Наші предки, поряд з талантами і здібностями, передали нам і « свої хвороби або, принаймні, схильність до них. Саме тому буде не зайвим дізнатися трохи більше про свою генетику.
Збираємо інформацію
Зіставляти себе треба з тієї лінією, на яку ви найбільше схожі. Зазвичай кажуть: «Він – копія батька», або «Вона – копія матері». Запитайте у родичів, чиї риси яскраво виражені у вас. Зіставивши свої смаки зі смаками найближчих предків, їх нахилами, вподобаннями, хворобами, можна скласти для себе програму з попередження деяких недуг.
Почніть з себе. Опишіть всі свої захворювання, відмітьте вік, в якому вам поставили той чи інший діагноз. Далі складіть список своїх родичів по крові, у тому числі тих, хто вже помер. За…
Наші предки, поряд з талантами і здібностями, передали нам і « свої хвороби або, принаймні, схильність до них. Саме тому буде не зайвим дізнатися трохи більше про свою генетику.
Збираємо інформацію
Зіставляти себе треба з тієї лінією, на яку ви найбільше схожі. Зазвичай кажуть: «Він – копія батька», або «Вона – копія матері». Запитайте у родичів, чиї риси яскраво виражені у вас. Зіставивши свої смаки зі смаками найближчих предків, їх нахилами, вподобаннями, хворобами, можна скласти для себе програму з попередження деяких недуг.
Почніть з себе. Опишіть всі свої захворювання, відмітьте вік, в якому вам поставили той чи інший діагноз. Далі складіть список своїх родичів по крові, у тому числі тих, хто вже помер. Запишіть все, що вам відомо про їх здоров\’я. Відзначте, які відомості точні, а які залишаються під питанням. Зверніть особливу увагу на те, чи не працювали ваші батьки на шкідливих хімічних виробництвах, не була їх робота пов\’язана з радіацією або високочастотними випромінюваннями.
Зібрані відомості цінні для лікаря будь-якої спеціальності, на якій ви будете звертатися, але точно визначити тип успадкування тієї чи іншої хвороби може тільки генетик.
Візит до генетику
Медико-генетичні консультації зазвичай проводять в обласних лікарнях. Можна також звернутися в приватну клініку. Лікарі-генетики не завжди призначають саме генетичне обстеження. Поставити діагноз вони можуть і за результатами клінічних тестів або ж використовуючи дані докладно складеного генеалогічного древа здоров\’я сім\’ї.
Вкрай важливо отримати генетичну консультацію при плануванні вагітності. Трапляється так, що цілком здорова людина, сам того не знаючи, є носієм пошкодженого гена, який може викликати захворювання у майбутньої дитини. Особливо це необхідно в тому випадку, якщо ваші батьки піддавалися впливу несприятливих чинників, наприклад, батько служив на атомному підводному човні або мама працювала на шкідливому хімічному виробництві. Якщо будуть знайдені які-небудь відхилення, то жінці запропонують так звану допологову діагностику – більш поглиблене обстеження плоду. За допомогою цього методу можна виключити хромосомну патологію, включаючи хворобу Дауна і деякі види хромосомних аномалій.
Як убезпечити себе?
Профілактичні заходи цілком можуть уберегти людину від деяких спадкових недуг. Які ж вони?
Онкологія. Якщо не менше трьох близьких родичів зіткнулися з цією хворобою, то можна говорити про схильності. Для профілактики завжди використовуйте захисні засоби від сонця, слідкуйте за підтриманням гормонального балансу в організмі, відмовтеся від куріння, дотримуйтесь дієту, багату фруктами і овочами, вчасно проходьте профілактичні обстеження.
Діабет. Вважається, що якщо від діабету другого типу страждали батько і мати, то ймовірність захворіти становить приблизно 30%. Для профілактики не набирайте зайву вагу, лікуєте вірусні захворювання, щоб вони не стали пусковим механізмом для діабету, регулярно відвідуйте лікаря-ендокринолога.
Остеопороз . Якщо у вашій родині нерідкі випадки переломів, подбайте про свою кісткової тканини! Їжте продукти, багаті кальцієм і вітаміном D: сир, морську капусту, рибу, обмежте вживання солі, уникайте куріння і алкоголю.
Ожиріння. Коли один з батьків дуже повний, то ймовірність, що і ви схильні до ожиріння – 25%. Перевірте роботу печінки, наднирників, підшлункової та щитовидної залоз, налагодьте правильне харчування і регулярно займайтеся фітнесом.
Нервові розлади. Людська психіка не дуже стійка до впливу «дефективних» генів. Тому не катуйте себе непомірними навантаженнями і пам\’ятайте про відпочинок, пийте настої заспокійливих трав, займіться йогою, дихальними практиками, регулярно ходите в басейн, виробляйте позитивне мислення, при необхідності відвідувати психолога.
І пам\’ятайте: ми отримуємо у спадок схильність до певних хвороб, але проявляться вони чи ні, багато в чому залежить від нас, від нашого способу життя.
