речовинами. Завдяки високому вмісту вітаміну С, лимони ефективно борються з простудними захворюваннями. Мед додасть антибактеріальну активність. Пити такий чай бажано вранці перед їжею і потім у другій половині дня як дорослим, так і дітям. Засіб можна вживати для профілактики, а також для лікування вірусних інфекцій.

Важливо! Дітям молодше року заборонено давати мед. В їх організмі немає потрібних ферментів, які можуть її переробляти.

Імбир і мед однаково корисні для здоров’я малюка при кашлі, застуді і високій температурі. Але вони також можуть входити в раціон в якості засобу профілактики. Пряність надає особливий смак і прискорює засвоєння речовин, в той час як мед засвоюється повільніше, підкреслюючи природний смак їжі. Обидва продукти містять у складі багато вітамінів і антиоксидантів.

Читайте також:  Сорт огірків Джерельце: характеристика і опис з фото, вирощування сорти і догляд, відгуки

Рецепт №1

легко

Рецепт приготування імбирного чаю з медом і лимоном

018dd2bf3b3da25b7358b064040fcfef Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

110 минутШаги5 інгредієнтів

  • свіжий корінь імбиру

    1 ч. л.

  • мед

    1 ст. л.

  • вода

    1 ст.

  • сік лимона

    1 ст. л.

  • чай чорний або зелений

    1/2 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність 41,42 ккал
Білки 0,25 г
Жири 0,05 г
Вуглеводи 9,97 м

  • Корінь очистити від шкірки, нарізати на дрібні шматочки і змішати з листям чаю.
  • Закип’ятити воду.
  • Залити імбир з заваркою окропом і залишити на 5 хв.
  • В злегка остиглий напій додати мед і лимонний сік.
  • Важливо! Немає даних про те, що імбир є алергеном. Але деяким малюкам не подобається його смак. Тому додавайте його в невеликих кількостях, щоб дати дитині можливість звикнути до смаку.
    Щоб подати напій холодним, додайте кубики льоду або трохи газованої води.
    4e2220a69c4e78d2d9a4f754c19a0756 Чай з імбиром та лимоном для підняття імунітету дітям: способи застосування, протипоказання

    Імбирний чай відмінно зміцнює опірність дитячого організму до простудних захворювань. Якщо немає протипоказань, обов’язково давайте дитині такий корисний і смачний напій у міжсезоння. При приготуванні продуктів з прянощами, пам’ятайте, що малюки вимогливі до смаку, тому завжди починайте з невеликої кількості і поступово збільшуйте його, якщо дитина не заперечує.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради на кожен день
    Залишити відповідь