Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні: таблиця, графік, рецепти

У віці півроку малюк стає більш активним, намагається сидіти, і настає час суттєво розширити його меню. Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні буде відрізнятися від раціону малюка, а режим годувань трохи зміниться.

Зміст

  • Особливості раціону при ІВ
  • Дозволені продукти
  • Правила прикорму
  • Режим і меню
  • Рецепти
  • Особливості раціону при ІВ

    Звичайно ж найкращою їжею для дитини є материнське молоко, однак, коли з якихось причин грудне вигодовування неможливо, його замінюють штучними адаптивними сумішами. Наука не стоїть на місці і таке харчування є збалансованим як по калорійності, так і по вітамінно-мікроелементному складу, але все ж повністю ідентичним молову воно не є.

    racion pitaniya rebenka v 6 mesyacev na iskusstvennom vskarmlivanii: tablica, grafik, recepty21 Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні: таблиця, графік, рецепти

    Саме з цієї причини до 6-ти місячного віку, а іноді і на пару тижнів раніше малюкові-искусственнику починають пропонувати додаткові страви.

    Варто знати! Не всі педіатри згодні з необхідністю раннього введення прикорму дітям искусственникам. Популярний педіатр-телеведучий доктор Комаровський Е. А. стверджує, що сучасні суміші мають достатній вміст корисних і поживних речовин, тому починати догодовувати дитину іншими продуктами раніше встановленого терміну немає необхідності.

    Користь прикорму:

    • допомагає малюкові нормально набирати вагу;
    • підтримує його активність;
    • зміцнює імунітет.

    Як і чим догодовувати дитину харчується материнським молоком можна прочитати в статті «Введення прикорму немовлятам по місяцях при грудному вигодовуванні».

    Цілком ймовірно, що до підлоги року дитина вже спробував перший прикорм і їм було замінено одне годування. Як правило, в якості першої їжі дитині пропонується однокомпонентне овочеве пюре, або безмолочна каша.

    Варто знати! Дитині на ІВ можна розводити таку кашу сумішшю, або вибирати відразу готові молочні кашки з різних злаків.

    Дозволені продукти

    Звичайно ж, далеко не всі продукти можна запропонувати малюкові у віці 6-ти місяців. Варто почекати з:

    • алергенами;
    • важкими для засвоєння продуктами;
    • печивом, сухариками та бубликами, якими дитина може вдавитися.

    Важливо! Головне правило введення прикорму – один новий продукт на тиждень. Таким чином за місяць дитина зможе звикнути до 2-4 продуктів і страв, приготованим з їх комбінацій.

    racion pitaniya rebenka v 6 mesyacev na iskusstvennom vskarmlivanii: tablica, grafik, recepty22 Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні: таблиця, графік, рецепти

    З 6-ти місячного віку дитині необхідно пропонувати таку їжу:

  • Овочі. Овочеве пюре вкрай корисно для малюка, і збагачує його раціон клітковину і цінними мікроелементами. Саме з цієї причини педіатр рекомендують вводити їх у раціон в першу чергою. В якості першого прикорму підійдуть: кольорова капуста, брокколі, кабачок, картоплю, моркву. Коли малюк перепробує всі овочі у вигляді монопюре, можна буде запропонувати йому супчик, комбінуючи одразу декілька продуктів. Овочі і страви, приготовлені з них будуть корисні дітям, які страждають від закрепів.
  • Каша. Злакові каші починають вводити слідом за овочевими пюре. Гіпоалергенними крупами, не викликають у дитини небажаних реакцій є: рис, кукурудза, гречка. Кашки сприяють хорошому набору ваги і вирішують проблему частих зригувань. Можна придбати вже готові до розведення дитячі кашки, або варити їх самостійно. Готувати каші на молоці дитині в такому ранньому віці не слід, искусственникам дозволено розводити її звичної сумішшю. Якщо малюк набирає вагу занадто повільно. Допускається введення в щоденний раціон каш перед овочами.
  • Сир. Сир не тільки поживний, але і легко засвоюваний продукт. У його складі присутній цінний молочний білок, кальцій. Необхідний для розвитку зубів і кісток, мінерали і вітаміни. Водночас для країн, нирок малюка він може бути важкуватий, і вводять його поступово, починаючи з мінімальної порції в 5 грам.
  • Фрукти. Пюре з фруктів дуже подобається малюкам. Щоб не спровокувати алергію, дітям 6-ти місяців пропонують яблука і груші, а також трохи банана. Коли малюк звикне до нового продукту можна збільшити порцію до 60 грам.
  • М’ясо. Після повноцінного введення в дитячий раціон фруктів і овочів дитині дають спробувати м’ясо: індичку, телятину, кролика. Можна придбати готові м’ясні пюре у відділі дитячого харчування або готувати пюре з м’яса самостійно, ретельно перевіряючи якість продукту.
  • Жовток. В жовтках яєць містяться корисні жири, білки і вітамін А. При цьому, варто враховувати, що серцевина курячого яйця може спровокувати алергічну реакцію. Слід придбавати або домашні яйця, або перепелині (переважно), і варити їх круто. Дітям, що страждають від закрепів, продутий варто запропонувати пізніше, коли ситуація зі стільцем нормалізується.
  • Варто знати! Манну кашу дитині пропонувати не слід, або давати її вкрай рідко для різноманітності в раціоні. Згідно з дослідженнями манка сприяє розвитку рахіту у дітей і ожиріння.

    Незважаючи на думку ВООЗ про необхідність присутності в дитячому раціоні каш і овочів, доктор Комаровський має власну думку і на цей рахунок, рекомендуючи починати прикорм з дитячого кефіру.

    Читайте також: Як лікувати герпес в роті у дитини?

    Кефір за складом схожий з молоком і не викликає негативного відгуку травної системи малюка. До того ж кисломолочні бактерії позитивно впливають на роботу кишечника і сприяють перетравленню інших продуктів.

    Згідно порад Комаровського кефір дитині пропонують один раз на день, вранці, починаючи з двох чайних ложок з поступовим збільшенням об’єму порції 150 мл. Слідом за кефіром можна вводити сир, додаючи його безпосередньо в кисломолочний напій.

    Добова норма сиру в 6-ти місячному віці до 30 м, з поступовим збільшенням до 9-ти місяців до 50 р.

    Кисломолочним продуктом популярний педіатр рекомендує замінити одне ранкове годування, після чого починати куштувати кашу.

    Важливо! Жувальний рефлекс піврічної дитини розвинений недостатньо добре, тому будь-які пропоновані йому продукти повинні бути ретельно перетерті в пюре. Краще всього за допомогою спеціального блендера. Грудочки їжі можуть спровокувати сильну блювоту.

    Правила прикорму

    Догодовувати дитину можна різними методами. Сучасна педіатрія передбачає застосування прикорму двома способами:

    • педагогічним;
    • педіатричним.

    При педагогічному прикорму для дитини не готуються окремі страви і всі продукти він отримує мікродозами відразу з дорослого столу. Такий метод доцільно застосовувати, коли малюк знаходиться на грудному вигодовуванні. При цьому, важливо, щоб на батьківському столі були присутні лише корисні та здорові страви. Тому від копченостей, консервації, гострого і солоного на період прикорму доведеться відмовитися.

    racion pitaniya rebenka v 6 mesyacev na iskusstvennom vskarmlivanii: tablica, grafik, recepty23 Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні: таблиця, графік, рецепти

    Педіатричний прикорм передбачає введення в раціон дитини конкретних продуктів у певному порядку з урахуванням його потреб і фізіологічних особливостей. При цьому, терміни введення прикорму можуть відрізнятися:

  • Згідно з рекомендаціями ВООЗ (всесвітня організація охорони здоров’я) з 6-ти місяців.
  • Згідно рекомендацій МОЗ (Міністерство охорони здоров’я) прикорм вводиться з 4-х місяців при ВЕРБ, і з 6-ти при грудному.
  • Важливо! Прикорм не скасовує молочного вигодовування, а лише доповнює його. Не слід намагатися нагодувати дитину новими продуктами, важливо познайомити з ними ШКТ малюка поступово.

    Продукт для першого прикорму підбирається виходячи з маси тіла та інших особливостей малюка (схильність до алергічних реакцій та інше).

    Читайте також: Анорексія у дівчинки: що це за хвороба і як її лікувати

    Загальні правила введення прикорму виглядають наступним чином:

  • Нове блюдо дитині пропонують перед основним годуванням (молочною сумішшю). Їжу дають за допомогою спеціальної маленької ложечки.
  • Температура страви повинна бути приблизно дорівнює температурі тіла дитини.
  • Новий продукт вводиться в мінімальній кількості (чайна ложка), з щоденним збільшенням об’єму порції вдвічі. В період введення нової їжі важливо відслідковувати реакцію на неї у дитини (характер випорожнення, симптоми алергії), і припинити знайомити малюка з продуктом при появі будь-яких небажаних симптомів.
  • В одній порції не слід змішувати різні види продуктів.
  • Давати прикорм на пробу краще в ранковий час, щоб було зручно відслідковувати реакцію на нього у дитини, і тільки тоді малюк абсолютно здоровий.
  • Режим і меню

    З 6-ти місячного віку дитину переводять на харчування п’ять разів на день. З проміжками між прийомами їжі по чотири години і нічною перервою у 8 годин.

    Режим годувань піврічної дитини може виглядати наступним чином:

  • 6:00 – 7:00 – суміш
  • 10:00 – 11:00 прикорм + суміш
  • 14:00 – 15:00 прикорм + суміш
  • 18:00 – 19:00 суміш
  • 22:00 (перед сном) – суміш.
  • Варто знати! Час прийомів їжі може відрізнятися в залежності від режиму дня дитини, і його денних снів. Пропонувати прикорм слід у той час, коли малюк найбільш активний.

    Після введення всіх необхідних продуктів у раціон малюка його щоденне меню буде виглядати наступним чином:

    Годування Блюдо Обсяг порції
    1Суміш180-200 мл
    2
    • каша (молочна чи розлучена сумішшю) рисова, кукурудзяна або гречана (чергувати);
    • фруктове пюре
    120-150 г

    60 г

    3
    • овочеве пюре (суп);
    • жовток (не частіше 3-х разів на тиждень);
    • сік
    150 мл

    1/4

    30 г

    4
    • суміш;
    • сирок (не частіше 3-х разів на тиждень)
    150 г

    40 г

    5суміш (молочна чи кисломолочна)до 200 мл

    Важливо! Меню дитини можна варіювати в залежності від рекомендацій педіатра, часу найбільшої активності малюка і його смакових уподобань.

    Рецепти

    Страви для малюка готуються не так як доросла їжа:

    • не варто додавати в їжу сіль і приправи;
    • в якості методу термообробки краще всього використовувати приготування продуктів на пару;
    • всі страви повинні бути ретельно подрібнені за допомогою блендера;
    • допустимо додавання в їжу олії (з рослинних віддати перевагу варто кукурудзяному і оливковій);
    • дитині раннього віку всі овочі і фрукти для прикорму слід обробляти термічним шляхом, крім хіба що банана.

    racion pitaniya rebenka v 6 mesyacev na iskusstvennom vskarmlivanii: tablica, grafik, recepty24 Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні: таблиця, графік, рецепти

    Меню дитини в пів року не надто велике, а рецепти страв прості і доступні кожному:

  • Овочі. В якості овочевого прикорму дитині пропонують цвітну капусту. Брокколі, кабачки і патисони. Перед приготуванням їх потрібно ретельно промити, очистити і промити повторно. Очищені овочі дрібно ріжуть і готують на пару до стану м’якості. Готові продукти подрібнюють до пюреобразного стану. Для отримання м’якої консистенції можна розбавити пюре овочевим відваром або звичної для малюка молочною сумішшю і додати кілька крапель олії.
  • Каша. Кашу для малюка можна готувати самому, або купувати готову і розводити перед вживанням. Для самостійного приготування обрану крупу (гречку, рис, кукурудзяне) ретельно промити і висушити, після чого перемолоти в порошок кавомолкою. Змелене крупу всипати в киплячу воду і періодично помішувати. Щоб надалі прискорити процес готування дозволяється змолоти крупи заздалегідь. Також можна варити цілу крупу, не менше години, після чого подрібнювати її блендером, і довести до кипіння, розбавивши водою або сумішшю.
  • М’ясо. Давати дитині м’ясо коштує виключно дієтичне. Підійдуть кріль, телятина, філе домашньої курки і індички. Для приготування м’ясного пюре слід нарізати м’ясо на шматочки, залити водою і варити до повної готовності, остудити і пропустити через м’ясорубку кілька разів. Можна подрібнювати м’ясо блендером, після чого розвести овочевим відваром або кип’яченою водою і довести отриману масу до кипіння. М’ясний бульйон дітям раннього віку протипоказаний.
  • Суп. Після того як малюк успішно звик до кількох овочів, можна приготувати для нього супчик з них. Вибрані овочі відварити до готовності, після чого перетерти через сито або блендером), розбавити овочевим відваром і присмачити декількома краплями рослинного масла (можна також взяти пару грам вершкового). Трохи пізніше можна спробувати додавати в суп крупи, каші з яких дитина вже спробував.
  • На багато продуктів у малюка може виникнути несподівана реакція, детальніше про це можна прочитати в статті «Харчова алергія у дитини 1 року».

    Харчування 6-ти місячної дитини важливе питання, який повинен враховувати крім загальних рекомендацій також і індивідуальні особливості малюка. Не варто намагатися нагодувати піврічного малюка великою кількістю різних продуктів, а віддати перевагу тим, які ростуть в регіоні проживання сім’ї.