Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

imbir, limon i med: recept dlya immuniteta12 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітетуІмбир, мед, лимон – це не тільки чудово поєднуються між собою інгредієнти, а ще й вітамінізована добавка, яка допомагає побороти віруси та інфекції. Продукти багаті вітамінно-мінеральним складом, наприклад, вітаміни А, С, D, Е, К, РР, групи В, кальцієм, магнієм, фосфором, залізом, цинком.

Споживаючи корисний напій з імбиру, меду та лимона можна зміцнити імунітет, поліпшити загальний тонус організму, нормалізувати обмін речовин, позбавитися від зайвих кілограмів.

Зміст

  • 1 Суміш з меду, імбиру і лимона: рецепт для зміцнення імунітету
  • 2 Вітамінізований чай з імбиру, меду та лимона
  • 3 Простий рецепт вітамінного напою з імбиру, меду та лимона
  • 4 Зелений імбирний чай з медом
  • 5 Дитячий імбирний чай з лимоном, медом, імбиром
  • 6 Імбирний лимонад
  • 7 Вітамінний напій у чашці

Пропонуємо Вам кілька перевірених і дієвих рецептів корисних напоїв на основі меду, імбиру і лимона.

Суміш з меду, імбиру і лимона: рецепт для зміцнення імунітету

Склади, які поєднали в собі три основних інгредієнта: мед, імбир, лимон, вважаються кращими рецептами для підвищення імунітету. У поєднанні з правильним харчуванням, режимом дня і відпочинку, фізичними навантаженнями суміш з перерахованих вище компонентів допоможе протистояти вірусам, побороти хвороботворні мікроби, а також зняти втому, стреси та напруги.

imbir, limon i med: recept dlya immuniteta13 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

Суміш з імбиру, лимона і меду для імунітету

Інгредієнти:

  • Цитрус – 0,5 кг
  • Імбирний корінь – 0,2 кг
  • Мед – 0,2 кг.

Алгоритм приготування корисної суміші:

  • Корінь імбиру очистити від шкірки і промити проточною водою. Натерти його на тертці або подрібнити блендером.
  • Лимони промити з милом, обдати окропом. Разом з цедрою перекрутити цитруси на м’ясорубці або блендері.
  • В скляній ємності змішати перемелений імбир і цитруси.
  • Додати в вітамінну суміш мед. Розмішати масу керамічної або дерев’яною ложкою.
  • Закрити тару, що герметично кришкою і прибрати в холодильник.
  • При перших ознаках застуди споживати вітамінізовану суміш по одній столовій ложці перед сном. Для профілактики грипу та ГРВІ приготувати напій із заготовленої суміші. Для цього взяти склянку гарячої (не киплячою) води і розчинити в ній чайну ложку суміші.

    Пити корисний чай протягом 7 днів по 1 склянці на добу. Зробити невелику перерву (7-10 днів) і повторити курс.

    Вітамінізований чай з імбиру, меду та лимона

    Такий напій використовують як жарознижувальний, протимікробну і протизапальну засіб при застуді, грипі та ГРВІ. Входять до складу чаю інгредієнти є прекрасним засобом для підвищення імунітету, зміцнення, підтримання здоров’я і бадьорості організму.

    Даний рецепт напою з меду, імбиру і лимона передбачає точне дотримання вказаної кількості компонентів, пропорцій, наведених нижче.

    imbir, limon i med: recept dlya immuniteta14 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

    Чай з імбиру, лимона і меду

    • Лимон – 1 шт.
    • Мед – 1 ст. л.
    • Імбирний корінь – 50 г
    • Вода – 0,5 л.

    Порядок приготування імбирного чаю з медом, лимоном:

  • Підготувати корінь імбиру, очистити від шкірки, обполоснути водою. Натерти корінь на тертці з дрібними зубцями. Можна перемолоти інгредієнт на м’ясорубці або перебити блендером, попередньо подрібнивши невеликими кубиками.
  • З лимона віджати сік за допомогою соковижималки для цитрусових.
  • Закип’ятити фільтровану воду.
  • Змішати тертий імбир з соком лимона.
  • Залити суміш окропом. Настояти напій 30 хвилин.
  • У остиглий чай додати мед.
  • У період хвороби пити чай два рази в день перед їжею. Не заготовляти напій запас, віддаючи перевагу свежеприготовленному чаю.

    Простий рецепт вітамінного напою з імбиру, меду та лимона

    Ще один простий рецепт, як приготувати вітамінний напій з імбиру з лимоном і медом, стане як не можна до речі в осінньо-зимовий період. Напій не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе організму впоратися з першими симптомами хвороби: зменшить головний біль, знизить температуру, поліпшить обмінні процес і виведе з організму залишки лікарських і токсичних речовин.

    imbir, limon i med: recept dlya immuniteta15 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

    Напій з імбиру, лимона і меду

    Компоненти:

    • Корінь імбиру – 100 г
    • Цитрус – ½ шт.
    • Вода – 2 л
    • Мед – 1 ст. л.
    • Цукор – 100 г
    • Спеції (кориця, гвоздика, кардамон) – за смаком.

    Приготувати корисний напій наступним чином:

  • Довести до кипіння воду.
  • У цей час підготувати очищений і подрібнений кубиками корінь імбиру.
  • У киплячу рідину додати імбир і цукор. Проварити масу 30 хвилин.
  • Лимон промити в мильній воді, занурити в окріп на 1 хвилину. Разом з цедрою нарізати тонкими скибочками лимон.
  • Гарячий напій додати спеції для додання додаткового аромату і корисності.
  • Трохи охолодити напій. Вмішати додати мед і лимонні дольки.
  • Настояти вітамінізований чай до 60 хвилин. Процідити напій через марлю або сито.
  • Споживати напій по 1 склянці 1 раз на день, випиваючи дрібними ковтками. Для досягнення кращого результату пити чай протягом тижня.

    Зелений імбирний чай з медом

    Випиваючи кілька разів в тиждень чай, приготований за цим рецептом, можна легко зміцнити імунітет і насолодитися корисним і смачним напоєм. При цьому доданий в рецептуру зелений чай допомагає імунній системі побороти хвороботворні мікроорганізми.

    imbir, limon i med: recept dlya immuniteta16 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

    Зелений імбирний чай з медом

    Інгредієнти:

    • Імбир – 50 г
    • Лимон – ½ шт.
    • Мед – 3 ст. л.
    • Вода – 2 л
    • Чай зелений – 2 ч. л.

    Алгоритм приготування напою наступний:

  • Імбирний корінь почистити і натерти на тертці.
  • В термос пересипати подрібнений корінь імбиру, влити сік лимона. Всипати кілька ложок зеленого чаю в ємність.
  • Закип’ятити воду і залити в термос. Накрити ємність кришкою.
  • Увага! З чаєм з меду, лимона і імбиру чудово поєднуються різноманітні пряні трави, наприклад кориця, м’ята, кардамон, перець.

  • Настояти напій 3 години. Профільтрувати чай через марлю або сито.
  • Підсолодити напій медом.
  • У добу споживати не більше 1 літра напою невеликими порціями перед їжею для профілактики простудних захворювань.

    Дитячий імбирний чай з лимоном, медом, імбиром

    Напій з імбиру, меду та лимона корисний також і для дітей. Входять до складу імбиру ефірні масла сприяють швидкому одужанню, протистоять вірусам, грипу і простуд, а також зміцнюють імунну систему дитини.

    Крім імбиру до складу чаю входять і інші компоненти, які знижують головний біль, усувають м’язові спазми, блювоту і нудоту. А для того, щоб напій був не тільки корисним, але і смачним в рецепт додані сухофрукти: родзинки, фініки, курага або чорнослив.

    imbir, limon i med: recept dlya immuniteta17 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

    Чай з імбиром, лимоном і медом

    Інгредієнти:

    • Чай – 2 ст. л.
    • Імбир – 100 г
    • Сухофрукти (фініки, ізюм, курага) – 100 г
    • Вода – 1 л
    • Цитрус – 0,5 шт.
    • Мед – за смаком.

    Алгоритм приготування натурального лікарського засобу для малюків наступний:

  • Корінь імбиру очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці.
  • Сухофрукти добре промити під струменем води.
  • Воду закип’ятити.
  • Лимон ретельно вимити з содою або господарським милом. Нарізати інгредієнт часточками, звільнивши від кісточок.
  • У окріп покласти заготовлений імбир, фруктовий або чорний чай. Додати до інших компонентів сухофрукти і лимон.
  • Настояти чай 60 хвилин і профільтрувати через марлю.
  • Перед споживанням вмішати в напій мед за смаком.
  • Приймати натуральні ліки в теплому вигляді по половині склянки 4 рази на день за півгодини до їжі.

    Увага! Компоненти, що входять до складу чаю, можуть викликати алергічні реакції у дітей, схильних до алергії. Тому перед прийомом потрібно проконсультуватися з педіатром.

    Імбирний лимонад

    В період новорічних свят замість підсолоджених газованих вод та соків можна запропонувати дітям і дорослим вітамінний напій з меду, лимона і імбиру, нагадує за зовнішнім виглядом лимонад.

    imbir, limon i med: recept dlya immuniteta18 Імбир, лимон і мед: рецепт для імунітету

    Імбирний лимонад

    Інгредієнти:

    • Імбирні коріння – 100 г
    • Вода – 200 мл
    • Цитрус – 1 шт.
    • Мед – 1 ст. л.
    • М’ята – 2 листка.

    Порядок приготування напою наступний:

  • Підготувати очищені від шкірки імбирні коріння. Промити інгредієнт водою і нарізати тонкими кружечками.
  • У невеликій каструлі закип’ятити воду, всипати подрібнені імбирні коріння. Проварити масу 3 хвилини. Для ароматності додати кілька листочків свіжої або сушеної м’яти.
  • Остудити отриманий імбирний напій, профільтрувати через марлю і перелити в скляний графин.
  • З лимона вичавити сік і влити в графин.
  • Додати в отриманий напій мед і розмішати.
  • Вітамінний напій у чашці

    Приготувати напій для зміцнення імунітету з медом, коренем імбиру і лимоном можна прямо в чашці. Всього через 30 хвилин можна насолодитися корисним і смачним чаєм.

    Компоненти:

    • Вода – 150 мл
    • Імбир – 30 г
    • Лимон – ¼ шт.
    • Мед – 1 десертна ложка.

    Процес приготування корисного чаю:

  • Очищений від шкірки імбир нарізати кубиками.
  • З лимона вичавити сік в чашку. Додати в ємність подрібнений імбир.
  • Залити вміст чашки киплячою водою.
  • Настояти напій 30 хвилин, накривши кухоль рушником.
  • Додати в остиглий чай мед, розмішати.
  • Чай пити двічі на день: вранці натщесерце та ввечері перед сном.