Скільки можна скинути на дієти Дюкана за місяць

За перший місяць худне по системі П. Дюкна проходить 2 етапи: «Атака» та «Чергування». У сукупності втрата ваги може скласти 4-7 кг, а іноді і більше (в залежності від тривалості 1-го етапу)

e345c4657db4b4090ca3b1f625cf82ef Скільки можна скинути на дієти Дюкана за місяць

Білкова дієта П’єра Дюкана — чи не найефективніша серед інших дієт. Своєю популярністю вона зобов’язана сотням тисяч позитивних результатів його застосування. На відміну від інших дієт її результати можна бачити вже з перших днів.

Скільки можна скинути на атаці

Перші 2-3 кілограми скидаються на 1-му етапі, коли в їжу вживаються лише білкові продукти. Але «Атака» триває тривалий час (як правило, не більше 5 днів), після чого настає етап «Чергування», коли в раціон додаються овочі.

Скільки можна скинути на 2-му етапі

За розрахунками Дюка, на протязі всього 2 етапу Ви будете скидати приблизно по 1 кг в тиждень, тобто за місяць близько 4 кг. Зрозуміло, ці цифри можуть значно відрізнятися від реальних, але їх можна виділити в якості орієнтира (графіка схуднення).

.

bd9bc1e251016c8e042b08587a6d9187 Скільки можна скинути на дієти Дюкана за місяць Афрікантова: Я важила 80 кг, а зараз 49! Моя дієта проста до неподобства. Запишіть…

3915ce5096c134e930e53c53cfce521a Скільки можна скинути на дієти Дюкана за місяцьПоліна Гагаріна: «-40 кг за півроку — це реально і просто. Я всього лише…

185409926d4f0cb8684494e5efdec889 Скільки можна скинути на дієти Дюкана за місяць Як СХУДНУТИ назавжди! Натщесерце випивай 1 склянку…

Таким чином, за перший місяць харчування за дієти Дюкана Ви можете втратити 4-7 кілограм, за перші 3 місяці — 10-15 кг Подібні результати можливі при строгому дотриманні всіх приписів дієти Дюка, недопущення зривів. Скільки Ви реально скинете за 1 місяць на дієти Дюкана Ви дізнаєтеся лише після цього часу. Всі ми різні. Кожен організм відгукується на умови, що змінилися, по своєму.