Як закохати в себе чоловіка: 10 способів, які працюють безвідмовно (психологічні прийоми, відео)

Як говориться, жіночої хитрості немає меж. Представниці прекрасної статі ось вже сотні років використовують безліч прийомів, щоб закохати в себе чоловіка своєї мрії. Але не завжди інтуїтивні методи зваблення працюють. Для початку потрібно розібратися з характерними рисами обранця, і тільки потім підбирати індивідуальний підхід. Але в будь-якій ситуації слід пам’ятати про 10 способів, які працюють безвідмовно в будь-якому випадку.

Зміст

  • Яких жінок чоловіки цінують?
  • Типажі дівчат для довгих відносин
  • 10 кроків закохати чоловіка
  • Чого точно не варто робити
  • 13 рекомендацій як утримати обранця
  • Ситуаційні поради
  • Якщо він молодший
  • Якщо він старше
  • Стосунки на відстані
  • Яких жінок чоловіки цінують?

    Прийнято вважати, що представники сильної статі «люблять очима». Але крім привабливою обгортки, жінка повинна володіти рядом якостей, які так цінують чоловіки.

    kak vlyubit v sebya muzhchinu: 10 sposobov, kotorye rabotayut bezotkazno  psikhologicheskie priemy, video 226 Як закохати в себе чоловіка: 10 способів, які працюють безвідмовно (психологічні прийоми, відео)

    Далі розглянемо 12 основних рис жіночого характеру, які потрібні представницям слабкої статі для успішної побудови відносин.

  • Впевненість у собі. Це стосується як впевненість у власній зовнішності, так і в більш серйозних сферах життя. Якщо дівчина на 100% любить всі свої дрібні недоліки і вміє їх ефектно подавати, а не з дня у день ниє що «це спідниця її повнить». Може чітко та ясно розповісти про свої цілі і бажання, то вона без праці підкорить будь-якого чоловіка.
  • Уміння слухати. Для чоловіків дуже важливо бути почутими – їх обраниця повинна вміти бути терплячою до безглуздим розповідями, вміти підтримати мудрою порадою в складний момент. Якщо представник сильної статі буде готовий відкрити душу перед дівчиною, а вона буде постійно його перебивати – це точно відштовхне чоловіка.
  • Готовність зробити перший крок. Як показує практика, багато чоловіків цінують в дівчатах рішучість. Навіть якщо представник сильної статі не вирішується першим відкрити своє серце для відносин, це ще не означає, що він цього не хоче. Тому якщо дівчина візьме ініціативу в свої руки, це приємно здивує чоловіка.
  • Відсутність сорому у проханнях про допомогу. Жінки – слабка стать, і якщо їм потрібна чоловіча допомога (а вона ну дуже вже потрібна), варто тільки попросити про неї. Не варто бити себе в груди і кричати на всі сторони про самодостатність – важливо дозволити чоловікові відчувати себе сильніше.
  • Вміння радіти подарункам. Ідеальна дівчина завжди щиро рада отримати від коханого милий презент або щось більш цінне. Але не варто забувати – він не повинен це робити, він просто хоче балувати свою даму. Тому дуже важливо не вимагати подарунків від свого коханого – краще почекати, поки у нього з’явиться такий порив порадувати кохану.
  • Почуття гумору. Нікому не цікаво проводити час зі нудною і замкнутою дівчиною. Почуття гумору та вміння пожартувати над собою – це ключик до чоловічого серця. З веселими дівчатами завжди є про що поговорити, не буває нудно і час летить непомітно.
  • Відсутність бажання маніпулювати. Мабуть, чоловіки у стосунках з дамами найменше хочуть стати безвольними маріонетками. Звичайно, бувають і такі індивіди, але це виключення з правил. Не варто шантажувати коханого, погрожувати йому і намагатися роздобути бажане за допомогою жорстких маніпуляцій.
  • Чесність. Мабуть, це якість слід було підняти вгору списку. Якщо жінка не буде чесна зі своїм партнером, їх відносини не можуть бути тривалими і плідними. Це стосується всіх сфер життя – не варто брехати коханій щодо себе, своїх друзів і нього самого. Краще завжди говорити правду, щоб не розчарувати обранця.
  • Емоційна стійкість. Істеричні і химерні дівчата відштовхують представників сильної статі, як ладан відштовхує нечисть. Нікому не сподобається, якщо панянка за 10 хвилин може змінити настрій від «я пухнастий котик» до «в мені прокинувся демон сліз і скандалів». Важливо завжди залишатися спокійною і зберігати здоровий глузд.
  • Уміння підтримувати. У важких ситуаціях за допомогою і порадою ми завжди звертаємося до самим близьким. Для чоловіка важливо, щоб цією близькою людиною для нього стала кохана. Не потрібно його пиляти в разі невдач, набагато мудріше буде підтримати партнера корисним радою, підбадьорити його і надихнути.
  • Помірність в макіяжі. Багато дівчат помилково думають, що косметика допоможе їм завоювати найнеприступніших чоловіків. Трошки контуру на носі, побільше червоної помади і погустіше наклеєних вій. Але це далеко не самий вірний рецепт зваблювання – багато чоловіків стверджують, що цілувати дівчину, на якій явно вже дуже щільний шар «штукатурки», зовсім немає бажання. Хіба що раз і не довго.
  • Відсутність режиму «риби-пили». Якщо день у день чоловік відчуває тиск з боку другої половинки, він не зможе тривалий час існувати в таких умовах. Не варто повторювати йому одне і те ж – «кран полагодь», «досить розкидати шкарпетки», «ти взагалі дістав своєю апатією». Якщо вас щось не влаштовує, кращого говорити спокійно і прямо, ніж кожен день капати коханому на мізки.
  • Типажі дівчат для довгих відносин

    Для довгих відносин чоловіки вибирають певні типажі жінок. В якості дружини ніхто не бажає бачити поряд з собою вітряну і навіжену особистість. Для представників сильної статі найбільш привабливими є дами, які відрізняються своєю стабільністю, жіночністю і харизмою.

    Розглянемо кілька найбільш «вдалих» типажів.

  • «Мати». В першу чергу для чоловіків сім’я – це не тільки дружина, але і діти. Без продовження роду не обійтися, тому материнський інстинкт у жінки повинен бути добре розвинений. Дівчата такого типу люблять і хочуть дітей, вміло з ними поводяться. У вихованні вони завжди точно знають, що потрібно дитині і готові йому це дати без всяких роздумів.
  • «Подруга». Як вже говорилося вище, дружина повинна вміти вислухати і підтримати. Якщо ж чоловік у родині завжди залишається не зрозумілим, рано чи пізно він знайде ту дівчину, яка виявиться більш сприйнятливою до його турботам. Крім цього, будучи вірною подругою своєму чоловікові, можна не тільки уникнути зрад, але й налагодити максимально довірливі й теплі стосунки в родині.
  • «Господиня». Повертатися в будинок, де вже приготована вечеря та чекає прекрасна дружина завжди приємніше, ніж прийти в порожню квартиру. Чоловікам дуже важливо, щоб їх обраниця була берегинею вогнища. Але це зовсім не означає, що всі обов’язки повинні лягти на тендітні жіночі плечі – якщо представник сильної статі побачить прагнення своєї дами зробити будинок затишним гніздечком, він обов’язково їй у цьому допоможе.
  • «Інтелектуалка». Білявки завжди зворушували чоловіків, але будувати з ними тривалі серйозні стосунки ніхто не хоче. В якості дружини всі хочуть бачити поряд з собою освічену й розумну дівчину, яка легко може підтримати будь-яку розмову, а не невинно кліпає довгими віями при згадці книг Кафки.
  • «Поміркована і виважена». Така дівчина не влаштовує скандали на рівному місці і завжди чітко і ясно виражає свої думки. При виникненні конфлікту вона розкладає його на складові і вирішує його без істерик і сварок. Чоловіків приваблюють такі дівчата тим, що з ними завжди просто – вони не роздувають з мухи слона і завжди спокійно ставляться до всіх негараздів.
  • Читайте також: Співзалежні відносини. Трикутник Карпмана – що це і як вийти

    Зазначимо, що ідеальна дівчина – це втілення всіх п’яти типажів. У неї є характерні риси кожного з них, якими вона вміло користується в житті.

    10 кроків закохати чоловіка

    Підкорити серце симпатичного чоловіка – завдання не з найпростіших. Дівчині доведеться постаратися, щоб у обранця нарешті «йокнуло» і він задумався про серйозні стосунки. Як відомо, кожному чоловікові потрібен індивідуальний підхід. Але є ряд загальних правил, які працюють безвідмовно.

    Далі розглянемо «покрокову інструкцію, як закохати в себе чоловіка раз і назавжди.

  • Намагайся виглядати спокусливо. Як відомо, «зустрічають по одягу» — перше враження чоловіка має бути позитивним. Зробити такий «вау-ефект» можна за допомогою одягу, взуття на підборах, стильної зачіски. Крім цього, дуже важливо не перегнути палицю і не стати вульгарною – не потрібно надягати занадто відверті вбрання або ж використовувати надто яскраву косметику.
  • Побільше посміхайся. Легкі і приємні в спілкуванні дівчата завжди могли з легкістю підкорити чоловіків. Тому не варто бути пихатої і суворої – смійся, жартуй, веселися. Також важливо бути милою і доброзичливою – чоловіки цінують в жінках їх відкритість і вміння бути собою. Важливо бути кокеткою, яка проявляє інтерес до представника сильної статі.
  • Будь чемною. Не варто відразу ж проявляти самі неприємні риси характеру – наприклад, якщо на першій зустрічі дівчина починає грубіянити офіціанта в ресторані або ж незадоволено фиркає на подаровані «не улюблені квіти, це точно відштовхне чоловіка. Важливо залишатися вихованою і стриманою, проявляючи найкращі якості.
  • Дізнайся про його мрії і захоплення. Чоловіки можуть годинами з захопленням розповідати про черговий спійманої величезної риби, улюбленому мотоциклі або ж колекції марок, яка зберігається на курній полиці. Далеко не завжди ці розповіді дійсно захоплюючі, але дуже важливо проявити терпіння і з посмішкою вислухати обранця. Так чоловік зрозуміє, що зацікавив співрозмовницю і буде відчувати себе невимушено.
  • Дивись на нього «зачаровано». Більше ніж вчинки, почуття говорить погляд. Дайте чоловікові зрозуміти, що він став об’єктом обожнювання – не бійтеся дивитися йому прямо в очі при діалозі. Крім цього, додайте в свій погляд трохи захоплення і обожнювання – представникам сильної статі лестить, коли ними захоплюються без сорому. Крім цього, це дозволить відчути чоловікові свою неперевершеність і деяку владу, що також позитивно позначиться на подальших відносинах.
  • Не бійся дотиків. Психологи стверджують, що саме тактильні відчуття викликають найбільшу кількість позитивних емоцій. Не бійся взяти обранця за руку при переході дороги, ніжно обійняти його при зустрічі або грайливо покласти йому руку на коліно. Крім цього, рекомендується носити одяг з приємних на дотик матеріалів, щоб чоловікові також було приємно торкатися до вас.
  • Розкажи про свої таланти і вміння. Творчі навички, досягнення в житті і кар’єрі – все це великий плюс для сучасної дівчини. Але тут слід бути обережною, щоб всі ці заслуги не виглядали як хвастощі. Розповідай про себе не всі відразу, щоб надалі чоловікові було цікаво щоразу відкривати нові сторони.
  • Залишайся важкодоступною. Незважаючи на всі приємно проведені вечори, множинні душевні розмови і інтимні моменти, чоловік не завжди залишається з сподобалася дівчиною. Представники сильної статі – мисливці й завойовники. Їм стає нудно, якщо дівчина за першим покликом біжить до нього. Не варто цього робити – дозволяй собі іноді «динамить» предмет обожнювання, і він точно захоче продовження.
  • Погоджуйся тільки на те, що тобі вигідно. Не варто підлаштовуватися під чоловіка, його смаки та уподобання. Необхідно завжди слідувати своїм особистим бажанням – не потрібно їхати з ним пожити в наметі в лісі, якщо тебе саму не приваблює така перспектива. Не варто також нехтувати власною думкою у вирішенні будь-яких питань – чоловік повинен зрозуміти, що його супутниця цілком самостійна і успішна особистість.
  • Не дозволяй їй зрозуміти занадто рано, що ти закохана. Незважаючи на те, що представники сильної статі не проти жіночої ініціативи у відносинах, їм дуже важливо залишатися «провідними». Якщо ж вони побачать, що дівчина «попливла» від почуттів і сама готова встати на коліно і зробити пропозицію – інтерес їх тут же охолоне. Дайте можливість супутнику відчути романтичні моменти і тільки потім вже починайте розмови про щось серйозне.
  • Якщо чоловік начебто і проявляє знаки уваги, але все ж не переступає межу дружби, рекомендуємо статтю «Френдзона»: що це за країна і як з неї знайти вихід дівчині» — в ній можна знайти багато корисної інформації.

    Чого точно не варто робити

    Багато дівчат в гонитві за власним щастям можуть робити жахливі помилки. Представницям прекрасної статі властиво всепоглинаюче бажання досягти мети, з-за якого вони не звертають увагу на здоровий глузд.

    Читайте також: “Френдзона”: що це за країна і як з неї знайти вихід дівчині

    Існує безліч речей, які відштовхують чоловіків. Але є ряд необдуманих жіночих вчинків, які точно поставлять хрест на відносинах з коханим.

  • Фінансова допомога. Якщо чоловік тривалий час ходить «з діркою в кишені» — це тривожний дзвіночок. Винятком може стати випадок, коли це тимчасове явище – в такому разі підставити плече підтримки не буде зайвим. Але якщо чоловік переходить з однієї роботи на іншу і постійно потребує в грошах, допомагаючи йому фінансово, жінка дає зрозуміти, що не так вже й потрібно шукати роботу.
  • Дорогі подарунки. Радувати улюбленого милими презентами можна і навіть потрібно. З боку жінки це можуть бути різні дрібнички – ручки, блокноти, гарний краватку або портмоне. Але що стосується дуже дорогих подарунків – автомобіль, спільний відпустку тощо, то краще утриматися. Звик робити такі покупки самостійно чоловік може відчути себе слабкою і ураженим.
  • Жалість. Це найгірше почуття, яке можна проявляти до коханого. Навіть у складних ситуаціях не варто шкодувати представника сильної статі. Коли він приходить до жінки з черговою проблемою, йому важливо бути просто вислуханим і почути слова підбадьорення. Але от говорити «бідненький, як же мені тебе шкода», точно не варто.
  • «Я ж казала». Ця фраза відштовхує чоловіків на кілометри від коханої, як би вона не була права. Для представника сильної пора немає нічого страшнішого, ніж відчути власну поразку. Навіть якщо він виявляється не прав, не варто зайвий раз нагадувати їй про це – краще просто промовчати в такій ситуації, чим в черговий раз «пиляти» обранця.
  • Відмова від себе. Як тільки жінка занурюється у відносини, у багатьох випадках вона готова посунути власні бажання і інтереси на другий план. Такий розклад ні в якому разі не можна допустити, так як чоловікові дуже важливо мати поруч із собою успішну особистість. Як тільки пані йде з роботи, забуває про свої захоплення і стає рабинею кухні та прибирання, вона втрачає саму себе і перестає бути загадкою для чоловіка.
  • Метаморфози. Щоб сподобатися чоловікові, багато жінок готові на глобальні зміни. Перефарбуватися з брюнетки в блондинку, збільшити груди, змінити імідж. Крім цього, не завжди такі метаморфози душі самій дівчині. Не варто намагатися змінити свою зовнішність для того, щоб стати цікавою певному чоловікові. Набагато правильніше завжди залишатися собою, щоб обранець зміг знайти у вас свій ідеал.
  • 13 рекомендацій як утримати обранця

    Завоювати чоловіка – це тільки півсправи. А от щоб він залишився з вами назавжди і відкинув думки про інших дівчат, це вже більш серйозна задача.

    Як би банально це не звучало, але будь-які відносини вимагають постійної роботи над ними. Щоб чоловік усвідомлював, що ви «та сама», з якої і в вогонь, і в воду, і завести дітей, і налагодити побут, необхідно дотримуватися простих порад.

  • Залишайся слабкіше. За статистикою шлюби, в яких ковдру «влади перетягує на себе жінка, розпадаються набагато частіше тих, у яких чільну позицію займає чоловік. Не варто намагатися здатися сильнішим за свого чоловіка – дозвольте йому довести, що він-ваша «кам’яна стіна».
  • Дай час для себе. Дозвольте своєму обранцеві іноді відпочивати від вас. Чоловікам дуже важливо іноді провести час у компанії друзів або в гордій самоті. Це зовсім не означає, що ви йому набридли чи ж він намагається уникнути вашого товариства. Навпаки, такий невеликий перерывчик потрібен для загального перезавантаження.
  • Не обмежуй свободу. Якщо обранець хоче один відправитися на корпоратив, де будуть всі його колеги (навіть та секретарка, яка давно будує йому очі), не варто нав’язуватися. Дозвольте йому відчувати свою свободу і незалежність, інакше молодий чоловік втече від настирливих відносин.
  • Давай чоловікові можливість самостверджуватися. Не варто завчасно розчаровуватися в його навичках, дозвольте довести коханій, що він у вас найкращий. До прикладу, якщо на кухні зламався кран, не варто відразу ж викликати сантехніка, не даючи їй навіть спробувати його полагодити. Кожен раз, коли у нього буде щось виходити, чоловік буде отримувати колосальне задоволення, а захоплена реакція жінки тільки підбадьорить його до звершення нових справ.
  • Цікався його думкою. Не варто самостійно приймати глобальні рішення, чоловікам важливо приймати участь у всіх сферах сімейного життя. Але тут дуже важливо не перестаратися і не опинитися в його очах людиною, яка не в змозі самостійно вибрати навіть колір томатів на обід.
  • Допоможи чоловікові скучити. У кожного з партнерів у стосунках має бути власний простір – захоплення, друзі, батьки. Іноді корисно не бачиться якийсь час (мова йде про годинах або на парі днів), щоб встигнути скучити. Це пожвавить відносини і додасть їм колишню гостроту.
  • Будь завжди різною. Якщо в цукерково-букетний період дівчата люблять дивувати чоловіків своїми вміннями, розповідями про минуле, зміною настрою і бажаннями, то, як тільки «мета досягнута», дуже часто всі ці особливості кудись пропадають. Не варто забувати про це – продовжуйте радувати чоловіка, відкривайте нові свої сторони і змінюйтеся.
  • Довіряй. Є категорія дівчат, яка відрізняється тотальною недовірою до всіх і всього, часто це ті дівчата, які вже мають досвід невдалих відносин. Вони не довіряють чоловікам ні в чому – починаючи від можливості зради і закінчуючи самостійної покупкою солі. Таким дамам здається, що як тільки вони втратять контроль, все тут же впаде. Ні, не впаде! Довіртеся своєму чоловіку в усьому, і відразу стане простіше.
  • Будь доброю та лагідною. Найменше чоловік хоче жити з тираном у спідниці. На їхню думку, жінка створена для любові і ніжності, так що краще буде підтримувати цю легенду. Будьте ласкаві до свого обранця навіть у тих ситуаціях, коли це складно. Виявляйте турботу, і він відповість вам тим же.
  • Будь товариською з його друзями. Як відомо, у чоловічій компанії постійно обговорюють жінок. Завдання представниці прекрасної статі – «закохати в себе» його друзів, змусивши постійно повторювати, яка ж ви класна. Почувши таку думку оточуючих про своїй другій половинці, будь-який чоловік розтане.
  • Створи комфортний побут. Ніхто не говорить про те, що як тільки цукерково-букетний період закачується, слід перетворюватися в типову домогосподарку. Але створити комфортні умови для спільного проживання дуже важливо. Перетвори його холостяцьку квартиру в затишне гніздечко – додай елементів декору, подбай про всіх необхідних приладді.
  • Дозволь коханому спостерігати, як ти чепуришся. Як би це парадоксально не було, але така дія дуже зближує. Але дуже важливо не перегнути палицю – деякі жіночі «справи» все ж повинні залишитися за закритими дверима.
  • Не переставай розвиватися. Продовжуй удосконалювати свої навички в улюбленій справі, читати пізнавальні книги, подорожувати, вивчати іноземні мови. Все це ще більше надихає чоловіка стати «кращою версією себе» для коханої жінки і також буде займатися самовдосконаленням.
  • Читайте також: Етапи відносин між чоловіком і жінкою

    Ситуаційні поради

    Як відомо, у всіх правилах є винятки. Існує три ситуації, в яких дуже важливо знайти правильний підхід до обранця. Побудувати тривалі відносини за такими сценаріями буде не просто, але доклавши трохи зусиль все вийде.

    Більш докладно про те, яка різниця у віці у чоловіків і жінка ідеальна для побудови міцних відносин, можна прочитати в нашій статті.

    Якщо він молодший

    Коли жінка бажає завести сім’ю з чоловіком молодше себе, слід віддавати собі звіт, що існує ряд ризиків. Наприклад, молодий хлопець може не шукати серйозних стосунків зовсім, рано чи пізно він захоче знайти любов серед своїх одноліток або ж просто спробує вичавити з цих відносин якомога більше вигоди для себе.

    Саме тому у відносинах з молодим хлопцем слід дотримуватися простих правил.

  • Не варто його сильно балувати. Навіть якщо у вас є можливість обдаровувати хлопця дорогоцінними подарунками, купувати йому численні речі і просто оплачувати його життя, краще утриматися.
  • Відмовтеся від ревнощів. Жінки, чий чоловік в рази молодше, завжди буде здаватися, що він так і норовить змінити їй. Але це не так – навчіться довіряти своєму партнерові, і він буде дуже вдячний за це.
  • Не варто ставати для нього «матусею». Надмірна турбота і опіка не дадуть чоловікові бачити у своїй дамі супутницю життя. Дозвольте йому тримати вас і проявляти свою турботу, інакше хлопець просто буде відчувати себе не в своїй тарілці.
  • Якщо він старше

    З дитинства дівчаткам розповідають, що вони розвиваються значно швидше, ніж хлопчики. І, як показує практика, в цих словах є частка істини. За статистикою, шлюби, у яких чоловік старше своєї дружини, більш міцні і надійні.

    Переваг у такого союзу досить багато. Приміром, чоловіки вже більш досвідчені і свідомі, вони точно знають, чого хочуть від життя і розуміють усю серйозність відносин. До того ж, вибираючи партнера старше себе, дівчина може бути впевненою в тому, що він вже «нагулявся».

    Але будувати відносини в таких ситуаціях слід досить обережно. В першу чергу важливо дотримуватися кількох простих порад.

  • У першу чергу не варто намагатися здаватися тим, ким ви не є. Представники сильної статі цінують щирість і відкритість.
  • Не сприймайте чоловіка як належне. Не варто ставитися до обранця зневажливо, проявляйте турботу і увагу, вмійте вислуховувати його не завжди цікаві історії.
  • Створіть комфортні умови проживання. Для дорослих і самодостатніх чоловіків дуже важливо мати сімейне гніздечко. Як правило, його організація лягає на жіночі плечі, тому слід постаратися.
  • Стосунки на відстані

    Особливу увагу слід приділити стосунків на відстані. Така категорія вимагає ретельного контролю і постійного підтримання почуттів. Розглянемо два випадки.

    У першому пара познайомилася по листуванню і почала своє спілкування. Якщо партнери ще не бачилися, жінці слід проявити деякі хитрощі.

  • Щоб зацікавити чоловіка на відстані, потрібно завжди підігрівати його інтерес. Будь це милі жарти в його сторону або ж фотографії інтимного характеру. Партнеру повинно бути цікаво, яка жінка в житті. Він повинен хотіти розгадати її загадку.
  • Крім цього, важливо не кривити душею і розповісти всю правду. Будьте чесні один з одним – поділіться своїми недоліками, комплексами і страхами. Це допоможе дізнатися партнера краще і убезпечить від неприємних несподіванок при зустрічі.
  • Другий варіант розвитку відносин на відстані – це коли парі необхідно розлучитися на тривалий час. Приміром, чоловік їде у відрядження на кілька місяців, а жінка не може піти за ним. В такому випадку сценарій поведінки буде дещо іншим.

  • Для початку запам’ятайте, що якщо ви знаходитесь далеко один від одного, це не означає, що потрібно перестати говорити. Постарайтеся як можна частіше списуватися або телефонувати, щоб бути в курсі справ своєї другої половинки.
  • Не намагайтеся контролювати. Якщо чоловік поїхав у справах, це не привід влаштовувати йому допити про те, де і з ким він проводить час. Довіряйте своїй другій половинці в усіх сферах життя.
  • Частіше говоріть про любов. Як би це не звучало банально, але слова «я люблю тебе», сказані в потрібний момент, можуть обдарувати новими силами на подальші успішні відносини.
  • Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради на кожен день