Фолієва кислота, вітамін В9. Показання до застосування

З необхідністю прийому фолієвої кислоти найчастіше стикаються жінки: вітамін призначає фахівець, коли майбутня мати встає на облік по вагітності. Фолієва кислота (фолат) рекомендується до вживання з метою запобігання можливих дефектів нервової трубки зародка і різних аномалій.

Що таке фолієва кислота?

Фолієву кислоту вважають вітаміном життя. Ще в материнській утробі малюкові необхідно достатнє надходження вітамінів, необхідних для росту нових клітин при формуванні всіх органів і систем. Інша назва фолієвої кислоти – вітамін В9, який входить у групу вітамінів В, які відповідають за обмін речовин. Вітамін благотворно впливає на всю систему внутрішніх органів в цілому: нормалізує стан шкірного покриву і волосся, зміцнює імунітет, допомагає правильній роботі серцево-судинної системи. Крім того, фолієву кислоту рекомендують вживати чоловікам для повноцінного вироблення сперматозоїдів та підвищення здатності до зачаття дитини.

Крім свого властивості самостійно вироблятися в органі товстої кишки, кислота присутня в деяких продуктах харчування:

  • у листових овочах – селері, шпинаті;
  • в борошні грубого помелу, перлової, ячної, вівсяної крупі;
  • у печінці, м’ясі, рибі;
  • у деяких бобових культурах – квасолі, сочевиці;
  • у бананах, яблуках, абрикосах;
  • у жовтку яєць, молочних продуктах.

d63904f6ad4e9dad360f273027bf79ee Фолієва кислота, вітамін В9. Показання до застосування

Під впливом теплової переробки їжа втрачає вітамін майже повністю. Необхідна потреба вітаміну досить велика – до 400 мг, у вагітних – до 500 мг. Для заповнення відсутньої кількості фахівці радять прийом синтетичної форми вітаміну В9 в таблетках.

До чого призводить нестача фолієвої кислоти

Брак вживання вітаміну веде до згубних наслідків:

  • макроцитозу, розвитку важких форм анемії;
  • виникненню злоякісних пухлин;
  • вад внутрішньоутробного розвитку дитини;
  • руйнування кісткових тканин, порушення поділу клітин.

У групі ризику знаходяться жінки фертильного віку, вагітні, а також молоді.

Крім того, недолік кислоти зустрічається з різною частотою:

  • у людей, страждаючих алкоголізмом;
  • у курців;
  • у дітей у стадії статевого дозрівання;
  • у літніх людей;
  • при тривалому лікуванні деякими медикаментами, знищують мікрофлору кишечника.

294d9376cf333c9566ffd58d299a2348 Фолієва кислота, вітамін В9. Показання до застосування

Свідчення

Фолієва кислота рекомендується лікарями для профілактики і терапії різних захворювань:

  • хвороб травного тракту;
  • патологій кровоносної системи, залізодефіцитної анемії;
  • при нераціональному харчуванні, зловживанні дієтами;
  • при тривалих стресах і стані нервового виснаження;
  • недоношеним малюкам з низькою вагою при появі на світ.

Перед вживанням препарату слід порадитися з фахівцем.