Вегетосудинна дистонія – особливий діагноз, що поєднує в собі безліч патологічних ознак. В залежності від того, які при ВСД симптоми у дорослих, лікування, препарати, дієта і дотримання особливого способу життя підбираються лікарями. При відсутності адекватної терапії захворювання прогресує і призводить до незворотних змін в організмі.
Опис
При вегетосудинної дистонії можуть проявлятися ознаки різних патологічних станів, тому поставити діагноз можливо тільки після детального обстеження в декількох лікарів:
- терапевта;
- кардіолога;
- невропатолога у Львові https://inlor.com.ua/nevrologija/;
- ендокринолога.
Варто знати! У міжнародній класифікації хвороб МКБ-10 захворювання ВСД відсутня в принципі і поставити такий діагноз можуть тільки вітчизняні лікарі.
Насправді ВСД є комплексом симптомів, що вказують на порушення роботи внутрішніх органів. Проблеми зі здоров’ям і ознаки захворювання виникають на тлі неправильного функціонування вегетативної нервової системи. На сьогоднішній день, лікарі ставлять діагноз ВСД пацієнту мають на увазі під ним невроз, викликаний тривалим перевтомою, хронічними стресами, вірусні інфекції, порушення роботи ендокринної системи.
IRR може бути діагностована у разі, коли в ході обстеження не виявлені які-небудь органічні патології.
Клінічно захворювання може проявлятися емоційним розладом різного ступеня виразності в поєднанні з вегетативними порушеннями. Симптоми при цьому діагнозі можуть бути самими різними, так як вегетативної нервової системою регулюється робота більшості органів і систем організму.
Враховуючи, що ВСД є одним з проявів неврозу, для її лікування в першу чергу потрібна корекція психічного стану пацієнта, яку доповнюють застосуванням певних препаратів, в залежності від симптоматики і типу захворювання.
Варто знати! Ознаки ВСД можуть бути діагностовано у більш ніж 40% населення планети.
Насправді вегетосудинну дистонію не можна назвати серйозним захворюванням, так як вона не завдає серйозної шкоди здоров’ю пацієнта. У теж час симптоматика хвороби може заважати нормальній повсякденному житті і без необхідної корекції стану поступово переходить в хронічну форму.
Важливо! При ВСД може спостерігатися киснева недостатність органів і тканин, яка поступово призводить до гіпертонії, ішемічної хвороби, підвищує ризик інфаркту та інсульту.
Симптоми
Незалежно від виду ВСД, вона завжди виявляється особливими станами – вегетативними кризами, для яких характерні наступні симптоми:
- раптове порушення;
- озноб;
- холод у ногах;
- прискорене серцебиття;
- підвищений артеріальний тиск.
У повсякденному житті людина з вегетосудинною дистонією може спостерігати у себе наступні ознаки захворювання:
- порушення сну;
- частий головний біль;
- млявість і швидку стомлюваність;
- депресивні настрої;
- перепади артеріального тиску;
- підвищення внутрішньочерепного тиску;
- метеочутливість.
Постійне бажання сну — один із симптомів ВСД, однак, воно може виникати і з інших причин. Детальніше про це можна прочитати в статті «Денна сонливість у жінок: причини і лікування».
Залежно від типу захворювання може також проявлятися специфічними симптомами:
- Кардіологічна дистонія (симптоми не залежать від навантажень і не коригуються традиційними препаратами від стенокардії):
- тупі, або гострі тривалі серцеві болі;
- прискорений пульс;
- підвищений тиск.
- Тахикардиальная дистонія:
- почервоніння обличчя;
- відчуття вібрації судин і стукіт крові в скроневій зоні;
- підвищений тиск;
- поступове посилення пульсу аж до 160 ударів в хвилину.
- Гіпертонічна дистонія:
- короткочасні перепади тиску;
- максимальний показник ПЕКЛО 170/95.
- Гіпотонічна дистонія:
- короткочасне зниження тиску до показника 90/60 і менше;
- слабкість;
- холод в кінцівках;
- інтенсивне потовиділення.
- Вісцеральна дистонія:
- порушення роботи кишечника (запор або діарея);
- здуття живота;
- регулярні інтенсивні болі органів черевної порожнини.
- Астенічна дистонія:
- втрата витривалості;
- постійна втома;
- дрібна тремтіння в руках;
- незначне підвищення температури тіла (до 37,5).
- Респіраторна дистонія:
- стискаючий біль у грудині;
- відчуття грудки в горлі;
- сухий кашель;
- утруднене дихання;
- неможливість зробити глибокий вдих;
- позіхання.
Варто знати! Існує також змішана форма ВСД при якій можуть поєднуватися в різних комбінаціях симптоми усіх існуючих типів захворювання.
Досить часто пацієнти ігнорують симптоми ВСД, так як вони не є постійними, а більшість неприємних проявів усувається звичайними препаратами.
Причини
Основною причиною вегетосудинної дистонії є захворювання центральної нервової системи та перенесені інфекційні патології. Під час хвороби імунна система організму формує особливі захисні механізми, які після одужання намагаються боротися з сильними перевтомленням також, як і з інфекційними процесами, викликаючи небажані симптоми.
До причин, здатним спровокувати розвиток ВСД також відносять:
- Стреси і неправильне харчування. Такі фактори порушують адаптаційні механізми нервової системи і знижують опірність інфекційних поразок.
- Сидяча робота і пасивний образ життя. На тлі малої фізичної активності з’являється зайва вага, порушується робота опорно-рухової та серцево-судинної систем.
- Психологічні розлади. Синдром дефіциту уваги, затяжні депресивні стани, підвищена дратівливість і збудливість призводять до стану хронічного стресу і виникнення симптомів ВСД.
- Тривалі фізичні, розумові, емоційні перевантаження.
- Гормональні збої. Симптоми дистонії можуть виникати в пубертатному періоді, під час вагітності, при настанні клімаксу.
- Різка зміна життєвих умов (переїзд в іншу кліматичну зону і зміна часового поясу).
- Ендокринні захворювання (гіпотиреоз, цукровий діабет).
- Захворювання хребта (підвивих у першому шийному хребці, остеохондроз шийного відділу);
- Хронічні патології (виразка шлунка, панкреатит, коліт, астма).
- Куріння. Зловживання нікотином порушує роботу нервової системи, причому ВСД може розвинутися навіть після відмови від згубної звички.
- Інтоксикація організму (алергічні реакції, отруєння хімічними речовинами, вживання алкоголю).
- Спадковість.
- Порушення сну (перевтома, недосипання, відсутність режиму дня).
Варто знати! Провокуючі фактори можуть бути як поодинокими, так і поєднуватися між собою, багаторазово підсилюючи ризик розвитку вегетосудинної дистонії та її ускладнень.
Лікування
Далеко не завжди для терапії ВСД потрібні лікарські препарати, досить часто пацієнту призначаються різні немедикаментозні методи корекції такого стану і зміна режиму дня.
Важливо! Враховуючи, що захворювання не є гострим, його лікуванням може бути досить тривалим, а результати стануть помітними лише через декілька місяців від початку терапії.
В процесі лікування вегетосудинної дистонії пацієнту слід неухильно дотримувати наступні правила:
- Вживати трав’яні чаї (фітотерапії дає відмінні результати в нормалізації роботи нервової системи).
- Встановити чіткий режим дня. Крім достатньої кількості відпочинку, важливо налагодити відхід до сну і пробудження в одне і теж час.
- Скорегувати раціону харчування. При ВСД слід мінімізувати споживання солі та води (сіль перешкоджає виведенню рідини з організму, в результаті чого посилюється навантаження на судини і систему кровообігу в цілому). Крім того, слід виключити з щоденного меню холестеринвмісні продукти і зменшити кількість вуглеводів.
- Забезпечити щоденне фізичне навантаження. Враховуючи, що ВСД є невротичним станом важливо, щоб обраний спорт приносив задоволення. Можна зайнятися плаванням, щодня здійснювати піші прогулянки, грати в активні ігри на природі.
- Провітрювати приміщення.
- Пройти курс загальнозміцнюючих і розслаблюючих масажів.
- Знайти захоплення або хобі, відволікає від щоденних проблем.
- Робити регулярний перерви в процесі роботи.
- Приймати гомеопатичні препарати і вітамінні комплекси.
Важливо! Комплексні терапевтичні заходи проводяться за призначенням лікаря у відповідності з особливостями перебігу хвороби, наявністю супутніх захворювань.
Медикаменти
Часто в лікуванні ВСД застосовують лікарські препарати відразу декількох груп, в залежності від причин і симптомів патології:
- Заспокійливі (седативні) кошти. При ВСД застосовують рослинні препарати зі слабким снодійним і противотревожным дією. Такі ліки допомагають розслабитися і зняти напругу, врівноважують роботу нервової системи:
- «Ново-Пасит»;
- «Персен»;
- «Негрустин».
- Калій і магній. Необхідні для організму мікроелементи, недолік яких часто відчувають жителі великих міст. Відновлення нормального рівня цих речовин дозволяє позбутися від дратівливості, почуття тривоги, підвищити працездатність і переносимість навантажень. Крім цього, заповнення калій-магнієвого дефіциту покращує нервову провідність, нормалізує сон, запобігає розвиток задухи при респіраторної дистонії:
- «Магне-В6»;
- «Аспаркам»;
- «Магнелис»;
- «Магнерот».
- Ноотропи. Лікарські засоби психотропної дії сприяють активації мозкової функції, підвищуючи стійкість організму до несприятливого зовнішнього впливу, активують обмінні процеси, посилюють кровообіг, покращують пам’ять:
- «Фенотропіл»;
- «Фенібут»;
- «Ноотропіл»;
- «Пірацетам».
- Транквілізатори (анксіолітики). Мають виражений заспокійливий та снодійний ефект, розслаблюють м’язи, знижують тривожність і почуття страху. З-за психотропного ефекту відпускаються виключно за рецептом лікаря.
- «Валіум»;
- «Діазепам»;
- «Феназепам».
- Антидепресанти. Призначаються для поліпшення настрою і психічного стану пацієнта, регулюють обмін нейромедіаторів у нервовій системі, усувають панічні атаки.
- «Зибан»;
- «Прозак»;
- «Мапротилін».
- Вітамінні комплекси. Застосовуються для усунення витаминодефицита, посилюють імунітет, стимулюють розумову і фізичну активність:
- «Комплівіт»;
- «Супрадін»;
- «Пиктовит».
- Вітаміни групи В. Призначаються для відновлення нервово-м’язової провідності, володіють слабким снодійним і противотревожным ефектами:
- «Нейромультивит»;
- «Пентавит».
- Адаптогенні лікарські засоби. Особливі речовини рослинного генезу з виражену тонізуючу і загальнозміцнюючу дію. Покращують настрій і посилює імунний захист організму. Прийом таких препаратів поєднують з вітамінами і мікроелементами. Не призначаються при підвищеному тиску так як мають гіпертензивний ефект:
- «Доппельгерц Женьшень»;
- «Формула Антистрес»;
- «Пантокрин».
- Інші медикаменти. Призначаються в залежності від типу ВСД та ключових симптомів патології:
- антигіпертензивні препарати, що застосовуються при гіпертонічній дистонії (підвищеному тиску): «Атенолол», «Энаприл».
- лікарські засоби для мінімізації серцевих болів при кардиалгической дистонії: «Валокордин», «Корвалол», «Валідол».
- спазмолітики, які застосовуються для усунення ознак вісцеральної дистонії: «Баралгін», «Дротаверин», «Но-шпа», а також «Мотиліум» або «Еспумізан» для нормалізації перистальтики кишечника, «Иммодиум» або «Дюфалак» при розладах кишечнику;
- антиаритмічні ліки при тахикардиальной дистонії: «Аллапинин», «Ритмонорм»;
- жарознижуючі засоби та анальгетики для зниження температури, усунення головного болю: «Нурофен», «Ефералган».
Зазвичай при ознаках ВСД лікарі призначають одразу декілька препаратів з різних груп, для комплексної терапії патології.
Для швидкої допомоги при вегетативному кризі можна застосовувати:
- «Валокордин» або «Корвалол» — випити 20 крапель.
- «Анаприлін» або «Пропранолол» 40 мг – при різкому стрибку ПЕКЛО.
- «Реланіум» або «Діазепам» — 1 розсмоктати таблетку під язиком при нападі панічної атаки.
- Паперовий пакет – зробити кілька вдихів і видихів у пакет при прискореному диханні (тахіпное).
Важливо! Методи швидкої допомоги допоможуть швидко ліквідувати напад, а при постійному застосуванні знизити частоту і тривалість кризів, тому необхідні кошти завжди повинні бути поруч.
Лікування ВСД повинно проводитися під постійним контролем лікарів. Відмова від терапії та прийому необхідних препаратів загрожує розвитком серйозних ускладнень.
Фітотерапія
На початковій стадії ВСД замість лікарських засобів можуть призначатися фітотерапевтичні заходи. Для поліпшення стану пацієнта застосовують різні трав’яні настої за рецептами народноймедицины.
В залежності від складу, ефект фіточаю може володіти наступними ефектами:
- стимулюючим;
- снодійним;
- тонізуючим;
- нормалізує артеріальний тиск;
- заспокійливим.
До складу фіточаю включають:
- валеріану;
- звіробій;
- чебрець;
- полин;
- деревій;
- меліса;
- хміль;
- м’ята;
- шипшина;
- женьшень.
Аналогічні інгредієнти часто присутні у складі препаратів, що призначаються при ВСД.
Можна купити спеціальні готові трав’яні збори, так і приготувати лікувальний чай самостійно по одному з наступних рецептів:
- 30 г квіток аптечної ромашки, 20 г кореня валеріани і 50 г трави кмину запарити 500 мл окропу. Процідити настій і приймати по одній склянці двічі на добу після прийому їжі.
- 50 г трави деревію, 10 г меліси і 15 г валеріани залити літром гарячої води. Приймати складу два рази на добу по 150 мл
- 5 ложок сушених голок сосни змішати з 2,5 ложками цибульного лушпиння залити 700 мл окропу і настоювати протягом 10 годин. Процідити і випити весь настій протягом дня.
- Настій глоду: столову ложку квіток залити склянкою окропу і настояти протягом двох годин, приймати по 1/4 склянки чотири рази на добу перед прийомом їжі.
Крім фітотерапії при симптомах вегетосудинної дистонії рекомендовані також фізіопроцедури:
- кисневі і перлинні ванни;
- циркулярні і віялові душі;
- ЛФК;
- рефлексотерапія;
- заняття спортом.
Дієта
При діагноз ВСД рекомендований специфічний режим харчування, який включає продукти, що містять необхідні організму вітаміни та мікроелементи, який виключає шкідливі або провокують посилення симптомів хвороби речовини.
Будуть корисні:
- Калийсодержащие продукти – вівсянка, гречка, морква, баклажани, абрикоси і курага.
- Продукти, що містять клітковину – горіхи і бобові, морська капуста, висівки.
- Печена картопля, паприка, сир, виноград та мандарини.
- Продукти з аскорбіновою кислотою для підтримки організму в тонусі – болгарський перець, чорна смородина, агрус і шипшина, обліпиха.
- Свіжовичавлені соки з смородини і цитрусових, чай – зелений і каркаде, кава, молоко, кефір.
- Використання в приготуванні страв спецій – перцю чилі, куркуми, кориці, імбиру.
- Будь-яка зелень, так як в її ефірних маслах містяться судинорозширювальні засоби.
- Дотримання питного режиму (1,5 – 2 літра чистої води на добу) для попередження зневоднення.
Щоб не посилювати протягом вегетосудинної дистонії слід відмовитися від:
- наваристих рибних і м’ясних бульйонів;
- солоних, жирних, консервованих, копчених і солодких страв;
- фастфуду і чіпсів;
- газованих напоїв і алкоголю;
- натуральної лакриці;
- розвантажувальних днів.
При ВСД протипоказано будь голодування, тому важливо скоротити проміжки між прийомами їжі і їсти регулярно, не рідше ніж кожні три години.
Важливо! При гіпертонічному типі ВСД від кави слід відмовитися, замінивши його на какао.
Профілактика
У профілактичних цілях, щоб запобігти розвиток вегетосудинної дистонії, особливо при наявності в щоденному житті провокують це стан факторів, слід зробити наступні дії:
- Займатися активним спортом, наприклад, бігом, йогою, фітнесом або аеробікою, плаванням, танцями.
- Кататися на лижах, ковзанах чи роликах, лижах, велосипеді.
- Уникати стрибків і різких рухів в побутовому житті і під час спортивних тренувань.
- Щодня гуляти на свіжому повітрі.
- Приймати контрастний душ, загартовуватися.
- Не перенапружуватися і робити регулярні перерви в роботі.
- Пити заспокійливі трав’яні чаї (крім основного ефекту вони допоможуть зняти головний біль і протистояти депресії).
- Дотримуватися режиму дня, спати не менше восьми годин на добу.
- Уникати стресів, емоційного, фізичного і розумового перенапруження.
Депресія-одна з основних причин розвитку ВСД, про те, як вирішити проблему можна прочитати в статті «Як побороти депресію самостійно».
Незважаючи на те, що вегетосудинна дистонія не є серйозним захворюванням, її симптоми значно погіршують життя і призводять до виникнення супутніх хвороб. Здоровий спосіб життя і дотримання профілактичних заходів допоможуть ніколи не зіткнутися з подібним явищем.
Відгуки
Юлія, 31 рік
«Страждаю від симптомів ВСД вже більше року, почалося все після сильного стресу на роботі. Мені допоміг психотерапевт, який змусив мене прийняти таке стан і призначав щадну заспокійливу фітотерапію. Зараз мене не турбують панічні атаки і тривожність, однак деякі симптоми, стрибки тиску та періодичне запаморочення все-таки залишилися».
Кіра, 25 років
«Незважаючи на моє досить молодий вік, вже більше трьох років я живу з діагнозом ВСД, панічні атаки, слабкість, безсоння мучили мене дуже довго, і я, після консультації лікаря почала приймати антидепресанти. Паралельно повністю змінився мій спосіб життя: я кинула палити і пити алкоголь навіть у свята, почала рано лягати і вставати з режиму, займаюся спортом, правильно харчуюся. При цьому, пару раз у мене були зриви і симптоми хвороби поверталися знову, тому мені здається, що вона невиліковна».
Ксенія, 40 років
Після довгого ходіння по лікарях я сама собі поставила діагноз ВСД і початку лікування. Приймаю вітамінно-мікроелементний комплекси, п’ю заспокійливі чаї, роблю спеціальні гімнастичні вправи, комплекс яких знайшла в мережі. Завдяки цьому мені вдалося відмовитися від серцевих ліків, і паніка більше не повертається».
