Незважаючи на простоту приготування, всілякі суміші з лимона, меду і кореня імбиру стали дієвим способом для того, щоб підтримати імунітет дорослих і дітей. Сьогодні існує величезна кількість різновидів таких засобів, однак далеко не кожен рецепт може похвалитися вдалим поєднанням інгредієнтів. У статті розглянуті найбільш популярні способи виготовлення подібних народних ліків для підтримки і зміцнення здоров’я.
Імбир, мед, лимон: цілющі властивості для зміцнення імунітету
Далеко не кожен набір продуктів з супермаркету може стати справжнім лікарським засобом, однак імбирно-медова суміш з лимоном є винятком. Таке поєднання дає можливість створити ефективний біостимулятор, який за рахунок величезної кількості високоактивних сполук може надати благополучне вплив на весь організм в цілому.
Продукт здатний чинити вплив на організм при застуді, авітамінозі і інших сезонних захворюваннях. Періодичне вживання суміші дає можливість благополучно позначитися на емоційному стані, захистити організм від стресів та надмірного розумового навантаження. При цьому медово-імбирний продукт надає і тонізуючий ефект, а також легку знеболювальну дію.
Стане в нагоді такий засіб і для всіх тих, хто стежить за власною формою. Активізація всього метаболізму при періодичному вживанні дає можливість нормалізувати ліпідний обмін в органах і тканинах, а також загальний гормональний обмін. Завдяки цій властивості його можна достатньо ефективно застосовувати для схуднення в комплексі з різними фізичними навантаженнями.
Чи знаєте ви? Імбир був одним з найбільш популярних цілющих рослин на території Стародавньої Русі. Його використовували для виготовлення різноманітних лікарських засобів, а також як вітамінну добавку до всіляких напоїв і страв.
Користь для малюків, підлітків і майбутніх мам
Як відомо, домашні засоби є найбільш безпечним, простим і корисним способом побороти будь-яку недугу. Вони не тільки позбавлені всіляких токсинів, але і більш приємні для вживання. При цьому таке рішення є ідеальним способом захистити і підтримати здоров’я дітей, підлітків та вагітних.
Для маленьких дітей особливо важливими такі кошти будуть під час подолання всіляких переломних етапів розвитку і природних стресів. При правильній пропорції вони здатні підвищувати імунітет, покращувати природну стійкість організму проти негативних факторів, а також мають заспокійливу і регуляторним впливом.
Це допомагає дітям краще адаптуватися до різких змін, а також уникнути зараження ГРВІ під час масових епідемій в дитячих установах. Також імбирно-медовий продукт розслабляє нервову систему, що зменшує збудливість і різкі перепади настрою. Завдяки цьому малюки краще себе почувають на протязі всього дня, а їх сон і емоційний стан поліпшується, що позитивно позначається на розвитку дитини в цілому.
Приблизно таке ж вплив продуктів на основі меду, лимона, імбиру та інших компонентів відбувається і на підлітків. Вони покращують діяльність нервової системи, що особливо важливо при нормалізації роботи організму при щоденні стреси. Крім того, активний вплив на метаболізм меду і імбиру сприяє підняттю настрою і захисту підростаючого організму від гормональних порушень. Завдяки цьому підліткам вдається уникнути всіляких вікових патологій, в тому числі і зменшити прояви вугрової висипки.
Використання медово-імбирною суміші в поєднанні з лимоном та іншими компонентами важливо і в період вагітності
Такий продукт може миттєво побороти будь простудне захворювання, а також домогтися особливої вітамінної підтримки для матері і її плоду. При профілактичному застосуванні це сприяє створенню потужного імунітету проти багатьох вірусів і інфекцій, ураження яких у період вагітності надзвичайно шкідливі для що розвивається в утробі малюка.
Важливо! Дітям віком до 3 років вживати будь-які суміші на основі меду, лимона і імбиру не рекомендується. Це може спровокувати не тільки алергію, але і порушення метаболізму, а також нервової діяльності.
Иммуноповышающие рецепти з коренем імбиру, медом і лимоном
Сьогодні господиням відомий цілий перелік різноманітних рецептів, за допомогою яких цілком простого набору інгредієнтів можна створити даний лікарський засіб. Воно може приймати різноманітні форми і консистенцію, а також бути доповнено всілякими фруктами, спеціями та іншим. Далі будуть розглянуті не тільки найбільш ефективні, але і смачні з них.
Суміш
Густа суміш — це краще рішення для багатьох любителів народних засобів. Вона дозволяє отримати щільний, насичений і концентрований продукт, що відрізняється особливою лежкістю. Це дає можливість створити ароматну заготівлю і зберігати її в холодильнику протягом усього року, а також використовувати в якості термінового лікарського препарату.
З волоськими горіхами
Щоб готувати таке блюдо правильно, слід в окремій ємності з’єднати 250 мл меду з 50 г натертого на дрібній тертці імбиру. Після цього до рідини потрібно додати 2 склянки очищеного волоського горіха. Наступний компонент, який необхідно відправити в ємність, — це 1 невеликий лимон. Його потрібно обшпарити окропом, а потім зняти з нього цедру. Її слід максимально подрібнити, а потім змішати з соком з решти м’якоті.
Далі необхідно змішати лимонний сік з цедрою і медово-імбирну суміш з горіхами, а потім все ретельно перемолоти на блендері. Зберігають отриманий продукт у холодильнику, попередньо простерилізованій банку і вживають в період хвороби по 2-3 ч. л., не більше 3 разів на день.
З чорносливом
Більш насиченим, ароматним і особливо смачним буде страва, збагачене таким цілющим інгредієнтом, як чорнослив. В сукупності з іншими сухофруктами він може не тільки активізувати весь організм, але і надовго зменшити дефіцит найважливіших для здоров’я мікроелементів.
Для приготування такого рецепта потрібно взяти по 200 г кураги, родзинок, чорносливу і обдати їх окропом протягом 3-5 хвилин, а потім просушити. До сухофруктам слід додати 1 нарізаний на шматочки лимон (разом зі шкіркою) і 200 г очищених горіхів. Отриману суміш потрібно довести до однорідності за допомогою блендера або м’ясорубки, а потім змішати з 200 мл меду і 50 г натертого на дрібній тертці імбиру, після його ще раз добре перебити до однорідності. Приймають отримане ліки для профілактики і лікування застуди по 1 ст. л. на добу.
Важливо! Кожен сухофрукт і лимон необхідно позбавити від кісточки. Навіть при попаданні всього 1–2 штук після подрібнення кінцевий продукт придбає неприємних хрускіт і присмак.
Чай з корицею для підвищення імунітету
Смачний вітамінний чай — це головне, що необхідно людині під час застуди. Крім зігріваючих властивостей, його склад може концентрувати в собі безліч антибіотичних і жарознижуючих речовин, здатних побороти підвищення температури і загальне нездужання. Щоб готувати його правильно, достатньо лише залити 500 мл окропу суміш з 50 мл лимонного соку і 2 ст. л. натертого імбиру. Після того, як настій трохи охолоне, в неї слід додати 1-2 ч. л. меду. П’ють такий напій не більше 2 разів на день.
Ефективно допомагати здоров’ю, а також подолати простудний синдром покликаний і пряний напій з корицею. Готувати його значно простіше, ніж традиційний чай. Починають приготування з нарізки 15 г очищеного кореня імбиру на 2-3 кружечки і 2 середніх часточок лимона на четвертинки. Далі подрібнений імбир і лимон слід помістити в заварник, додати до них 1 паличку кориці, а потім залити все окропом. Суміш слід настояти близько 15 хвилин, після чого додати до рідини 1-3 ч. л. меду (за смаком). П’ють такий напій не частіше 2-3 разів на добу.
Імбирний чайний напій
Даний рецепт знайшов свою популярність серед любителів більш насичених напоїв, так як поєднує в собі він не тільки імбир і лимон, але і чайну заварку. Для приготування напою потрібно 1 ч. л. натертого імбиру залити водою, довести рідину до кипіння, потім додати до неї кілька горошин чорного перцю. Суміш слід проварити 10 хвилин, а потім процідити. Далі гарячою рідиною необхідно залити будь-яку чайну заварку, а потім додати до суміші сік часточки лимона і кілька чайних ложок меду. Пити такий імбирний напій показано 2-3 рази на день.
Настойка для зміцнення імунітету
Такий продукт ідеальний для тих, хто хоче створити домашню заготовку і застосовувати її в холодну пору року по мірі появи застуди. Крім того,така суміш може стати ідеальним доповненням щоденного раціону, так як здатна чинити потужний захисний і профілактичний ефект.
Починають її приготування з очищення від шкірки 400 г імбирного кореня і 1 середнього лимона (також потрібно видалити кісточки). Далі плоди потрібно подрібнити на м’ясорубці або дрібній тертці. До отриманої суміші обов’язково слід додати 200-300 г меду, а потім витримати в холодильнику протягом 1-3 діб. Вживають продукт по 1 ст. л. на добу.
Коктейль
Імбирно-медової коктейль сподобається всім тим, хто хоче убезпечити організм дітей від небезпечних недуг, але не може подолати їх неприязнь до специфічного смаку корнеклубня. При цьому його користь не поступається більш традиційним напоїв та інших продуктів. Приготування коктейлю має декілька послідовних етапів.
Спершу 50 г імбиру потрібно подрібнити на рівномірний кубик і укласти на дно будь-якого глибокого келиха. Поверх коренеплоду потрібно покласти цедру одного середнього апельсина. В окремій посудині потрібно змішати 30 г цукру або меду, 50 мл лимонного соку, 100 г спрайту або апельсинового соку, а також кілька кубиків колотого льоду. Отриману суміш вилити в келих з імбиром і цедрою і п’ють не більше 1 разу на день як профілактичний засіб.
Чи знаєте ви? Незважаючи на те, що офіційною батьківщиною лимона прийнято вважати Індію та Китай, дикорослой форми цього виду не існує. Передбачається, що рослина виникло спонтанним чином, як гібрид відразу декількох різновидів цитрусових.
Протипоказання до застосування
Хоча суміш імбиру, меду та лимона готується з цілком доступних і традиційних для харчової кошика продуктів, вона має і деякі протипоказання для вживання. Під час особливих станів організму її активні компоненти можуть завдати ослабленому здоров’ю потужний удар і погіршити загальний стан метаболізму, різних органів і супутніх систем.
- Вживання таких продуктів слід різко обмежити при:
- захворюваннях органів травлення, особливо в гострій фазі;
- будь алергіях на окремі компоненти і речовини;
- гострих гепатитах;
- геморої;
- матковій кровотечі;
- діабеті (вживання припустиме тільки після консультації з медиками).
Імбирно-медові напої і інші блюда сьогодні придбали загальну популярність. Різноманітні рецепти на їх основі можуть на тривалий час забезпечити міцне здоров’я, а також захист проти ГРВІ. Але, незважаючи на свою натуральність і безпека, такі засоби треба вживати в міру, особливо дітям і підліткам. Інакше всіляких алергічних проявів та загострення хронічних хвороб не минути.
