Що можна їсти при печії?

Любителі поласувати жирним і гостреньким часто відчувають печію. Приємним це відчуття явно не назвеш. Крім того, часто воно виникає навіть після вживання чаю або кави. Як же тоді бути? Зовсім голодувати? Звичайно ж, немає. В цьому випадку необхідно мати на увазі, як готувати дозволені продукти при печії.

Зміст

Хвороби, при яких буває печія

Важливим буде і знати, з якої причини виникає ця недуга. В основному це:

гастрит і виразкова хвороба шлунка;
онкологія шлунка;
панкреатит;
жовчокам’яна хвороба;
дискінезія жовчовивідних шляхів.

Ще печія буває під час вагітності, а також через неправильне харчування. Крім того, корисно знати,

Раціон харчування при печії на кожен день

Правильне харчування при печії передбачає спеціальне меню. Причому раціон по днях може бути абсолютно різним. Його можна скорегувати за власним розсудом. Виглядає він таким чином:

Понеділок

Сніданок: готуємо манну кашу, заварюємо і п’ємо чай з лимоном.
Другий сніданок: можна зварити два яйця з вершковим маслом.
Обід: гречаний суп з фруктовим киселем.
Полуденок: досить молочного коктейлю.
Вечеря: робимо картопляне пюре з рибою і заварюємо чай.

Вівторок

Сніданок: молочна гречана каша з яйцем пашот.
Другий сніданок: можна закусити зеленим яблучком.
Обід: суп з картоплі з макаронами, чай.
Полуденок: робимо морквяний фреш.
Вечеря: готуємо сирну запіканку, закушуємо бананом і запиваємо компотом.

Середа

Сніданок: Варимо рис на молоці, закушуємо сиром (100 гр).
Другий сніданок: насолоджуємося бананом та яблуком.
Обід: готуємо суп з овочів, п’ємо чай з хлібцем.
Полуденок: досить склянки молока з фруктами.
Вечеря: задовольняємося яєчним омлетом і чаєм.

Четвер

Сніданок: їмо вівсяну кашу, фрукти і п’ємо звичайну воду.
Другий сніданок: Молочний коктейль з додаванням банана.
Обід: робимо локшину з курячої грудки.
Полуденок: перекушуємо овочевим салатом і сиром.
Вечеря: готуємо гречку з овочами, в якості напою компот.

П’ятниця

Сніданок: робимо вівсяні млинці з додаванням молока і яйця, заварюємо чай.
Другий сніданок: тільки компот.
Обід: оладки з кабачків і помідорів.
Полуденок: їмо персик.
Вечеря: готуємо курячу грудку з овочами.

Субота

Сніданок: можна порадувати себе макаронами з печивом.
Другий сніданок: тільки компот, причому не більше склянки.
Обід: готуємо гречаний суп, ще корисним буде хліб з компотом.
Полуденок: їмо я салат з фруктів.
Вечеря: готуємо рибу і їмо її з огірочком.

Неділя

Сніданок: готуємо омлет з помідорами.
Другий сніданок: готуємо рис з овочами.
Обід: їмо суп-локшину і запиваємо компотом.
Полуденок: радіємо апельсину.
Вечеря: ласуємо сирною запіканкою.

Такий режим харчування при печії сприяє не тільки позбавлення організму від напасті, але і значної корекції ваги. Крім того, дієта повинна триває більше тижня і переривати її не рекомендується. Краще всього, якщо вона триватиме від двох до шести місяців.

Кращі рецепти страв при печії

Як ще можна смачно харчуватися при печії? Для цього необхідно взяти на замітку смачні страви, які ми пропонуємо вашій увазі.

Суп з овочів з яйцем

Каструлю наповнюємо водою (1-1,5 л), трохи солимо і ставимо на повільний вогонь.

Як тільки вода закипить, закидаємо стручкову квасолю, зазвичай вона заморожена.

Потім подрібнюємо картоплю з морквою і варимо близько десяти хвилин.

Беремо ложку сметани і змішуємо з сирим яйцем. Додаємо в киплячий бульйон.

Потім додаємо трохи солі і зелень.

Знімаємо суп з вогню і наполягаємо п’ятнадцять хвилин.

Смачні яблука з медом і корицею

Промиваємо яблука, виймаємо серцевину.

Закладаємо всередину мед і корицю.

Потім додаємо на деко трохи води.

Запікаємо яблучка в духовці.

Через 25 хвилин прибираємо ласощі з духовки.

Багато жінок задаються питанням, а що можна їсти при печії під час вагітності. Насправді раціон нічим не відрізняється, тому на озброєння можна взяти ті ж самі продукти. Головне, дотримуватися всіх правил, і тоді буде можливість позбутися від ненависної печії.