Чи можна вживати алкоголь на дієти Дюка?

Дюка не рекомендує вживати алкоголь до 3 етапу своєї дієти, коли можливо небоольшое допущення під час бенкету. Існує інша точка зору, яка показує, що можливо добитися добрих результатів на дієти Дюкана навіть якщо вживати алкоголь.

ae733b5fd5a7e241c2a3d0cb3ada21a0 Чи можна вживати алкоголь на дієти Дюка?

Багато людей, які дотримуються білкової дієти Дюкана задаються питанням: «А чи можна пити алкоголь на дієти Дюкана?». Причому це питання настільки категоричний для деяких, що вони всерйоз розглядаються можливість або неможливість дотримання дієти. І якщо не можна вживати алкоголь з самого початку, то з якого моменту дозволено хоча б у малих кількостях.

На перших двох етапах дієти алкоголь повністю виключається. І якщо перший етап («Атака») триває, як правило, пару днів, то «Чергування» триває аж до моменту досягнення бажаного результату. Таким чином, поки Ви не досягли поставленої мети алкоголь на дієти Дюкана забороняється.

Після того, як Ви побачили заповітні цифри на вагах і перейшли на 3 етап дієти («Закріплення» ) алкоголь можна вживати лише в деяких випадках і в досить обмежених кількостях.

Прийом самого алкогольного напою допускається під час «бенкету» лише раз на тиждень. Дюка рекомендує виділяти таким днем четвер. Це єдиний день на протязі всіх 3 етапів, коли дозволяється вживати алкоголь на дієти Дюкана в чистому вигляді. Але це зовсім не означає, що в цей час можна відтягнутися по повній і «напитися в дрова». Під час бенкету можна випити 1-2 келиха вина або пива (не більше).

Використання алкоголю при приготуванні страв також допускається. Можна в процесі приготування додати пару ст. ложок вина, але при цьому не закривати блюдо кришкою до тих пір, поки весь алкоголь випарується, залишивши свій приємний аромат. Можна після додавання підпалити блюдо, також позбавивши його тим самим від алкоголю.

Чому не дозволяється алкоголь на дієти Дюка?

В основу Дієти Дюкана покладено принцип прискорення обміну речовин, коли все, що потрапляє у Ваш організм моментально згорає», не відкладаючись в жир. Алкоголь, навпаки, уповільнює ці процеси. Крім того, алкогольний напій — це готовий продукт, до складу якого входять інгредієнти, які заборонені по дієті.

Так, у ньому присутні цукру, які строго на строго заборонені в дієті. Не варто забувати, що алкогольні напої — достатньо калорійні. Енергетична цінність пива становить 40-50 кКал на 100г, у вині від 70 до 200 кКал, а в міцних напоях (наприклад лікер) цей показник досягає до 300 кКал і вище.

.

1e3441f767463ffea20187738a1f426b Чи можна вживати алкоголь на дієти Дюка? Афрікантова: Я важила 80 кг, а зараз 49! Моя дієта проста до неподобства. Запишіть…

54eef8a82c401f79c998d1e143802ea0 Чи можна вживати алкоголь на дієти Дюка?Поліна Гагаріна: «-40 кг за півроку — це реально і просто. Я всього лише…

f2e8530dccb8d03b899576df451e1ab8 Чи можна вживати алкоголь на дієти Дюка? Як СХУДНУТИ назавжди! Натщесерце випивай 1 склянку…

Багато послідовники даної дієти все ж частково відступають від встановлених правил, модифікуючи її під власну ситуацію, і спостерігають при цьому непоганий ефект. Одним з прихильників дієти Дюка з альтернативною точкою зору з приводу алкоголю є А. Лебедєв (відомий дизайнер).

Як говорить Артемій, він дозволяє собі щодня за вечерею випити келих червоненького, і це допущення при цьому не впливає на результат. Невідомо скинув би він 20кг швидше, ніж за пів року (саме на стільки він схуд), дотримуючись алкогольного обмеження, але те, що цілком непоганий результат був досягнутий, навіть вживаючи алкоголь, говорить про те, що правила можна порушувати.

Засновник дієти доктор Дюка прокоментував виступ Лебедєва, подякувавши йому за відгук, радячи своїм підопічним все ж не нехтувати рекомендаціями, не дивлячись на даний хороший результат.