Стосунки на відстані: поради психолога – як витримати, як себе вести, як зберегти любов

Не завжди ті, кого ми так віддано любимо знаходяться поруч. Стосунки на відстані – це особливий вид, який вимагає набагато більше сил і енергії, щоб зберегти їх психологи радять бути терпимими один до одного і при кожному зручному випадку шукати зустрічей з другою половинкою.

Зміст

  • Що таке любов на відстані?
  • Які можуть бути проблеми?
  • Відсутність контакту
  • Особисте життя
  • Брак уваги
  • «За» і «проти»
  • Як зберегти любов
  • Поведінка чоловіка
  • Поведінка жінки
  • Поради психологів
  • Відгуки
  • Що таке любов на відстані?

    Стосунки на відстані – це справжнє випробування для будь-якої пари. Знаходячись далеко один від одного, закоханим дуже складно залишатися близькими по духу. Щоб зберегти іскру, дуже важливо постійно залишатися на зв’язку, цікавитися життям другої половинки і всіляко намагатися брати в ній участь.

    otnosheniya na rasstoyanii: sovety psikhologa   kak vyderzhat, kak sebya vesti, kak sokhranit lyubov2 Стосунки на відстані: поради психолога   як витримати, як себе вести, як зберегти любов

    Якщо говорити про стосунки на відстані, слід виділити два типу:

    • «вимушені»;
    • «добровільні».

    До першого відносяться такі відносини, в яких одним з партнерів по певним причинам необхідно залишити другу половинку і кудись виїхати на тривалий час. Наприклад, коли чоловік їде на заробітки в іншу країну або тривале відрядження. Або ж коли хтось з пари поїхав вчитися в інше місто, а партнер, з якихось обставин не може слідувати за ним.

    Такі відносини зберегти на відстані досить складно – коли чоловік і жінка звикли проводити одне з одним багато часу, бачитися щодня, тривала відсутність партнера може остудити почуття. Але з іншого боку – це відмінний привід «перезавантажити» відносини в парі, додати в них романтики, дати можливість скучити.

    Другий тип відносин також непростий, як і перший. В даному випадку любов сталася «заочно» і партнери ще не зустрічалися в реальному житті (або ж зустрічалися, але не часто). Таке може статися з листування в інтернеті, коли чоловік і жінка знаходять точки дотику і загальні інтереси. Приміром, парочка грала в одну онлайн-гру, з часом спілкування перемістилося в месенджери або ж трансформувалося в довгі телефонні розмови.

    Говорити про те, чи дійсно ось так закохатися в людину, складно. Як правило, людині властиво прив’язуватися не до фізичного тіла, а саме до спілкування, ставленням до себе.

    Важливо! Тому складні почуття по листуванню не можна заперечувати – боротися за щастя в такому випадку парі буде досить складно, адже окрім труднощів у спілкуванні їх очікує хвиля здивувань з боку.

    «Серйозно, це все не по-справжньому» — цю фразу будуть говорити частіше, ніж «Добрий ранок». Тому побудувати такі відносини складніше звичайних, але якщо почуття дійсно сильні, варто спробувати.

    Які можуть бути проблеми?

    На шляху у пари, яка вирішила створити (або зберегти) стосунки на відстані, може виникнути низка труднощів. Але боротися з ними можна – для цього достатньо бажання обох партнерів.

    Відсутність контакту

    Одним з найбільш важливих складових будь-яких відносин є контакт. Розрізняють кілька його видів:

    • емоційний;
    • фізичний;
    • духовний.

    Якщо розділити за важливістю всі три види, на перше місце слід поставити фізичний. Як би дивно це не звучало, але якою б сильною не була емоційна зв’язок між партнерами, без будь-якого фізичного контакту нормальні відносини неможливі.

    Закохані, які не дивляться одне одному в очі і не мають можливості доторкнутися до руки чи плеча партнера, рано чи пізно можуть охолонути. Вчені довели, що саме тактильна прихильність є найсильнішою в емоційному плані. Тому щоб уникнути подібної проблеми, слід бачитися з коханою людиною як можна частіше. Відеозв’язок, як вже стало зрозуміло, не вважається.

    Особисте життя

    В даному випадку маються на увазі не інтимні стосунки з кимось іншим, а в цілому всі аспекти життя. Тривала відсутність другої половинки може призвести до того, що у людини з’являється цілий оберемок нових інтересів. Приміром, поки чоловік поїхав на півроку заробити на нову квартиру, дружина не втрачала часу і вивчила дві мови, підкачала прес і закінчила кулінарні курси.

    Важливо! Як наслідок, у неї з’явилося багато нових знайомих, відбулося кілька десятків важливих подій. Чоловік тим часом також не нудьгував — він став фахівцем своєї справи, подружився з іноземними колегами і теж накопичив пару-трійку історій.

    І ось довгоочікувана зустріч — подружжя навіть не знають, з чого почати розмову. Начебто все як і раніше — і любов не пройшла, і почуття такі ж гарячі. Але от поговорити з другою половинкою не про що.

    У кожного з’явилося занадто велика «особистий простір», яка в якійсь мірі замістило все те, що у подружжя було спільного. Тепер доведеться досить довго відновлювати колишню зв’язок, щоб зменшити цю прірву інтересів між закоханими.

    Брак уваги

    Щоб зберегти почуття дуже важливо отримувати достатню кількість уваги від другої половинки. Воно проявляється в елементарної турботи, компліментах. На відстані не завжди є час на прояви почуттів — графіки життя партнерів можуть просто не збігатися.

    Якщо хтось із закоханих не отримує належну кількість уваги, спочатку настає відчуття спустошеності. Виникає логічне бажання заповнити цю порожнечу — саме в цей момент істотно підвищується ризик зради.

    Уникнути подібної ситуації можна — для цього потрібно частіше цікавитися новинами другої половинки, проявляти увагу до її проблем і не забувати ділитися своїми переживаннями.

    У статті «Якщо чоловік не дзвонить і не пише: що це значить» психологи розкривають секрети чоловічої ігнору.

    «За» і «проти»

    Однозначно сказати майбутнє у пари, яка знаходиться далеко один від одного, досить складно. Все залежить від того, наскільки сильні почуття і наскільки обидва партнери готові боротися за відносини.

    Незважаючи на всі складнощі, любов далеко один від одного може радувати обох партнерів. Говорячи про переваги стосунків на відстані, слід виділити наступні.

  • Вільний час. Найчастіше коли у пари зав’язуються стосунки, весь свій вільний час закохані проводять один з одним. Багато інтереси, хобі та інтереси відходять на другий план з тієї простої причини, що у них не вистачає часу. Маючи стосунки на відстані такої проблеми не буде — друга половинка, звичайно ж, вимагає уваги, але все ж займатися звичними справами в цей час набагато простіше.
  • Завжди є теми для розмов. Перевага того, що у обох партнерів є окремі інтереси в тому, що завжди є чим поділитися. Кожен може з захопленням розповідати про успіхи на роботі, нових досягнень на тренуванні. До того ж, якщо спілкування не щоденне, встигає накопичитися багато цікавих подій, які так і хочеться обговорити з другою половинкою.
  • Не стане нудно в побуті. Як відомо, саме випробування спільним побутом не витримують багато пари. Коли кожен день перетворюється в рутину. А милі смс з побажанням добраніч заміщуються списками продуктів на вечерю, романтика потихеньку «відчалює». Зіпсувати стосунки на відстані побутом неможливо, так як його просто немає.
  • Більше романтики. Коли партнери встигають скучити один за одним, їх отноешния стають більш теплими і ніжними. Виникає гостре бажання балувати другу половинку, радувати дрібницями і бути як можна більше часу поруч. Цукерково-букетний період у стосунків на відстані набагато довше, ніж у пар, які регулярно зустрічаються.
  • Можливість іноді відпочивати один від одного. Буває так, що виникає відчуття «перенасичення» певною людиною. У цей момент він може почати дратувати навіть по дрібницях — неправильно заправлений постіль, дивно укладене волосся або рюкзак не того кольору. Щоб такого не виникло, слід іноді відпочивати один від одного — це стосується і пар, які завжди разом. У разі відносин на відстані такого «надлишку» партнера не настане.
  • Читайте також: «Гліцин форте Евалар»: застосування та відгуки

    Але коли пара не проводить досить часу разом, навіть найтепліші почуття можуть охолонути. На шляху закоханих виникає безліч різних труднощів, які необхідно долати.

  • Невизначене майбутнє. Планувати щось з людиною, яка знаходиться далеко від тебе, досить проблематично. В першу чергу ніколи не знаєш, що може змінитися завтра — спілкування може перерватися, або ж навпаки — ризикнувши всім він може зірватися і переїхати до другої половинки. Якщо йдеться про подружжя, які за вимушених обставин опинилися далеко один від одного, то їм все ж будувати плани на спільне майбутнє є сенс.
  • Самостійне життя. Здавалося б, самостійність ще нікому не шкодила. Але коли хтось із партнерів звикає вирішувати всі свої проблеми самотужки, з часом він просто відвикає від будь-якої допомоги з боку. Відповідно, необхідність у відносинах частково опадає — навіщо ускладнювати те, що, якщо з усіма питаннями можна впоратися самому? З часом цей фактор може вплинути на те, що будь-яку допомогу з поза людина буде сприймати як своєрідне образу.
  • Ставлення оточуючих. Допитливі родичі, друзі або просто знайомі не можуть усвідомити, що зберігати вірність другій половинці можна і на відстані. Вони всіляко намагатимуться підколоти, вказуючи на те, що немає нічого вічного. Крім цього, деякі будуть ставитися до такої любові не просто скептично, а навіть з нотками засудження: «невже нікого ближче не знайшлося», — таку фразу можна почути від літньої бабусі біля під’їзду. З цим доведеться змиритися, так як доводити комусь силу почуттів безглуздо.
  • Ризик зради. Якими б не були міцні відносини, ризик зради завжди є. Чим далі партнери знаходяться один від одного, тим вище цей самий ризик. Особливо актуально це у моменти сварок — після сказаних образливих слів може виникнути бажання трохи помститися. До того ж, саме після негараздів у відносинах, якась із сторін може шукати розраду у когось іншого.
  • Підозрілість. Даний недолік випливає з попереднього — ризик зради породжує надмірну підозрілість. «Де ти був(а), з ким ти був(а), чому не подзвонив(а)?» — всі ці питання виникають в голові у жінки або чоловіки як тільки друга половинка перестає виходити на зв’язок тривалий час. З’являється бажання контролювати ситуацію — моніторити соціальні мережі, контролювати телефонні дзвінки і завжди знати, де знаходиться об’єкт зітхання.
  • Немає належної підтримки. Як складні, так і в радісні моменти життя, дуже важливо мати поруч близької людини. Але якщо це стосунки на відстані, не завжди виходить вчасно надати необхідну підтримку (дзвінки не можуть замінити особистої присутності).
  • Складність зустрічей. Якщо друга половинка знаходиться досить далеко, зустрічі зазвичай бувають вкрай рідкісними. Є два чинники, які впливають на складність зустрічей — брак часу на довгу поїздку або ж фінансові проблеми. Організувати побачення на нейтральній території можна, але тоді обидва партнери будуть змушені пожертвувати і тим, і іншим.
  • Як зберегти любов

    Щоб почуття не охололи, а тільки ставали міцнішими з кожним днем, а шанси на те, що «онлайн-історія» трансформується у справжню казкову любов підвищилися, зусилля повинні докласти обидва партнера.

    Поведінка чоловіка

    Представнику сильно підлоги доведеться постаратися. Більшою мірою саме в його руках знаходиться майбутнє відносин. Вся справа в тому, що по своїй натурі чоловіки першовідкривачі й завойовники. Жінки ж звикли приймати любов, відповідаючи на неї ніжністю. Щоб розтопити серце своєї дами, необхідно дотримуватися простих правил.

  • Навчитися говорити компліменти по телефону. Багато психологів стверджують, що говорити компліменти слід не тільки в очі — приємні слова, сказані по телефону, роблять не менш помітний «ефект» на жінок. Чим частіше чоловік буде говорити про її приємному голосі, красивих волоссі, які побачив на новому фото або ж помітить, що дівчина купила нову сукню, тим більше ймовірність, що до такого супутника жінка буде відчувати лише теплі почуття.
  • Забезпечити себе безперебійної зв’язком. Як тільки чоловік перестає виходити на зв’язок, в голові у його жінки виникає мільйон думок, і жодна з них не пов’язана з відсутністю інтернету, сном коханого або ж просто неможливістю поговорити. Тому щоб уникнути подібної неприємності, краще попереджати дівчину перш ніж зникнути з мережі і запобігти збоям зі зв’язком безлімітними дзвінками або Інтернетом.
  • Намагатися бути зрозумілим. Загадкові чоловіки завжди підігрівали інтерес — ніколи не знаєш, чого очікувати від обранця. Сьогодні він може довго мовчати в трубку, а завтра поштою надішле сомбреро з натяком на майбутнє подорож. Але навіть від приємних сюрпризів можна втомитися — набагато краще давати жінці можливість щось планувати і тільки іноді влаштовувати несподіванки.
  • Не чекати занадто багато від рідкісних зустрічей. Завищені очікування призводять до колосальних розчарувань. Рідкісні зустрічі не завжди проходять так, як цього хотілося б — партнерам у будь-якому випадку знадобиться час «розгойдатися» і знову звикнути один до одного. Тому не варто очікувати занадто багато чого — якщо закохані зможуть просто поговорити по душах, це вже велике досягнення.
  • Бути готовим до складнощів. За своєю природою дівчата досить примхливі, тому чоловікові слід приготуватися. Можливо, ніжна і вразлива друга половинка цілком любить «виносити мозок» по дрібницях. В такому випадку не варто бути агресивним, подібна поведінка слід сприймати як належне і абстрагуватися в момент неконструктивних звинувачень. Але дуже важливо не пропустити повз вуха важливе, коли дама стане говорити про почуття або ж про те, що її турбує.
  • Не викликати ревнощі спеціально. Не варто перевіряти відносини на міцність, намагаючись викликати ревнощі у жінки. Подібна поведінка представниці прекрасної статі не сприймають, і від чоловіка, який здається ненадійним, швидше за все, просто втечуть.
  • Віддавати перевагу короткі, але більш часті зустрічі. «Чим частіше жінку ми любимо, тим більше подобаємося ми їй» — приблизно так можна перефразувати слова великого класика щодо кохання на відстані. Краще бачитися тричі в місяць по парі годин, ніж один раз у два місяці зустрічатися на тиждень — таким чином «вогник» у відносинах завжди буде підтримуватися на потрібній температурі.
  • Не змушувати завжди чекати. По своїй натурі дівчата дуже нетерплячі. Їм властиво швидко спалахувати, але також швидко вони перегорають. Чим довше дівчина чекає зустрічі або елементарного дзвінка, тим менше вона потребує ньому. Тому краще робити все вчасно — так можна запобігти охолодження почуттів.
  • Читайте також: Що робити, якщо чоловік не хоче серйозних відносин

    Поведінка жінки

    Але не тільки представник сильної статі повинен намагатися зміцнити відносини. Жінці також важливо прийняти правильну позицію і не допускати типових помилок.

  • Виключити зовнішні подразники. У першу чергу це стосується колишніх залицяльників — саме підтримання стосунків з ними може спричинити «нинішнього» чоловіки нервовий тик. Крім цього, до подразників можна віднести і подруг, які то і діло кличуть на незрозумілі вечірки і намагаються познайомити з кимось «з реального світу».
  • Не намагатися здаватися тим, ким не є. Коли відносини починаються саме по листуванню і переростають у кохання на відстані, слід бути чесною зі своїм партнером. Краще відразу розповісти про недоліки, страхи. Крім цього, важливо не намагатися гіперболізувати хороші сторони, щоб при реальній зустрічі ніхто не відчув розчарування.
  • Не втрачати контакт. Дане правило застосовується як для чоловіків, так і для жінок. Щоб не підірвати довіру партнера краще завжди бути на зв’язку — мало які дурні думки можуть оселитися в голові у чоловіка. Крім цього, щоб листування або розмови по телефону не ставали більш мізерними і нудними, необхідно підтримувати контакт завжди.
  • Бути милою і відкритою. Ніхто не любить похмурих дівчат, особливо коли вони вічно незадоволені навіть в розмовах. Хто знає, а раптом у житті її взагалі нічого не радує? Чоловіки шукають в жінках легкість і відкритість, тому режим «спокійною і супермилой» стане оптимальним.
  • Не влаштовувати істерик і скандалів. Чварні панянки завжди відштовхували представників сильної статі. Ніхто не хоче, щоб поряд була «жінка-пила» — з такою не жарт не пожартувати, ні чашку спокійно не розбити. Тому не варто скандалити і чіплятися по дрібницях — такі методи не допоможуть зробити стосунки міцнішими, а тільки відштовхнуть чоловіка.
  • Радувати приємними дрібницями. Чоловіки також хочуть отримувати знаки уваги, як і жінки. Ось тільки в суспільстві чомусь зовсім не прийнято балувати представників сильної статі. Хоча дуже даремно — приємний презент у вигляді пластинки улюбленої групи або ж функціонального блокнота однозначно підніме настрій чоловікові.
  • Не соромитися бути відвертою. Всі представники сильної статі люблять, коли в жінці є родзинка. Але коли вона не соромиться її і любить про це поговорити — це взагалі чудово. Не потрібно боятися бути відвертою в телефонній розмові, говорити відкрито про свої бажання — чоловік однозначно розділить таке завзяття дами і підтримає бесіду.
  • Розділяйте його емоції і переживання. Якщо благовірний вирішив поділитися своїми переживаннями, то для нього це дуже важливо. Як правило, чоловіки звикли вирішувати всі свої проблеми самостійно і не діляться переживаннями (як це прийнято у дівчаток). Тому коли він вже вирішив щось розповісти, слід проявити максимум інтересу до ситуації.
  • Буває так, що чоловік просто не потребує справжньої любові. У статті «Що робити, якщо чоловік не хоче серйозних відносин» є кілька корисних порад для дівчат.

    Поради психологів

    Стосунки на відстані – це справжнє випробування почуттів. Далеко не всі пари можуть впоратися з ним. Але якщо навіть сотні кілометрів не змогли змусити пару розлюбити один одного, то будь-які інші життєві труднощі здадуться закоханим сущою дрібницею. Щоб підтримувати тонус у відносинах, перебуваючи далеко від коханого, психологи рекомендують кілька «лайфхаков».

  • Частіше спілкуйтеся. Щоб не втратити контакт і завжди відчувати підтримку коханої людини, необхідно якомога частіше розмовляти або списуватися. Це дозволить скоротити відстань» і хоча б віддалено відчути присутність другої половинки. Не варто думати, що подібні розмови не мають сенсу – саме вони і підтримують відносини «на плаву».
  • Робіть щось разом. Незважаючи на кілометри між коханими, варто робити щось спільно. У вік сучасних технологій це дуже просто – встановивши відеодзвінок, партнери можуть разом готувати вечерю, дивитися фільм або читати книгу.
  • Не перебільшуйте дрібні непорозуміння і труднощі. Коли близька людина далеко, дуже просто накрутити себе навіть по самому незначному приводу. Дрібні сварки можуть перерости в грандіозний скандал, так як без особистого контакту з другою половинкою досить складно вирішити проблему. Тому дуже важливо не допускати серйозних розбіжностей – краще «згладжувати кути» ще в самому початку конфліктної ситуації.
  • Вимкніть режим шпигуна і не стежите за життям другої половинки. Незважаючи на те, що відстань породжує тотальну ревнощі, слід довіряти партнеру. Заходити на сторінку в соціальній мережі свого обранця, намагатися з’ясувати з ким і як він спілкується – це не найкраща ідея. Слід змиритися з думкою, що якщо він захоче змінити – він змінить, і ніхто навіть не дізнається. Але подібні думки краще зовсім викинути з голови.
  • Радуйте сюрпризами та подарунками. Приємні дрібниці завжди викликають справжній шквал емоцій. Наприклад, коли чоловік з іншої країни замовляє самий звичайний букет квітів для своєї коханої, вклавши в нього романтичну записку, це розцінюється як самий теплий знак уваги. Пані також не варто забувати про приємні сюрпризи для своїх кавалерів — дарувати радість один одному повинні обидва партнери.
  • Не забувайте про себе. Стосунки на відстані забирають багато сил і енергії, але не варто відставляти власні інтереси на другий план. Дуже важливо продовжувати жити звичайним життям – займатися спортом, гуляти з друзями. Не потрібно робити так, щоб центром Всесвіту ставав партнер, який знаходиться десь дуже далеко.
  • Не брешіть один одному навіть в дрібницях. Навіть «ложь во благо» може породити у коханої людини сумніву. Приміром, дівчина ввечері вирушила з подругами в ресторан, але збрехала про те, що проведе цей час за читанням книги. У неї не було ніякого злого умислу, їй просто хотілося не перевантажувати улюбленого непотрібною інформацією. Дізнавшись про це, чоловік подумає інакше – якщо вона збрехала, значить, є що приховувати.
  • Розповідайте новини. Щоб не втратити зв’язок з партнером, слід завжди розповідати про яскраві моменти в житті. Так кохані завжди будуть в курсі всіх подій і не пропустять чогось дуже важливого.
  • Не соромтеся виражати почуття. Щоб дати зрозуміти коханій людині, що він так важливий, слід говорити про це. Дуже важливо не соромитися висловлювати своїх почуттів і бажань, щоб наступна зустріч була ще більш довгоочікуваної.
  • Не докоряйте одне одного в розлуці. Не важливо з якої причини так сталося – вимушена міра або свідомо велику відстань між коханими. Не варто дорікати один одного в неможливості побачитися – в цьому ніхто не винен і вирішити проблему в два рахунки не вийде.
  • Читайте також: Який манікюр в моді восени 2018

    Відгуки

    Ті, хто пережив довгу розлуку з другою половинкою, діляться своїм досвідом.

    Марина, 23 роки

    «Коли мені було 19, я грала в комп’ютерні ігри. І там познайомилася з дуже класним хлопцем – він був веселий, розумний, вихований, і так добре до мене ставився. З часом наше спілкування переползло в соціальні мережі, ми почали зідзвонюватися – могли говорити по кілька годин. В якийсь момент я зрозуміла, що закохалася. Але була одна проблема – я жила в Мінську, а він – у Воронежі. Через півроку нашого знайомства він вперше приїхав в гості. Ох, як же це було класно! Потім він приїжджав ще кілька разів і на 4 зустрічі запропонував переїхати до нього. Чесно кажучи, було страшно – з одного боку це кохана людина, але з іншого – я його зовсім не знала в житті. Але ризикнула і не шкодую – ми одружені вже рік і я щаслива!»

    Даша, 29 років

    «Поїхали ми з подругою якось в Туніс погрітися. Літо, море, пляж – я така гарна лежу, засмагаю. І тут сонце загородив ВІН – я як побачила, аж здригнулася. Стояв хлопець моєї мрії — в голові пролетіла думка, що це мій майбутній чоловік. Він почав зі мною говорити англійською і я зрозуміла, що він іноземець. Виявилося він був там по роботі, сам живе в Лондоні. Ми почали спілкуватися, це був кращий курортний роман! Але коли ми роз’їхалися, мало не збожеволіла – закохалася в нього так, як ніколи не закохувалася. Спілкування продовжилося і потім — я часто літала до нього в гості, він також бував у мене. Але в якийсь момент я зрозуміла, що перспектив у нас немає ніяких – було сумно, але довелося розлучитися».

    Саша, 25 років

    «Мої батьки познайомилися по листуванню. І не в соціальній мережі, так як на той час не було ще нічого такого, а з цієї поштового листування. Як каже мама, раніше можна було знайти чиюсь адресу в газеті (це як сучасні сайти знайомств) і почати спілкування. З татом вони листувалися рік, після чого він забрав маму до себе в місто і вони одружилися».